Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

О прикосновениях

[473x362]В близких отношениях большое значение имеют физические прикосновения. Это одна из важнейших форм общения, поддерживающая эмоционально и обладающая исцеляющим эффектом.



Доказано, что если ребенка редко берут на руки, он плохо развивается. Известно также и то, что некоторые одинокие пожилые люди часто обращаются к врачам не столько по болезни, как для того, чтобы ощутить прикосновения другого человека.



Проводились исследования, которые показали, что пуэрториканцы прикасаются друг к другу около 180 раз в день, французы – 110 раз. У американцев эта статистика удручающа – в среднем они прикасаются к партнеру два раза в день, включая сексуальные контакты.Читать далее...

Это цитата сообщения Виктория_Александра Оригинальное сообщение



Чудесное, полезное и малокалорийное блюдо, друзья! Может служить как самостоятельным блюдом, так и закуской к любому, даже праздничному столу! Ингредиенты: - Любая рыбка - 600 г - 3 крупных морковки - 6 луковиц - 3-4 ст.л. томатной пасты - соль - специи по вкусу - 2 ст.л. яблочного уксуса - немного подсолнечного масла для тушения Приготовление: Морковь натереть /или мелко порезать/ на крупной терке, лук порезать полукольцами и все тушить до готовности. За 2-3 мин. до готовности добавляем томатную пасту, соль, специи, зелень. Одновременно чистим и припускаем в подсоленой кипящей воде выбранную Вами рыбку, порезанную на куски. Когда рыбка почти готова, - освобождаем её от костей и делим на небольшие кусочки величиной с мизинец. На дно кастрюльки выкладываем немного маринада и рыбку слоями, затем тушим до готовности на небольшом огне. За 2-3 минуты до этого добавим соль, специи и уксус. Дадим настояться 4-5 часов. Удивительный вкус! Приятного аппетита!
[600x400]

Это цитата сообщения Виктория_Александра Оригинальное сообщение



[600x400]
Ингредиенты:

Желатин - 40 г
Молоко - 2 стакана
Творог - 500 г
Сметана - 400 г
Сахар - 3/4 стакана
Ванильный сахар - 2 ст.л.
Какао - 2 ст.л.

Приготовление:
Читать далее

Это цитата сообщения Вит-лий Оригинальное сообщение

Маринад. Селедка.
 

Есть селедку желательно хотя бы раз в неделю/ Чем она толще, тем богаче полезными кислотами. Употребление в пищу селедки снижает риск болезней сердца и сосудов [показать]Читать далее

Inn_Gallery [700x468]

.. Нежными словами и добротой можно на волоске вести слона.

@Саади. 

[462x700]

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему,
если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме.

@Альберт Эйнштейн 
 

[540x409]

Я больше не собираюсь терпеть многое,
и не оттого, что я стала заносчивой или высокомерной, нет, лишь потому,
что я достигла определенного жизненного этапа - этапа,
на котором я больше не хочу тратить время на то,
что не удовлетворяет меня или на то, что задевает меня, причиняя мне боль.
Я больше не собираюсь терпеть цинизм, чрезмерную критику,
жесткие требования любого рода. У меня больше нет желания удовлетворять тех,
кому не нравлюсь я, любить тех, кто не любит меня и улыбаться тем,
кто не станет улыбаться мне в ответ.

Я больше не посвящу ни единой минуты тем,
кто лжет или пытается манипулировать мною.
Я решила больше не существовать в притворстве, лицемерии, лжи и дешевой, неискренней похвале. Я больше не потерплю ни частично образованных,
ни заносчивых ученых. Я не собираюсь разбираться со сплетнями,
я терпеть не могу конфликты и сравнения. Я верю в то, что мир состоит из противоположностей, в то, что мир разнообразен,
поэтому я стараюсь избегать людей с характером жестким,
не способным приспособиться к окружающему. Я презираю предательства и неверность в дружбе. Я не смогу поладить с теми, кто не способен на настоящий комплимент, не способен ободрить и вдохновить своими словами,
не смогу поладить и с тем, кто не любит животных. Преувеличения утомляют меня.
И да, помимо всего прочего, я больше не потерплю тех,
кто не заслуживает моего терпения.

