Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

похудеть-еда 26-04-2016 03:54

Это цитата сообщения Lida_shaliminova Оригинальное сообщение

Диетические завтраки для похудения.

Диетические завтраки для похудения.

Диета завтрак обед ужин. [Галина Гроссманн]
https://youtu.be/YyQFZShlCU4

Худеем Вместе

Серия сообщений "Худеем , здоровеем !":
Whole Wellness Club RU. , здоровое питание , похудение , диеты

Часть 1 - Coral Complex 3 - Коралловый Комплекс
Часть 2 - Cinnamon 6 - Контроль Сахара
...
Часть 7 - Используйте это, или вы это потеряете!
Часть 8 - Кремовый суп из спаржи и картофеля
Часть 9 - Диетические завтраки для похудения.
Часть 10 - зелёный кофе для похудения
Часть 11 - Средство для похудения — имбирь
...
Часть 30 - Жидкая диета
Часть 31 - Программируем подсознание на избавление от лишнего веса!
Часть 32 - Целлюлит не пройдет!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть-еда 26-04-2016 03:53

Это цитата сообщения pryakhina Оригинальное сообщение

Продукты от которых толстеют. Толстеют ли от... [Галина Гроссманн]

Продукты от которых толстеют. Толстеют ли от... [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

Я надеюсь что Вы сможете набросать на бумажке список продуктов и пищевых изделий от которых полнеют, конкретно для себя... От чего люди полнеют, в первую очередь жир, и все что содержит жир, и это же масло растительное и оливковое тоже самое. Жиры и сдоба пишите сами там, конфеты пряники... составляйте список от которых люди полнеют и обращайте внимание что есть жирное, что такое сладкое, значит колбасы, сосиски это жирное, жирная рыба. Кстати от красной рыбы полнеют очень сильно, красной рыбы, лосось, особенно форель... и теперь посмотрите посмотрите из списка обманутое, выделим из списка продукты, пищевые изделия которые вызывают ожирения по причине обманутое тело толстеет, что обманывает тело... это колбасы, сосиски, это пряники, конфеты, торты... Вы себе уже представляете, эти продукты питания и изделия, мы для этого и список составили, чтобы активизировать у Вас эти продукты которые вызывает жир. Это жирное сладкое и продукты обманутые тела это смесь жира муки, сахара или мясо, жира крахмала, соли...

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=TdU-cihXNec

продукты от которых толстеют,

продукты от которых полнеют,

от каких продуктов толстеют,

продукты от которых не толстеют список,

толстею от молочных продуктов,

какие продукты можно есть и не толстеть,

от каких продуктов толстеют ноги,

от каких продуктов толстеют женщины,

от чего люди толстеют от каких продуктов,

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть 26-04-2016 03:52

Это цитата сообщения pryakhina Оригинальное сообщение

ВОДНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Подготовка к водному дню и его проведение. [Галина Гроссманн]

ВОДНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Подготовка к водному дню и его проведение. [Галина Гроссманн]

Наш организм устроен не как машина, он может сжечь топлива больше или меньше, понизив или повысив свой КПД. После сброса веса тела, на курсе стабилизации, я разрешаю раз в неделю праздник. Организм на этом этапе сжигает и быстро выбрасываетполученные жиры, такой праздник раз в неделю не несет вреда организму. А если несколько дней подряд – начинается набор веса.Водный день делается для того, чтобы сбить с режима экономии жиров свой организм. Кроме того, после водного дня организм начинает сжигать жира больше, чем ему нужно.

У большинства из тех, кто впервые проводит водный день – он проходит легко и как по маслу, люди сами удивляются, как легко они могут приспособиться к водному дню. Так происходит в случае, если все мои указания выполняются точно.У некоторых, у кого какие-то проблемы со здоровьем, с организмом в целом, самочувствие может несколько ухудшиться, а дело в том, что водный день проводит «диагностику организма», то есть, у кого повышен инсулин (пред диабетическое состояние) – может подняться сахар в крови. В таких случаях я разрешаю выпить горячую воду с медом. У некоторых появляется горький привкус – это печень избавляется от желчи.

