Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Выкройки платьев к Новому Году (и не только)
Платье Кармен
Это платье можно сшить из дорогой ткани и получится вечерний вариант одежды. Если взять натуральные ткани (х/б, лен и т.д.) выйдет легкий летний вариант.
Размеры 34 - 42
Для выкройки потребуется: легкая ткань держащая форму 2,30 м шириной 150 см; подкладочная ткань 1,15 м шириной 140 см; мерное кружево 3,60 - 3,80 - 4,00 - 4,20 - 4,40 м шириной 20 см; 1 потайная молния длиной 60 см.
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
10 цитат Паоло Коэльо
10 цитат Паоло Коэльо
1. Если спросишь, хорошо ли мне с тобой, я отвечу: «Да». Но если спросишь, смогу ли я жить без тебя, я отвечу то же самое.
2. Только одно делает исполнение мечты невозможным - это страх неудачи.
3. Счастье иногда нисходит к нам как благодать, но гораздо чаще - это победа и преодоление.
4. Там, где нас ждут, мы всегда оказываемся точно в срок.
5. Когда вокруг тебя одни и те же люди - ... - то вроде бы само собой получается, что они входят в твою жизнь. А войдя в твою жизнь, они через некоторое время желают ее изменить. А если ты не становишься таким, каким они хотят тебя видеть, обижаются. Каждый ведь совершенно точно знает, как именно надо жить на свете. Только свою собственную жизнь никто почему-то наладить не может.
6. Когда любишь, то способен стать кем угодно. Когда любишь, совершенно не нужно понимать, что происходит, ибо все происходит внутри нас, так что человек вполне способен обернуться ветром.
7. Любовь - это то единственное, что обостряет ум, будит творческую фантазию, то, что очищает нас и освобождает.
8. Любовь — это не привычка, не компромисс, не сомнение. Это не то, чему учит нас романтическая музыка. Любовь — есть… Без уточнений и определений. Люби — и не спрашивай. Просто люби.
9. Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем.
10. Не имеет значения, что думают другие – поскольку они в любом случае что-нибудь подумают. Так что расслабься.
Пауло Коэльо - одна великая истина
На этой планете существует одна великая истина - независимо от того кем ты являешься и что ты делаешь, когда ты по-настоящему чего-то желаешь - ты достигнешь этого. Ведь такое желание зародилось в душе вселенной. И это и есть твое предназначение на земле. Душа мира питается счастьем человеческим, счастьем, но так же и горем, завистью, ревностью. У человека одна единственная важность - следовать своей судьбе до конца. В ней всё. И помни, что когда ты чего-нибудь хочешь - вся вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось...
Это цитата сообщения Крокис Оригинальное сообщение
Талисманы для знаков Зодиака
К талисманам у людей издревле особое отношение. Считается, что они приносят удачу, придают энергии и сил, уберегают от дурного влияния и помыслов. Редко талисманом может стать даже случайный предмет. Этот предмет может буквально не отпускать вас.
[600x]Истории всех камней-талисманов >>>
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Диета Деми Мур для быстрого похудения
Видео нашла и разместила Л-есяка: специально для сообщества
Это цитата сообщения ИРЭН__ИРЭН Оригинальное сообщение
Диета для сжигания жира (эффективные диеты)
[показать]
Одна из самых популярных диет среди звезд Голливуда — комбинированная многовариантная диета. Гибкая низкоуглеводная диета основана на плавном уменьшении в дневном рационе питания углеводов, в первую очередь крахмалистых (картофель, хлеб, каши), а также сахара, что заставляет организм «сжигать» накопившиеся излишки жира. Специально подобранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина в крови и активизируют обмен веществ.
Продолжительность диеты — 7 дней.
Диета для сжигания жира проявит себя особо эффетивной, если соблюдать некоторые правила:
1. Принимать пищу 4 раза в день.
Завтрак — от б до 9 часов.
Обед — от 10 до 13 часов.
Полдник — от 14 до 16 часов.
Ужин — от 17 до 20 часов.
2. Завтрак планировать не позже чем через 2 часа после утреннего пробуждения, что необходимо для стабилизации содержания сахара в крови.
