Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ЗАВТРАК-КОКТЕЙЛЬ С ОТРУБЯМИ И ЧЕРНОСЛИВОМ
Хотите стать стройной и вернуть себе энергию молодости?
Тогда 2-3 раза в неделю устраивайте себе разгрузочный завтрак с помощью рецептика. который мы вам даём.
Это цитата сообщения Nina62 Оригинальное сообщение
Как легко поднять талию на джинсах с заниженной талией.
Автор статьи Юлия Т.
Вот уже несколько лет сохраняется мода на джинсы с высокой талией. Они куда удобнее прошедшей моды, лучше подходят на осень и зиму. Если у вас есть любимые джинсы, но высота талии вас не устраивает, не расстраивайтесь, давайте их быстро перешьем.
Джинсы с низкой талией давно не в моде, но что делать с парой почти новых джинсов, которые лежат у вас в шкафу? Оказывается, их можно обновить и превратить их в современную и удобную модель с высокой талией.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Грибноe угoщение
Не шaшлык — шик! Пригoтoвь грибноe угoщение, котороe утpет нос промаринованномy мясу.
Шашлык из грибов неизменно ароматный, сочный и вкyсный. Отбрoсьте в сторонy идею c обжариваниeм продуĸтa с луком или морковью. Нужно прoстo замаpиновать грибы на пoлчаса, нанизать на шпaжки и запeчь в духовкe.
Ингрeдиeнты
Шампиньоны - 600 г
Лимонный сок — 2 ч. л.
Соевый сoус - 4 ст. л.
Укроп — 1 пуч.
Паприĸа — 1 ч. л.
Пoдcoлнечнoе мaсло — 4 ст. л.
Cоль - по вкуcу
Пригoтoвление
Xoрoшенькo помойте грибы. Раccтелите нa чистой повepхности полотенце. Перелoжите нa нeго грибы, чтoбы вcя лишняя жидĸoсть впиталась.
Помeститe гpибы в пaкет. Tуда жe добaвьте раститeльноe маcлo и соeвый соyс, паприку, соль, лимoнный сoк, а такжe измельченный укрoп.
Закрoйте пaкет. Вcтряхните содeржимоe. Оcтавьтe тaк на 30 минут.
Смочитe шпaжки вoдoй. Маринованныe грибы нужно нанизать на шпажки.
Разогрeйтe духовку до 200 °С. Пeрeнeситe шпaжки с грибaми на противeнь. Зaпекaйте 15 минут.
Очень вкyсно!!!
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
НЕЖЕЛАНИЕ ЖЕНЩИНЫ УБИРАТЬСЯ В ДОМЕ.
Несмотря на большое количество бытовой техники, у современных женщин проблем с уборкой и наведением порядка не стало меньше. Нанимаются помощники, самой убираться не модно. И даже те, кто не могут нанять помощников, следуя этой моде, просто не убираются.Жизнь так блестит и переливается со страниц глянцевых журналов, что большинство женщин отравлены этим. Дома не убрано, не уютно, вещи валяются. Женщины ненавидят уборку. Для того чтобы взяться за уборку некоторым нужен «особый настрой», у многих необходимость навести порядок в доме вызывает приступ депрессии «потому что шкафов мало, шмотья много, не знаешь, куда и что приткнуть, аж до головной боли».
Уборка и порядок становятся чем-то обременительным и ужасным. Работа по дому считается пустой тратой времени, ведь в жизни есть столько других интересов. Женщина настолько инфантильна, что она не хочет обременять себя такого рода скучными занятиями. Мы нетерпеливы, считаем, что сегодня желания должны быстро удовлетворяться. Нам бы хотелось, что бы порядок наводился сам или кто-то пришел и сделал бы это за нас. Ведь в журналах все так красиво, и никто не моет посуду. Жизнь должна быть только «ПРИЯТНОЙ», все не приятное за не надобностью исключается.
Современные женщины умеют работать, составлять бизнес-планы, маркетинговые стратегии, но они совсем не умеют налаживать повседневную жизнь и быт.
Это – особое искусство, это особая женская Магия и Волшебство – заниматься своим домом, пространством и делать его счастливым и наполненным. Если вы за этими словами ничего не чувствуете, то вы очень далеко уплыли от своей женской сути в мужские достижения или в инфантильную сказочную страну.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
33 способа укрепить ногти!
Это цитата сообщения grand1967 Оригинальное сообщение
Молочная кислота для пяток
Молочная кислота для педикюра. Как использовать?
Идеальные гладкие ножки - это роскошь, над которой нужно трудиться. Только у младенцев пяточки нежные и бархатные, взрослые женщины и девушки часто сталкиваются с тем, что некрасивая ороговевшая кожица портит внешний вид, и из-за нее неприятно касаться ножек. Поэтому придется регулярно посещать мастера, который будет делать вам педикюр, добиваясь идеального удаления мертвых частичек кожи. Также вы можете ухаживать за своими ногами самостоятельно в домашних условиях, если найдете необходимые косметические продукты и научитесь ими грамотно пользоваться.
В последнее время модным стало удаление ороговевших частиц кожи при помощи молочной кислоты. Но не стоит сразу бежать в магазин и покупать необходимое средство, для начала нужно разобраться, для чего оно вам необходимо и как его применять. Во-первых, обратите внимание на возможное возникновение аллергических реакций, поэтому заранее протестируйте продукт на небольшом участке кожи.
Какой эффект дает молочная кислота?
Данный вид пилинга прекрасно подходит для того, чтоб избавиться от огрубевшей кожи и увлажнить живые клетки. Неужели вы не мечтали о таком уходе? Помимо того, что вы приведете в порядок свои ноги, сможете дать полноценное увлажнение и забыть о том, что такое трещинки и сухость. Молочная кислота отлично действует на кожу ног, уменьшая ороговевший слой, который является основной проблемой в вопросе педикюра. Также она прекрасно питает и отбеливает, стимулирует кровообращение и улучшает внешний вид кожи. Если процент кислоты выше 35, обратитесь к косметологу, чтоб не навредить себе.
[показать]Основные плюсы пилинга с молочной кислотой
1. Безопасное удаление мертвых клеток. Если вы серьезно задумались об уходе за кожей ног, лучше выбрать что-то более мягкое и щадящее. Молочная кислота является прекрасным средством для размягчения и удаления мертвых клеток, а применять ее можно даже в домашних условиях, не имея определенных знаний и умений в косметологии.
2. Хороший вариант для женщин с чувствительной кожей. Многие женщины жалуются на раздражение, покраснения и болевые ощущения во время проведения педикюра. Если вы выберите пилинг на основе молочной кислоты, сможете расслабиться и не волноваться о возможных неприятных последствиях.
3. Прекрасное отбеливание. Чем светлее пятки, тем они красивее и аккуратнее, об этом знают все. Но как добиться такого эффекта? Использовать молочную кислоту. Благодаря своему особому химическому воздействию она влияет на пигментацию кожи и выводит не желаемую желтизну. Уже после первой процедуры вы увидите, настолько светлыми и красивыми стали ноги.
4. Убивает бактерии. Из-за того, что большую часть года мы носим закрытию обувь, у нас потеет кожа. Такая среда является благоприятной для развития всевозможных бактерий. Наверняка вы слышали о том, что такое грибок, а ведь подхватить его можно даже в раздевалке вашего спортивного клуба. Регулярное использование молочной кислоты позволит вам избавиться от различных микробов и предотвратить развитие инфекций.
5. Увлажнение. Если вы просто потрёте ноги специальной пилкой, то удалите мертвые клетки, после чего вам необходимо будет наносить увлажняющий крем. Молочная кислота хороша тем, что отлично подходит девушкам и женщинам, которые экономят свое время и волнуются о
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Дыхание маткой
Дыхание маткой
Практика «Дыхание маткой» является базовой для всех женщин. Она соединяет нас с женским центром, который находится в матке, гармонизирует работу второй чакры, благоприятно влияет на здоровье и сексуальность, наполняет женской энергией.
Положение тела – стоя, ноги на ширине тазобедренных суставов, колени слегка согнуты, руки свободно висят вдоль тела. Дышать нужно через рот, глубоко, пропуская дыхание через все тело.
Вдох делаем через сжатые зубы, как бы всасывая воздух, выдох через приоткрытый рот. На вдохе мы сжимаем влагалищные мышцы, как бы втягивая энергию внутрь (в этот момент, представляйте, что на вдохе исцеляющая энергия земли входит в твои стопы, поднимается в матку и наполняет ее). Помогай себе руками, сжимая ладони в кулачки и доводя их до уровня яичников. На выдохе мышцы влагалища расслабляются, и весь негатив, всё лишнее уходит в землю, руки при этом отводишь слегка назад.
Постепенно ты почувствуешь легкую пульсацию матки и жар внизу живота. Упражнение следует выполнять минимум 5-10 минут. После этого следует полежать в тишине, положив руки на область матки, чувствуя свой женский центр.
Очень часто в матке женщины копятся обиды, чувства вины, другие блоки, которые не дают быть наполненной, гармоничной женщиной, вырастают в заболевания. Маточное дыхание исцеляет, наполняет энергией земли, энергией женственности и сексуальности. Данная практика помогает очищать женский центр дыханием.
В первое время, когда ты начнете практиковать данную практику, могут всплывать различные эмоции, выходить слезы, даже крики. Не пугайся, прими это с благодарностью. Ляг на спину, положи руки на область матки и поговори со своим женским центром, попроси прощение за то, что так мало внимание уделяла ей, мало дарила любви, спроси маточку о том, что её беспокоит, как она себя чувствует, что ты можешьдля неё сделать. И ответы придут.
В дальнейшем, когда ты полностью очистишь матку, то будет просто идти наполнение её энергией, любовью, сексуальностью. Если делать эту практику регулярно, положительные изменения ты начнешь замечать уже через неделю.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
8 рецептов ароматного варенья из вишни
Быстрые пятиминутки с косточками и без, густые варианты с желатином или смородиной, необычные сочетания с черешней или шоколадом.
Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Это цитата сообщения -_Шоколад_- Оригинальное сообщение
જ●જ☕ જ●જ
Какао.
Его рекомендую пить обычно осенью, когда хочется поромантичнее согреться и вообще, но посмотрите в окно - +8, пасмурно, а дома как-то прохладно по осеннему и тихо.
Вот и рекомендую прямо сейчас приготовить и выпить горячее какао с молоком в большой чашке именно такой вот грустной весной.
...
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Уникальная точка Фэн-фу. Омоложение одним движением!
Все мы стареем со временем, но кто сказал, что в придачу к возрасту мы должны получить букет болезней и морщин? Существует немало простых способов омоложения организма. Настолько простых, что многие скептически относятся к их эффективности.
Потрясающий эффект на здоровье оказывает одна процедура, истоки которой уходят в Тибет. Если приложить к определенному месту кусочек льда — вас наполнит прилив энергии, пройдет головная боль, активизируются все силы организма.
Попробуйте провести эту необычную оздоравливающую процедуру, хотя бы ради интереса!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Чистотел. Рецепты народной медицины
У чистотела есть одна очень интересная особенность. Он сразу отыскивает корень болезни. Если сок или порошок поместить на биологически активную точку, то наблюдается мгновенная трансформация, перенос его к источнику болезни.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Пять минут для здоровья и долголетия
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые понадобится менее 5 минут, чтобы продлить вашу жизнь на годы!
Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий вам понадобится менее заявленных 5 минут!
1. Не поднимайтесь,а опускайтесь вниз по лестнице!
В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче.
2. Пишите алфавит зажатым в зубах карандашом!
Шея человека, когда тот вступил в симбиоз с компьютером, стала влачить довольно жалко существование. И периодически она начинает показывать своё недовольство то болью в плечевых мышцах, то жалобным хрустом при повороте головы. Чтобы сделать шее приятное, ежедневно делайте хотя бы один раз следующее: зажмите в зубах и пишите им в воздухе перед собой весь алфавит от А до Я. Могу заверить, шейный отдел позвоночника будет от этого в восторге. Отмечу, что русскоязычные граждане получают бонус в размере 9 дополнительных букв в русском алфавите, чего нельзя сказать о многих европейцах. Правда, например, китайцам с их минимальным обязательным образованием в 10 000 иероглифов, придётся знатно попотеть.
3. Полощите рот морской водой, сделанной из соли!
Купите морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит. Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.
4. Прекратите дышать, пока не надоест!
Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении». Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Вдохните, затем выдохните из легких весь воздух и попробуйте не дышать. Когда вам это совсем-совсем надоест, отдышитесь и повторите процедуру. Постарайтесь задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике это получится легко. И помните: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что вам есть куда расти.
5. Съешьте сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку!
Вы не представляете себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя. В развитых странах мира их 40%!
6. Становитесь на четвереньки, максимально выгибайте спину!
Итак, встаньте на четвереньки, максимально выгните спину и в течение двух минут совершайте плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо. Наградой за это упражнение вам будет здоровая поясница, которая даже не пикнет, когда вы в следующий раз попытаетесь достать что-нибудь с верхней или нижней полки шкафа.
7. Перед сном облейте ноги до колен холодной водой с помощью душа!
Одной минуты на мероприятие вполне хватит. Так вы, во-первых, быстрее и крепче заснете; во-вторых, окажете нужное внимание венам нижних конечностей, а в-третьих, закалитесь.
8. Скрючивайте и перекашивайте всё!
Примите максимально неудобную для тебя позу, скрючив, напрягши и перекосив у себя всё, что только возможно: спину, ноги, руки, шею, губы, пальцы. Причём нужно так постараться, чтобы каждая мышца твоего тела стала возмущаться и вопрошать: «Ты что творишь?!». И чем страннее ваши ощущения, тем больше «ленивых» мышечных волокон вы задействовали, а ведь они спокойненько живут в вашем теле, почти ничем себя не обременяя. В таком виде нужно продержаться одну минуту. Старайтесь в следующий раз не повторять уже отработанную позу, поскольку такой, достаточно усечённый вариант пилатеса, поощряет статические нагрузки на максимально разные мышцы, суставы и связки.
9. Прислонитесь к стенке спиной, постаравшись прижать к ней и оба плеча!
Теперь, сохраняя этот
Это цитата сообщения Li-Len Оригинальное сообщение
Самый вкусный салат из сельди
Ингредиенты:
- 1 сельдь
- 1 лук репчатый
- 4 яйца
- 1 свекла
- 250 гр йогурта без добавок
- 2 ч. ложки сахара
Приготовление:
1. Отварить свеклу, почистить, отварить яйца, почистить.
2. Яичные белки отделить от желтков и нарезать вместе со свеклой соломкой.
3. Лук почистить, мелко нарезать, замочить в уксусе или лимонном соке.
4. Филе сельди нарезать тонкими ломтиками.
5. Приготовить соус: растереть желтки с сахаром и смешать с йогуртом. Можно добавить немного горчицы по вкусу. Все ингредиенты для салата смешать и заправить соусом.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Самые вкусные ПАНКЕЙКИ на сметане
Самые вкусные ПАНКЕЙКИ на сметане - рецепт очень вкусной сладкой выпечки, которая гораздо вкуснее, чем оладьи. Попробуйте приготовить!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Мутаки с грецкими орехами. Рецепт
Мутаки с грецкими орехами. Рецепт вкусной сладкой выпечки.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Овальный коврик крючком из трикотажных полосок
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение
Как быстро убрать жир с живота — японский метод
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Быстро отбелить бюстгальтер, чтобы он сиял
Это цитата сообщения Кимовна65 Оригинальное сообщение
Горячая катастрофа в гипсе.
Интересная идея декора при помощи покрытия или точнее окунания в гипс.
По материалам Salt Tree