Иногда на второй или третий день – камни в желчном пузыре начнут растворяться, так как печень очищается и начинает нормально работать. Лучше лечь в постель и расслабиться, принять ношпу. Горячая вода быстро всасывается в кровеносное русло, организм легко забирает жир из ваших тканей, а в крови поддерживается необходимый уровень вещества. В промежутках между ее приемами можно выпить еще немного воды.

Подготовка к водному дню и его проведение

Средa (накануне водного дня):

1 ужин состоит только из 1-2 чашек горячей воды.

2 ужин также состоит только из 1-2 чашек горячей воды

В среду вечером сделать очищение кишечника с помощью клизмы или слабительного, можно сенну или то средство к которому вы привыкли.

Четверг:

Завтрак – 1-2 чашки горячей воды, 1 чашка чёрного кофе (по желанию).

Обед — 1 чашка горячей воды, дополнительно можно кофе или чай.

1ужин — 1 чашка горячей воды.

2ужин — 1 чашка горячей воды.

Кроме того в любое время пейте чай, кофе (при желании можно с сахарозаменителем), горячую воду. Больше 2 чашек кофе в день не рекомендую. В горячую воду можно добавить лимон.

Пятница:

Завтрак — 1) 1/2 стакана томатного сока (или пет) или 1 яблоко.

2)через 1/2 часа — 1 стакан томатного сока (или пет).

Томатный сок

Как сделать самоочищение накануне водного дня

Подготовить необходимое: кружка Эсмарха для клизмы 1,5 литра, 1,5-2 литра прохладной воды, температура 20-25 С Затем: Наполнить кружку для клизмы водой. Повесить кружку на высоте не менее 1 м. Лечь на левый бок (иногда из-за индивидуальных особенностей – на правый бок, или встать на четвереньки), ввести наконечник клизмы, 8-10 см, в прямую кишку и выпустить воду в кишечник. Наконечник вытащить из прямой кишки. Затем:

— лечь на спину на 10 сек, упереться подошвами ног в пол и поднять бёдра, держать 5 сек

— повернутся на левый бок на 10 сек

— лечь снова на спину на 10 сек

— сходить в туалет.

Зачем нужно очищать кишечник перед водным днём?

Кто не может делать клизму перед водным днем – используйте средства, к которым привыкли. Очищение важно, чтобы взять от водного дня всю пользу. Толстая кишка очень длинная, она начинается справа наверху, когда вы очищаете только маленькую кишку Микролаксом – там остаются каловые массы на весь водный день, а потом развиваются микроорганизмы, из которых развиваются токсины, отравляющие ваш организм.

Грязный кишечник перед водным днем – отравляет ваше тело. При поступлении в кровь токсинов ухудшается ваш обмен веществ, жир горит хуже. Эта процедура используется много тысяч лет.

Вечером ложитесь спать пораньше. Биологически лучше уже в 10 быть в постели.

ПИТАНИЕ В ПЯТНИЦУ: КАК ВЫЙТИ ИЗ ВОДНОГО ДНЯ, ЧТО КУШАТЬ, КАК ГОТОВИТЬ.

Когда вы проснетесь после водного дня,

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть-еда 26-04-2016 03:49

Это цитата сообщения pryakhina Оригинальное сообщение

Правильное питание для похудения рецепты на каждый день

Правильное питание для похудения рецепты на каждый день

Я не буду все правила перечислять. Значит в первую неделю Вам были даны готовые рецепты для похудения, которые сделали наши участники курса, идущие впереди Вас. Те блюда проверены мною! И теперь я предлагаю Вам тоже уже начать немножко самим составлять правила рецептов для похудения. И так, далее идут правила, исследуйте их внимательно! Здесь я Вам показала единственно посмотрите вот эту сковородочку, для жарки без масла. А слегка поджаривать на похудении нужно. Нам нужны эти вкусы. они дают нам удовлетворение и ощущение благополучия. Так что правила для составления рецептов для похудения Галины Гроссманн, работайте дома и изучите их внимательно...

