
Эта гимнастика получила широкую известность еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, а ее автором являлся полковник медицинской службы Воробьев, который написал более 70 научных работ. Его разработка дважды была удостоена золотой медали ВДНХ. А самое главное — у нее отсутствуют какие бы то ни было медицинские противопоказания
Невидимая гимнастика идеально подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и проводящих почти все время перед экранами мониторов, то есть практически для всех нас!
Далее: https://polonsil.ru/blog/43665278067/Gimnastika-vo...rtesen.ru&paid=1&pad=1
Платье размер 36-56 португальский
ПОРТУГАЛЬСКИЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ:
36 (грудь-талия-бедра) 82-66-88
38 (грудь-талия-бедра) 86-70-92
40 (грудь-талия-бедра) 90-74-96
42 (грудь-талия-бедра) 94-78-100
44 (грудь-талия-бедра) 98-82-104
46 (грудь-талия-бедра) 102-86-108
48 (грудь-талия-бедра) 106-90-112
50 (грудь-талия-бедра) 110-94-116
52 (грудь-талия-бедра) 114-98-120
54 (грудь-талия-бедра) 118-102-124
56 (грудь-талия-бедра) 122-106-128
|
|
Кардиган "Зайка" для моей доченьки! Как Вам?


Техническая ткань должна быть чистой и выглаженной. Из нее я заготавливаю квадраты приблизительно 22 х 22 см.
На основу я пришиваю лоскуты в любом удобном для меня порядке и цветовом сочетании, при этом сшиваю их между собой, лицевая сторона к лицевой. Каждый шов проглаживаю перед пришиванием следующего лоскута. Так заполняется весь квадрат основы и получается такой себе «степка-растрепка».
Его проглаживаю еще раз, накладываю на него трафарет и по трафарету вырезаю ровный квадрат 20 х 20 см.
Причем трафарет накладываю так, чтобы он лежал только на лоскутном полотне.
Готовые обрезанные квадраты раскладываю, как моя душа пожелает, или выкладываю запланированный рисунок.
И начинаю сшивать лентами. Каждый шов проглаживаю в раскол с изнаночной, а потом и с лицевой стороны.
Получившиеся ленты сшиваю, так же как и квадраты, чтобы швы совпадали, глажу.



Все, одеяло готово.


Автор мастер-класса: Альбина Скрипка
