Бабулина капуста
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Многие умеют готовить самый простой пирог – пирог с яблоками. Однако наш пирог мы приготовим с добавлением кефира, что сделает его супер-воздушным и нежным. А так же он, как и большинство моих рецептов – готовиться легко и быстро, что тоже очень важно для любой хозяйки!
Я назвала свой пирог с яблоками – «Невесомость». А все потому что яблоки в нем как бы застыли в середине пирога и весь он получился очень нежным и воздушным!
Бохо-платье своими руками! Лучше для лета и придумать нельзя! Хотите научится шить платье в стиле бохо своими руками?
Кажется, что это сложно и почти невозможно, но это в наших руках. Чуточку терпения, внимания к деталям, и все получится. Сегодняшняя подборка уроков поможет вам осуществить этот прекрасный проект.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
А мне легко всё время прибедняться?Музыка из к-фильма "Путейцы"
Нам понадобятся:
лист бумаги
цветные карандаши или фломастеры
игрушечная машинка
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Нормальность в этом мире неуместна.Grazy Saxopfone, The (M. Assal)
Симоронские ритуалы – это гремучая смесь творческой энергии, искрометного юмора и легкой магии. Эти забавные обряды помогают достижению многих целей и желаний, от самых заветных до невероятных! Диапазон их применения практически безграничен.
В этой волшебной технике вы найдете техники на исполнение любого желания.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Суп Харчо
- блюдо грузинской кухни. Главное правило этого супа — он должен быть острым, очень острым. Только тогда можно ощутить всю прелесть вкуса. Харчо можно готовить из любого мяса- говядины, баранины, свинины, курицы и даже из осетра.
Вам понадобится
500 г филе говядины
200 г риса
100 г грецких орехов
150 г соуса ткемали
150 г лука
3-4 зубчика чеснока
2 ч.л. хмели-сунели
красный перец
перец горошком
соль
зелень по вкусу – лучше кинзы, но можно петрушки, эстрагона, райхона
Приготовление:
Мясо нарезать небольшими кусочками. Залить 3 л воды, довести до кипения, убирать пену и варить 1,5 часа на маленьком огне.
Лук мелко покрошить. Орехи подсушить на сковороде и измельчить в блендере или порубить ножом. В готовый бульон засыпать рис, варить 10 минут.
Лук обжарить на растительном масле. Добавить лук в бульон. Затем добавить орехи, соус, хмели-сунели, перец, посолить по вкусу и варить 5-7 минут.
Отправить с суп выдавленный через чеснокодавку чеснок, убрать с огня и дать настояться 10-20 минут под крышкой. При подаче посыпать мелко нарезанной зеленью.
Любите колбасу, но покупаете её с опаской? Это и не удивительно, если почитать состав. Мысль приготовить дома колбасу кажется неосуществимой, а при слове «кишки» вас бросает в дрожь? Тогда этот простой рецепт для вас!
[показать]Ингредиенты:
Мука − 2 ст.
Сливочное масло − 250 гр.
Сметана − 200 гр.
Разрыхлитель
Лимон − 1 шт.
Сахар − 200 гр.
Кукурузный крахмал − 20 гр.
Описание и способ приготовления:
1. Охлаждённое масло натереть на тёрке и смешать с просеянной мукой и разрыхлителем.
2. Добавить сметану и замесить мягкое однородное тесто.
3. Тесто разделить на 2 неравные части и убрать в холодильник на полчаса.
4. Лимон перекрутить на мясорубке, предварительно удалив косточки. Добавить сахара и перемешать.
5. Большую часть теста (примерно 2/3) раскатать и переложить в форму, загнув бортики.
6. Тесто присыпать крахмалом (лучше использовать кукурузный – он придаёт выпечке рассыпчатость и мягкость)
7. Выложить лимонную начинку. Оставшееся тесто раскатать и уложить поверху.
8. Выпекать около 40 минут при 180 гр.
Это цитата сообщения ГалаМаг Оригинальное сообщение
Осенний театр — это лучший на свете
Театр, я люблю декорации эти,
Трагедию ивы и клена люблю,
И тополь как будто играет в «Макбете»,
И дубу сочувствую, как королю.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
ГИПЕРТОНИИ-НЕТ!
Я Елизавета, мне 53 года, и у меня давление, как у космонавта! А все благодаря тому, что свое утро я начинаю с рецепта, нормализующего давление.
А ведь раньше у меня могла уже с утра болеть голова, я чувствовала себя разбитой, постоянно ходила с тонометром, пила таблетки, которые только временно помогали, при этом нанося вред организму. Сейчас же работаю на даче и радуюсь жизни!