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=qQilB5Pqiks

рецепты для похудения,

домашние рецепты для похудения,

диетические рецепты для похудения,

рецепты для похудения в домашних условиях,

имбирь для похудения рецепт,

рецепты блюд для похудения,

питание для похудения рецепты,

правильные рецепты для похудения,

рецепты для похудения на каждый,

рецепты правильного питания для похудения,

рецепты для похудения на каждый день,

диетические рецепты для похудения в домашних,

Галина Гроссманн,

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

здоровье 26-04-2016 03:48

Это цитата сообщения pryakhina Оригинальное сообщение

Как снизить холестерин в крови. [Галина Гроссманн]

Как снизить холестерин в крови. [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://goo.gl/DmOZAJ ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

Многие из Вас достаточно грамотны и хорошо знают что в крови есть несколько фракций жировых веществ, когда Вы сдаете анализ на кровь... то наиболее Вам известная фракция липопротеинов низкой плотности и липопротеидов высокой плотности. И Вы знаете что низкая плотность вызывает отосклероз и связанные с ним заболевания, а что с высокой плотностью наоборот, препятствует образованию бляшек и развития отосклероза. То есть плахой и хороший холестерин. Я немножко хочу пояснить что это означает и как можно это регулировать. В состав плотной фракции, то есть хорошего холестерина входят жиры, которые называются фосфолипиды и белки, то есть это довольно сложная молекула. а молекула, фракция которая с низкой плотностью, там нету белков и очень мало фосфолипидов... и именно тот холестерин с обычным жиром без белка он и опасен он и откладывается больше всего на стенках сосуда. Вы должны понимать, что бы в питании был белок, а фосфолипиды, это не совсем обычные жиры, они есть в некоторых продуктах животного происхождения, есть в рыбе, есть в продуктах растительного происхождения. Значит какие-то жира нам можно, вместо того что есть в растительном масле, в сливочном масле. Вот они значит дают больше отложения холестериновых бляшек...

Кликайте по ссылке http://goo.gl/DmOZAJ ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=dlcn8H472xM

Как снизить холестерин в крови, холестерин без лекарств, холестерин, холестерол, cholesterol (metabolite), кровь, повышен холестерин, повышенный холестерин, снизить холестерин, снизить холестерин в крови, снизить уровень холестерина, снизить уровень холестерина в крови, высокий холестерин, продукты, продукты питания, холестерин в продуктах, холестерин в продуктах питания,

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

красота 26-04-2016 03:46

Это цитата сообщения pryakhina Оригинальное сообщение

Почему нужно вытягивать шею?

Почему нужно вытягивать шею?

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

Если нам нужно физически сильно напрячься то шея у нас укорачивается, когда мы должны петь, должны говорить , наша шея укорачивается. И постепенно шея становится очень короткой и мы должны вытягивать шею. Наша проблема что мышцы шеи через мерно работают. Поэтому основное упражнение для шеи - вручение головой, очень очень медленно... и цель ее, немного расслабить мышцы шеи в хотя бы начать их вытягивать. И это упражнение для шеи можно делать несколько раз в день...

Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=ZgrWtcYLldU

почему нужно вытягивать шею,

Упражнения для шеи,

мышцы шеи,

упражнения для шеи видео,

Галина Гроссманн,

Худеем99,

как вытянуть шею,

как вытянуть шею при остеохондрозе,

как вытянуть шею младенцу,

как вытянуть шею ребенку,

как удлинить шею упражнения,

короткая шея у ребенка что делать,

короткая шея упражнения,

короткая шея у девушек,

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть 26-04-2016 03:46

Это цитата сообщения pryakhina Оригинальное сообщение

Как быстро снять вес тела? Как быстро похудеть?

