• Авторизация


Без заголовка 14-01-2018 14:59

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

alt=" Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку "/2835299_Vsego_odno_yprajnenie_chtobi_sjech_jir_i_ispravit_osanky1 (700x464, 270Kb)alt=" Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку "/2835299_Vsego_odno_yprajnenie_chtobi_sjech_jir_i_ispravit_osanky2_3_ (700x466, 271Kb)

Не поверите, но это упражнение способно изменить вашу фигуру и осанку! Ничего особенного делать не надо! Просто сядьте на пол, ноги выпрямите, ладонями упритесь в пол. Наклоните тело по углом 45° к полу, ягодицы при этом должны находиться на одном уровне с плечами. Поднимая ягодицы вверх, удерживайте тело на одной линии, напрягая при этом мышцы живота. Задержитесь в этом положении на 60 секунд, или сколько сможете, потом медленно опустите тело.
Эффект от этого упражнения колоссальный:
попа и икры подтянутся,
улучшится обмен веществ, ускорится метаболизм,
сожгутся накопленные калории,
улучшится осанка, даже если Вы не делали специальных упражнений,
исчезнут боли в спине, поскольку уберутся все зажимы,
исчезнет живот и не только…
При выполнении этого упражнения всего один раз в день, Вы увидите, как подтянутся ваши руки, Вы забудете о дряблой коже, по которой Вам всегда дают на 10 лет больше, чем есть на самом деле. Вы укрепите мышцы ног, рук и спину. Исправите осанку и избавитесь от надоевшего живота, затрачивая по минуте в день! Хотите ускорить процесс?  Занимайтесь утром и вечером, но не позднее, чем за час до сна. Удачи Вам! 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-01-2018 14:56

Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение

Так выглядит золотой запас России.

5685413_ (461x40, 27Kb)

5685413_gold_01 (640x427, 69Kb)

Журналисты Евгений Беляков и Владимир Веленгурин недавно побывали в главном золотохранилище Центробанка, где они увидели 1800 тонн золота, составляющих основной объем золота в международных резервах ЦБ. По этому показателю Россия находится на 6-м месте в мире, при этом еще 10 лет назад доля золота в международных резервах составляла 3%, а теперь этот показатель достиг 17%.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 14-01-2018 14:47

Это цитата сообщения Vlad53 Оригинальное сообщение

Интересное . Что такое криптовалюта ? Ответ редакции " АиФ " .

 Ответ редакции
0
+
-

Криптовалюта — это цифровые деньги. Мы все привыкли, что можно расплатиться деньгами напрямую — наличными из рук в руки, или по карточке — безналичный расчет. Криптовалюта — это особая разновидность платежного средства, представляющего собой математический код. Часть «крипто» появилась в названии из-за того, что при обращении этих цифровых денег используется технология криптографии, то есть шифрования данных. Цифровые деньги впервые появились в 2008 году, а к настоящему времени их существует уже несколько тысяч разновидностей.

Само наименование Crypto Currency — «криптовалюта» — появилось в журнале Forbes в 2011 году и прочно вошло в

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-01-2018 02:56

Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение

Город удивительной судьбы, восставший из пепла. ГРОЗНЫЙ.

11 (700x466, 519Kb)

Удивительный город Грозный. Он, точно птица феникс, восстал из пепла, став еще краше. Старых домов здесь практически не осталось - все были разрушены. Современный, многоэтажный, чистый и по-кавказски гостеприимный, Грозный сегодня стал особенно притягательным для туристов.

Место ярких и громких событий — Чечня, сердце наших краёв — это Грозный.
Здесь присутствовал мир, но была и резня, был покой и огонь грандиозный…
Над столицей сегодня парит благодать, она милостью Бога окрепла.
Я во двор выхожу, посмотреть и сказать: «Город Грозный — восставший из пепла!».

105518587_4360286_0_a68b3_e200555b_S (120x40, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-01-2018 02:09

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Планировка квартиры на компьютере своими руками

3925073_dintscreen1 (442x288, 99Kb)

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-01-2018 01:53

Это цитата сообщения more_cveta Оригинальное сообщение

Немного пригородов Польши, немного Кракова

Кусочек нашего двухнедельного автомобильного путешествия по Европам.

Начало в Польше.

И как всегда пишу я не очень, поэтому будет много фотографий с коротенькими комментариями.

Границу проходили ночью, поспали в машине на заправке, а утром увидели нашу первую заграницу))

Пригороды Польшы, едем в Краков.

Краков
ДАЛЕЕ... 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-01-2018 23:24

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Санкт-Петербург эпохи "барокко": 8 мест, которые стоит посетить!

3925073_hTUJLCjNDiM (700x426, 217Kb)

Сегодня вспоминаем стиль барокко и лучшие постройки этого периода, среди которых — Зимний дворец, Большой Екатерининский дворец в Царском Селе и Смольный собор.

Архитектурный стиль барокко начал формироваться в России в конце XVII века и достиг своего апогея на русской почве именно в имперской столице. Первыми представителями этого течения в нашем городе стали выдающиеся зодчие Доменико Трезини, Жан-Батист Леблон и Джованни Мария Фонтана, которых Пётр специально «выписывал» из-за границы.

Основные черты барокко - это симметрия уравновешенность, использование ярких цветов при покраске фасадов, праздничность и даже выставленная напоказ роскошь.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-01-2018 23:21

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Как старый завод превратился в ЗАМОК!

3925073_28943465cementfactoryrenovationlafabricaricardobofill58b3e6b8711f9__8801489684259880e8783dbca51489736516 (700x404, 209Kb)

Бывают умельцы, которые могут сделать шедевр из всего, к чему прикасаются. Мы в AdMe.ru всегда искренне восхищаемся такими людьми, поэтому спешим познакомить вас с одним из них. В 1973 году архитектор Рикардо Бофилл (Ricardo Bofill) купил полуразрушенный цементный завод XIX века неподалеку от Барселоны.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-01-2018 23:13

Это цитата сообщения klari126 Оригинальное сообщение

Фонтан "Лилия" в Нетании. Израиль.

            В Нетании есть красивый фонтан.

4752699_izra_288 (700x525, 287Kb)

Он очень похож на цветок лилию.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-01-2018 23:06

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

15 классных идей, как с помощью текстиля создать уютный интерьер!

Шторы на окне, полотенца и прихватки - вот стандартный набор текстиля, который встречается в каждой квартире. Но ограничивать использование тканей лишь этими способами не стоит. Упускать альтернативные возможности преобразить интерьер при помощи текстиля - непозволительно. Ведь такой доступный всем декор выглядит необычайно эффектно. 


1.
shtory3 (700x525, 250Kb)

2.
shtory5 (700x597, 279Kb)
 

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-01-2018 19:33

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Стас Михайлов - Ты всё



01 Ты - все ( 00:00 )
02 Там, за горизонтом ( 04:02 )
03 Нас обрекла любовь на счастье ( 07:46 )
04 Поделим небо ( 11:15 )
05 Если завтра будет солнце ( 14:40 )
06 Любовь наркоз (Стас Михайлов и Джиган) ( 18:41 )
07 Не зови, не слышу (Стас Михайлов и Елена Север) ( 22:05 )
08 Белая река ( 25:23 )
09 Прожигаю ( 29:09 )
10 Дай нам Бог (Стас Михайлов и Александр Коган) ( 32:29 )
11 Я столько не выпью ( 35:53 )
12 Дресскод ( 39:14 )
13 Наша жизнь (Стас Михайлов и Александр Маршал) ( 42:29 )


geniavegas
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-01-2018 19:07

Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение

Мистические истории египетских достопримечательностей Санкт-Петербурга

 

Сфинкс на Университетской набережной.

Сфинкс на Университетской набережной.

Расстояние между Санкт-Петербургом и Каиром почти 5000 км, но очарование легенд, самобытная культура, божества и мифы спустились на землю северной российской столицы. Они прижились здесь, создавая часть облика города, который манит туристов со всего мира. И у каждой из египетских достопримечательностей Санкт-Петербурга своя, интересная и мистическая история.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-01-2018 22:11

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

ПАРАДОКС, О КОТОРОМ ПОЧЕМУ-ТО НИКТО НЕ ГОВОРИТ, И МАЛО КТО ЗНАЕТ

 

[показать]

Суть его состоит в следующем: чем выше качество обслуживания организма, тем больше требований он предъявляет.
Как ни странно, организм ведет себя подобно ребенку, которого, чем больше балуешь, тем больше он капризничает. Или подобно снобу, который быстро привыкает к роскоши, и которому очень трудно угодить. В чем это проявляется?    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-01-2018 11:10

Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение

Современные интерьеры

Мой дом – моя крепость! Ничего не изменилось с тех пор, как домом был замок или деревянная изба. Дом по-прежнему – наше пристанище, наше убежище, где помогают даже стены, где живут наши родные, где уютно, надежно, тепло. Просто поменялись строительные материалы, поменялись наши взгляды на функциональность и красоту. Но все мы любим свое гнездышко, создаем его под себя и для себя.

[700x622]

[700x358]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-01-2018 12:54

Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение

Единственный в России и мире музей современного искусства Эрарта.

1.jpg

Музей современного искусства Эрарта - это совершенно уникальное место в Санкт-Петербурге. Правда, в Петербурге много уникального.  Однако, такого места ,как Эрарта, нет  ни в России, ни в мире в целом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-01-2018 12:32

Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение

Планетарий с самым большим куполом на планете - в Санкт-Петербурге.

[показать]

Открывшийся в ноябре  2017 года в  Санкт-Петербурге новый планетарий считается самым большим. А купол планетария  был признан самым объемным на планете.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-01-2018 11:33

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Приготовление бисквита для торта

Приготовление бисквита для торта

В праздничные дни вы, наверное, захотите приготовить торт. Но все знаем, что когда очень стараешься, то все получается наоборот. Надеюсь, что этот рецепт бисквита вас не подведет и вы останетесь довольны результатом. Основное, это переключение температуры и выдержка времени пока выпекаете бисквит. Берите рецепт и пробуйте приготовить бисквит, чтобы он был готов для приготовления торта.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-01-2018 11:20

Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение

Почему жители Японии никого не зовут в гости? И вот так здесь живет обычный средний. класс


Взгляните, как в этой стране живет обычный средний класс

А знаете ли Вы, в каких домах и квартирах живут японцы?  Фотоблогер под псевдонимом barmoska, решила поделиться фотографиями.

Жители Японии не так часто приглашают гостей к себе домой и на это у них есть причины: японцы стесняются показывать то, где и как они живут, потому что многие дома не так хороши (по мнению блогера). А вторая, в их менталитете так не принято.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-01-2018 09:10

Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение

Индийская свадьба

[показать]Индийская свадьба

4ncpbxqosuemtwf34gy7bqsosdea6egto8emfwfo4n4pddgos8emy.png

12058667366_7b8c9d55ea_k.jpg

Свадебные обряды, церемонии и ритуалы Индии

Пенджабская свадьба
Кашмирская свадьба
Гуджаратская свадьба

Свадьба в Махараштре
Свадьба в Ассаме
Орисская свадьба

Бенгальская свадьба
Тамильская свадьба
Свадьба у сикхов

15479121587_e5fc47ec16_k.jpg

Традиции и ритуалы, сопровождающие индийскую свадьбу, восходят к Ведам, к славным временам господства арийской культуры. В индийском обществе свадьба — это не только соединение двух людей, но и двух душ. Свадьба связывает семьи жениха и невесты неразрывными узами, и с этого момента счастье и несчастье, горести и радости, уважение и честь затрагивают каждого из членов большой семьи. Индийцы преданы вере и древним традициям, строго храня и чтя их вот уже многие тысячелетия. Ни буддизм, ни вторжение греков, ни тысячелетнее господство мусульман и моголов, ни почти трёхсотлетний период английской колонизации не смогли заставить индусов отвернуться от Вед, от веры предков, от своих арийских корней.

1_4355.jpg

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-01-2018 08:20

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Интересный тест Зигмунда Фрейда

Одно из основных правил — это писать то, что Вы чувствуете и что первое приходит в голову. Ничего страшного если на разные вопросы у Вас одни ответы. Не читайте всё сразу! Читайте вопросы по очереди — зачем спешить, будет не так интересно если смотреть следующий вопрос, не записав ответ на предыдущий. Ну что, если авторучка и листок бумаги перед вами, то начнем!

[600x315]

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии