Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Потрясающие вязаные работы Татьяны Солохиной
В одноклассниках случайно набрела на замечательную мастерицу - Татьяну Солохину. Поразили её потрясающие работы, поэтому делюсь с вами
на такое пальто уходит три с половиной 100 граммовых мотка травки по 150м и два шерстяной по 130м
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
перуанское вязание «Брумстик»
перуанское вязание «Брумстик»
[600x450]
Нам понадобится шпатель (металлический, деревянный, пластмассовый, или палочка от мороженого, или пилочка мелкозернистая, хотя ей не очень удобно ), линейка, толстый карандаш... ); пряжа и крючок, в соответствии с толщиной нитки.
Это цитата сообщения Hope_always Оригинальное сообщение
Урок вязания крючком. ПЫШНЫЙ РАЧИЙ ШАГ. Завиток ирландское кружево. Irish lace. Видео мастер-класс.
Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение
Ажурный пуловер спицами.
[450x550]
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Джон Диксон Карр / 2 классических аудиодетектива
|
Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение
7 способов снизить уровень сахара в крови
1. Выбирайте продукты, которые дольше перевариваются. Чем быстрее усваивается продукт, тем выше его гликемический индекс (ГИ), тот самый показатель, который обязательно нужно учитывать при диете, богатой углеводами.
Сильнее всего уровень сахара в крови повышают продукты с высоким ГИ (рисовая каша, картошка, белый хлеб). У них скорость превращения в глюкозу в несколько раз выше, чем у продуктов с низким ГИ — капусты, грибов, перловки.
2. Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам. Они содержат больше всего клетчатки, а соответственно перевариваются гораздо медленнее.
Старайтесь включать их в свой рацион не менее трех раз в день — такая диета поможет предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
3. Ешьте овощи и фрукты. В них мало углеводов, зато много витаминов, минеральных веществ, клетчатки и антиоксидантов. Добавляйте фрукты и овощи в блюда, богатые углеводами. Это поможет сбалансировать питание и снизить уровень сахара.
4. Ни один прием пищи не должен обходиться без белка. Сам по себе белок не понижает гликемический индекс продуктов, но он отменно утоляет голод, препятствуя тем самым перееданию и образованию лишних килограммов.
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Самая удобная таблица калорийности продуктов!
© Источник
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Вяжем жакет "Какао"- Курс Ирландского Кружева. Плейлист 10 видео.
Это цитата сообщения ALISA_80 Оригинальное сообщение
Чепчик для младенца.
www.stranamam.ru/photo/2460314/
Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
Пинетки-ботики,подробный МК
[показать][b]Автор tmlj998
http://bbs.bianzhirensheng.com/home.php?mod=space&...o=album&picid=395583#pic_block
Продолжение поста:http://www.liveinternet.ru/users/ltava/post207443941
[700x525]
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Белое платье мотивами от Цимбалюк Валентины.
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Пинеточки "Бантики " мастер класс
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Схемы вязания круглой кокетки крючком
Круглая кокетка — это часть одежды, выполненная в одном из направлений:
а) от горловины вниз; от нижнего края кокетки вниз вяжутся рукава, спинка и перед; может выполняться с застежкой или цельной деталью;
б) от подмышечной впадины вверх. Может выполняться с застежкой по переду, по спинке или цельной деталью.
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Рецепт от всех болезней огурцов.