Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Основная выкройка брюк. Раскрой и пошив прямых женских брюк.
Основная выкройка прямых брюк является как готовой выкройкой для раскроя и пошива прямых брюк, так и основой для построения выкроек многих других видов брюк, штанов, штанишек, шортиков.
Итак, перейдем к построению основной выкройки прямых брюк.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как избавиться от подкожной жировой прослойки?
Для избавления от подкожной жировой прослойки и формирования более рельефной фигуры, нужно не только уделять внимание физической нагрузке, но и рациону питанию. Этот салат идеальный для снижения жировых отложений, богат клетчаткой и очень сытный.
Ингредиенты:
пекинская капуста — 250 гр,
стебель сельдерея — 100 гр,
куриная грудка — 200 гр,
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Заготовки из кабачков. 12 интересных рецептов
|
Заготовки из кабачков чрезвычайно популярны среди хозяек в нашей стране – этот замечательный овощ отлично справляется с ролью основного или одного из нескольких ингредиентов в рецептуре заготовок на зиму. С ним существует множество рецептов, и мы расскажем об одном из них. Икра из кабачков в мультиварке – настоящее спасение для дачников. Это хорошая возможность пустить в дело щедрый урожай кабачков, заготовив на зиму несколько баночек великолепной кабачковой икры. |
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как легко похудеть всего за одну неделю на 3 кг?
В этой статье мы собрали для Вас самые результативные и безопасные диеты, которые помогут Вам, гарантировано, избавиться от трёх килограммов лишнего веса за одну неделю! Данными диетами регулярно пользуются мировые актрисы кино и модели, у которых в распоряжении не так много времени!
Как легко и просто похудеть на 3 кг всего за одной неделю?
Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания!
Это цитата сообщения Mamuletta Оригинальное сообщение
Делаем выкройку по иллюстрации.
Очень маленький МК.
Часто меня спрашивают именно про выкройки, и я удивляюсь почему не делать их самим, ведь это так просто. ))
Покажу на примере, как можно быстро сделать выкройку самому по рисунку. Я часто ищу прототипы своих кукол в иллюстрациях, если не образ, то фигуру, форму лица, ноги.
Точно так можно сделать выкройку по фотографии понравившейся вам куклы.
Итак, берем рисунок, фотографию,что угодно...что вам понравилось. На экране увеличиваем до такого размера, какого у вас будет кукла. Если кукла получилась большая, придется перерисовывать её по частям.
Вот такая картинка:
Перерисовываем :
Перерисовываем еще раз, но уже отдельно по частям :
А теперь небольшая тонкость. Перерисовывая, вы получили плоское изображение, а кукла будет объемная. Значит вы можете не получить то, на что рассчитывали.
ВНИМАНИЕ ! )) Нужно увеличить выкройку. Тело и голову обычно увеличиваю на 1 см, руки и ноги на 0.5 см. по периметру рисунка. Это не припуски на швы, это увеличение размера выкройки.
Если этого не сделать, кукла получится меньше и формы могут исказиться.
Вообще , на сколько увеличить выкройку , зависит от размера куклы, чем он больше, тем больше см. нужно прибавлять и - наоборот.
Впрочем, все поймете сами, когда попробуете пару раз. ))
Сейчас как-раз делаю куклу по этой выкройке, скоро буду хвастаться ))
Вот и все, обращайтесь, если что-то непонятно.
Это цитата сообщения tomakov Оригинальное сообщение
Волосы для куклы
Автор Kevin_Vernalu
Это цитата сообщения tomakov Оригинальное сообщение
Мастер-класс: создание и окрашивание трессов для кукол
Автор Ирина Сазанович
Мне часто задают вопрос: «Как вы создаете трессы для своих кукол, если не удается купить готовые?» Пришло время поделиться своими наработками.
Это цитата сообщения tomakov Оригинальное сообщение
Тильда повар: мастер-класс по шитью куклы
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ЧУДО-НАПИТОК - УДАР ПО ЛИШНЕМУ ВЕСУ )
ЧУДО-НАПИТОК, КОТОРЫЙ МОЖНО НАЗВАТЬ
УДАРОМ ПО ЛИШНЕМУ ВЕСУ
Это цитата сообщения Таня_Йолджу Оригинальное сообщение
Дом мышек! (!!!!)