Как быстро снять вес тела? Как быстро похудеть?

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

Ссылка на это видео: http://www.youtube.com/watch?v=_G-4O-HpAJg

Как быстро снять вес тела,

Как быстро похудеть,

Галина Гроссманн,

Как быстро сбросить вес,

Быстро сбросить вес,

как быстро снять вес,

снять вес тела,

как снять вес,

снять лишний вес,

вес тела,

Как похудеть,

худеем99,

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть 26-04-2016 03:45

Это цитата сообщения pryakhina Оригинальное сообщение

Главный фактор правильного похудения.

Для тех, кто хочет иметь красивый живот без физических упражнений: http://hudeem99.ru/lp-yt/

Даже самая лучшая диета или система питания, для ее реализации требует позитивного энергетического подхода, главное позитивного положительного подхода, без оглядок. При этом обратите внимание, уровни интенсивности энергии который Вам дается, который Вам... По этому не стоит ожидать, что человек не тренировавший себя в энергетических проявлениях, вдруг откуда то ее возьмет эту энергию, когда решает начать худеть на какой-то диете. Чтоб ее выполнить нужна определенная целеустремленность, определенная энергия... Поэтому во всем мире для значительного снижения веса тела, людей помещают в стационар, где они вынуждены под контролем выполнять диету..

Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=Y-5nByU2vH8

главный фактор правильного похудения,

фактор правильного похудения,

правильное похудение,

правильное питание для похудения,

правильное меню для похудения,

Галина Гроссманн, Худеем99,

домашнее похудение,

эффективное похудение,

как правильно похудеть,

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть-настрой 26-04-2016 03:44

Это цитата сообщения pryakhina Оригинальное сообщение

Психологический настрой при похудении

Психологический настрой при похудении

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

Для психологического настроя во время похудения и для улучшения усваиваемости пищи, пища должна быть вкусной, приготовлена вкусно, интересно и привлекательно... Намного привлекательнее чем было др курса похудения. То есть это не просто так, я вообще свой курс похудения считаю ленивым, потому что не нужно бегать,

не нужно крутить велосипед, ни чего лишнего не нужно... Даже спать прошу, спите как можно дольше, отдыхайте как можно больше. Но вот не ленивый в том смысле, что готовить надо вкусно, интересно, стараться, конечно и вез этого можно снять вес тела. Но если с этим то жизнь будет интереснее, что бы было лучше чем было до курса похудения. Что бы после курса не хотелось в эту старую жизнь возвращаться. Что бы она показалась скучной, не интересной, с неприятным питание, это довольно важный момент.

Всему что Вы делаете на курсе похудения, нельзя это критиковать... И Вы тоже, в нашем сообществе становятся такими красавицами... Значит надо вступать смело, уверенно в курс похудения и всему что вы делаете, что Вам дается, не обходимо давать положительную и высокую оценку. Это нужно Вам, подчеркивая что это для снижения веса тела, для омоложения и оздоровления...

похудение, похудеть, курс похудения, снижения веса тела,

психологический комфорт, усваивание пищи, похудеть онлайн, как похудеть женщине, похудеть средства, методы похудеть, как очистить организм и похудеть, завтрак чтобы похудеть, как эффективно похудеть, лучший способ похудеть, способ похудеть, похудеть без вреда, психологический настрой на похудение, медитации для похудения, психология похудения, как легко похудеть, как можно похудеть без диет, правильное питание, Галина ГРоссманн

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть 26-04-2016 03:42

Это цитата сообщения Лиливан Оригинальное сообщение

Прямой эфир. Галина Гроссманн "Программирование подсознания на избавление от лишнего веса"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть-настрой 26-04-2016 03:41

Это цитата сообщения Lida_shaliminova Оригинальное сообщение

Программируем подсознание на избавление от лишнего веса!

Приветствую, друзья!

Сегодня я хочу с вами поделиться информацией, которая заставила меня серьезно задуматься.

