Прежде чем садиться на диету, подумайте: нужны ли вам строгие ограничения, если аналогичного результата можно добиться другими и другими способами. А что если много есть, но при этом худеть? Возможно ли это? Мы предоставляем вашему вниманию 7 доводов, которые позволят вам пересмотреть свой взгляд на диеты.
Углеводов не есть, про жиры забыть, на сладкое и мучное смотреть, как на врагов народа. Таких правил приходится придерживаться тем, кто пытается похудеть благодаря самым известным и популярным диетическим схемам. Но, прежде чем следовать одной из них, подумайте: нужны ли вам такие строгие ограничения, если аналогичного результата можно добиться другими, более приятными способами? Если, чтобы легко и надолго похудеть, надо не голодать, а, наоборот, есть и побольше? Мы собрали, как минимум, 7 доводов в пользу того, что не садиться на строгие диеты, а просто немного пересмотреть свои пищевые привычки. Вот они.
Лимон
Детоксикацию печени начните с введения простой привычки: каждое утро после пробуждения выпивайте стакан воды с лимоном. Теплая жидкость с соком половинки фрукта — это отличный способ очистить печень и стимулировать всю пищеварительную систему к активной работе. Лимонный сок богат антиоксидантами, витамином С и стимулирует выработку ферментов печени, благодаря чему та может работать более интенсивно. Лимон также оказывает подщелачивающий эффект, что противодействует подкислению организма. Кроме того, напиток из воды и лимонного сока отлично пробуждает и заряжает энергией, поэтому является здоровой альтернативой утреннему кофе.
Чеснок
Наши бабушки считали чеснок природным антибиотиком, поскольку он укрепляет иммунитет и обладает антибактериальным и противовирусным действием. Стоит знать, что содержащиеся в этом овоще соединения серы активируют ферменты, которые обеспечивают эффективное выведение токсинов из организма. Чеснок содержит аллицин и селен, т.е. вещества, которые дополнительно защищают печень. Стоит добавлять пряный овощ в блюда не только для улучшения вкусовых качеств, но и для того, чтобы помочь своему здоровью.
Это цитата сообщения Metodika Оригинальное сообщение
[показать]Сортотипы столовой свёклы
Основной целью каждого овощевода является получение продукции высокого качества, урожайности и эстетического внешнего вида. Не лишена этих особенностей и свекла столовая. По своим биологическим и хозяйственным особенностям, форме корнеплода свекла делится на следующие сортотипы:
- египетская,
- бордо,
- эклипс,
- эрфурдская.
Мнение о том, что среди пиратов царила анархия, является ошибочным. Жизнь пиратов подчинялась определённым законам – пиратскому кодексу, требования которого должны были выполняться неукоснительно. Каждый из моряков ставил свою подпись под соглашением, которое заключалось между всеми членами команды. Во главу её избирался наиболее уважаемый и опытный моряк, который исполнял обязанности капитана и тоже был обязан придерживаться правил, определённых соглашением.
Это цитата сообщения Муся_Одуванчик Оригинальное сообщение
Самый прекрасный и вкусный ускоритель метаболизма - это яблочная вода с корицей!
Этот детокс-напиток не содержит калорий и используется также при похудении!
Рецепт чудо-напитка:
Возьмите 1 яблоко и тонко его нарежьте, лучше всего брать ароматные сорта. Далее возьмите 1 палочку корицы и вместе с ломтиками яблок поместите в кувшин или другую ёмкость и все это залейте чистой водой. Отправьте в холодильник на 1-2 часа.
Такое сочетание яблок и корицы улучшает обмен веществ в организме, а также снижает вес за счет того, что выводит лишнюю жидкость из тела!
Французская художница Рейн-Мари Пинчон живописи обучалась самостоятельно. Она пишет картины и преподаёт живопись уже более 30 лет. У художницы выработался свой собственный метод живописи, при котором акварель наносится на бумагу с помощью аэрозольного распылителя.
Нитями солнца пронизано небо,
Дышит земля благодатно теплом,
Пляшет весна по дорожкам тустепом,
И умиляется сам Аквилон.
Мир оживает,цветами играя,
Сердце поет долгожданную песню
Птицы вернулись,как будто из рая,
Дни наполняют звучаньем чудесным.
Свёкор — отец мужа
Свекровь — мать мужа
Тесть — отец жены
Тёща — мать жены
Деверь — брат мужа
Шурин — брат жены
Как хорошо, укрывшись от дождя,
пойти с тобой в кино на два сеанса.
И побродить потом, не торопясь
по лужам, полированным до глянца.
1. Игрушки разбежались
Вам потребуются: игрушки.
Подберите несколько предметов для игры. Рассмотрите их вместе с малышом, расскажите, как вы хотите с ними поиграть. Например, машина, несколько кубиков, кукольная мебель. Объясните, что вы хотите построить дом для куклы Кати и поставить там мебель. Теперь попросите ребенка выйти в другую комнату. Разложите все выбранные вами предметы в разные места. Позовите малыша и сообщите ему, что все игрушки разбежались, а вы не можете их найти. Пусть кроха вспомнит, во что вы хотели играть и найдет ваши игрушки.
Игра способствует развитию памяти, внимания.
2. Экскурсия по дому
Покажите малышу куклу. Расскажите, что кукле Любе надоело жить в своем кукольном домике, она хочет отправиться в путешествие по всей квартире. Предложите ребенку показать Любе все, что есть у вас дома, назвать каждую вещь и рассказать, для чего она нужна. Кукла Люба, естественно, окажется любопытной девочкой и будет задавать массу вопросов. Игру можно растянуть на несколько дней.
Игра способствует развитию речи, памяти, внимания.
«Добрые сказочные персонажи – это нить, которая приведет Вас в нежное марево мира сказок и напомнит о детских мечтах, любимых игрушках, приоткроет секреты снов и подарит ощущение окрыленности».
«Увидеть мир в светлых, добрых, ярких красках может любой человек, хотя бы раз прикоснувшись к сказке». Художница Екатерина Дудник родилась в 1982 году в городе Измаил. Как и каждый ребенок, Катя мечтала быть актрисой, археологом, солдатом. Любовь к искусству прививалась с раннего детства, которое прошло в мастерской у папы, и стала решающим фактором при выборе профессии. Начальное художественное образование было получено в Государственной средней художественной школе им. Т.Г. Шевченко, а высшее - в Национальной академии изобразительного искусства и архитектуры - факультет изобразительного искусства. Первым учителем был папа, а вдохновляла мама. Екатерина Дудник принимала участие во многих выставках и это принесло молодой художнице уверенность в себе, признание и стимул к созданию новых, интересных работ.
Ее безумный крик извилистый и гибкий
вдруг срезал серп смычка...
Мне ветерок донес издалека
твое дыханье, Ангел скрипки,
и расцвела в твоей улыбке
моя тоска.
Как известно, есть люди, которые, сколько бы ни ели, почти никогда не набирают вес; а есть и те, кто, постоянно ограничивая себя в еде, все равно не худеет, или, что еще хуже, набирает лишний вес. Все дело в метаболизме. Чаще всего, людям, страдающим от избыточного веса, необходимо ускорить обмен веществ. Этой цели можно достичь, ограничивая себя в еде и увеличив физическую нагрузку, но есть куда более простой путь, пришедший к нам с востока — массировать всего несколько точек на теле. Каждой из них достаточно уделить три минуты, массируя строго по ходу часовой стрелки.
Точка 1
Первая точка расположена посередине между пупком и мечевидном отростком грудины и отвечает за аппетит. Когда вам захочется устроить лишнюю трапезу, помассируйте первую точку — желание что-нибудь съесть пройдет. Tак вы сможете избавиться от привычки постоянно перекусывать.
Природное величие, украшенное потоками света на картинах Petras Lukosius. Литовский художник известен своими картинами с многослойными потоками света – это и лес, и море, и горные кручи. Petras Lukosius родился в 1956 году в Литве. В возрасте четырнадцати лет, он начал посещать Детскую художественную школу в Клайпеде, а затем в 1971 - 1975 техникум деревообрабатывающей промышленности по специальности прикладного искусства . 1975 - 1979 г. - художник - декоратор. Специальности учился в Литовском государственном художественном институте (ныне Вильнюсской академии искусств) в Клайпедском филиале. Он начал участвовать в национальных и международных выставках, еще будучи подростком. С тех пор широко выставляется по всему миру в таких странах, как Германия, Англия, Испания и Швеция. Его работы также были выставлены в Чикаго в 2004 году.
Почему небо голубое, а трава зеленая? Почему вода мокрая? Ребенок в возрасте до 10 лет задает порядка 300 вопросов в день, подсчитали дотошные ученые. На одни вопросы родители отвечают легко, почти не задумываясь, а от некоторых просто хватаются за голову – настолько каверзными и неожиданными они бывают.
В качестве бонуса под каждым вопросом помещен развернутый ответ специалиста из соответствующей области. Читаем и берем на заметку. Вдруг именно сегодня ваш ребенок задумается о том, «сколько весит небо»?
1 вопрос. Почему птиц не ударяет током, когда они сидят на проводах?
Ответ родителя № 1. Потому что провода опасны лишь в том случае, если касаться их и одновременно находиться на земле. Если бы птица одной лапой держалась за провод, а второй стояла на земле, тогда ее бы убило током.
Ответ родителя № 2. Это можно сравнить с прикосновением языком лишь к одному концу батарейки – в этом случае ты не почувствуешь покалывания. Однако если прикоснуться к обоим концам, то это обязательно произойдет. Так вот в случае с птицами – они как раз дотрагиваются до одного конца условной батарейки.
Это цитата сообщения Elena505 Оригинальное сообщение
Допустим нам нужно сделать круглую рамочку из цветка,сердечка,не важно из чего-надо и все.Создаем файл размером 700х700 прозрачный.Берем изображение того из чего нам нужно сделать круг-копируем и вставляем,как новый слой.Эффекты-подключаемые модули-Muras Meisters-Copies-со значениями на скрине.Верхняя цифра у меня стоит 12,ее можно менять-в зависимости от количества, будет меняться количество лепестков в вашем круге.И сохраняем в формате PNG.
И будет у вас вот такая красота.
