Стерилизация является основным способом сохранить содержимое банок с консервами без значительного изменения внешнего вида и вкуса продуктов. В стеклянной таре стерилизуют консервы, поставив банки с горячим содержимым в большую емкость с кипящей водой или специальный стерилизатор, выдерживают в кипящей воде, после чего уже закупоривают крышками. Стерилизация позволяет обеспечить необходимую герметичность, вакуум в банке, являясь гарантией длительного хранения содержимого.

Современные хозяйки часто делают предварительную стерилизацию банок (перед тем, как класть в них продукты) с помощью микроволновки или духовки: банки ставятся в холодную духовку или микроволновку и в течение нескольких минут на максимальной мощности СВЧ или в духовке стерилизуются. После установки банок на решетку духовки нужно включить температуру и постепенно

Диета Дюкана – цель и общие правила

Цель диеты состоит в том, что кушать позволяется сколько угодно, но при этом, лишние килограммы будут уходить! Однако с условием, что употреблять в пищу можно лишь конкретные продукты. Сама диета состоит из четырех периодов, у каждого отдельного этапа своя продолжительность с четкой задачей.

[594x349]

С первым этапом, под название «Атака», придется знакомиться 2 — 7 дней (максимум 10, но не более), все зависит от количества лишних килограммов, в среднем этот период длится 3-4 дня. В это время можно потерять 1,5 – 4 кг. Это психологически достаточно ответственный этап, поскольку можно наблюдать за уходящими килограммами, а это сильно стимулирует человека и заставляет двигаться дальше. В этот период необходимо употреблять только белковую пищу, при этом, в количестве нет никаких ограничений. Правда, для полноценного функционирования организма необходимы также углеводы и глюкоза, что приводит к тому, что организм начинает расщеплять собственные жировые клетки, выделяя из них необходимые элементы. Следовательно, жировые клетки станут исчезать просто на глазах.

Однако продолжительное время подпитывать организм только одной белковой едой – губительно для здоровья, также необходимы и минералы, и аминокислоты, и микроэлементы, и витамины. Поэтому, второй этап диеты – Круиз, уже включает овощи. В этот период жировые прослойки уменьшаться будут несколько медленнее, поскольку пища содержит малое количество жиров и углеводов, которые очень быстро выводятся из организма, не задерживаясь в проблемных зонах. Естественно, это заставляет организм и далее расщеплять жировые прослойки, насыщаясь необходимыми веществами. В это период примерно в течение недели будет уходить не более одного килограмма. Поэтому, продолжительность второй части диеты будет зависеть от количества ненужных килограммов: больше лишнего – длиннее этап. Допустим, имеется лишних 5 кг., значит, второй этап затянется на 5 недель.

Стоит отметить, что коварство многих диет состоит в том, что в результате ушедшие килограммы снова возвращаются. Поэтому, чтобы такое не получилось, следует закрепить уже имеющиеся результаты. Для этого, Доктор Дюкан определил, что третий этап следует начинать с момента достижения необходимого веса. Данный период доктор назвал Закрепление, поскольку это ступенька между строгой диетой и периодом, когда позволяется отступить от ограничений в рационе. В это время можно постепенно употреблять в малых дозах сладости, макаронные изделия, крупы, сыр. Стоит отметить, что продолжительность этого периода для каждого отдельного человека разная и зависит от ушедших килограмм. Рассчитывается она следующим образом: один сброшенный килограмм – десять дней этапа Закрепления. Вот и

Добавляем в стаканчик из под йогурта три столовые ложки картофельного или кукурузного крахмала и такое же количество недорогого силиконового герметика.

[520x385]

Перемешиваем в течении 7-10 минут.

[520x272]

Через 10 минут силиконовый герметик уже практически не пачкает пальцы и начинаем разминать массу.

[494x480]

Через 5-6 минут разминания масса становится полностью однородной и эластичной.

[385x480]

Сразу приступаем к изготовлению отпечатков.

[520x395]