Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
20 рецептов самых вкусных и полезных смузи!
Смузи – вкуснейший напиток, полезный как для здоровья, так и для фигуры. Для его приготовления могут использоваться различные ингредиенты: фрукты, ягоды, молоко, сок, йогурт и т.д.
1. Бананово-имбирный смузи
Улучшить пищеварение, успокоить изжогу, устранить тошноту и другие проблемы с желудком поможет этот полезный коктейль из свежего имбиря.
На 2 порции:
2 банана
¾ стакана ванильного йогурта
1 ст. ложка мёда
½ чайн. ложки тёртого имбиря
Соедините в блендере банан, йогурт, мёд и имбирь. Взбейте всё до однородного состояния.
Энергетическая ценность, ккал: 157 (одна порция)
2. Смузи «Апельсиновая мечта»
Освежиться после интенсивной тренировки или жаркого денька на пляже вам поможет этот цитрусовый низкокалорийный напиток.
На 1 порцию:
1 очищенный апельсин сорта навель
¼ стакана обезжиренных или нежирных сливок или йогурта
2 ст. ложки охлаждённого концентрированного апельсинового сока
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Почему китайцы пьют горячую воду?
[604x458]Думаете, что самый популярный напиток в Поднебесной – китайский чай? Ошибаетесь! Пока европейцы спасаются от жары охлажденными газировками и минералками, а по утрам наслаждаются ароматным кофе, китайцы пьют обычную горячую воду.Не удивляйтесь, если на встрече, в кафе или ресторане вам первым делом подадут стакан теплой воды – таковы традиции. Даже апельсиновый сок в кувшине может оказаться слегка подогретым.
«Устали, заболели, не ладятся дела на работе или в личной жизни, нет настроения? Пейте теплую воду, все пройдет!» — советуют китайцы.
В Китае родители с детства приучают малышей к национальному «теплому водопитию».
Зачастую люди носят с собой небольшие бутылочки-термосы. Так запас жидкости всегда под рукой, что очень удобно. Но почему, к примеру, не сок, а именно вода, да еще и непременно в теплом виде?
читать далее...
Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
Полезные свойства черного перца
Полезные свойства черного перца
[300x200]Перечница стоит почти на каждом столе. Темно-серый порошок улучшает вкус вторых блюд, придавая им остроту. Но, привычно тряся перечницей над тарелкой, вряд ли мы задумываемся, какой ценный лечебный продукт держим в руках.
Родина знаменитой пряности Востока - черного перца - Индия. Горошек черного перца - высушенные незрелые плоды вечнозеленой лианы, произрастающей исключительно в тропиках. Несмотря на давнее знакомство европейцев с этой пряностью, ее химический состав изучен недостаточно. В нем достоверно определены лишь горький гликозид пиперин, эфирное и жирное масла, крахмал, витамины Е, С.
По сведениям врачей древнего Востока, черный перец увеличивает переваривающую силу желудка и энергию нервной системы, укрепляет мышцы, причем не имеет в этом себе равных.
Другие свойства данного пищевого продукта издавна обеспечили ему славу продукта лекарственного. При приеме внутрь черный перец открывает мокроту (чего тщетно пытаются достичь многие страдающие хроническими бронхитами), согревает органы пищеварения, улучшает аппетит, лечит кислую отрыжку, разжижает густую кровь у меланхоликов и флегматиков, выгоняет ветра из кишечника.
При ангинах, кашле с мокротой, бронхитах порошок черного перца смешивают с медом: 1 ст. ложку порошка на 1 стакан чистого меда. Принимают по 1 ч. ложке 3-4 раза в день. Также используют перец с медом в качестве мочегонного средства при отеке и заболеваниях сердца.
Для повышения тонуса организма и улучшения мужской потенции черный перец смешивают с сахаром в равной пропорции, полчайной ложки смеси растворяют в стакане молока и выпивают. По свидетельству древних, в любовных делах помощь этого зелья сказывается с первого же раза. Недельный курс приема должен существенно стимулировать организм.
Порошок черного перца, смешанный в равной пропорции с хной, - отличное наружное средство для лечения кожных болезней и лишаев.
При радикулите, остеохондрозе, суставных болях, ломоте, неврите лицевого нерва, при параличах ослабленные мышцы натирают маслом, которое готовят так: в стакан оливкового масла добавляют 1 ст. ложку порошка черного перца, доводят на медленном огне масло до кипения, кипятят в течение 5-10 минут, охлаждают, процеживают и используют для натираний.
При всех изложенных видах внутреннего применения черного перца следует учитывать противопоказания, которые он имеет при острых воспалениях мочевого пузыря, почек. Нельзя употреблять перец при анемиях, аллергических заболеваниях, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >Кекс "Снежинка"
|
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Огурцы: 60 вёдер с 7 метровой грядки
Опытом делится Вера Супренкова для Моей Уютной Дачи
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Тибетская гормональная гимнастика
[350x246]Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда - одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
Глинтвейн от простуды - рецепты.
