[700x525]

1.

Друзья, предлагаю вам не много расслабиться, посмотреть эти картинки и посмеяться от души, поднять себе субботнее настроение, получить заряд позитива и хорошего настроения на весь день.

Здесь приколы, юмор, позитив, столько всего веселого из нашей жизни, нашего быта, того, что с нами происходит, творится.

Эти картинки про нас и наш народ, про то, какие мы есть, как живем и думай, но, любуйтесь сами:)))))))))))))

Надеюсь вам понравятся эти картинки и вы с удовольствием их посмотрите.

[500x374]

[500x500]

[500x242]

[450x600]

[258x112]Продолжаем повышать себе настроение, искать веселое, прикольное, позитивное, все для настроения. В этом нам поможет интернет - магазин прикольных подарков и хорошего настроения.

Такие магазины всегда пользуются спросом, они необходимы, когда надо удивить, рассмешить, сделать прикольный подарок, cделать особенный подарок, с сюрпризом, изюминкой.

Вот например твердо-жидкая жвачка для рук хэндгам. Вещество ,,хэндгам" популярно и известно во всем мире.

,,Хэндгам"  - это отличная штука, которая поможет, пригодится вам, она многофункциональна, разнообразна в использовании, применении.

Это антистресс-игрушка, кистевой эспандер и тренажер мелкой моторики в одной небольшой капсуле.

Более подробно о жидкой жвачке для рук ,,Хэндгам", о самом магазине и другой его продукции на сайте toys4boys.ru

[220x164] [220x164]
[220x164] [220x164]

[220x164] [220x164] [220x164]

[показать]

Размеры: з6/38 (40/42) Вам потребуется

• 350 (400) г голубой пряжи Punto Shine (47% хлопка. 39% полиакрила, 14% полиамида, 100 м/50г)

• прямые спицы № 4,5

• круговые спицы № 3,5

• крючок № 4,5

далее

Над этими высказываниями действительно стоит задуматься

[612x526]


[612x522]


[612x542]


[612x521]

Прекрасные акварели японского известнейшего, популярного художника - Takashi Akasaka.

Не зря его работы так популярны и известны во всем мире.

Родился он в Японии, в городе Йокогама, 1953 году

[604x458]

[596x436]

[421x555]

[409x557]

[460x555]

[604x451]

[604x452]

[показать]

Что такое "грибок" ("грибковая" инфекция) слыхали многие. Такой зудящий "подарок" врагу не пожелаешь!

Что замедляет метаболизм?

Иногда мы даже не подозреваем, что делая те или иные вещи, способны замедлять и ускорять метаболизм. Как решить проблемы с обменом веществ и ускорить метаболизм в организме, об этом в сегодняшней статье.
Конечно, питание играет огромную роль в обменных процессах организма, но метаболизм неизбежно замедляется с возрастом. И это действительно так. Давайте попробуем исправить ситуацию и позволим организму более эффективно справляться с лишним жиром.

