Эти яркие, очаровательные и привлекательные женщины, и по совместительству популярные актрисы, которые покорили сердца миллионов мужчин, во всем мире считаются настоящими эталонами женской красоты и притягательности.
Вот и настало то время, когда мы подводим итоги летнего сезона! Сегодня я бы хотела рассказать Вам о гибридах овощей, которые мне понравились больше и меньше всего. Расскажу и покажу какие у меня были урожаи с какого гибрида и расскажу на какие семена стоит обратить внимание. Я надеюсь, что ролики Вам понравится.
Жирную морскую рыбу нужно есть хотя бы 2 раза в неделю. И скумбрия - отлично подходящий бюджетный вариант.
Готовить рыбу в духовке не сложнее, чем мясо. Представляем вам рецепт, как быстро и очень вкусно запечь скумбрию. Блюдо подойдет и для детей, и для взрослых, оно диетическое, сытное, быстрое и очень полезное.
Вам понадобится: 2 шт. скумбрии (свежей или мороженной), соль, перец, специи для рыбы (по вкусу), 1 лимон, 2 ст.л. сливочного масла.
Как готовить
1. При покупке рыбы обратите внимание, чтобы у нее были красные или розовые жабры, без слизи, глаза выпуклые, не тусклые. Тушка должна быть слегка блестящей, без вздутого брюшка, с умеренным запахом рыбы, не рыхлой.
2. Если вы купили свежую рыбу, ее нужно выпотрошить, удалить жабры. Если рыба замороженная, то ее нужно разморозить не до конца, а до состояния, когда можно разрезать брюшко и выпотрошить.
3. Разморозка должна быть естественной, без погружения в горячую воду, использования микроволновки и т.д. Перед приготовлением рыбу нужно промыть водой и обсушить бумажными полотенцами. Жабры нужно удалять обязательно, чтобы готовое блюдо не горчило.
4. Тушку рыбы нужно посолить и поперчить (при желании - использовать смеси приправ для рыбы) как снаружи, так и внутри. Затем выждите 20-30 минут, чтобы рыба промариновалась.
Сегодня делюсь с вами рецептом очень вкусных ленивых донатсов. Традиционно для донатсов готовят дрожжевое тесто и отдельно начинку, но здесь все гораздо проще,это ведь ленивый вариант... смешал, обмакнул в тесто, обжарил...ВСЕ! За несколько минут у вас будет целая гора невероятно вкусных ленивых яблочных донатсов. Приготовьте эту вкуснятину! Не пожалеете! :)
Узор с объемными цветами выполнен крючком для вязания теплой шали или шарфа. Вязаное полотно, выполненное по данной схеме вязания, отличается объемом и пышностью, это достигается при вязании цветов узора пышными столбиками.
Для вязания шали хорошо подойдет тонкая пряжа из мохера или ангоры (100гр/500м). Далее смотрите подробный мастер класс по вязанию этого узора.
На иллюстрациях без всякой анимации крутятся шестерёнки, предметы меняют цвет, в одной картинке прячется другая — никакой магии, только наука. Это работы Акиёши Китаока (Akiyoshi Kitaoka) — профессора психологического факультета Киотского университета и создателя умопомрачительных оптических иллюзий.
Фаршированные кальмары к праздничному столу станут настоящим вкусным блюдом к Новому году. Рецепт не сложный. Таких бычков оценят как взрослые так и дети.
Проблемы в работе операционной системы могут быть связаны c избытком временных файлов, остатков удалённых программ и прочего мусора. Ещё одна распространённая причина — заражение вирусами или рекламными модулями.
Как почистить Android-смартфон системными инструментами
Если вы не хотите использовать никакие сторонние программы, то в свежих версиях Android имеется встроенная функция очистки мусора. Убирает она, к сожалению, далеко не везде, но это лучше, чем ничего. Дополнительная ценность метода — в его безопасности: таким образом вы точно не удалите что-нибудь нужное. читать далее
Новый год неизбежно приближается. Значит символ будущего 2021 года, бык (бычок, корова, коровка - много кого) будет на сувенирах и подарках.
Можно сделать с ним брошки, брелочки, магниты, варежки, шарфы, вышить на салфетках и полотенцах. Вот я и насобирала небольших и побольше изображений бычков и коровок, чтобы вышить их крючком на брошках.
Красивый узор, который получается простой комбинацией лицевых и изнаночных петель. Подходит для вязания пуловеров, джемперов и кардиганов. Шикарный узор спицами – схема вязания и описание.
Юбка, связанная спицами, смотрится всегда оригинально и самобытно. Кроме того, она очень удобна и практична в носке, такую юбку можно связать точно по фигуре и она не мнется. Верхняя часть юбки связана одним узором, нижняя часть другим. Узор для вязания юбки спицами – схема.
В Японии приправой долгожителей является гомасио. У свежеприготовленной приправы потрясающий аромат.
Мне кажется, что еда без приправ скучная и невкусная. Я не говорю о химических веществах, таких, как например глутамат натрия, а о таких, которые несут пользу здоровью.
Как приготовить японскую приправу долгожителей?
Её название происходит от слов «гома» — кунжут и «сио» — соль. Традиционно её готовят из кунжута и соли. При приготовлении ГОМАСИО этом соблюдают определенное соотношение составляющих: на 1 часть морской соли – 18 частей кунжута.
В семенах кунжута содержится множество полезных веществ, оказывающих благотворное влияние на деятельность организма.