Для завтрака, обеда, полдника и ужина выбирайте что-нибудь одно из трех специально разработанных списков продуктов.
Завтрак: что-то одно из списка 1 и что-то одно из списка 2.
Обед: что-то одно из списка 1, что-то одно из списка 2 и что-то одно из списка 3.
Полдник: что-то одно из списка 1, что-то одно из списка 2 и что-то одно из списка 3.
Ужин: что-то одно из списка 1 и что-то одно из списка 2.
Список 1
Белки:
— 2 яйца (омлет, яичница, просто вареные);
— 100 г обезжиренного творога;
— 150 мл обезжиренного молока (или 120 мл несладкого йогурта и половина порции любого продукта из этого же списка);
— 150 г отварной говядины (или курицы);
— 170 г тунца или другой нежирной рыбы;
— 60 г любого низкожирного сыра;
— 1 чайная ложка отварной фасоли или сои;
— 30 г любых орехов.
Список 2
Фрукты и овощи:
— 2 кусочка средних размеров одного фрукта;
— салат из любых сырых овощей;
— тарелка любых овощей, приготовленных на пару (кроме гороха);
— 3 столовые ложки зеленого горошка;
— 60 г сухофруктов.
Список 3
Углеводы:
— 1 ломтик хлеба;
— 1 маленький оладышек;
— половина чашки гречневой каши с томатным соком;
— половина чашки отварного риса с томатным соусом;
— половина чашки пюре из картофеля;
— половина чашки мюсли.
Лучший набор фруктов для этой диеты: грейпфрут, апельсины, яблоки, курага, клубника.
Это цитата сообщения Улыбка_Ольга_Н Оригинальное сообщение
Худеем с помощью магии
Это цитата сообщения ternosvit
[показать] [показать]Раньше я уже публиковала советы о том, как прибегая к нетрадиционным методам, можно сбросить лишний вес и бороться с ожирением, но многие мои читатели снова и снова просят меня их напомнить.В данном посте выкладываю самые простые, действенные и легкие в осуществлении способы похудеть, из тех, какие использовала я и какие принесли мне желаемый результат.Мой личный опыт показывает, что используя эти нехитрые методы, можно похудеть быстро, легко и, как говорится, с удовольствием. Чего и вам желаю!!!
Читать далееПожалуйста, при цитировании этого поста ничего не добавлять, не удалять и изложенную мной информацию не менять. [показать]
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Худеем с пользой для здоровья !!! Секреты монахов Шаолиня
[259x400]Как похудеть и не навредить своему здоровью? Как похудеть и не заморить себя голодом? Эти вопросы мучают многих. Для себя я эту проблему решила 10 лет назад, когда случайно познакомилась с питанием монахов Шаолиня. Их методика питания и похудения известна очень и очень давно, она дошла до нас из глубины веков. Это очень простая, не требующая серьезных и вредных для здоровья жертв, методика похудения. Хочу обратить внимание, что среди прочих ее достоинств выделяют потрясающий лечебный эффект.Худеем и очищаемся.
[425x293]Прочитала я о ней лет 10 назад в какой-то брошюрке. И как любой человек, волнующийся о своем здоровье, уже не один раз испытала ее на себе. Результаты очень хорошие. Очищение великолепно. За 10 дней можно потерять до 5 килограмм веса. А легкость в теле, в движении суставов удивит и порадует Вас. Повторить ее можно через полтора, два месяца.
В чем сила этой методики и откуда истоки. Перед ответственными, важными соревнованиями придерживались ее монахи Шаолиня. Особая программа питания позволяла им укреплять, совершенствовать и закалять свое тело, держать в норме свой вес, а также достигать полного внутреннего сосредоточения и гармонии. В повседневной жизни монахи питались сбалансировано и рационально.
Программа проста, как и все гениальное. Рассчитана на 10 дней. Через 1.5 месяца ее желательно повторить.
Утром берем очищенные сырые рисовые зерна (сколько вам лет, столько и зерен). Натощак их глотаем, не разжевывая. После этого 3 часа ничего не пьем и не кушаем. Рис насытит организм микроэлементами: магнием, кальцием, фосфором, витаминами РР и группы В. В желудке он разбухнет, вытягивая с организма все ваши соли, токсины и яды, выполняя, роль фильтра, поглотителя кишечных токсинов, стимулируя процессы похудения и очищения. Обед - питаемся, как обычно, только исключаем из рациона животные жиры (особенно сало) и крохмалосодержащие продукты.
