• Авторизация


Базовые упражнения для лица по системе Ревитоника 21-12-2018 08:12

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Базовые упражнения для лица по системе Ревитоника

https://zirina479.livejournal.com/1460130.html

3720816_gimnastika_dlya_lica1 (640x438, 39Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Журнал GRANNY SQUARE FLAIR. 19-12-2018 09:43

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Журнал GRANNY SQUARE FLAIR.

https://www.liveinternet.ru/users/5173920/post446296846/

 

 

 

50 квадратных мотивов крючком как в виде диаграммы, так и в письменном виде. Год: 2018 Язык: English

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Sandra. Вязание №1 2018. 17-12-2018 23:02

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Sandra. Вязание №1 2018.

Актуальная коллекция – это мягкость и небрежность, стиль и универсальность – иными 
словами, это просто наслаждение модой! На страницах журнала «Sandra вязание» вы 
найдёте привлекательные модели для повседневного гардероба: яркие и спортивные 
для активного образа жизни, прогулок на свежем воздухе, женственные и нежные в мягкой
 матово-бежевой гамме и оттенках осеннего сада. Пуловеры, жакеты, стильные аксессуары -
в журнале найдётся всё!

00 (525x700, 385Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стройная фигура за три недели 17-12-2018 11:41

Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение

Стройная фигура за три недели


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТКАНЬ+КРЮЧОК. 13-12-2018 12:25

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

.ТКАНЬ+КРЮЧОК.

Мастер-класс: как простая майка превратилась в красивый топ - Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шишка . Описание от malupasy_brooch 13-12-2018 12:11

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Шишка . Описание от malupasy_brooch


sPQZlIpXOXQ (700x700, 203Kb)

f8AP2-1y_CM (471x429, 85Kb)

 

 

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Описание манишки от marinagrechman 13-12-2018 12:08

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Описание манишки от marinagrechman

 


rfsKbuV72Dc (560x700, 329Kb)

 

 

ОПИСАНИЕ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сшить одеяло бомбон-бонбон своими руками 13-12-2018 11:11

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Как сшить одеяло бомбон-бонбон своими руками

3937411_odeyalobonbon66 (700x525, 315Kb)

Мягкое и приятное одеяло добавляет согревающего уюта, оно дарит ласковые сны и комфорт. Практичное изделие не только согреет в сильный мороз, но и украсит интерьер любого дома. Подобрав подходящий цвет можно получить стильный элемент декора, также одеяло прекрасно подходит для прогулок с малышом в зимнее время. Разместив его в детской получаем замечательное место для ребенка, где он может играть в тепле и уюте. Благодаря разнообразию моделей можно подобрать одеяло как для детей, так и для взрослых.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как увеличить быстродействие компьютера на Windows 10. 13-12-2018 09:38

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как увеличить быстродействие компьютера на Windows 10.

Как увеличить быстродействие компьютера на Windows 10

К параметрам быстродействия относятся: визуальные эффекты, использование процессора, оперативной и виртуальной памяти. Для изменения текущих параметров необходимо обладать правами администратора. Параметры быстродействия позволяют обеспечить наилучшее быстродействие путем отключения эффектов, настройки виртуальной памяти и отключением функции предотвращение выполнения данных.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки по вязанию варежек спицами для новичков 12-12-2018 14:31

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Уроки по вязанию варежек спицами для новичков

Собственно говоря, никакой особой премудрости в вязании варежек нет. Если вы умеете держать в руках вязальные спицы, знаете, что такое лицевая, изнаночная и воздушная петля, то связать рукавички вам вполне по силам.

Вязание варежек спицами для начинающих рукодельниц самый подходящий опыт. А если вы уже достаточно опытная мастерица, то сможете связать не просто теплые варежки, а вполне модный и эксклюзивный зимний аксессуар.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нобелевская премия - 2018. 12-12-2018 00:32

Это цитата сообщения Антонина_Николаевна Оригинальное сообщение

Нобелевская премия - 2018.


На Виктории платье Сильвии

Вчера в Стокгольме прошло вручение Нобелевской премии, одной из наиболее престижных международных премий, ежегодно присуждаемых за выдающиеся научные исследования, революционные изобретения или крупный вклад в культуру или развитие общества. На ней присутствовала вся королевская семья Швеции, за исключением принцессы Мадлен и Кристофера О' Нила (ну и детей, естественно). Мадлен с семьей в настоящее время проживает в США.