Рецепты глинтвейна от простуды. Глинтвейн — это горячий алкогольный напиток на основе вина. «Глинтвейн» происходит от немецкого слова «Gl?hwein» — пылающее вино. Сегодня во всём мире любят глинтвейн, рецепт в современном его виде был придуман северными германскими народами. Правда, ещё греки и римляне готовили что-то похожее на глинтвейн, рецепт приготовления однако не предусматривал нагревание.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Вещи, которые нельзя держать дома
[604x409]Дом является проекцией тела и души человека. И то, что находится в доме, связано с нашим будущим, желаниями и нашим подсознанием. Конечно, не каждая вещь приносит пользу. Сделайте небольшую инвентаризацию своего дома и избавьтесь от вещей, которые могут засорять энергетику помещений. Какие вещи нежелательно хранить в доме, узнаем из этой публикации.Порванная, негодная одежда и обувь.
Посуда с трещинами и сколами. Столовая посуда символизирует семью, дефекты посуды энергетически отражают проблемы в отношениях.
Сломанные бытовые предметы, разбитые зеркала.
Старайтесь соблюдать дома чистоту и не захламлять своё жилье. Тёмные силы обожают свалки, грязь, немытые тела и грязные души.
Подарки, которые не пришлись по душе – приносят несчастье, так как подарены с недобрыми чувствами либо с наговором.
Картины с изображением чего-то дискомфортного для взора – негативно влияют психологически, нарушают душевный покой.
Картины с оскаленными мордами диких животных – создают нервозность, агрессивность и негатив в отношениях домочадцев. Могут провоцировать споры и скандалы.
Вещи с негативным прошлым; вещи купленные при различных негативных условиях; вещи, напоминающие о чём-либо грустном.
Вещи, которые, возможно, использовались в магических целях. Некоторые африканские и восточные атрибуты (маски, статуэтки, символы) могут быть источниками вредоносной энергии.
Антикварные вещи с неясной или подозрительной энергетикой.
Мебель с острыми углами, режущими пространство.
Живые растения-вьюны – обладают свойством притягивать к хозяевам дома разнообразные болезни. Также считается, что вьюны и лианы ведут к женскому одиночеству.
Камыши в доме предвещают болезнь, смерть, вдовство.
Хвойные ветки уместны в доме лишь в период новогодних праздников.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Красивое и прочное постельное белье из поплина
Красивое и прочное постельное белье из поплина
Из множества разновидностей постельного белья стоит отметить белье из поплина. Поплин это ткань, созданная еще в 14 веке во Франции. Получают такую ткань путем плетения двух нитей разной толщины. Ткань в результате получается более прочная и имеет своеобразную фактуру, образующую неповторимый рисунок. А производит такое постельное белье из поплина http://houseandhome.ru/desktops/poplin/, конечно же, фабрика из города Иваново. Постельные комплекты из поплина, более износостойки и поэтому, служат гораздо дольше другого белья, даже после многократных стирок в стиральной машине. В силу своей гипоаллергенности, пользоваться таким постельным бельем, можно всем без исключения. Использование разноцветных нитей при создании полотна, позволяет создавать любой рисунок. Ткань подходит для изготовления детского белья, только если при его производстве используется натуральный хлопок.
Это цитата сообщения sulazka Оригинальное сообщение
Этот торт - гениальная выдумка.
В Японии придумали рецепт торта. Мир в шоке: там только 3 ингредиента! Этот торт - гениальная выдумка. Соблазнительно мягкий и невероятно нежный на вкус, он поражает весь мир своей простотой. Все, что вам нужно, - 3 ингредиента. Рецепт: Вам понадобится: • 3 яйца • 120 гр белого шоколада (можно заменить молочным) • 120 гр сливочного крем-сыра (маскарпоне) Приготовление:--1--- Шоколад сломать на мелкие кусочки и положить в миску.Растопить на водяной бане(или в микроволновке)--2---Разделить яйца и взбить белки миксером до твердых пик (взбитые белки при наклоне миски не должны из нее выливаться)--3--Растопленный шоколад смешать со сливочным кремом и тщательно перемешать при комнатной температуре.--4--Добавить к шоколаду и крему желтки, тщательно перемешать--5--Взбитые белки лучше добавлять частями. Так ваш тортик получится еще мягче и воздушнее--6--Самостоятельно сделать форму из бумаги для запекания (диаметром 20 см, высотой - 15см,и вылить тесто в форму...--7--Поставить форму на противень и налить примерно 1/4 литра кипятка.--8--Тортик выпекать в разогретой до 170° духовке в течение 15 минут. Затем уменьшить температуру до 160° и печь еще 15 минут. Выключить духовку и оставить торт остывать внутри еще на 15 минут.--9--Остудить торт и посыпать сверху сахарной пудрой. Приятного аппетита!