Сейчас большая редкость встретить здорового человека в возрасте старше 40 лет, и это страшно.
В 40 лет большинство людей начинают расклеиваться, а в 50 лет быть больным уже считается нормой.

Очень часто перво-причиной всех болячек является лишний вес.

Получите видео, кликнув по кнопке ниже:

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть 26-04-2016 03:39

Это цитата сообщения pryakhina Оригинальное сообщение

Практика эффективного похудения. Видео для похудения.

Практика эффективного похудения. Видео для похудения.

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2D_MHY3Ht4E" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Официально считается что для снижения веса достаточно снизить количество потребляемой жидкости либо увеличить их расход, т.е. физическую нагрузку. Либо меньше кушать , либо больше физическая нагрузка. Это официальная точка зрения на снятие веса тела. Н а практике это в большинстве случаев не работает. Даже при огромной мотивации и силы воли... И что же еще нужно для успеха, снять эти килограммы, ведры жира и стать снова молодой красивой.

Давайте смотреть на процесс становления тонкого, красивого, здорового, молодого тела, появлению юного лица, то есть на процесс похудения. Это похудение все вместе дает. Это как на возвышенный акт творения. Который не возможен без духовной практики. Не возможно получить красивое молодое тело и лицо, ели мы не будем творить! Конечно не будем мы отрываться от материального состояния нашего тела, да, не обходима четкая программа питания!... физическая нагрузка нужна только для радости но не в коем случае не для сжигания калорий! Это тоже отдельная тема, для этого тоже разработанные отдельные упражнения в программу похудения. Часто, когда начинают снимать вес тела, сразу же мышцы укреплять. Не возможно одновременно снимать вес тела и укреплять мышцы! С начало снимаем вес тела, а потом укрепляем мышцы. На практике похудения обязательно нужен водный день, если не выполнять водный день, вес сходит, но значительно меньше. Нужно что бы он быстрее сходил...

ссылка на это видео: http://www.youtube.com/watch?v=2D_MHY3Ht4E

Теория и практика похудения,

практика похудения,

Программа похудения,

Галина Гроссманн,

практики для похудения,

практика эффективного похудения,

суфийские практики для похудения,

практик пермь похудение,

восточная гимнастика практика эффективного похудения,

дыхательные практики для похудения,

методы и практика похудения,

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть 26-04-2016 03:38

Это цитата сообщения Лиливан Оригинальное сообщение

Освобождение от сладкомании, Галина Гроссманн

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть 26-04-2016 03:36

Это цитата сообщения pryakhina Оригинальное сообщение

Холестерин в крови. Ваш идеальный холестерин. [Галина Гроссманн]

Холестерин в крови. Ваш идеальный холестерин. [Галина Гроссманн]

Комплекс для эффективного похудения: http://hudeem99.ru/lp-yt/

Для хорошего соотношения холестерина высокой плотности и низкой плотности, есть разные способы регуляции в питании. Для этого очень хорошо, что бы у Вас в питании, одновременно один из приемоd пищи было не жирное мясо с зелеными овощами, хорошо добавить грубого волокна, для этого подойдет хлеб из несеенной муки. И Вы уже получаете в крови такой состав, что будут уходить холестириновые бляшки, выводиться плохой холестерин из организма. Есть еще при повышенном холестерине, Вам врач мог порекомендовать много способ для снижения холестерина...

Ссылка на это видео:

холестерин, холестерин в крови,галина Гроссманн, худеем99, холестирин высокой плотности, холестирин низкой плотности,

холестерин норма,

холестерин повышен,

повышенный холестерин,

холестерин у женщин,

норма холестерина в крови,

холестерин норма у женщин,

снижение холестерина,

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

красота 26-04-2016 03:34

Это цитата сообщения pryakhina Оригинальное сообщение

Идеальная кожа рук. Уход за кожей рук.

Идеальная кожа рук. Уход за кожей рук.

