[показать]

Помидорно-огуречный салат на зиму 21-06-2016 23:19

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Помидорно-огуречный салат на зиму

Различные овощные салаты – популярная заготовка на зиму, ведь так приятно, оставив все труды позади, просто открыть баночку с салатом и наслаждаться вкусной закуской, хранящей тепло лета и витамины сезонных овощей.

Программа правильного питания! 19-06-2016 21:06

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Программа правильного питания!

Программа правильного питания!

Выбираете одно блюдо из предложенных.

7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.

11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.

13.30-14.30 - обед- овощной суп, крем суп из цукини, вегетарианский борщ, овощное рагу плюс курица, салат моцарела с помидорами, любое нежирное мясо с овощами.

16.00-16.30 - время перекусить- дольки зеленого яблока, полоски огурца, зелень, дольки грейпфрута, фруктовый салат, горсть миндальных орехов.

18.00-18.45 ужин - отварные кольца кальмаров, курица, индейка, рыба, мидии, креветки, салаты, овощи, винегрет, рагу.

В день выпиваем минимум 1,5 литра чистой воды. Кофе можно не больше одной чашки в день, но отдаем предпочтение чаю.

[500x504]

Экономные рецепты - подборка. Вкусно, недорого, просто! МНОГО 19-06-2016 20:39

Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение

Экономные рецепты - подборка. Вкусно, недорого, просто! МНОГО.

[показать]

Как приготовить оливки из алычи.

Конфеты «Роскошь». Вкус роскошен. А ингредиенты просты.

«Раффаэлло» на сгущенке. В разы дешевле покупных.

Картофельный сыр. Этот сыр очень вкусный и долго хранится

"Невредный" картофель-фри.

"Геркулесовые" котлеты - с бульонными кубиками, с мясом, с рыбой

Голубцы с картошкой. Недорогое блюдо быстрого приготовления.

Котлеты экономные - мясо, овощи и манная крупа. Но очень вкусно.

Котлеты с овсяными хлопьями.

Жакет платочным узором частичным вязанием 19-06-2016 20:34

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Жакет платочным узором частичным вязанием

[485x480]

Размеры: S — M — L — XL – XXL — XXXL
Измерения:
Объем груди: 84-92-100-110-120-134 см
Длина: 54-56-58-60-62-64 см

ЭТО ПРОСТОЕ СРЕДСТВО ИЗБАВИТ ВАС ОТ ЗУБНОГО КАМНЯ 19-06-2016 20:33

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

ЭТО ПРОСТОЕ СРЕДСТВО ИЗБАВИТ ВАС ОТ ЗУБНОГО КАМНЯ

ЭТО ПРОСТОЕ СРЕДСТВО ИЗБАВИТ ВАС ОТ ЗУБНОГО КАМНЯ

[730x430]

Мы представляем вашему вниманию простой способ, при помощи которого можно избавиться от зубного налета в домашних условиях, не слив на это приличные деньги.Читать далее

Торт «А-ля по-киевски» 16-06-2016 21:11

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >Торт «А-ля по-киевски» — недорогой, вкусный, несложный в приготовлении и просто любимый!

[700x391]

Торт «А-ля по-киевски» —

недорогой, вкусный,

несложный в приготовлении и просто любимый!

Скажу честно, об этом торте хочется писать предложениями, заканчивающимися только и

исключительно восклицательными знаками.

Любимый!

Совершенно простой по составу!

Недорогой!

Не сложен в приготовлении!

Печется очень быстро!

Вкусный! Очень вкусный!

Просто великолепный рецепт!

Нежное песочное тесто, хрустящее безе,

орешки — на вкус этот тортик напоминает «Киевский».

Пекли его много раз я и мои подруги. И будем печь.

КОФТОЧКИ 16-06-2016 21:02

Это цитата сообщения Казанцева_Наталья Оригинальное сообщение

КОФТОЧКИ.

Фотографии в альбоме «Кофты крючком» larisa на Яндекс.Фотках

[показать]

Читать далее...

