В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды. Лицевые(нечетные ряды) читаем справа налево, изнаночные ( четные ряды) читаем слева направо.
Раппорт узора 24 петли в ширину .В высоту повторяем с 1-го по 20 ряд.
[604x404]В сушёном виде их заваривают как чай и пьют при гипертонической болезни и симптоматической гипертонии, расстройствах кишечника, гиповитаминозе, простудных заболеваниях, а в свежем — применяют иногда вместо петрушки или укропа, если нужно посыпать зеленью то или иное блюдо. Морские косы
Витееватые косы
Размеры: 36/38 (40/42)
Вам потребуется: 450 (500) г пряжи "Evento" от Lana Grossa (65% хлопок, 35 % овечья шерсть, 160 м/50 г); прямые и круговые спицы № 3,5 и 4.
Серия сообщений "вязаный свитер спицами":вязание свитера спицами
[501x700]
[показать]
Кекс с изюмом ("султанский пирог")
группа Рецепты
на сайте "Одноклассники"
В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.
Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и вам. В полном объеме гимнастика До-Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго.
Поэтому миникомплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.
Упражнение 1
Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.
Упражнение 2
Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки, начиная со лба к затылку и обратно. 10-15 раз.
Упражнение 3
Выполните движение" умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх вниз, захватывая щеки и виски 15-20 раз.
Упражнение 4
Сядьте и скрестив пальцы, положите из сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе.
Упражнение 5
Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.
Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня. Главное, не лениться!
http://econet.ru/articles/78909-tibetskaya-gimnastika-do-in-...
Опубликовал Игорь Молд ,
Взято с : http://yaszdorov.ru/blog/43495880973/Tibetskaya-gi...utyi-dlya-otlichnogo-sam?tmd=1
[показать]
[показать]
[показать]
Двухсторонний узор спицами для теплых шарфов ! На фото -лицевая и изнаночная стороны узора.
[283x300]
[283x300]
В схеме указаны лицевые и изнаночные ряды. Раппорт узора 16 петель в ширину. В высоту повторяем с 1-го по 10-й ряд.
Отсюда: http://turtlegirl76.com/2010/11/04/tutorial-twister-garter-cuffedging/
Мясная запеканка "Хрюшка"
Эта мясная запеканка часто выручает меня, когда на горизонте возникают неожиданные гости. В морозилке всегда есть замороженные грибы и мясо, а значит я готова принять таких гостей. Гости всегда довольны и сыты! Можно и на праздничный стол подать "Хрюшку"!
|

Что приготовить на обед - 30 рецептов с фото
Что приготовить на обед
[500x226]