9 причин замедляющих метаболизм:
Сокращение количества калорий
Если вы твердо решили похудеть и сокращаете калории, то имейте в виду, что недостаточное питание способно навредить обмену веществ. Организм пытается сохранить запасы и сдерживает метаболизм. Хуже того, из-за скудного рациона организм может переключиться на использование мышечной ткани в качестве энергии. Схема стандартная – ешьте каждые 3 часа (4-5 раз в течение дня) еду, содержащую около 350-400 калорий. В таком режиме обмен веществ будет оставаться на должном уровне.
Отсутствие кофеина
Лично я не сторонник частого потребления кофе, но для поддержания метаболизма на определенном уровне необходимо время от времени потреблять продукты, содержащие кофеин (если нет противопоказаний). Это не обязательно кофе. Зеленый чай также является отличным источником кофеина. Например, зеленый чай способен улучшить метаболизм на 15%. Чай за счет своих свойств как бы дает толчок организму на сжигание калорий.
Отсутствие клетчатки
Отсутствие или небольшое количество в рационе питания таких замечательных продуктов, как цельнозерновой хлеб, спагетти из твердых сортов пшеницы и овощей, негативно влияет на качество метаболизма. Ежедневное потребление клетчатки (около 100 г) способно уменьшить вес на 5-7% за определенное время в зависимости от массы человека.
Отсутствие белков
Не секрет, что белки являются строительным материалом для мышц. При активном потреблении белков можно сжечь жир и это знают не многие. Действительно, если ваш рацион будет достаточно укомплектован белками (мясо, рыба, птица, орехи, молочные продукты), то вполне реально избавиться от 20-25% калорий, т.к. белки активизируют метаболизм.
Отсутствие кальция
Недавно я писал статью, в которой упоминал про кальций, свойства которого, в определенной степени, не позволяют усваиваться жирам. Поэтому систематически потребляйте продукты, содержащие кальций (сыр, творог, молоко). Кстати, кальций очень важен для женщин. Об этом можно почитать в статье «Пищевые добавки для женщин».
Температура воды
Очень интересный факт — холодная вода ускоряет метаболизм. Это происходит из-за того, что организм тратит энергию для нагрева воды. Воду, в принципе, нужно пить в достатке (2 — 2,5 литров в сутки), а вода в прохладном виде улучшает обменные процессы.
Отсутствие витамина D
Витамин D принимает непосредственное участие в метаболизме. Как много вы знаете людей (особенно пожилого возраста), которые поддерживают на должном уровне потребление жирной рыбы (форель, лосось, скумбрия), отрубей, яиц? Ведь именно эти продукты — наилучшие природные источники витамина D.
Отсутствие железа
Железо имеет первостепенное значение для сжигания жира. Прежде всего, это железо связано с доставкой кислорода в мышцы, в которых и сжигается часть жира. Либо специальные добавки с железом, либо природные источники (морепродукты, мясо, овсянка, зелень) помогут вам восполнить затраты железа, а значит и улучшить обмен веществ.
Наличие алкоголя
А вы знали, что при наличии алкоголя в крови организм будет в первую очередь сжигать именно его, а уж потом остальные калории. Снизив потребление алкоголя, вы поможете организму сжигать именно те калории, которые вам не нужны. В любом случае, снижение доз алкоголя вам пойдет только на пользу.
Как видите, ничего сложного в улучшении метаболизма нет. Весь успех в правильном питании и здоровом образе жизни. 

[604x586]

http://samobranochka-l.ru/plat-e-v-filejnoj-tehnike-4/#more-16486 

[показать] [показать]

Удивительно, но эти не большие травоядные млекопитающие, ближайшие родственники слонов, а так и не скажешь:)))))))) Маленькие, а внешность, но не как не похожая на слона, я вот не вижу не одного сходства:)))))))))) С виду даманы ближе к грызунам, на которых они похожи

[604x385]

[604x371]

[604x384]

[показать]

Размеры: з6/38 (40/42) Вам потребуется

• 350 (400) г голубой пряжи Punto Shine (47% хлопка. 39% полиакрила, 14% полиамида, 100 м/50г)

• прямые спицы № 4,5

• круговые спицы № 3,5

• крючок № 4,5

далее

[показать]

Замечательный летний пуловер

Размеры:

36/38 (42/44)

Вам потребуется

• 550 (600) г зеленой пряжи Golf (100% хлопка, 125 м/50 г)

• прямые спицы № 3,5

• крючок № 3,5

далее

  [399x600]

[699x688]

Цитата сообщения selwas Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Детская вязаная обувь-очень много!!!Сборник со схемами selwas ...

[показать]

Воздушный ажурный летний пуловер.

Размеры: 36/38 (42/44)
Вам потребуется
• 450 (550) г зеленой пряжи Llnie 211 (46% хлопка, 54% полиамида, 120 м/50 г)
• прямые спицы № 3 и № 4
• крючок № 4

далее