ДВЕ ФИЛЕЙНЫЕ КОФТОЧКИ 16-06-2016 09:55

Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение

ДВЕ ФИЛЕЙНЫЕ КОФТОЧКИ.

1.
[549x700]

2.
[700x395]

3.
[700x301]

4.
[638x700]

5.
[569x700]

6.
[700x327]

7.
[700x368]

ЕЩЕ ВО ВТОРНИК ОНА ВЕСИЛА 72 КГ, А К СУББОТЕ УЖЕ 67! БЕЗУСЛОВНО, ЭТО ЧУДО-ТРАВА! 02-06-2016 23:23

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

ЕЩЕ ВО ВТОРНИК ОНА ВЕСИЛА 72 КГ, А К СУББОТЕ УЖЕ 67! БЕЗУСЛОВНО, ЭТО ЧУДО-ТРАВА!

ЕЩЕ ВО ВТОРНИК ОНА ВЕСИЛА 72 КГ, А К СУББОТЕ УЖЕ 67! БЕЗУСЛОВНО, ЭТО ЧУДО-ТРАВА!

Количество ингредиентов указано для приготовления дневной нормы напитка. Учитывая выраженный мочегонный эффект, превышать дозу не рекомендуется. При наличии любых хронических заболеваний, а также при беременности настой из петрушки можно пить только после консультации с врачом!

ИНГРЕДИЕНТЫ

● 5 ст. л. измельченной петрушки
● 1 л воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Залей кипящей водой петрушку.

2. Дай напитку настояться 20 минут, процеди.

Петрушка выводит из организма токсины, а также ускоряет метаболизм. Ввиду эффективности средства, употреблять его дольше 5 дней не рекомендуется. Для поддержания процесса снижения веса придерживайся правильного режима питания.

[537x280]Источник:http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43946436609/Esche-vo-vtornik-ona-vesila-72-kg,-a-k-subbote-uzhe-67!-Bezuslov?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1

Стираем сосудистые звездочки с лица! 01-06-2016 05:08

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Стираем сосудистые звездочки с лица!

Стираем сосудистые звездочки с лица!

Как укрепить сосуды на лице? 4 эффективных рецепта:

Прочитав эту статью, Вы научитесь готовить у себя дома косметические средства из копилки народной медицины, которые помогут эффективно укрепить сосуды на лице. Кроме того, данные рецепты можно использовать и для лечения купероза (красных звёздочек под кожей).

Первый рецепт.

Для того чтобы укрепить сосуды лица необходимо регулярно проводить следующую процедуру. Для начала, приготовьте настой из зелёного чая, лекарственной ромашки и шиповника (две чайных ложечки сырья заливаем двумя стаканами кипятка и даём средству настояться в тепле десять минут), после чего процеживаем его через чистую марлевую ткань, сложенную втрое и разливаем по формочкам для льда. Готовый лёд используется для массажа всей поверхности лица круговыми движениями. Данная процедура не только укрепит сосуды, но и вернёт упругость и бархатность Вашей коже.

Второй рецепт.

Чтобы приготовить следующее эффективное домашнее средство для укрепления сосудов лица нужно измельчить в пюре один – два зелёных помидора, после чего добавить в получившуюся массу пол чайной ложечки горчичного или оливкового масла и тщательно всё перемешать. Готовую маску нанесите обильным ровным слоем на поверхность кожи лица и оставьте на десять – пятнадцать минут. По завершении процедуры нужно смыть остаток средства тёплой водой и протереть кожу холодным соком алоэ (для этого, за пару часов до процедуры, положите стебли в холодильник).

Третий рецепт.

Необходимо тщательно перемешать одну большую (столовую) ложку перетёртых спелых облепиховых ягод с одним любым из перечисленных продуктов (в одинаковых пропорциях).: домашний творог, сметана или сливки. Приготовленную таким образом однородную смесь распределите по всей поверхности кожи лица и подождите полчаса. По истечении указанного времени смойте остатки маски при помощи холодной воды. Для укрепления сосудов лица достаточно проводить одну такую процедуру в неделю.

Четвёртый рецепт.