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

___

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99

Ссылка на видео: https://youtu.be/RtW3vWXoXuY

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть 26-04-2016 03:33

Это цитата сообщения Лиливан Оригинальное сообщение

Прямой эфир с Г. Гроссманн

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть 26-04-2016 03:30

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Энергетический сеанс «Освобождение от сладкомании»

Считается, что похудание – это, прежде всего, ограничение питания.
[640x480]
Но ограничение питания - не значит результат.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть 26-04-2016 03:28

Это цитата сообщения Кервель Оригинальное сообщение

Похудение. Диета или образ жизни

У меня, как в том анекдоте, и сила есть, и воля есть, а силы воли нет. Но, несмотря на это, у меня получилось!
Придумано большое количество диет, люди платят огромные деньги диетологам, а проблема все так же актуальна. Все диетологи говорят об одном и том же, о низкокалорийной диете, неправильном питании, пищевой зависимости, лени, отсутствие воли.
Жир, образовавшийся в году должен обязательно в течение года сгореть! Не сгоревший жир вырабатывает токсины, активизирует раковые клетки, способствует возникновению диабета и всех сопутствующих ему болезней. Если ваша талия больше 80 см., то вам срочно нужно худеть. С помощью ученого, обладающего знаниями, опытом, и что немаловажно, способностью активизировать внутренние процессы в человеке, я, и много людей по всему миру (я не оговорилась), уже похудели. И вроде бы ничего нового, но худеется легко и приятно, этому способствуют энергетически сеансы. Мало этого, кожа после похудения подтягивается, многие отмечают что выглядят моложе. Можно найти много восторженных отзывов. Те же, кто лично с ней не сталкивался, бывает, проявляют недоверие. Мол, похудеть-то можно, а как удержать вес? Но худеют все и практически здоровые и люди с различными заболеваниями. Нормализуется давление, проходит изжога, снижается инсулин зависимость, уходит боль в ногах, восстанавливается гибкость позвоночника.
Галина Николаевна Гроссманн, человек неординарного характера, красавица без возраста, ученый, которая уже несколько лет занимается программой похудания. Говорит, что только научными знаниями не обойтись при снятии лишнего веса. Ученые знаю многое о жировой ткани, об обмене веществ, о питании, но как сделать, чтобы это заработало в человеке, как сделать, чтобы человек выполнил тот небольшой минимум условий, которые необходимы для снятия лишнего жира. В этом заключается главная сложность при снижении веса. Нужна какая-то сила, которая запустит этот процесс в человеке. И эта сила есть у Галины Николаевны, ей она делится со своими похудающими, так она называет людей, худеющих у нее. Она говорит, что это не является гипнозом, она называет это энергетическим воздействием, пусть это будут установки, такие же приемы используются в различных областях, связанных с психологией. Это визуализация, того, какими вы хотите стать, отвращение к жирной пище или заряд энергии.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть 26-04-2016 03:26

Это цитата сообщения lyplared Оригинальное сообщение

Особенности питания при сахарном диабете II типа

У похудающих с сахарным диабетом доля сырых зеленых овощей в овощном блюде на завтрак должна быть как можно больше
Хорошо также добавлять молодые зеленые стручки турецкой фасоли, гороха. Их можно слегка обварить. Кресс-салат, ледяной салат, руккола, салат "китайская капуста" и другие салаты, грибы на завтрак, а в обед грибной бульон тоже помогут снизить сахар в крови.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

похудеть 26-04-2016 03:25

Это цитата сообщения pryakhina Оригинальное сообщение

ПОХУДЕНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА. Особенности питания для похудения при диабете 2 типа. Часть 1 [Галина Гроссманн]

ПОХУДЕНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА. Особенности питания для похудения при диабете 2 типа. Часть 1 [Галина Гроссманн]

Базовое питание по моей программе похудания с успехом используется много лет для снижения веса при сахарном диабете II типа. Энергетические и лечебные сеансы, предусмотренные на этом курсе, помогают человеку вырваться из круга: переедание -> избыток инсулина -> падение сахара -> переедание -> избыток инсулина -> и т.д.

