Ванильная орхидея содержит две сотни ароматов. Не путайте ваниль с ванилином.




Бурпи: что это за упражнение и как его выполнять, чтобы сжигать лишние калории?
Бурпи — это одно из лучших жиросжигающих упражнений среди упражнений с собственным весом.
Также благодаря постоянной смене положения тела в пространстве бурпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.
Как выпонять:
2. Присядь и поставь ладони на пол.
3. Теперь отпрыгни назад в упор лежа так, чтобы тело сформировало прямую линию от головы до пяток.
4. Прыжком же вернись в положение сидя.
5. После этого выпрями ноги и подпрыгни, поднимая руки над головой.
Все — это был один повтор. Сделай максимум за имеющуюся минуту. Готова усложнить? Сделай в нижней точке одно отжимание.
Последние августа дни...
Август на исходе... Даже не верится, что лето уже почти позади. Еще несколько дней и осень перешагнет "порог своих владений". Как быстро проходят дни, особенно летние и как не хочется, чтобы они покидали нас. Ведь, вроде со всем недавно мы радовались приходу лета, его теплу и солнышку, распускающимся цветам и яркой зелени вокруг. И все это прошло. Как же мимолетны дни тепла и света.
Задумчиво смотрят берёзы
На зеркало тихой реки.
Застенчивой грустью пригожи
Последние августа дни.
Не осень ещё! Нет, не осень!
Ах, как пламенеют цветы!
И ветер с покосов приносит
Дурманящий запах травы.
А звёзды! А синие ночи!
И зарево дальней грозы!
Жемчужно-прозрачные росы
В сияньи рассветной зари!
Как сильно и сладко тревожит
Стук яблока в старом саду,
И стали для сердца дороже
Ромашки на том берегу.
Ты, август-волшебник, кудесник,
Прошу: подожди, задержи
Последнюю летнюю песню -
Последние летние дни.
( Ольга Анциферова )




|

Лишь ты и я... Меж нами свет экрана...
Слова и строчки в миллионный раз...
Летят сквозь бездну, радуют и ранят,
И греет душу пламя жарких фраз...
В друг друге растворяясь моментально,
Лишь с первых слов, с банального «Привет!»…
Пусть нереально всё, пусть виртуально,
Есть только мы! Для всех нас просто нет!..
Мы рады и не рады в одночасье,
Что существует виртуальный мир...
Где можно всё! Где есть любовь и счастье,
И «history» зачитана «до дыр»...
У нас с тобой нет собственного дома,
Лишь электронный адрес, номер ICQ…
Где, возбужденно, повторишь мне снова
Шальную фразу: «Я тебя люблю!».
Мы создали другое мирозданье,
Иная жизнь у нас с тобою есть...
Отбросив всё: проблемы и заданья,
Хотим одно: скорее выйти в сеть!
В другом пространстве нереальных судеб,
Как будто в измерении ином,
Завис вопрос: - Что с нами дальше будет?
Ответ один: - Подумаем потом.
А думать страшно! Всё вдруг может рухнуть!
От мыслей этих нас бросает в жар!
Но, чувства наши не должны потухнуть,
И расколоться, как хрустальный шар.
Лишь ты и я... И этот свет экрана...
Слова летят сквозь реки и мосты...
Что будет дальше? Думать еще рано.
Пусть всё, как есть! И только я и ты....
|