@Мерил Стрип
(пер. М. Глазунова)
 

[670x670]

.......

Не нужно додумывать слишком много.
Так вы создаете проблемы, которых изначально не было.

 

© Фридрих Ницше
 

[700x466]

... Б Л О К А Д А - долгих 900 дней смерти, голода, холода, бомбежек, отчаянья и мужества жителей нашей Северной столицы. ...

С 8 сентября 1941 года по 27 января 1944 года Ленинград находился в непробиваемом кольце. Только 18 января 1943 года силами Ленинградского и Волховского фронтов блокада была прорвана, а 27 января 1944 года была окончательно снята.

Очень многие блокадники Ленинграда помнят это время через вот это состояние: особенно неуютно, жутко человеку и он ближе к гибели, исчезновению от того, что исчезли коты, собаки, даже птицы..!!!
Амплитуда страстей человеческих в блокаду возросла чрезвычайно — от падений самых тягостных до наивысших проявлений сознания, любви, преданности.

.." Впереди меня стоял мальчик, лет девяти, может быть. Он был затянут каким-то платком, потом одеялом ватным был затянут, мальчик стоял промерзший. Холодно. Часть народа ушла, часть сменили другие, а мальчик не уходил. Я спрашиваю этого мальчишку: „А ты чего же не пойдешь погреться?“ А он: „Все равно дома холодно“. Я говорю: „Что же ты, один живешь?“ — „Да нет, с мамкой“. — „Так что же, мамка не может пойти?“ — „Да нет, не может. Она мертвая“. Я говорю: „Как мертвая?!“ — „Мамка умерла, жалко ведь ее. Теперь-то я догадался. Я ее теперь только на день кладу в постель, а ночью ставлю к печке. Она все равно мертвая. А то холодно от нее“... "

— Во время блокады мародеров расстреливали на месте,
но также, я знаю, без суда и следствия пускали в расход людоедов.
Можно ли осуждать этих обезумевших от голода, утративших человеческий облик несчастных, которых язык не поворачивается назвать людьми, и насколько часты были случаи, когда за неимением другой пищи ели себе подобных?
— Голод, я вам скажу, сдерживающих преград лишает: исчезает мораль, уходят нравственные запреты. Голод — это невероятное чувство, не отпускающее ни на миг, но, к удивлению моему и Адамовича, работая над этой книгой, мы поняли:
Ленинград не расчеловечился, и это чудо! Да, людоедство имело место...
— ...ели детей?
— Были и вещи похуже.
— Хм, а что может быть хуже? Ну, например?
— Даже не хочу говорить... (Пауза). Представьте, что одного собственного ребенка скармливали другому, а было и то, о чем мы так и не написали. Никто ничего не запрещал, но... Не могли мы...
— Был какой-то удивительный случай выживания в блокаду, потрясший вас до глубины души?
— Да, мать кормила детей своей кровью, надрезая себе вены"...

(Отрывок из "Блокадной книги"/Авторы: Алесь Адамович и Даниил Гранин)


Или вот еще, из воспоминаний:

А.П.Гришкевич записал 13 марта в своем дневнике:
«В одном из детских домов Куйбышевского района произошел следующий случай.
12 марта весь персонал собрался в комнате мальчиков, чтобы посмотреть драку двух детей. Как затем выяснилось, она была затеяна ими по «принципиальному мальчишескому вопросу». И до этого были «схватки», но только словесные и из-за хлеба». Завдомом тов. Васильева говорит: «Это самый отрадный факт в течение последних шести месяцев. Сначала дети лежали, затем стали спорить, после встали с кроватей, а сейчас — невиданное дело — дерутся.
Раньше бы меня за подобный случай сняли с работы, сейчас же мы, воспитатели, стояли, глядя на драку, и радовались. Ожил, значит, наш маленький народ!!!»