ГОМАСИО - рецепт
Сам процесс приготовления гомасио очень интересный. Для того чтобы приготовить эту приправу вам понадобится:
*1 чайная ложка морской соли
*18 чайных ложек черного или коричневого кунжута
На сковороде обжарить соль до тех пор, пока она не потеряет белый цвет и появится слегка аммиачный запах. Эта процедура примерно займет около трех минут. Отдельно поджаривать кунжут, предварительно промытй, до тех пор, пока зерна не начнут вздуваться. Делать это нужно на маленьком огне, чтобы избежать подгорания.
Следует обратить внимание, что кунжут нужно обжаривать именно влажный, так как сухие семена быстро сгорят, так и не успев раскрыться. Тем временем, в ступке необходимо растереть соль до порошкообразного состояния. Во время обжаривания сковороду необходимо встряхивать и перемешивать деревянной лопаточкой, чтобы зерна не подгорели. Приступать к жарению кунжута стоит после того, как подготовлена морская соль: обжарена и растерта.
Добавить обжаренные зерна кунжута и растирать до тех пор, пока они не начнут раскрываться. От того, как растираются зерна, зависит вкус приправы: мягкое растирание придаст легкий сладковатый вкус, в то время как чересчур жесткое растирание придаст приправе соленый привкус. У свежеприготовленного гомасио потрясающий аромат. Не стоит готовить приправу впрок, через две недели у нее появляется прогорклый вкус и теряются свойства.
Гомасио получила популярность и в европейской кухне. Сейчас ее используют, как приправу к первым и вторым блюдам. Она улучшает вкус пищи, а также обладает профилактическими и лечебными свойствами.
Гомасио очищает кровь, желудок, печень. Чистка происходит за счет того, что капельки масел, которые оседают на кристаллах соли, когда попадают в организм, как липучки набирают на себя шлаки токсины и выводят их. Поэтому, ее принимают и отдельно от пищи, по 1 ч.л. 3 раза вдень до еды. Вот такая приправа гомасио – еда с ней и вкусная и полезная!
В настоящее время набрать вес очень просто. Если раньше нужно было зайти хотя бы в ресторан или в супермаркет, современные сервисы доставки сделают это за вас. Выбор калорийных и вкусных продуктов растет с каждым днем. Держать себя в руках становится всё сложнее! И вот тут на помощь приходит питание по методике «6 стаканов».
Этот способ похудения придуман звездным диетологом Маргаритой Королевой. Говорят, даже Киркоров обращался к ней за советом! И не зря: Маргарита — квалифицированный специалист, врач-кардиолог и автор нескольких книг по похудению.
В который раз убеждаемся: всё гениальное просто. Ведь что может быть проще для нашего человека, чем измерять еду в граненых стаканах? Маргарита уверяет: только с первого взгляда кажется, что стакан — это мало. Иллюзия, не больше. А таких стаканов нужно съесть целых шесть.
Итак, давайте перейдем к основным правилам, благодаря которым похудение будет постепенным и долгосрочным. В этом деле спешить нельзя, иначе вес может очень быстро вернуться.
1. Приемов пищи должно быть обязательно шесть: завтрак, обед, полдник, ужин и два перекуса. Это необходимо, чтобы вас не посещало чувство голода. Только в этом случае наш организм не запасает жир, а с легкостью отдает всё, не оставляя ничего «про запас».
2. Полтора-два литра в день — обязательное условие. Без этого обмен веществ будет работать со скоростью улитки! Кроме того, первый стакан воды нужно пить с самого утра, сразу после пробуждения. Выключили будильник — выпили стакан.
3. Объем пищи за один раз не должен превышать объем одного граненого стакана. В случае с обедом это может быть поделено так: половина стакана супа, затем половина стакана второго блюда.
4. Нужно исключить соль из рациона на первые три недели. Соль задерживает воду и усложнит похудение. Возможно, еда без нее покажется невкусной, но это стоит того.
Если придерживаться этих правил, дело за малым: правильным подбором диетического меню. Мы составили для вас черновой вариант, который вы можете использовать как основу.
Завтрак
*каша с овощами (гречка, рис, геркулес)
*творог (5 %)
*йогурт с фруктами
*вареные яйца
*омлет с овощами
Обед (не более 250 г белка в день)
*супы самые разные
*кролик
*курица
*индейка
*морепродукты
*творог
Полдник
*половина стакана супа
*половина стакана второго блюда
Ужин
*салат из свежих овощей с мясом
*овощи на пару с рыбой
*яйца с бобами и грибами
Перекусы
*свежие фрукты и овощи (до 400 г в день)
*орехи (15 шт. миндаля, 2 грецких ореха или 2 ч. л. семечек)
*чернослив (5 шт.)
*цельнозерновой хлеб с овощами
*йогурт
*вареное яйцо
Граненый стакан — изящное решение проблем с лишним весом. Все рассчитано на то, чтобы вы максимально просто могли отследить дневную норму. И всё без подсчета калорий и кухонных весов. Похудение по методике Королевой спасло уже не одну фигуру. Мы находим его максимально удобным! А вы?
/uzori-spicami.ru/wp-content/uploads/2020/11/shikarn_uzors.jpg" target="_blank">https://uzori-spicami.ru/wp-content/uploads/2020/11/shikarn_uzors.jpg 310w" width="210" />
/uzori-spicami.ru/wp-content/uploads/2020/10/uzor_ubkas.jpg" target="_blank">https://uzori-spicami.ru/wp-content/uploads/2020/10/uzor_ubkas.jpg 290w" width="182" />