Чтобы приготовить это средство нужно измельчить сухие семена шиповника в кофемолке до состояния муки. Теперь смешайте половину столовой ложки получившегося порошка с половиной ложки сметаны, и добавьте в смесь три – пять капель лимонного сока и три капли эфирного масла мяты перечной. Нанесите маску на очищенную влажную кожу лица и оставьте на пятнадцать минут, после чего смойте её проточной водой и протрите холодным огуречным соком или льдом из зелёного чая.

[600x400]

Метаболическая диета 01-06-2016 05:00

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Метаболическая диета

Метаболическая диета
✔Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой

✔Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов.

✔Продукты ценностью в ноль баллов : куриные яйца, филе индейки, куриная грудка, кролик, морепродукты (кальмары, креветки, мидии и т.д.), любая рыба, грибы, свежие овощи, зелёный горошек, зелень (петрушка, укроп, базилик и т.д.), морская капуста, горчица, хрен, специи, чеснок, лук, лайм, лимон, клетчатка в пакетах, протеин; виноградный и яблочный уксус, молочные продукты (жирностью до 2%)

Продукты ценностью в один балл: ягоды, фасоль, свежеотжатые овощные соки

✔Продукты ценностью в два балла :растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное, ореховое), орехи (фундук, миндаль, арахис, грецкие орехи, фисташки и т.д.), семечки (подсолнечные, тыквенные и т.д.), свекла и морковь (только в отварном виде), курятина (кроме грудки), говядина, телятина, баранина, потроха, маслины и оливки, фрукты (желательно кислых и кисло-сладких сортов), фета, брынза, гречка, овсянка, неочищенный и дикий рис, мюсли цельнозерновые, хлеб с отрубями, молочные продукты (жирностью до 4-х %)

✔Продукты ценностью в три балла: пшенная каша, кукуруза, твердые и плавленые сыры, йогурты с добавками, горький шоколад, свежеотжатые фруктовые соки

✔Продукты ценностью в четыре балла: любые крепкие спиртные напитки, пиво, сладкая вода, пакетированные соки, консервы в масле, майонез любой жирности, колбаса, сосиски, сало, свинина, гусь, утка, изделия из белой муки (хлеб, сдоба, кондитерские изделия), мука, манная крупа, картофель, чипсы, сухофрукты, мед, сахар, молочный шоколад, любые конфеты, сгущенное молоко, мороженое, молочные продукты (жирностью более 4%)

Помимо расчета баллов необходимо выполнять следующие условия:

Пить чистую воду (не менее двух литров в день), именно воду – кофе, чай, соки и любая другая жидкость – не в счет!

✔На первой фазе «Максимальное жиросжигание» вес уходит максимально быстро. Длительность фазы не должна превышать 10-14 дней. После этого этапа надо перейти на вторую фазу диеты. При необходимости через 2 недели после окончания курса первую фазу можно повторить.

✔2 фаза метаболической диеты – «Стабильное жиросжигание». Это основная фаза диеты. Вы можете выбрать сразу ее, не прибегая к первой фазе. Во время этой фазы вы будете стабильно терять вес без малейшего вреда для вашего здоровья. Длительность 2 фазы не ограничена. Придерживайтесь ее до достижения запланированного результата + несколько дней после дня Х, когда весы показали удовлетворяющий Вас результат.

✔На этом этапе диеты вам необходимо питаться по такой схеме:

Завтрак до 10:00 - 4 балла
Перекус до 12:00 - 2 балла
Обед до 15:00 2 - балла
Перекус до 18:00 - 1 балл
Ужин до 20:00 - 0 баллов

✔3 фаза – «Поддержание веса». Это заключительная фаза метаболической диеты. Поддержание веса – это стиль здорового питания, благодаря которому вы навсегда останетесь стройной. Его суть – в адаптации 2 фазы диеты к вашему стилю жизни и скорости обменных процессов. Во время 3 фазы Метаболической диеты вам надо плавно добавлять баллы к схеме 2 фазы. Делается это так:

✔Вначале вы прибавляете 1 балл к любому приему пищи и смотрите на свой вес. Если он продолжает падать, вы добавляете еще 1 балл (так же к любому приему пищи). Так вы продолжаете до тех пор, пока вес не стабилизируется. В дальнейшем придерживайтесь такой схемы питания.