... Нам, тем, кто родился в послевоенное время не понять того, что пережило старшее поколение. Мы можем только слушать их рассказы, просматривать документальную кино-фотохронику, и постараться ..попытаться осознать, почувствовать то, что они пережили, и сохранить это в памяти...

1.
[700x492]

2.
[505x700]

3.
[700x521]

4.
[700x476]

5.
[700x477]

6.

Читать далее...

..Бог нас всегда окружает теми людьми,
с которыми нам необходимо исцелиться от своих недостатков.

@Симеон Афонский

  [551x700] 

..Увы, но мы живем в мире, где так часто балом правят манипуляторы
и психологические вампиры.
А одна из разновидностей психологического вампиризма – это “Заботливая Мать”, которая выбрала себе зловещую установку “жить ради детей”.

Но если разобраться, то о самих детях, о их желаниях и потребностях речь не идет.
Не идет она и о безусловной любви, когда чадо свое любят просто так,
просто за то, что оно есть на свете.
Напротив, чадо должно соответствовать, выполнять ряд условий,
или хотя бы быть “не хуже других”.
Заботливая Мать в своих властных попытках держать все под контролем стремиться выдрессировать послушных зверьков, которые бы безропотно “делали все как надо”, были “хорошими мальчиками и девочками”.

Об этой оборотной стороне материнской любви,
приносящей много страданий и детям, и матерям,
рассказывает фотопроект Анны Радченко:

1.
[600x600]

2.
[700x382]

3.
[402x604]

4.
[700x466]

5.
[700x466]

6.
[402x604]

7.
[700x466]

8.
[466x700]

9.
[700x466]

10.
[700x466]

11.
[700x466]

.. Бестактность - одно из самых отвратительных качеств женщины. Выглядит оно неприметно и даже очень терпимо, но оставляет глубокие шрамы в душах людей. Хотя мы часто об этом даже не задумываемся. Нам кажется глупым и странным обижаться на «безобидные» вопросы. Мы же ничего плохого не хотели. Просто спросили. Просто интересно.

Девушку постоянно спрашивают подружки: – «Ну когда ты, наконец, выйдешь замуж..?»
А знают ли они, что топчут кирзовыми сапогами по огромной ране..?!
Она, может быть, и хочет замуж, и мечтает, но либо пока не встретила его, либо, что еще сложнее, встретила, но ее туда не зовут!
Она и так, может быть, считает себя ущербной, никому не нужной, недо-женщиной. А тут еще такие вопросы постоянно..!!!

Когда семейную пару спрашивают: – «А когда же вы детишек заведете?»
Думают ли люди, что беременность может просто не случаться?! Что они и рады бы завести, и по врачам ходят, но чудо - не происходит!
И понимают ли спрашивающие, что это дико больно..?!  А может, как раз в это время, пара проходит длительное и трудное лечение..?!

Когда беременную донимают с полом ребенка: – «Вы хотите мальчика или вам нужна девочка?»
Понимают ли люди, что это за чушь?! Он уже в животе, и уже определенного пола..!!!

А увидев у женщины животик, звучит этот дурацкий вопрос: – «Ты беременна?!» А если нет..? Если просто вчера - плотно поела..?
А если она беременна, но скрывает, потому что есть разные сложности? А если она и так переживает из-за фигуры и считает, что толстая?!

Да, и по поводу фигуры! Советчики похудеть, а вы уверены, что у женщины нет проблем с гормональным фоном?
Что это не проблемы со здоровьем, а именно еда на ночь? Может быть, она и в зал ходит, и почти ничего не ест, но не худеет..!!?
И вообще, вы уверены, что ее здоровью лучше от этих всех попыток похудеть?! Может быть, у нее такая конституция и ей - так лучше!!?
То же самое с «поправиться». Есть такая болезнь – анорексия, когда человек не может поправиться. Даже есть не может. И это действительно - большая проблема. А тут еще советчики: - «Что-то ты худая совсем!», или еще хуже: - «Ну, ты прямо Бухенвальд ходячий!»…

А комментарии в социальных сетях! Это так просто – ляпнуть какую-то чушь, даже не подумав! Благо тебя никто не видит!
Почитайте их, а потом зайдите на странички этих авторов. Вы можете быть очень удивлены; 
Люди живут обычной жизнью и выглядят обычными. Просто на них что-то находит – и они превращаются в непонятно кого: ругаются матом и с огромной кучей яда. Вроде-бы Девушки, Барышни. Посмотришь их странички — оказывается они сами уже Мамы и Жены полноценных семейств. Так спрашивается: ЗАЧЕМ?

Под любым фото, тоже, всегда найдутся улучшители:  — А если бы прическу так;  а шорты другого цвета, а еще вот платье зеленое и покороче или глаза по ярче..! А мне вы нравитесь такой, а мне нравитесь сякой, а вы мне вообще не нравитесь, а по мне так вообще урод..! Как вы думаете, приносят ли такие комментарии кому-то добро? Ну да, поумничали, показали себя супер-стилистом, ценителем красоты, а дальше..?
Хочется потом с вами общаться..? Критиковать всегда проще, чем самим делать..!!!

Еще одна беспардонность: — На кого похожи ваши дети? На папу? На маму? На киногероя..?
На себя они похожи — на себя! Вы же не думаете, что ребенок может быть похож внешне на нелюбимую свекровь — и это, например, доставляет матери массу страданий. Или ребенок похож на бывшего мужа, который нанес много ран или просто умер...
Вы же не думаете, что «невинное» сравнение может причинить боль..?! А ведь дети – они люди! Индивидуумы.
Вам лично, нравится, когда вас с кем-то сравнивают..?!

Почему мы вообще уверены, что знаем лучше другого человека, что для него хорошо и что плохо..???
Кто придумал наше «со стороны виднее» и «кто ж тебе еще правду скажет»???
Чтобы понять человека, нужно быть на его месте, пройти его путь от и до!!!
А не просто трепать языком чушь со своей колокольни...

Бестактность - это вмешательство в чужое пространство.

Это не значит, что нужно хвалить платье на три размера меньше, обтягивающее неидеальную – как вам кажется — фигуру подруги.
Можно помочь выбрать другой фасон платья – если она об этом просит! А если нет, то тактично промолчать.
Не задавать лишних вопросов! Вообще, не задавать личных вопросов!
А то у

Читать далее...

Удача — это постоянная готовность использовать шанс!
 

[700x465]

Настроение сейчас - Smail :)
 

- Позвольте предложить Вам маленький кусочек ростбифа..?
- Спасибо, но кусочек можно и побольше!

© из х/ф "Здравствуйте, я ваша тетя!"
 

[600x450]

..Всегда работай. Всегда люби.
Люби своих близких больше самого себя.
Не жди от людей благодарности и не огорчайся, если тебя не благодарят.
Наставление вместо ненависти, улыбка вместо презрения.
Больше ума, чем самолюбия.
Из крапивы извлекай нитки, из полыни — лекарство.
Нагибайся только затем, чтобы поднять павших.
Имей всегда больше ума, чем самолюбия.
Спрашивай себя каждый вечер:
- Что ты сделал хорошего..?

Имей всегда в своей библиотеке новую книгу,
в погребе — полную бутылку,
а в саду — свежий цветок. ...

@ Эпикур

[700x673]

.. Нет лучшего косметолога, чем мир в душе. ...

@Мать Тереза.

[700x437]


[604x601]


[699x468]

СНИЖАЕМ МАССУ ТЕЛА:

1. Питание должно быть разнообразным.
Очень часто, те кто садится на диету, быстро срываются и накидываются на вредные продукты с еще большей жадностью, чем раньше. А все потому, что строго соблюдая диету, они придерживаются жестких правил и употребляют в пищу один и те же продукты. Чисто психологически это трудно выдержать более 1-2 недель. К тому же одни и те же продукты не смогут обеспечить ваш организм всеми полезными веществами, которые ему необходимы. Поэтому избегайте однообразного питания.

2. Следите за калорийностью вашего рациона.
Очень важно создать дефицит калорий, чтобы начать терять вес. Без этого невозможно похудеть – это факт. Конечно, вы можете прибегнуть к помощи пластического хирурга, но механизм работы своего организма вы не измените.

3. Полностью исключите или сократите из своего рациона простые углеводы.
Именно они заставляют нас толстеть и запускают механизм накопления жировых запасов. Уровень инсулина в крови провоцирует зверский аппетит. Какие сладости можно себе позволить?

4. Ешьте не спеша.
Очень часто, люди, которые едят быстро, не сразу замечают, что насытились. Желудок не успевает подать сигнал в мозг о том, что он полон. Таким образом, человек переедает. Ешьте медленно, тщательно прожевывайте пищу, ваш желудок скажет вам только спасибо. Кстати, горячая пища очень вредна для желудка, поэтому дайте ей немного остыть.

5. Питайтесь регулярно, не пропускайте приемы пищи.
Ешьте каждые 2-3 часа, небольшими порциями. Это позволит контролировать аппетит и предотвратит переедание.

6. Делайте себе послабления.
Жесткая диета всегда приводит к срыву. Чтобы этого не случилось, раз в неделю давайте себе съесть вашего любимого лакомства или блюда. Скачек калорий поможет организму избавиться от привыкания. Это значит, что скорость метаболизма будет оставаться на высоком уровне.

7. Пейте больше воды.
Водный баланс в организме трудно переоценить. Мы на 80% состоим из воды. Выпитая за 30 минут до еды вода поможет вам съесть меньше, а между перерывами не чувствовать голода.

1.
[464x700]

2.
[470x604]

3.
[500x333]

4.
[670x569]

Настроение сейчас - Очень солненое и ХОРОШЕЕ!
 

КУПАНИЯ НА КРЕЩЕНИЕ
или
про ту самую загадочную тайну нашей РУССКОЙ ДУШИ..! ;)


Сегодня у всех православных светлый праздник - Крещение.
По ряду причин, впервые, мне придется нарушить эту традицию и свое ежегодное крещенское купание пропустить...
Но как говорится: Все, что ни делается - все к лучшему!
Ибо, здоровье дороже. Однако, решила собрать небольшую фото-подборочку, и хотя-бы таким, виртуальным способом "окунуться в прорубь"..!!!

Подборка получилась веселая, добрая и по-моему очень праздничная.
Эти фотографии пожалуй, дают хоть какие-то наметки на глубинное
понимание нашего народа.

ВСЕХ ВЕРУЮЩИХ И ПРАВОСЛАВНЫХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
Здоровья нам богатырского, и чтобы на долгие годы вперед!!! :)
1.
[700x505]

2.
[700x492]

3.
[700x460]

4.
[700x495]

5.
[700x549]

6.
[513x700]

7.
[468x700]

8.
[462x700]

9.
[700x478]

10.
[466x700]

11.
[700x466]

12.
[466x700]

13.
[700x465]

14.
[700x466]

15.
[700x465]

16.
[700x466]

17.
[700x460]

.. Ничего не бывает зря.
Если вы что-то совершили, значит в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в данном поступке был смысл.
И если вам кажется, что вы могли поступить по-другому,
знайте — вы не могли. ... 

@Хэнк Муди.

[600x375]

 

1.
[403x640]

2.
[640x520]

3.
[644x524]

4.
[644x500]

5.
[644x514]

6.
[640x495]

7.
[644x519]

8.
[644x523]

9.
[640x530]

10.
[600x534]

11.
[644x499]

12.
[622x700]

13.
[644x520]

14.
[644x523]

15.
[475x700]