1. Не запрещайте себе сладкое! Рано или поздно вы сорветесь, и последствия сахарного бунта будут куда плачевней, чем одна шоколадка на два дня.
Научитесь растягивать удовольствие. Попробуйте, к примеру, такой трюк: приобретите плитку хорошего горького шоколада. Не глотайте ее за один присест, а разделите на несколько частей. Возьмите одну и расслабленно, не торопясь, рассасывайте, наслаждаясь вкусом. К тому моменту, как последний кусочек растает у вас во рту, вы уже успеете вдоволь вкусить блаженство и вряд ли будете есть остальное.
[показать]
2. Руки сами тянутся к пирожному, манящему с витрины? Сосчитайте до десяти и купите менее вредный аналог: сладких фруктов, кураги, изюма.
[показать] [показать] [показать]
А вот еще что и чем можно заменить:
Диета рассчитана на 6 дней. На ней можно сбросить от трёх до шести кг.
1-й день 6 варёных яиц.
2-й день пол кило обезжиренного творога.
3-й день 700 гр филе куриной грудки.
4-й день 200 гр варёного без соли риса.
5-й день 6 средних картофелин в мундире.
6-й день яблоки без ограничения количества.
Важно! Не солить и не сластить пищу, а воды пить до 2 литров в день. Есть часто и малыми порциями. Сытость гарантирована. Испытала на себе ! Результат лучше ожидаемого.
Всегда очень симпатично смотрятся на детских головках летом панамы и шапочки — цветочки. Сегодня я хочу предложить вашему вниманию одну из таких панамок — панаму «Ландыш» Анастасии Баркаловой вместе с подробным мастер-классом.
Мастер-класс от Ларисы Глинчак из Краснодара
Мне очень нравятся береты. На мой взгляд – это замечательный головной убор для межсезонья. А для нашего Краснодарского края вещь просто незаменимая, прохладных дней у нас гораздо больше, чем холодных…
это если говорить об осени, зиме и весне.
Летом, связанный из хлопка, берет – замечательная альтернатива панамкам и шляпам, для тех, кто их не очень жалует, эти самые панамки и шляпы
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
[200x]Избороздив просторы инета, я решила сделать ушанку для внука сама.
Хулиганкой назвала ее потому, что совершенно не заморачивалась ни прочтенными описаниями, Ни выбором ниток.
Нитки почти наугад достала из недодела-передела.
Основную часть вязала двойной ниткой: 1 - полушерсть+1 тонкий мохер.
Отворот и обвязку делала ТРАВКОЙ ЛОТОС. Пряжа очень толстая, кучерявая и неравномерной окраски.
Вязала крючком №3
Основная часть.
Стандартная шапочка крючком, столбики без накида, прямое донышко.
Варианты вязания донышка можно посмотреть на этом рисунке.
[554x247]
Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение
Автор http://anesh.stranamam.ru/
Оригинал здесь http://club.osinka.ru/topic-104072?p=11253801#11253801:
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Гениальные дизайнерские идеи, которые сделают ваш дом уникальным. Посмотрите, как красиво и практично! Как здесь все продумано до мелочей!
Это цитата сообщения Елена_ВЕА Оригинальное сообщение
Серия сообщений "Причёски для девочек.":
Часть 1 - "Королевские" причёски для девочек.
Часть 2 - Причёска для внучки - Просто и красиво!
...
Часть 5 - Причёски для дочек. Косички.. много косичек!
Часть 6 - Прическа для девочек с косами и жгутами. Видео мастер-класс.
Часть 7 - Причёски для девочек. МК. Видео.
Это цитата сообщения chuvasheva Оригинальное сообщение
"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)
Автор этих великолепных причёсок Лена Славная. Все фото с сайта Одноклассники. Пояснений нет, но фото-инструкциии настолько подробные, что пояснения в принципе и не требуются.
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Шелли Гиффорд из Мельбурна, Австралия с раннего детства любила плести косы, но она даже не догадывалась о всем разнообразии, пока не открыла в апреле 2014 года целый мир причесок в интернете. Женщина сразу подписалась на странички умелиц со всего мира, пошла на курсы косоплетения, и, завершив обучение, начала радовать свою дочку Грейс новыми косичками. Теперь каждый день девочка отправляется в школу с потрясающей прической.
Источник http://www.homyak55.ru/publ/master_klassy/vjazanie..._panamy_klubnichka/11-1-0-261#
Нашла прелестную "ягодку" и подробный МК к ней. http://www.homyak55.ru/publ/master_klassy/vjazanie...u_panamy_klubnichka/11-1-0-261
конфетница «Ананас» вязаная крючком
пояс из колец и браслет
Как связать женский пояс крючком.
Как связать женский браслет крючком.
Перу славится своими красивыми вязаными вещами, выполненными в интересной технике «брумстик», что в переводе означает «палка от метлы». Рисунок, выполненный таким способом, напоминает образцы вязания «вытянутые петли» на спицах, именно поэтому «брумстик» чаще называют перуанским вязанием.
Вы познакомитесь с перуанской техникой вязания и сможете в дальнейшем использовать ее для создания собственных шедевров.
Для работы вам понадобится
- Пряжа
- Крючок
- Линейка (также можно вязать на двух толстых спицах).
На вилке можно вязать разные вещи: шарфы, палантины, блузы, шапки и другие. Вязание крючком на вилке позволяет создавать воздушные, очень мягкие, но, тем не менее, хорошо согревающие вещи, особенно если ниточка пушистая.
Вилка для вязания представляет собой длинную спицу формой буквы U, как у меня. Сейчас популярны вилки универсального размера — они сборные, состоят из 2 спиц и 2 соединительных планок с отверстиями для спиц.
Техника вязания на вилке заключается в том, что отдельные ленты и соединяются в цельное изделие. Главное — понять принцип вязания и соединения лент. Остальное приложится. Недостатком вязания крючком на вилке, на мой взгляд, является необходимость пересчитывать петли, иногда несколько раз!
Сегодня мы вам представляем отрывок из книги «Сделай сам вязаную игрушку», а именно главу, в которой описаны основные приемы вязания.
Вязать просто, но сначала придется потратить время на то, чтобы как следует усвоить основы вязания. Лучше всего этим заниматься в комфортном, тихом, хорошо освещенном месте.
Скользящая петля
1. Отмотай нить с клубка и сделай петлю.
2. Протяни свободный конец нити сквозь петлю, чтобы сделать вторую.
3. Надень петлю на спицу и затяни ее потуже.
Набор петель
Для того чтобы начать вязать, нужно набрать петли. Самые простые способы набора — это набор с большого пальца и скрещенный метод набора петель.
1. Накинь скользящую петлю на спицу, а основную нить обведи вокруг большого пальца левой руки.
2. Введи спицу под нить на большом пальце и протя ни вперед.