Сама система питания на моем похудании ведет к нормализации сахара в крови, восстановлению гомеостаза, оздоровлению и избавлению от диабета.

Похудение при диабете 2 типа в моей программе можно использовать растения улучшающие питание клеток и тканей важных органов и систем, поднимающие тонус всего организма, растения способствующие восстановлению «уставшей» поджелудочной железы, а также растения, обладающие инсулиноподобным действием.

Хорошо также добавлять молодые зеленые стручки турецкой фасоли, гороха. Их можно слегка обварить. Кресс-салат, ледяной салат, руккола, салат «китайская капуста» и другие салаты, грибы на завтрак, а в обед грибной бульон тоже помогут снизить сахар в крови.

Бобы пажитника греческого Trigonella foenum-graecum (так же известен как фенугрек), а также других видов этого рода, улучшают питание клеток, способствуя этим продуктивному снижению сахара в крови. Размолотые бобы пажитника входят в рецепты ряда приправ, так их добавляют в соусы карри, в хмели-сунели, в аджику, а также используют при приготовлении бастурмы. Используйте эти пищевые приправы на завтрак, также можно добавлять их на обед в бульон. Если вы в поездке, то на завтрак в качестве белкового источника можно взять до 50 г бастурмы.

Если ваш сахар всё же остается высоким, то на обед берите несладкий йогурт + 1 ст. ложка крупяных хлопьев. Вечерние фрукты можно заменить на: 150 г сырых овощей + 50 г белкового продукта, кроме говядины.

Особенности питания при сахарном диабете 2 типа на курсе похудания Чернослив вечером можно заменить кислыми сушеными яблоками.

А в течение дня для разнообразия и пользы попейте зеленый чай с добавлением яблочной кожуры.

Особенности питания при сахарном диабете 2 типа на курсе похудания Листья черники (Fol. Myrtilli) , собранные в мае-июне, 0,5 стакана настоя 3 раза в день до еды.

Снижают сахар настои ряда растений

Для приготовления настоя 1 ст. ложка средства заливается 1 стаканом горячей воды, оставить в термосе на 2-3 часа. Пейте эти настои теплыми или горячими. Если сахар остается высоким, то можно настои принимать по 4 раза в день.

***

Земляника лесная (Fragaria vesca). Готовят настой из сушёных ягод или листьев. Стакан настоя принимают в течение дня после еды.

***

Овес (Ovena sativa). Настой из 30 г цельных зерен на 1 стакан воды , принимать перед завтраком и обедом по пол стакана.

***

Лавровый лист (Fol. Laurus nobilis). 10 листьев залить 3 стаканами кипятка и настаивать 2 – 3 часа. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день до еды.

Топинамбур (Helianthus tuberosus), клубни. На ужин 50 грамм фруктов можно заменить сырым топинамбуром. У вас получится салат 150 г фруктов+50 г топинамбура.

Особенности питания при сахарном диабете II типа на курсе похудания

Настурция Tropaeolum majus. Используются свежие листья, стебли, семена, цветки. До 50 г всех частей растения можно добавить на завтрак в салат. Несколькими цветками настурции можно украсить свой 1 ужин. Вместо томатного сока можно пить размельченную в миксере настурцию. До 0,5 стакана за 1 раз. Настурция особенно полезна при кожном зуде. Она улучшает кровоснабжение всего организма, в том числе и сердечной мышцы.

«Улучшают питание мышечной ткани петрушка, огородный салат, зеленый лук. Добавляйте их в бульон и в салат»

При весеннем похудании свое блюдо с зеленью на завтрак можно обогатить свежей зеленью листьев примулы, одуванчика, иван-чая, крапивы, березы, клевера. Эту зелень можно добавлять и в бульон на обед. Листья тщательно промыть и целиком положить к мясному или рыбному блюду. При диабете на 1 раз можно брать целую пригоршню этой

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»