Это цитата сообщения DAVID72 Оригинальное сообщение
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
этикетки для кухни
этикетки для кухни
[700x411]
У каждой хозяйки на кухне есть множество специй для приготовления вкусных блюд. Хранить специи в заводских пакетиках неудобно, к тому же они так быстро выветриваются. Баночки из под детского питания идеально подходят для хранения специй и пряностей. А красивые наклейки с названиями специй помогут вам быстро находить нужную приправу и украсят полочку со специями
[показать]
[показать]
[показать]
Сделать такие этикетки совсем не сложно. Вам нужно выбрать лист шаблон с нужными названиями специй и далее следовать по инструкции:
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Красивые картинки на рабочий стол - Микс
Красивые микс картинки на рабочий стол.
Животные, так вдохновляющие и радующие глаз цветы, при виде которых у многих подымается настроение.
Красота природы, пейзажи и другие прелести для вашего рабочего стола.
[700x393]
[700x393]
[700x393]
[700x393]
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Завиток вязаный крючком.Мотив для ирландского кружева.Lesson crochet.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Сумочка в помощь рукодельницам
Очень удобная вещь для любителей вязать. Клубочки всегда куда-то закатываются, а тут такая сумочка. Стоит попробовать сшить.
[570x396] 
[680x510]Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные коврики. Подборка.
|
|
|
|
Коврик Звезда крючком
 [x130]
Коврик в форме звезды связан крючком №3. Схема вязания коврика крючком ...
|
Коврик Сова крючком
[x130]
Оригинальный коврик ввиде совы связан крючком. Схема вязания коврика крючком ...
|
|
Коврик для ванной крючком
[x130]
Коврик для ванной в форме сердца связан крючком. Схема вязания коврика крючком ...
|
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Ажурная юбка в филейной технике
Длинная юбка из филейной сетки с рисунком "розы" и топик из сетки с объемными розами на груди. 
[393x485]
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Две блузки с цветком крючком
[300x460]
[300x460] 
[300x460]
[300x460]Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
КАК СВЯЗАТЬ ЭЛАСТИЧНУЮ РЕЗИНКУ
Способ изготовления
1. Для мужских пуловеров бывает нужна резинка 2х2. Нет ничего проще! Она есть производное от резинки 1х1. Итак, вяжем 3 ряда резинки 1х1:
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Возможно ли быть всегда счастливым?
[604x340]Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются.
Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек не занимался, значит, он деградирует.
ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ С АЮРВЕДОЙ
Подлинное счастье приходит от отдачи, от жертвы, потому что мы можем ощутить любовь только во время отдачи. Эгоистичный, жадный, завистливый человек не может любить и его едва ли кто полюбит и захочет с ним общаться. Следовательно, он не может быть счастливым. А отдавать мы можем много в том случае, если мы не зависим от этого мира. Чем меньше у нас привязанностей в этом мире, тем больше мы способны отдавать и, следовательно, тем больше мы можем любить.
Если готовность брать, получать больше, чем готовность отдавать, значит, Вы зависите. Получающий зависит, отдающий не зависит.
В Аюрведе, самой древней медицинской системе, которая поражает своей глубиной и мудростью, утверждается, что в корне всех болезней и страданий лежит корысть и зависть, так как эти качества увеличивают эгоизм, концентрацию на себе, жадность.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Самые прикольные и забавные животные
Вы только посмотрите на эти чудные, милые создания.
Они могут что - то натворить, нашкодничать, а будут так смотреть, как будто они не при чем, да их тут вообще не было, не докопаешься и не наругаешь, но как можно, посмотрите на эти мордочки:))))))))))
[700x700]
[700x621]
[700x393]
[700x700]
Это цитата сообщения Галина_Андреевна_555 Оригинальное сообщение
Спиральные объёмные цветы,вязаные крючком
Это цитата сообщения Yulya_K Оригинальное сообщение
Летние платья, туники, сарафаны. Удачные модели на любую фигуру и полноту. Простые выкройки
1.
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Как и чем подкормить комнатные растения.
Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая диета, когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?
1). Практически все растения любят сахар (а кактусы вообще великие сладкоежки). Можно перед поливом рассыпать 1 ч. ложку сахарного песка (при диаметре горшка около 10 см) по поверхности грунта или напоить растение сладкой водичкой (0,5 ч. ложка сахара на 0,5 стакана воды).
2). Хороший эффект дает подкормка красивоцветущих касторовым маслом (1 ч. ложка на 1 л воды) во время завязывания бутонов.
3). Очень полезна для растений древесная зола (и в качестве питания, и для профилактики заболеваний). Для приготовления зольного раствора 1 ст. ложку золы нужно залить 1 л горячей воды и настоять 1 неделю, иногда перемешивая. Полив таким раствором – 1 раз в 10 дней.
4). Поливать растения можно таким настоем: берем корочки гранатов или любых цитрусовых плодов. Заливаем их водой и выдерживаем сутки. Все! Питательный настой для полива готов!
5). Иммунитет комнатных растений отлично повышает опрыскивание раствором аспирина. Одна таблетка растворяется в литре воды.
6). Разбавленный сок алоэ тоже подходит всем распространенным комнатным растениям. Надо одну чайную ложку сока развести в полутора литрах воды.
7). Фикусы можно раз в месяц поливать подслащенной водой. На один литр воды берет одна чайная ложка сахара. Листья этих растений можно протирать молоком. Это придаст растениям блеск и красоту.
8). Грибной настой поможет вашим растениям выглядеть здоровыми и красивыми. Замочите измельченные съедобные грибы в пропорции 1 к 1. Через сутки настой слейте, а грибы еще раз залейте водой. Через сутки грибная вода для полива будет готова.
Это цитата сообщения Yulya_K Оригинальное сообщение
Халаты и халатики. Простые выкройки
1.
[555x542]
Это цитата сообщения Галина_Андреевна_555 Оригинальное сообщение
Чебурашка и Крокодил Гена — все серии подряд
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
клинический анализ крови
клинический анализ крови
