• Авторизация


8 упражнений, повышающих тонус в мышцах 23-07-2020 13:51

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

8 упражнений, повышающих тонус в мышцах

! (700x466, 134Kb)

Большинство из нас ведут не активный образ жизни, что приводит не только к лишнему весу, но и провоцирует «закостенелость» тела.
 
От этого неприятного ощущения можно легко избавиться, если постоянно делать комплекс из нижеприведенных упражнений. После выполнения вы почувствуете прилив сил и энергии.
 
Во избежание травм перед основным комплексом упражнений обязательно сделайте разогрев мышц.
 
Итак, 8 высокоэффективных упражнений, повышающих тонус в мышцах
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
g>Я люблю русский язык 22-07-2020 15:31

Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение

Я люблю русский язык

 

 

 
 
Я люблю русский язык!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

>Накормите помидоры – и они накормят нас 22-07-2020 13:53

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Накормите помидоры – и они накормят нас

По-хорошему перед посадкой помидоров почву надо заправить органическими и минеральными удобрениями. Без них добиться высокой урожайности на бедных почвах невозможно. Но не забывайте и про подкормки, они начинаются через две недели после высадки растений в грунт. Корни к этому времени окрепнут и могут усваивать питательные вещества. Более ранняя подкормка нежелательна.

Накормите помидоры – и они накормят насЕсли растения слабые или их состояние ухудшено (слабо растут, на листьях появляются пятна, они деформируются и засыхают), это может быть признаком нехватки элементов питания. Чтобы исправить ситуацию, прибегают к внеочередным подкормкам. Обычно это или раствор коровяка, птичьего помета или настоя травы. Если их невозможно приготовить или время не ждет, используйте минеральные комплексные удобрения.

 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
g>Шьем обалденное платье 22-07-2020 13:40

Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение

Шьем обалденное платье

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
> Урок 534: пишем грамотно 22-07-2020 13:39

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Урок 534: пишем грамотно

[5x]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-07-2020 13:17

Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение

Юбка

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ng>Юбка 22-07-2020 13:17

Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение

Юбка

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СПОСОБЫ ОБВЯЗКИ ДЕТАЛЕЙ ИЗ ДРАПА, КОЖИ, ЗАМШИ 22-07-2020 13:14

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

СПОСОБЫ ОБВЯЗКИ ДЕТАЛЕЙ ИЗ ДРАПА, КОЖИ, ЗАМШИ

Девочки, у многих из нас есть старые кожаные куртки, сумки, сапоги, которые выбросить жалко, а носить - неозможно. Всему этому можно дать новую жизнь, воспользовавшись простыми приемами обвязки деталей крючком. Потом эти детали можно соединять между собой, можно комбинировать с вязаными деталями и кружевом. Если это Вам интересно,
пишите, тему можно продолжить.










ИСТОЧНИК: книга ОЛЬГИ ЛИТВИНОЙ "Оригинальные модели из кожи и драпа, обвязанные крючком"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые выкройки для детей. 21-07-2020 08:49

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

Простые выкройки для детей.

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
g>10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения, которые займут не бол 18-07-2020 12:19

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения, которые займут не больше 10 минут



https://www.youtube.com/watch?time_continue=73&v=xn5CETueODY&feature=emb_logo

Эта гимнастика поможет вернуть тебе зрение!

Упражнения для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости
 
Первая группа упражнений необходима: для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости.
 
Упражнение 1. Сомкните веки обоих глаз на 5 секунд, откройте на тоже время. Повторите  упражнение 8 раз.
 
Упражнение 2. Быстро моргайте в течение 15 секунд. Повторите упражнение 3 раза, с интервалом 10 секунд.
 
Упражнение 3. Сомкните веки, указательными пальцами соответствующих рук, нежно, без надавливаний,  массируйте глаза (круговыми движениями) в течение минуты.
2835299_content_1__econet_ru (700x245, 20Kb)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Джемпер крючком. 02-07-2020 03:54

Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение

Джемпер крючком.


Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ng>Плалье с рукавами 3/4, выкройка от Marlene Mukai на размеры с 36 по 52 (евр.). 30-06-2020 12:13

Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение

Платье с рукавами 3/4, выкройка от Marlene Mukai на размеры с 36 по 52 (евр.).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ng>Выкройка платья 30-06-2020 12:11

Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение

Выкройка платья

 

Выкройка платья

Платье приталенного спереди силуэта, с короткими цельнокроеными рукавами и отложным воротником - моделирование. #простыевыкройки #простыевещи #шитье #платье #выкройка

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Таблицы Шульте: уникальный метод активизации мозга и развития 29-06-2020 12:17

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Таблицы Шульте: уникальный метод активизации мозга и развития внимания

В ходе тренинга происходит активизация лобных долей коры головного мозга. Это обеспечивает повышение эффективности всех интеллектуальных процессов, которые идут в головном мозге в процессе принятия человеком каких-либо решений.

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пришиваем аккуратно молнию. Подборка мини МК 27-06-2020 14:13

Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение

Пришиваем аккуратно молнию. Подборка мини МК

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
g>Ажурный узор спица 26-06-2020 11:54

Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение

Ажурный узор спицами

В схеме указаны только лицевые ряды, в изнаночных рядах все петли вязать по рисунку. Накиды вязать изнаночными. Раппорт узора 7 петель в ширину + 2 петли для симметрии узора. В высоту повторяем 4 ряда.
 
 
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Конструирование и моделирование одежды 24-06-2020 06:06

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Конструирование и моделирование одежды "wrap & drape fashion"

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чехол на табурет 24-06-2020 05:57

Это цитата сообщения Fotinka Оригинальное сообщение

Чехол на табурет



1.
прихватки21. (641x542, 119Kb)

2.
Схема (679x700, 142Kb)

3.
Схема1 (700x660, 99Kb)

4.
Схема2 (607x450, 92Kb) Чехол связан по схеме шали "Чешуйки",только по кругу.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>ПОДУШкА-СИДУШКА ИЗ ЦВЕТОВ. 24-06-2020 05:55

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

ПОДУШКА-СИДУШКА ИЗ ЦВЕТОВ.



1.
1 (690x517, 258Kb)

2.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Просторные платья для жарких дней. Подборка идей и выкройки 20-06-2020 07:38

Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение

Просторные платья для жарких дней. Подборка идей и выкройки

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии