А вы знаете,что самые простые приседания,без дорогих тренажеров и фитнесс-тренеров, могут здорово укрепить мышцы спины и ног, избавиться от первых признаков ненавистного целлюлита и складок в области талии и даже смогут изменить форму ягодиц? Эти приседания можно выполнять утром во время ежедневной зарядки или вечером, после многочасового рабочего дня за офисным столом.И если вы будете их выполнять правильно,то уже через месяц сможете наслаждаться потрясающим результатом. 

Описание и фото смотрите по ссылке:

[550x550]

Летнее женское ажурное болеро связано крючком,размер 44,нитки 300 гр.*Камтекс* хлопок с вискозой,крючок №2.Для большего размера нужно увеличивать количество ажурных ромбов по схеме.

Описание вязания :

  [665x683]

[638x700]

beautifulcrochetstuff.com  

и Tinalek  

[640x480]

Оказывается, мусорные пакеты не только очень полезная вещь – это еще и очень благодатный материал для вязания! Да-да, вы не ослышались, именно для вязания. Очень изобретательные и талантливые мастерицы придумали делать из ярких мусорных пакетов целлофановую нить и вязать из нее всякие полезные штучки, например, коврики для ванной, тапочки, коробки, корзинки, пляжные сумочки и даже сумочки на выход!

Смотрите сами! Для вас мастер-класс от Татьяны Михачевой, как из мусорных пакетов сплести яркую роскошную сумочку. Так же подборка роскошных и ярких идей и видео от программы СТБ «Все буде добре», где мастерица Ольга Волкова наглядно нам покажет, как именно сделать «пряжу» из мусорных пакетов, а так же как сплести стильный и непромокаемый долговечный коврик в ванную комнату!
Смотрим и вдохновляемся!

[630x519]   http://petelki.com.ua/1905-krasivyy-azhurnyy-pulover-kryuchkom.html

http://petelki.com.ua/1905-krasivyy-azhurnyy-pulover-kryuchkom.html

[550x641]

Представляю вам подборку самых интересных способов оформления окон со шторами. Конечно, яркий цвет или узор штор уже сам по себе служит достойным украшением интерьера, но что если вам по душе более простые прозрачные или нейтрального оттенка шторы? Как придать им стильный и изысканный вид? Или может, вас больше интересует вопрос, как заставить яркие шторы смотреться утонченно и элегантно? В этой подборке вы легко найдете ответы на эти вопросы, ведь здесь мы собрали для вас:

[320x240]

Она совсем простая, но очень удобная и практичная. 

Больше известна под названием авоська-трансформер.
+    кошелечек, в котором она будет прятаться, как улитка в домике.

Как, оказывается, приятно вернуться в молодость! Вчера и сегодня гуляла с приехавшей в гости из Москвы 16-летней девочкой по Лондону . Мы шопили на Оксфорд стрит и на Риджент стрит, тестировали бесплатно косметику в брендовых магазинах: красились, лачились, мазались кремами и орошались духами, потом со вкусом отоваривались в Primark и на Камдене, объедались датским мороженым с ромом и с тоффи. А теперь с удовольствием смотрим "девчачьи" фильмы. Мои мужчины недоумевают... сидят в разных комнатах и ворчат под натиском "бабьего царства".

[692x395]

Сара Хаттинжер - главная героиня романтической комедии о семье, любви, замужестве и других перипетиях семейной жизни. Сара со своим женихом едет на выходные к родителям, где убеждается, что образ жизни её семьи в загородном клубе не для неё, а может и семья Хаттингеров вообще не её... Случайно, от подвыпившей бабушки, Сара узнаёт бережно хранимую тайну и понимает, что её семейка далеко не такая уж правильная, как кажется на первый взгляд. Сара, сбежав почти из под венца, пытается выяснить правду о своём происхождении.


[671x413]

Rudolf Breuss был выдающимся австрийским терапевтом, который всегда приходил на помощь нуждающимся. Он родился в 1899 году и посвятил всю свою жизнь исследованию и поиску альтернативных, не инвазивных методов лечения рака и других тяжелых болезней. Breuss сам утверждал, что уже с 1950 года он с успехом исцелил свыше 2000 раковых больных.
[600x320]
С 1986 года существуют 45 000 освидетельствований, вылеченных пациентов при помощи метода доктора Breuss.
Breuss написал книгу под названием « Лекарство Breuss против рака, лейкемии и других аналогичных неизлечимых болезней». Она была переведена на 7 языков и продано миллион ее копий.

[507x700]

[518x700]

Журнал по рукоделию на португальском языке. В номерах представлены небольшие схемы по вышивке крестом, а также кайма вязанная крючком

[310x507]Белая туника спицами

Читать далее