Вручение премии, торжества, банкет, платья королевы Сильвии >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГОРБУША МАЛОСОЛЬНАЯ ПОД СЕМГУ 09-12-2018 00:14

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

ГОРБУША МАЛОСОЛЬНАЯ ПОД СЕМГУ


1185 (580x480, 170Kb)

 

Горбуша - рыба довольно сухая и постная. Но при таком способе засолки превращается в благородную семгу. Нежная, сочная! Готовится очень быстро и можно дегустировать уже через час. 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Морщины - убираем ревитоникой 09-12-2018 00:11

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Морщины - убираем ревитоникой


579ef320f1707 (700x388, 174Kb)

 

Горизонтальные морщины на лбу, например, (Рис. 1) образуются из-за спазма (укорочения) лобной мышцы (Рис. 2). Представить, как это происходит, можно на примере работы всем известной римской шторы. Морщины на лбу – это те же складки из ткани, которые собираются при поднятии (укорочении) шторы (Рис. З).

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор спицами от @knitandideas 09-12-2018 00:09

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Узор спицами от @knitandideas


https://www.instagram.com/p/BqhKNStjFVE/

RErMesqx3sM (575x700, 332Kb)

 

1-ый ряд: лицевые петли 
2-ый ряд: изнаночные петли 
3-ый ряд: *1 лицевая петля, 1 петлю переснимаем на правую спицу непровязанной (нить оставляем позади работы)* 
4-ый ряд: снятую в предыдущем ряду петлю еще раз снимаем непровязанной (нить уже оставляем перед петлей), 1 лицевая петля* 
5-ый ряд: узор повторяем с 1-го ряда

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулет с бананом и шоколадом! 08-12-2018 23:59

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Десерт просто покорил мою семью! Готовлю его каждый раз, когда хочу поднять настроение. Работает!

(500x375, 99Kb)

Попробуйте приготовить замечательный рулет с кремом: сочетание шоколада и бананов просто изумительное! Ваши гости придут в восторг от этого необыкновенного десерта! Рулет готовится достаточно легко и съедается в одно мгновение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание с бисером.Beads Crochet 08-12-2018 23:53

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

Beads Crochet

Книга японского автора Keiko Okamoto по вязанию крючком с бисером Toho очаровательных украшений, косметичек, кошельков. Каждый проект сопровождается подробным описанием, схемами и фото, которые непременно помогут вам связать понравившуюся модель.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение на раскрытие грудного отдела / Ревитоника 08-12-2018 23:47

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Упражнение на раскрытие грудного отдела / Ревитоника

Из книги Н.Осьмининой «Воскресение лица, или Обыкновенное чудо . Теория и практика восстановления молодости». 

 

После выполнения этого упражнения многие отмечают, как расправились легкие и стало легче дышать. Кроме того, это упражнение актуально, если Вы имеете привычку спать на боку и у Вас начали появляться косые морщины на декольте.

Увеличить

 

Сели на кровати или на стул. С силой обхватили себя руками, сжались к центру (Фото 1). Ждем 30 сек. Дыхание произвольное. Чтобы сразу задействовать и шейный и грудной отделы, желательно голову прижимать подбородком к груди (на фотографии этого нет!).   Фото 1. Раскрываемся, растягиваемся. Делаем упор руками назад и сводим лопатки к центру (Фото 2). Запрокиньте голову назад и положите ее на поджатые приподнятые плечи. Через 30 секунд осторожно возвращайтесь в исходное положение. Выгните спину колесом («кошечкой») на 1-2 сек, направив плечи вперед. Сделайте глубокий вдох. Растяните мышцы грудного отдела. Выпрямитесь, потяните шею вверх, а плечи вниз, помогая им кистями рук. При наличии мышечного дисбаланса, одной из рук будет более комфортно обхватывать сверху. Поэтому «объятие» надо делать, периодически меняя руки и добиваясь в дальнейшем одинаковых ощущений.

 

Увеличить

Фото 2. Вы можете сцеплять руки сзади в «замок», а можете упираться ими в сиденье стула, и меняя расстояние между руками, варьировать зоны проработки между лопаток: для средней части грудного отдела руки ставьте ближе друг к другу (примерно на ширину плеч), для верхней – разведите их более широко.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат "Поросенок" на Новый год 2019 08-12-2018 23:37

Это цитата сообщения vkp Оригинальное сообщение

Салат "Поросенок" на Новый год 2019

 
 
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии