Подготовьтесь к медитации
07-09-2018 09:15
https://www.liveinternet.ru...415786304/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]
Выберите умиротворяющую обстановку. Медитация требует успокаивающего и умиротворяющего окружения. Это позволит вам сконцентрироваться непосредственно на медитации и оградит ваш разум от внешних раздражителей. Постарайтесь найти место, в котором вас не будут отвлекать в течение вашего занятия, не важно, сколько оно потребует времени – пять минут и полчаса. Вам не понадобится много пространства – гардеробная комната или даже ваш офис можно использовать для медитации, если
Как растягиваться
07-09-2018 09:11
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
https://ru.wikihow.com/растягиваться
https://www.wikihow.com/video/b/b4/Stretch%20Step%201%20Version%202.360p.mp4
65 гениальных книг, которые надо прочесть (версия 2018 года)
05-09-2018 22:10
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Лечение сосудов: как повысить эластичность сосудов?
05-09-2018 21:08
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Золотая шиншилла кошка. Описание, особенности, уход и цена породы
05-09-2018 20:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Детективы для вас-аудиокниги
05-09-2018 19:11
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Чудо мазь от варикоза
05-09-2018 16:29
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение
Потрясающая мазь от варикоза
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение
Потрясающая мазь от варикоза
Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали — только операция. А она — ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги! У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна.
[ШИТЬЕ] ПОВСЕДНЕВНЫЙ СПОРТИВНЫЙ КОСТЮМ. МАСТЕР-КЛАССЫ
03-09-2018 19:37
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Повседневный спортивный костюм. Мастер-классы
Как сшить штаны для фитнеса? как сшить спортивные трикотажные штаны?
СМОТРЕТЬ МК
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Повседневный спортивный костюм. Мастер-классы
Как сшить штаны для фитнеса? как сшить спортивные трикотажные штаны?
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УПРУГОСТИ КОЖИ ЛИЦА ПРОТИВ ОБВИСАНИЯ ЩЁК
03-09-2018 19:23
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения для повышения упругости кожи лица против обвисания щёк
Причина изменения контура лица – в старении кожи. С возрастом уменьшается выработка собственного коллагена и эластина, кожа растягивается, мышцы лица слабеют и становятся не в силах удержать контур лица в прежнем состоянии. Гимнастика для лица помогает сдерживать факторы старения, но только при условии регулярного их выполнения. Остановить старение кожи и предотвратить обвисание щёк помогут упражнения, помогающие повысить тонус кожи лица.
1. Упражнение на растяжку щечной мышцы:
• пальцами, будто приклеенными к поверхности щек, выполнять бережные надавливания;
• не отнимая пальцы от кожи, раздвиньте их одновременно в двух направлениях – указательный и средний – к ушам, безымянный и мизинец – к губам;
• почувствуйте напряжение щёчной мышцы в течение 3-5 секунд;
• выполните упражнение 3-5 раз.
2. Упражнение «Трубач» для повышения упругости щёк:
• щёки надуйте, ладонями оказывая сопротивление. 5-10 секунд,
• расслабьтесь, повторите упражнение 5-10 раз
• надуйте щёки вновь, оказывая сопротивления ладонями, а воздух во рту перекатывайте будто шарик. 5-10 секунд.
Даже если Вы будете выполнять эти упражнения раз в день в любое удобное для Вас время, Вы увидите, как улучшится тургор лица, и заметно прекратится обвисание щёк.
3. Пальцевой душ является завершающим упражнением. Губы вытяните хоботком и начинайте простукивать кончиками пальцев кожу в области щёк в течение 30 секунд. Для профилактики достаточно выполнение этих упражнений хотя бы раз в неделю, а при выраженных возрастных изменениях и наличии морщин, упражнения выполнять необходимо ежедневно по будням, давая двухдневный отдых мышцам лица в выходные дни.
Крем муслин
03-09-2018 19:19
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
03-09-2018 19:05
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ГОРМОН ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ
Будем жить долго и счастливо...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ГОРМОН ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ
Будем жить долго и счастливо...
Лимонный тарт со швейцарским безе
03-09-2018 18:58
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Миньярдиз с ягодами
03-09-2018 17:42
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Омоложение
15-06-2018 14:45
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Лютик и уход за ним
07-06-2018 09:58
lutik.org/enciklopedia-rast...a-nim.html
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Периодическое онлайн-издание про выращивание растений. В каждом номере нашего журнала Вы найдете много полезной информации о цветах и создании правильных цветников, начинающие цветоводы найдут полезную информацию о том как пересаживать и размножать растения, для любителей украшать дом будут создаваться фото-уроки по созданию красивых аксессуаров и многая другая полезная информация про сад и огород.
Водопад лобелии в саду: выращивание рассады, посадка и уход, фото
07-06-2018 09:52
lutik.org/cvetnik/17-travyn...-foto.html
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как же красиво смотрится водопад из лобелии в саду. Прочитав статью вы сможете вырастить растение для своего сада в домашних условиях самостоятельно.
Эластичное закрытие края. МК по вязанию
29-04-2018 18:58
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Гумат натрия. Стимулятор роста растений. Инструкция.
27-04-2018 22:25
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как применять апельсиновые корки в огороде
27-04-2018 14:10
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Удобрения и стимуляторы роста для хвойных растений
27-04-2018 13:01
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии