Как убрать надутый живот безо всяких упражнений на пресс

Предлагаем несколько способов избавиться от надутого живота, а заодно помочь желудку в его нелегкой ежедневной работе.
Способ № 1. Массаж этой точки способствует снижению газообразования и разгрузке желудка

 

[показать]

[показать]

На наших стопах находятся зоны проекции многих внутренних органов, воздействуя на которые, мы можем улучшить самочувствие.

• Массировать стопы рекомендуется целиком, а не отдельные точки. Вначале стопы нужно размять и разогреть: походите босиком, поднимитесь несколько раз на носочки, сделайте теплую ножную ванночку.

• Разотрите всю стопу поглаживающими движениями, после чего начинайте надавливать на каждую активную точку (3–7 секунд), двигаясь от пальцев к пятке. Также используйте такие приемы, как вытягивание (при массаже пальцев), постукивание (ребром ладони), щипки, разминание.

• В процессе вы можете обнаружить болевые точки. Это значит, что органы, за которые они отвечают, не в порядке. Массировать эти точки нужно с особой тщательностью.

• Техника воздействия на болезненные области — надавливание (большим пальцем), которое нужно чередовать с паузами, и весь процесс при этом должен занимать не меньше минуты. Результат правильно проведенного массажа — исчезновение боли.

• Для массажа стоп существуют следующие противопоказания: высокая температура, нарушенная свертываемость крови, обострение хронических заболеваний, глубокие царапины или травмы на поверхности стоп.

Сегодня с утра искала очень нужную и актуальную для себя тему - как сделать меховую пряжу. Из меховой пряжи можно создать именно шедевры, если вы конечно же умеете вязать) Ниже вы найдете идеи для вдохновения,  рекомендации по раскрою пряжи, секреты работы с мехом и методы вязания мехом. При использовании старого меха, желательно укрепить его диблирином. Особенно хороши кусочки меха в технике фриформ. Вот где разгул для фантазии!

[496x600]

[333x500] [333x500] [показать] [384x500]

[700x560]

[480x550]

[500x699]

 Рулонной шторой можно закрыть окно или стеклянную дверь. Она спасет помещение от яркого солнца и украсит собой интерьер. А изготовим мы ее своими руками.

Смотрим видео.




далее мк с пошаговыми картинками

Дизайнеры не рекомендуют использовать в домашнем интерьере жалюзи – это скорее офисный вариант. Их лучше заменить рулонными шторами – уютными, симпатичными и удобными. Сшить их можно самостоятельно. А рулонные шторы на пластиковые окна еще и устанавливаются в два счета.

[550x550]

Для работы нам понадобятся следующие инструменты и материалы:

• два отреза ткани разного дизайна – для лицевой и изнаночной стороны шторы
• два деревянных бруска длинной с оконную раму – один для крепления, другой для утяжеления шторы.
• шурупы-кольца – 5 шт.;
• шурупы-крючки – 3 шт.;
• шнур;
• ножницы;
• сантиметр;
• швейные принадлежности.

Вязаные накидки вязаные накидки выполняются одной деталью, снизу вверх

Очень вкусные, нежные, пропитанные ароматным кофейным сиропом кексы.

[467x700]

[71x] [показать] [показать] Как создать Gif-картинку из любого видео с YouTube Есть пара вариантов, как это сделать: 1. Зайти на сайт http://www.gifyoutube.com/ и вставить ссылку на видео с YouTube. Нажать «Create gif» [529x230] и делать так, как написано ниже. ↓ 2. Этот вариант я опишу подробно. Читать дальше... bloginja

[показать]
[показать]

Серия сообщений "Онлайн":

Часть 1 - Как узнать цветовой HTML код
Часть 2 - Яндекс. Перевод для 36 языков
...
Часть 13 - Подбираем нужный шрифт
Часть 14 - Создать флеш-шоу из фото. Онлайн
Часть 15 - Создать Gif-картинку из видео с YouTube
Часть 16 - На сколько лет вы выглядите?
Часть 17 - Редактор фото на русском (Sumo Paint) в дневнике.

[500x94] [показать] Чтобы уменьшенная картинка (превью) развернулась прямо на странице поста, можно загрузить картинки на Лиру и указать нужное действие. А можно использовать сторонние ссылки на картинки и воспользоваться этой функцией. Для этого нужно в код ссылки прописать rel="li-bigpic" <a href="АДРЕС КАРТИНКИ" rel="li-bigpic" target="_blank"><img src="АДРЕС КАРТИНКИ" width="ШИРИНА КАРТИНКИ" height="ВЫСОТА КАРТИНКИ"/></a> и установить размер уменьшенной картинки. К примеру, у меня есть адрес-ссылка на картинку с Яндекса https://img-fotki.yandex.ru/get/198026/35554120.0/0_b8806_b04fff04_L.jpg Подставляю её в предлагаемый код и получаю такую превьюшку, при клике по которой можно увидеть её реальный размер прямо здесь. Жмите на картинку [показать] bloginja

Читайте так же:
Всё про картинки. Часть 1. Закругляем углы.
Всё про картинки. Часть 2
Всё про картинки. Часть 3.
Всё про картинки. Часть 4. Картинки в ряд и столбик.

Серия сообщений "Памятка для Лиру":

Часть 1 - Бегущая строка из картинок или текста
Часть 2 - Плееры в дневник
...
Часть 17 - Вставить рамку в пост
Часть 18 - Скачать видео, загруженое на Лиру
Часть 19 - Развернуть картинку прямо на странице поста

[показать]  [298x272]

Это мой первый самостоятельно испеченный пирог, в далекие школьные годы... То ли в третьем, то ли в пятом классе. С тех пор я его пекла 1000 раз, это точно... За это время я его изменила немного, думаю в лучшую сторону. Предлагаю и Вам, испечь его. Ведь это : быстро, "все есть дома" и, конечно же, вкусно.

[показать]