Самой длинной ночью в году является ночь с 21 на 22 декабря, когда наступает абстрактная точка зимнего солнцестояния. После зимнего Солнцестояния длительность светового дня будет постепенно увеличиваться. По московскому времени пик (максимальная фаза) этого астрономического события произойдет утром 22 декабря в 7 часов 58 минут. Этот день в астрономии считается началом зимы и выпадает всегда на 21 или 22 декабря (либо в ночь с 21 на 22 декабря).
Серия сообщений "тортики":
Часть 1 - Торт "Шишки"
Часть 2 - Быстрый и вкусный торт на сковороде
...
Часть 11 - Тортик «Быстрый»
Часть 12 - Обалденный торт, за 20 минут, БЕЗ ВЫПЕЧКИ!
Часть 13 - Торт «АПШЕРОН»
Как знаки Зодиака выходят на пенсию Это только кажется, что пенсия – она далеко. Если поинтересоваться у бабушки, когда та ходила в школу, бабушка запнется и скажет: «Эм… да вот, буквально, вчера». Поэтому рискнем заглянуть в будущее. Не такое уж оно и страшное...
Граф Пётр Григорьевич Чернышёв
Граф Пётр Григорьевич Чернышёв (24 марта 1712—20 августа 1773) — русский дипломат, действительный тайный советник, действительный камергер и сенатор. Происходил из рода Чернышёвых, сын Григория Петровича Чернышёва и Авдотьи Ивановны Ржевской.
Пётр Григорьевич Чернышёв,Художник А. Рослин.
****
Неизвестный портрет еще одного Григория Орлова – героя войны с Наполеоном и первого русского разведчика
Мне очень хотелось попасть в этот особнячок под № 10 в самом начале Пречистенки. Там жил последние годы своей жизни декабрист Михаил Федорович Орлов. Простенький такой особнячок, даже неприметный, сейчас он заполнен до отказа разными учреждениями и конторами. Я попала все-таки туда.
Как полагается в барском доме, гостей встречает широкая мраморная лестница с балюстрадой, ведущая на второй этаж, где внушительная зала с лепными украшениями на потолке, с паркетным полом и люстрой. Из этой залы многочисленные двери ведут в комнаты поменьше. Когда-то они, возможно, были уютными, сейчас загромождены канцелярскими столами, шкафами с горами бумаг, компьютерами. Словом, ничего интересного и примечательного я в этих комнатах не нашла, за исключением красивых кованых чугунных решеток на воздуховодах. Ими можно было бы любоваться, если предварительно отмыть от пыли еще времен декабриста. Поглазев на эти решетки, я уже была готова покинуть старинный дом, как вдруг заглянула в комнату, где на стене между окнами висел большой старинный портрет молодого мужчины. Подойдя ближе, я прочитала в правом нижнем углу на холсте, словно вышитую, надпись: «Граф Г.Орлов».
[700x356]
[показать]
[показать]
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Легендарные советские закуски, салаты, горячее и десерты. Эти блюда украшали наш новогодний стол не одно десятилетие. Почему бы нам не вспомнить эти душевные застолья и не приготовить незабвенную классику?
По такому случаю для вас 10 рецептов знаковых советских блюд.
10 продуктов с самым высоким содержанием белка.
К основным продуктам с высоким содержанием белка относятся:
1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению белка.
3. Сыр - 30% имеет высокое содержание белка, но в то же время довольно калориен, поэтому желательно включать его в питание перед тренировкой, в этом случае излишек калорий сгорит во время тренировки.
4. Птица – 15-20% мясо птицы отличный продукт с высоким содержанием белка, он хорошо усваивается и в тоже время является низко калорийным, что позволяет, смело включать его в диеты при занятиях бодибилдингом.
5. Говядина – 25% содержит отличный животный белок, употреблять лучше в вареном или тушеном виде, в идеале для приема в пищу лучше всего брать говядину возрастом от года до двух, такой продукт наиболее ценен в питательном отношении и имеет хорошие вкусовые качества.
6. Печень – 25% недорогой, но в тоже время с отличный продукт, имеющий высокое содержание белков, в пищу употребляется в тушеном виде или в качестве различных паштетов.
7. Рыба – 15-25% в зависимости от вида, по праву считается диетическим продуктом, а кроме этого довольно богата белком, хорошо усваивается организмом, не жирные сорта рыбы можно принимать в пищу и во второй половине дня. Больше белка содержит такие виды рыбы как – тунец, лосось, анчоусы, сардина, скумбрия, сайда и кефаль.
8. Соя – 14% является одним из самых белковосодержащих растительных продуктов, в настоящее время из нее изготавливается масса различных блюд, которые выступают заменителем мясных продуктов. Но лучше использовать сою в качестве гарнира. Так как мясо имеет большое количество белка и заменять его соей не имеет особого смысла.
9. Брюссельская капуста – 9% имеет самое высокое содержание белка по сравнению с другими овощами, остальные овощи обычно имеют от 0,5 до 2 процентов белка, поэтому называть их не имеет смысла.
10. Крупы – 10-12% хорошо усваивается, и способствуют пищеварению, более предпочтительны к употреблению в качестве гарнира, чем картофель или макароны.
Не обязательно употреблять в пищу только продукты с самым высоким содержанием белка, главное рассчитать необходимую дневную потребность организма в белковой пищи, а после составить меню. В котором будут сбалансированы как белки, так и углеводы с витаминами.
Наверное, лишь ленивый еще не написал о своем наливном пироге.
Решила и я поделиться рецептиком.
Пирожок получается очень сочным, нежным, сливочным на вкус, а главное, проще его нет, наверное, ничего.
Я даже не заметила, как приготовила его...
[показать]
[показать]Тык! - и рецептик откроется!Время приготовления: 10 мин.
Порций: 2
Вам потребуется:
- 300 гр отварного куриного филе
- 2 красные луковицы
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- пучок зеленого лука
- 0,5 кочана китайской капусты
Для заправки:
- 2 столовые ложки сметаны
- 1 столовая ложка готовой горчицы
- 1 зубчик чеснока (через пресс)
- соль, перец по вкусу
Как готовить:
1. Луковицу нарезать полукольцами, перец нарезать соломкой, зеленый лук и капусту нашинковать, курицу нарезать кубиками.
2.
[640x480]
[480x640]
[640x512]
[229x229]
[229x229]
[640x480]
[700x525]
|
[показать]
[показать]
[показать]
Миллионы ученых и философов предлагали тысячи вариантов ответа на вопрос о том, что лежит в основе всего. В частности, ответ, который могут дать нейробиологи и нейрофизиологи, прозвучит довольно однозначно: все начинается в нашей голове. Именно в мозге происходит наша настоящая жизнь — он создает картинку, которую мы видим, вкус, который ощущаем, наше восприятие себя в пространстве, тактильные ощущения и, наконец, эмоции и чувства.
1960-е были хорошим десятилетием для многих наук, в частности для нейробиологии. Именно тогда в картине того, как устроена и работает нервная система человека, добавился очень важный элемент, а именно — были открыты нейромедиаторы. О том, что мозг (как и вся нервная система человека) состоит из большого числа клеток, называющихся нейронами, к тому моменту было известно уже давно. Нейроны — довольно необычные клетки. У каждой из них есть множество отростков, и через них, словно держа друг друга за руки, нервные клетки взаимодействуют между собой и передают нервные импульсы в организме. Количество этих нейронных связей, называемых также синаптическими, сложно себе представить — у каждой из 100-200 млрд нервных клеток около 10 тысяч отростков — каждая клетка связана в этой сети с каждой через 3-4 «рукопожатия».