Ужин - салат из овощей или фрукты. После 19 часов можно выпить чашку несладкого чая или слабого кофе.
Худеем и лечим свои болезни. Результат такого питания Вас приятно удивит и оздоровит. Конечно, при этом стремитесь вести активный образ жизни и поменьше есть сладостей. Если работа вынуждает долго сидеть за компьютером, делайте несложные упражнения.
Здоровья вам и легкости в теле!
Источник
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Очищение организма и минус 10 кг за 7 дней
Еще немного и придет весна и конечно же хочется иметь стройную фигуру. Вот именно по этому предлагаю вашему вниманию диету, которая позволит избавится за семь дней десяти килограмм лишнего веса и очистит организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Подборка очень хороших диет
1.
[533x405] 2.
[600x550] 3.
[604x297] 4.
[604x471] 5.
[422x474]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как сшить рулонные шторы
Что может быть лучше штор, сшитых по индивидуальному заказу? Только шторы, сшитые специально для нас! Эксклюзивные и неповторимые шторы, способны украсить наш интерьер и подчеркнуть уникальность именно нашего жилья, создать настроение уюта и завершенность интерьера. Шторы - дело непростое, как может показаться человеку неосведомленному. Важна каждая деталь, каждый шаг - от выбора стиля покроя и цвета до выбора ткани, фурнитуры и декоративной отделки.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >САЛАТИК!
|
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ЛЬНА. РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ.
[441x310]
В семенах льна богатый состав макро-и микроэлементов (калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, алюминий, никель, йод, бор), семена льна концентрируют селен.
* Холодный настой семян льна.
Мягко стимулирует желче-и мочеотделение, обладает слабительным и иммуностимулирующим действием. Может быть использован при пищевых отравлениях.
Принимают по 2-3 ст. ложки несколько раз в день маленькими глотками.
* При ларингите.
1 ст. ложку семян льна заливают 200 мл. воды или молока, кипятят 10 мин. на медленном огне, процеживают. Принимают настой семян льна по 2-3 ст. ложки маленькими глотками утром и вечером.
* При остром бронхите с сухим, раздражающим кашлем.
Смесь из 100 г. порошка семян льна и 500 г. меда принимают по 1 ч. ложке с теплой водой 8-10 раз в день. После смягчения кашля к смеси добавляют по 1 ч. ложке порошка плодов аниса, укропа и имбиря. Принимают 4-6 раз в день между приемами пищи.
Это цитата сообщения Buraya Оригинальное сообщение
Стол швеи
Изучив много на форумах для шитья поняла какой должен быть стол швеи, постаралась определить для себя что же мне будет удобно? И вот что получилось:
1) Важно что бы была подсветка над швейной машинкой(у меня на столе выкатная полка со светодиодной подсветкой) и теперь лампа не мешается под рукой.
2) Большое количество полок под органайзеры. В данном шкафу предусмотрено место для маленьких и больших контейнеров.
3) Место для раскроя, компьютер или оверлок, в данной модели есть откидной стол на 1200.
4) место для ленточек, по скольку увлекаюсь вышиванием лентами.
5) место под утюг.
6) Машинка в данном столе может быть вровень со столешницей.
7) Если не надо работать с машинкой то она удобно убирается в шкаф и у меня есть удобное место за откидным столом.
8) С левой стороны выкатного стола есть откидная полка которая увеличивает рабочую площадь стола.
9) Под столешницей есть ящик для ножниц и т.п.
10) Место для хранения журналов и выкроек.
При этом в сложенное состояние в виде шкафа закрывающегося на ключ (по скольку у меня маленький ребенок и она очень любит полюбопытствовать))) шир 100 см гл. 60см высотой 1600см достаточно компактное.
1.
[700x466] 2.
[700x466] 3.
[700x466] 4.
[700x472] 5.
[700x466] 6.
[700x477] 7.
[700x466] 8.
[700x526] 9.
[700x540] 10.
[466x700]
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
15 невероятно вкусных салатов на новогодний стол
2. САЛАТ «КРАСНАЯ ШАПОЧКА»
[600x462]3. САЛАТ «БАНГЛАДЕШ»
[600x367]4. САЛАТ «КОРЗИНКА» - НАСТОЯЩИЙ ШЕДЕВР СРЕДИ САЛАТОВ!
[605x405]5. САЛАТ "ВДОХНОВЕНИЕ"
[600x471]12. САЛАТ "НОВОГОДНЯЯ ФАНТАЗИЯ"
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Изготовление букета роз из ткани для штор. Видео и фото мастер-классы
Смотреть далее цветы из ткани для штор своими руками
3. Прошейте вручную наметочными стежками нижний необработанный край полосы включая закругленные края, отступая 6мм от края.
[/more]
4. Натяните нить на одном конце полосы и постепенно начинайте сворачивать цветок розы из ткани, закрепляя низу вручную произвольными стежками.
5. Бутон розы из ткани сворачивается так же, как и цветок, но поплотнее ( меньше сборки) и в конце делается сборка побольше, для того, чтобы сделать вид, что лепестки бутона начали раскрываться.
Вот посмотрите какую красоту можно сделать, украсив ваши шторы и ламбрекены букетами роз из ткани.
Украшение подхвата:
Украшение ламбрекена:
Это цитата сообщения Фишка_и_К Оригинальное сообщение
Платье с кружевом из маек
[показать]
Очередное платье с кружевом. Читать далее
Серия сообщений "переделки":
Часть 1 - Болеро
Часть 2 - Воротник - оборка
...
Часть 35 - Шитьё. Оригинальный способ узкой подгибки на лёгкой ткани. МК
Часть 36 - Бохо. Выкройки туник,накидок...
Часть 37 - Платье с кружевом из маек
Часть 38 - Объемная аппликация ввиде кукольных фигурок.
Часть 39 - ЧУДНЫЕ АППЛИКАЦИИ НА ФУТБОЛКУ СВОИМИ РУКАМИ
...
Часть 42 - Обычные шарфы превращаем... в эксклюзивные
Часть 43 - Шьём юбку-бохо.
Часть 44 - Рисуем гелем-отбеливателем
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
НАПИТОК ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ
Это цитата сообщения ИРЭН__ИРЭН Оригинальное сообщение
ЗАГОВОР НА СОЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ( ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ )
ЗАГОВОР НА СОЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ( ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ )
ДЕЛАЮТ НА УБЫВАЮЩУЮ ЛУНУ.
ЧИТАЮТ НА КРУПНУЮ МОРСКУЮ СОЛЬ 40 РАЗ КРЯДУ.
ЭТОЙ СОЛЬЮ НАТИРАЮТСЯ В БАНЕ И СМЫВАЮТ ТЕПЛОЙ ВОДОЙ.
НИКОМУ НЕ ГОВОРЯТ, ПОЧЕМУ ВЫ ТАК ХОРОШО ПОХУДЕЛИ :
" СОЛЬ ЗЕМЛИ, СОЛЬ В КРОВИ, ЖИР ВО ПЛОТИ.
КАК СОЛЬ СИЯ ОТ ВОДЫ РАСТАЕТ И СОЙДЕТ,
КАК ОНА НА МОЕ ТЕЛО ВНОВЬ НЕ ПРИДЕТ,
ТАК И САЛУ С ЖИРОМ С МЕНЯ СОЙТИ ,
НАЗАД НА ТЕЛЕСА МОИ ДОРОГУ НЕ НАЙТИ.
И АН И АИНАН АН.
АМИНЬ. АМИНЬ. АМИНЬ. "
НАЧИТЫВАЮТ НЕ СПЕША И НЕ ОШИБАЯСЬ В СЛОВАХ.
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Диета Лесенка
|
Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение
Действительно оригинальная сумка своими руками. МК
Своими руками можно изготовить не только различные поделки для дома, но и модные вещички. Например, стильную СУМОЧКУ. Хотите знать, как сшить сумку, изучите данный мастер-класс.
Посмотрите на фото. Такую оригинальную сумку своими руками сделать очень просто.