[604x327]

Сырные лепешки с разными начинками 01-06-2016 04:07

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Сырные лепешки с разными начинками

Сырные лепешки с разными начинками

Ингредиенты:

1 ст. кефира или йогурта
1 ст. тертого твердого сыра (можно смесь сыров)
2 ст. муки
0,5 ч. ложки соли
0,5 ч. ложки сахара
0,5 ч. ложки соды

Для начинки:
пучок зелени на свой вкус
копченая грудинка или ветчина или колбаса
горсть тертого сыра
оливковое или растительное масло для жарки

Приготовление:

1. Кефир смешать с солью, содой и сахаром.
2. Добавить сыр, затем муку и замесить мягкое. чуть липнущее к рукам тесто.
3. Для начинки зелень и грудинку нарезать.
4. Тесто разделить на 4 части. Каждую часть раскатать в пласт, в середину выложить начинку. Затем края лепешки завернуть к центру, закрывая начинку, снова раскатать в пласт.
5. Разогреть сковороду, смазать маслом. Жарить лепешки на среднем огне под крышкой с двух сторон до золотистого цвета.
Я 1 лепешку делала с зеленью, 2 с грудинкой и 1 с сыром

Приятного аппетита.

[604x364]

Компьютер в помощь вязальщице 01-06-2016 04:00

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Компьютер в помощь вязальщице

Облегчить работу вязальщицы помогут специальные программы для вязания: расчет петель, построение выкроек, подбор цветов и т.д. Здесь показаны бесплатные действующие версии.

1. программа подбора цветов
2. создание монограммы
3. создание надписи
4. программа построения схем крючком
(не русифицированная, но простая и понятная)
5. программа для создания схем при вязании крючком
6. расчёты вязания и конструирования одежды
7. для создания схем вязания
(не русифицированная, но простая и понятная)
8. ленивые узоры
9. построение выкройки
(универсальная, платный и бесплатный варианты)
10. расчет расхода пряжи
11. расчет выкройки вязания для конкретной модели
12. KnittStyler программа для вязания
с использованием электронных вязальных машин
13. калькулятор расхода пряжи он-лайн
14. программа для подбора цвета

В случае обнаружения битых ссылок – пишите в СЮДА

дом дача 28-05-2016 00:29

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Сколько стоит построить дом или дом за 500 000 руб!!!

Сколько стоит построить дом или дом за 500 000 руб!!!

Нашла бюджетный вариант строительства дома!Для тех, у кого есть силы и здоровье лично возводить свой дом с нуля. Здесь даны практические советы и наглядно показано какой строительный материал использовался и с чего все начиналось....Желаю всем удачи и красивых личных домов!

Тунисское вязание крючком. Узор "Энтерлак". Видео-МК 23-05-2016 11:33

Это цитата сообщения ЛидФил Оригинальное сообщение

Тунисское вязание крючком. Узор "Энтерлак". Видео-МК

Узоры для вязания Тунисское вязание урок 27. Видео-МК 23-05-2016 11:31

Это цитата сообщения ЛидФил Оригинальное сообщение

Узоры для вязания Тунисское вязание урок 27. Видео-МК

Тунисское вязание - Двухцветный узор "Гусиные лапки". Урок 30 23-05-2016 11:29

Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение

Тунисское вязание - Двухцветный узор "Гусиные лапки". Урок 30

koko_shik

[344x301]

Видео-Мк и схема

Тунисское вязание - Жаккардовый узор тунисским крючком. Узор № 31 23-05-2016 11:27

Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение

Тунисское вязание - Жаккардовый узор тунисским крючком. Узор № 31

koko_shik

[400x317]

Видео-МК

УЗОРЫ, ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ, все под рукой 23-05-2016 10:59

Это цитата сообщения Gelen111 Оригинальное сообщение

УЗОРЫ, ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ, все под рукой