Рецепт чудесного напитка от высокого давления прост:
- Делаем его, как только будет время, на завтра, чтобы пить и ни лениться, ни отговаривать себя, что "некогда"
- Берем 1 столовую ложку крупнолистового зеленого чая
- Завариваем его 300 мл кипятка на 1 минуту
- Сливаем, отжимаем, кладем в литровый термос
- Туда же добавляем 1 ст л раздавленных сухих плодов шиповника (я покупаю в аптеке)
- Заливаем кипятком и убираем минимум на ночь
- Утром процеживаем и добавляем 2 ст л лимонного сока и 2 ст л натурального яблочного уксуса
- Размешиваем в нем 2 чайные ложки куркумы
- Первый стакан выпиваем натощак, перед завтраком
- Остальное пьем в течение дня
Вместе с этим начинаем ограничивать соль! Вот и все, через месяц вы себя не узнаете!
Это цитата сообщения watson71 Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ КАЛИНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
В калине всё целебно:
кора, веточки, цветы, ягоды и сушёные косточки.
Наши предки о лечебных свойствах калины, знали, что её ягоды улучшают работу сердца, обладают успокаивающим действием.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Напрасно, девушка, вы корчите мне глазки
Семён Слепаков "Обращение к акционерам Газпрома"
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
|
Творожные палочки
Из указанного количества ингредиентов получается 10–15 палочек.
Ингредиенты
- 200 г творога (5–15%)
- 200 г сыра (твердого)
- 2 яйца
- зелень по вкусу
- 2 зубчика чеснока
- панировочные сухари, мукв
- растительное масло
Приготовление
Сыр натереть на мелкой терке.
Зелень мелко нарезать.
Смешать творог и яйца.
Добавить сыр.
Перемешать.
Добавить зелень, выдавленный через чеснокодавку чеснок.
Перемешать.
Если масса получилась слишком жидкая, добавьте немного муки.
Из получившейся массы вылепить палочки.
Обвалять их в панировочных сухарях или в муке.
Масло разогреть.
Выложить палочки.
Жарить до золотистого цвета.
Перевернуть.
Пожарить с другой стороны.
Приятного аппетита!
Простая восточная техника восстановления памяти
По мере старения организма мозг теряет определенные навыки, снижается концентрация и скорость реакции. Со временем могут проявляться тревожные «звоночки» в виде провалов в памяти, нарушения логики и мышления: человек забывает, куда положил вещи, кто звонил вчера, может потеряться во время поездки в поликлинику.
Такие проблемы с памятью часто указывают на развитие деменции. Это возрастное изменение или болезнь, более известная как слабоумие. Коварный враг кардинально меняет жизнь, вносить серьезные ограничения. Врачи утверждают, что с помощью специальных упражнений можно улучшить работу мозга, заметно замедлить опасные симптомы болезни Паркинсона или Альцгеймера.
Как восстановить память
Почему ухудшается память: основные причины
В молодости головной мозг ежедневно перерабатывает массу новой информации. Интенсивная учеба и работа дают ему необходимую нагрузку и тренируют память. После 30−35 лет метаболизм замедляется, снижается скорость обменных процессов. Он получает меньше питательных веществ, возникают хронические болезни сосудов, коры, гормональные нарушения.
Среди основных причин ухудшения памяти:
- старческая или сосудистая деменция;
- атеросклероз артерий;
- перенесенный инсульт;
- артериальная гипертензия.
Возрастные изменения не поддаются лечению, но с помощью постоянных упражнений можно поддерживать функции памяти на высоком уровне. Они улучшают мозговое кровообращение, насыщают ткани кислородом и питательными веществами, ускоряют обменные процессы.
Восточная гимнастика для восстановления памяти
Многочисленные клинические исследования доказали, что без постоянных физических и умственных нагрузок мозг перестает полноценно функционировать. Без регулярных упражнений и подпитки может возникать атрофия гиппокампа – зоны, отвечающей за память человека.
Существует восточная гимнастика, помогающая сдержать старение мозга и улучшить память. Она основана на тренировке кончиков пальцев, на которых содержатся тысячи биологически активных точек, связанных с нейронами и корой головного мозга. Выполняя упражнения ежедневно, можно добиться реальных результатов даже на начальной стадии деменции:
1. Сделайте глубокий вдох носом, сложите руки, согнутые в локтях, соедините ладони перед собой «в молитве». На выдохе пальцами левой руки накройте правую, словно пытаетесь ее удержать в воздухе. Повторите упражнение для второй руки, сделайте 15 раз.
2. Сложите пальцы и плотно прижмите ладони на уровне груди перед собой. Спокойно вдыхая и выдыхая, разводите только запястья, чтобы подушечки оставались вместе. Повторите упражнение 10−15 раз.
3. Поднимите согнутые руки перед собой, словно пытаетесь рассмотреть ладони. Выдохните полностью воздух из легких и на вдохе начните медленно загибать пальцы по одному, начиная с большого и проходя слева направо. Держите их в напряжении, повторяя упражнение не менее 10 раз.
4. В каждую руку возьмите по 2 ореха или маленьких мячика для настольного тенниса. Медленно перекатывайте их в ладони по кругу, перебирая пальцами. Делайте упражнение около минуты. Можно катать орешек между ладонями рук по часовой стрелке. Делайте упражнения, чтобы снять нервное перенапряжение или тревожность.
5. Большим пальцем по очереди сгибайте каждый палец руки, стараясь создавать усилие и давление. Повторите по 20 раз для каждой ладони.
6. Левую руку сожмите в кулак, вторую – держите прямо и сомкните пальцы. Кончиками пальцев правой руки нажимайте на
Гибкое тело - признак молодости! Как 10 минут в день помогут скинуть 10 лет.
Екатерина Юрочкина, тренер по фитнес-балету и растяжке, а также сертифицированный инструктор по осознанному дыханию.
Тема сохранения молодости и здоровья никого не оставляет равнодушным. Все мы в каком-то возрасте приходим к осознанию, что ЗОЖ - это возможность как можно дольше оставаться молодым, здоровым и энергичным. Если вы не хотите расклеиться уже к 30 годам, то спорт и физическая активность обязаны присутствовать в вашей жизни. Начать, кстати, никогда не поздно, сколько бы лет вам ни было.
На что нужно обратить внимание при выборе тренировок? Для гармоничного развития тела важен баланс кардио-нагрузок, силовых и растяжки. Конечно, вы можете посвящать отдельные полноценные тренировки каждому виду нагрузки. Но, как правило, мы очень ограничены временем, и 6-8 часов в неделю на тренировки - просто непозволительная роскошь. Поэтому я так люблю боди-балет. Он сочетает в себе все самое необходимое в рамках одной тренировки. Два-три занятия в неделю, и вы получите должную нагрузку, а тело отзовется благодарностью.
Если времени на полноценные тренировки совсем нет, или вам сложно резко начать тренироваться по режиму, начните занятия с 10 минут в день. Десять минут найдется у каждого.
А сегодня остановимся на растяжке.
Растяжка равно молодость. Чем старше мы становимся, тем хуже поддаются наши мышцы, движения становятся скованными, не такими лёгкими и свободными. Это добавляет возраст. Вот почему заниматься растяжкой надо постоянно, сколько бы лет вам не исполнилось.
Но не думайте, что главная цель растяжки - сесть на шпагат. Многие почему-то гоняться за этим. Можно никогда так и не сесть на шпагат, но благодаря регулярным занятиям, иметь гибкое, пластичное тело со здоровыми суставами, эластичными мышцами, хорошей осанкой, гибкой спиной, с легкостью в движениях без возрастной скованности.
Тянем все! Спину, руки, ноги, шею, каждую мышцу нашего тела. После хорошей растяжки ощущения, как после качественного массажа. В процессе может быть сложно, но после полное расслабление и довольство собой.
Предлагаю вам перейти от слов к делу и провести растяжку на подколенные и тазобедренные мышцы по моему видео-уроку. Включайте видео и повторяйте за мной.
Выполните комплекс на одну сторону, а потом повторите все то же самое на другую сторону.
Это цитата сообщения валия52 Оригинальное сообщение
Сергей Глушков родился в 1969 году на Сахалине. Закончил художественно-графический факультет Московского Государственного Педагогического Университета. С 2000 года член Московского Союза художников.
Это цитата сообщения Смольянинов_Ал Оригинальное сообщение
Друзья, предлагаю познакомиться с пятой частью нашего видеосборника «Шедевры русской живописи».
1. Хлебовский Станислав (1835-1884) «Ассамблея при Петре I»
Среди многих, зачастую шокирующих реформ Петра Великого одним из наиболее известных нововведений стало проведение небывалых прежде общественных собраний – ассамблей. Столь привычные ныне события, сопровождающиеся беседами, танцами, играми, совместными застольями, приходилось некогда внедрять специальными указами и строгостями. Многофигурная композиция художника С.Хлебовского, наполненная оживленными нарядными персонажами, демонстрирует одно из таких праздничных собраний, на котором присутствует сам император.
(Музыкальное сопровождение: Carl Linger (1810-1862) Polonaise, исп. State Orchestra Of Victoria, Richard Divall)
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение
Точка №1 - ЦУАНЬ-ЧЖУ - симметричная, у основания внутреннего края бровей.
Точка №2 - МЭИ-ЧУН - симметричная, на 2 цуня вверх от начала брови.