[700x361]
[700x365]
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
7 вещей, которые стоит держать в секрете
[604x402]
Исследователь восточной культуры Вячеслав Рузов в своей очередной статье обратился к опыту индийских мудрецов. Он рассуждает о том, что такое тайна и о чем на самом деле не стоит распространяться на публике. 1. Первое, о чем не следует распространяться — это свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот… Подробнее
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Подборка по шитью 73
|
БОХО: ВЫКРОЙКИ ТУНИК, НАКИДОК, ПЛАТЬЕВ |
[показать] Выкройка шикарного жилета |
|---|---|
|
[показать] Две юбки ,без боковых швов |
Выкройки туник с "углами" |
|
[показать] КАК СШИТЬ ФРАНЦУЗСКУЮ КОСЫНКУ - ШАРФИК ФРАНТОН |
Выкройка взрослой распашонки (Diy) |
|
Модели одежды для полных |
Журнал мод №588 (с выкройками) |
Подборка по шитью 73
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как питаться после 30-ти
Многие дамы старше 30 лет замечают, что поддерживать форму, оставаться лёгкой и стройной становится гораздо труднее, чем в юности. Мы соблюдаем диеты, устраиваем себе лечебное голодание, стараемся больше двигаться и заниматься доступным спортом, а лишний вес никак не желает исчезать. Почему так происходит?
Во многом это объясняется тем, что после 30 лет обмен веществ становится медленнее. Энергии нам требуется меньше, а питаться мы продолжаем теми же продуктами и блюдами, к которым привыкли в юности, получая при этом ту же калорийность пищи.
Расход энергии после 30 лет, напротив, у многих людей уменьшается. Особенно это касается женщин, которые мало двигаются на работе, например, работают в офисе, а, приходя домой, занимаются хозяйственными делами, не выходя из квартиры до следующего утра.
Понятно, что движение получается резко ограниченным по сравнению с периодом юности, когда девушка была активной, подвижной, принимала участие в общественной жизни, часто встречалась с друзьями и т.д.
Однако не стоит отчаиваться: рекомендации компетентных специалистов, учёных и диетологов, помогут дольше сохранить форму и остаться молодой. Нужно только приспособить свой рацион к своему возрасту, и всё снова будет в порядке.
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Тёплые тапочки. Вязание крючком
Это цитата сообщения Людмила_Вуколова Оригинальное сообщение
Самое достоверное гадание на будущее.
|
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Торт "Черный Принц"
Ингредиенты:
- 2 стакана сметаны
- 2 стакана сахара
- 2 стакана муки
- 4 яйца
- 1 стакан мака
- 1 стакан орехов
- 1 стакан изюма
- какао
- сода
- уксус
- 500 гр сливочного масла
- 2 банки сгущёнки
Приготовление:
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Узоры для вязания спицами
[550x518]
[550x458]
[550x406]
[363x539]
[507x168]
[550x415]
[550x589]
Ларилорхен
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Вяжем детские тапочки "Скандинавские сказки"
[показать]Пряжа:
Candy от Vita (100 гр 178 метров) коричневого, бежевого и белого цветов , примерно по 80 гр каждого цвета (это на комплект шапка+тапочки).
Инструменты:
1. Крючок №2.
2. Спицы чулочные № 2,5.
3. Описание. Тапочки по подошве на ножку 15 см.
Шаг №1. Подошва.
Инструменты: крючок №2.
1 ряд. Коричневой нитью набрать 23 воздушные петли (в.п.) + 2 петли подъема (п.п.).
2 ряд. В 3-ю петлю выполнить 2 столбика без накида (ст. б/н). Это закругление пяточки. Далее 10 ст. б/н. в каждую петлю. 1 полустолбик с накидом (пст. с/н), 10 столбиков с накидом (ст с/н), в последнюю петлю 6 ст с/н (закругление носочной части). Из-за этих прибавок работа закруглилась, продолжаем вязать по кругу, вводя крючок в петли первого ряда. 10 ст с/н, 1 пст с/н, 10 ст б/н, закончить ряд соединительной петлей.
3 ряд. 3 воздушных петли (петли подъема). 1 ст с/н, 2 ст с/н в 1 петлю – 2 раза, 21 ст с/н, 2 ст с/н в одну петлю – 6 раз, 21 ст с/н, закончить ряд соединительной петлей.
4 ряд. 3 п.п. , *1 ст с/н, 2 ст с/н в одну петлю** - повторить от * до ** 3 раза, 21 ст с/н, *2 ст с/н в одну петлю, 1 ст с/н ** - от * до ** 6 раз, 21 ст с/н, закончить ряд соединительной петлей.
5 ряд. 2 п.п. *2 ст б/н в каждую петлю, 2 ст б/н в одну петлю**- повторить от * до ** 3 раза, 22 ст б/н, *2 ст б/н в одну петлю, 2 ст б/н в каждую петлю ** — повторить от * до ** 6 раз, ст б/н до конца ряда, закончить соединительной петлей, нить отрезать. Сделать 2 детали.