На форуме увидела эту ссылку , прошла по ней и очаровалась! Такое чувство я испытовала только в детстве! Посмотрите фото, и ваши сердца тоже смягчатся и очаруются)))
[показать]
Это цитата сообщения Eternal_Inspiration Оригинальное сообщение
Наталья Фадеева. Кошки-мышки и не только...
Некоторые игрушки Натальи Фадеевой связаны из мохера (пушистые),
другие - текстильные и войлочные.
[699x518]
[699x525]
[699x525]
[450x600]
[700x468]
[700x551]
Это цитата сообщения nelehhelen Оригинальное сообщение
ENGLISH TOYS AFTER ENGLISH FAIRY TALES
http://www.suepearson.co.uk/manufacturerbears/132/ TOYS MADE BY R. JOHN WRIGHT
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Забавно-шкодные игрушки из Литвы
Забавно-шкодные игрушки из Литвы
manartas
MOCKIS - игрушки ручной работы из Литвы
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение
Симпатичные котейки - Linda Jane Smith
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Натуральный жиросжигатель
Натуральный жиросжигатель
Действительно рабочий коктейль!
Ингредиенты:
• Грейпфрут - 1 штука;
В состав грейпфрута входит вещество инозитол (витамин В8), который является природным жиросжигателем. В этом фрукте содержатся антиоксиданты, которые участвуют в процессе сжигания жиров и помогают выводить из организма токсины.
• Кофе - 3 чайных ложки;
Кофеин является стимулятором нервной системы, при этом так же обладает способностью блокировать энзимы, ответственные за сохранность наших жировых отложений. Механизм действия липолиза заключается в активации как раз тех ферментов, которые и способствуют расщеплению адипоцитов. Правда есть одно но, кофеин работает, как жиросжигатель только во время физической активности. Если организму не нужна лишняя энергия, то все высвобождённые жирные кислоты вернутся обратно.
• Женьшень ( настойка) - 1 столовая ложка;
Женьшень является очень популярным и известным адаптогеном, способным оказывать не только активирующее действие на ЦНС, но и усиление метаболизма.
• Перец Чили ( молотый) - 0,5 чайной ложки;
Эффективный жиросжигатель из нашей подборки. Он содержит капсаицин - вещество, которое делает перец нестерпимо жгучим и которое помогает ускорить метаболизм, а также контролировать аппетит. К тому же чили повышает температуру тела, что дополнительно помогает сжигать лишние калории
• Тыквенные семечки - горстка;
это натуральные жиросжигатели. Они содержат жирные кислоты омега-3, большое количество белка и магния, который помогает укрепить мышцы, а также фолиевую кислоту (витамин В9), которая усиливает действие многих ферментов в процессе обмена веществ и нормализует вес. Еще семечки снижают способность организма к накапливанию жира.
• Вода - 500 мл;
Приготовление:
1. Очисти грейпфрут, удали пленку и семечки;
2. Очисти тыквенные семечки;
3. Смешай все в блендере, вода должна быть теплой, чтобы растворилось кофе
Пей за 30 - 40 минут до тренировки
[583x585]
Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение
Это средство отбелит даже самые желтые зубы и удалит гадкий зубной камень!
|
|
|
Это средство отбелит даже самые желтые зубы и удалит гадкий зубной камень! Все знают, что залогом красивой улыбки является здоровье полости рта. Однако большинство из нас пренебрегают этим аспектом. Из-за неправильного ухода за полостью рта на зубах образуется налет и, как следствие, зубной камень. Формирование зубного камня — достаточно длительный процесс, он продолжается не менее 6 месяцев. Такие известковые отложения вредят здоровью зубов, создавая благотворную среду для размножения микробов.
Сегодня наша редакция поделится с тобой секретами правильного ухода за полостью рта. Таким образом ты избавишься от зубного камня и жуткого желтого налета.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
|
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Очищение сосудов головного мозга
[показать] Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства.Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Дряблые руки с лишним весом?!
Выполняйте следующие упражнения!
Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Сделайте 2–3 подхода по 10–15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Всего 5 упражнений всего за 2 недели!
Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Всё что вам понадобится это стена!
1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.