С помощью этой техники можно заставлять себя делать вещи, которые не особо нравятся (или совсем не нравятся). И даже получать при этом удовольствие!

Используя нижеследующие рекомендации, можно постепенно исключать из жизни неэффективные и вредные привычки, внедрять полезные привычки, повышать свою эффективность и продуктивность, зарабатывать намного больше денег и т.д. 

Перед тем как перейти к описанию техники, разберемся немного с самим термином. Википедия определяет термин «Обет» следующим образом: Обет — в религии — даваемое Богу (и/или духовному учителю/наставнику) обещание совершить какое-либо дело милосердия, благочестия, совершить пожертвование или нести какой-либо аскетический подвиг. Неисполнение обета является тяжким грехом, поэтому решивших нести обет наставляют подходить к этому делу ответственно и рассудительно. Также слово обет может использоваться в качестве синонима понятию "зарок" или "клятва". Как это интерпретируется в технике «Обеты». Итак, обет это клятва, зарок, обещание, подвиг. То, что нельзя нарушить «НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ И ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ». Объектом Обета в технике выступаете вы сами. Вы сами себе Наставник и Учитель. Вы сами себе даете клятву, которую нельзя нарушить. Тяжким грехом в случае нарушения здесь будет являться полное падение себя в своих же глазах. Если вы не сделаете этого, вы просто перестанете себя уважать. Раз и навсегда. Вы станете в своих глазах «падшим чмо», «тухлой редиской» и т.п. (найдите сами для себя полностью непримиримые определения и прозвища).

Методика техники «Обеты»

У вас есть проблема, которую хочется решить. Вы, возможно, даже пытались, но не получилось. А во многих случаях вам даже комфортно в этом состоянии ее «нерешения». Но между тем, вы понимаете и осознаете, что далее так жить нельзя. Что все идет не туда, куда хотелось бы. Что проблема может вас разрушить, сделать несчастным вас и других людей и т.д. Таких проблем великое многообразие, у каждого свой набор.

Рассмотрим, для примера, три проблемы:

1. Вы нашли дополнительный способ зарабатывать, который вполне можете осилить и он может сделать вас куда более обеспеченным, но нужно трудиться, причем регулярно. Проблема в лени и самоорганизации.

2. Вы заметили, что начали явно злоупотреблять спиртными напитками или курением и делаете это чаще, чем подсказывает здравый смысл. Проблема в зависимости, привычке.

3. Вы осознали, что стали очень не сдержанны. Проявляете гнев и крайние эмоции, срываете свое настроение на других людях и пр. Потом жалеете. Проблема в недостаточном самоконтроле.

Осознали проблему? Отлично, формулируем теперь «Обет» и обязательно записываем его в блокнот. Я предпочитаю использовать для этого облачный блокнот Evernote на смартфоне. Очень удобно.

Причем сразу надо выделить 2 странички или раздела: 1. Текущие обеты. 2. Выполненные обеты. Формулировать и записывать обеты надо с учетом следующих рекомендаций:

Изменить свою жизнь… Сделать ее ярче, свободнее, интереснее... Познакомиться и жить с идеальным партнером. Заниматься любимым делом, зарабатывая при этом хорошие деньги. Эти и другие желания так или иначе связанные со значительным изменением жизни, возникают у каждого активного человека. Действительно, далеко не всех нас устраивает текущее состояние своей жизни: степень личной удовлетворенности, отношения с партнером и родственниками, степень уважения окружающих, конфликты, уровень дохода, осознание «несбыточности мечт» и т.д. С каждым годом степень неудовлетворенности своей жизнью нарастает и в определенный момент достигает своего апогея.

Примерно 7% людей способны изменить свою жизнь и прийти к значительно лучшим ее условиям. Примерно 93% ничего так и не делают для изменения своей жизни и продолжают жить, как жили. Многие с плавным, а то и резким дальнейшим ухудшением жизненных условий. И так до конца дней своих...

У каждого в жизни есть такие узловые моменты, когда мы можем очень существенно, просто кардинально изменить свою жизнь. Как правило, это моменты сложного выбора. Это как в древнерусских сказках. Направо пойдешь… Налево пойдешь… Иногда еще добавляется вариант «Прямо». И везде свои плюсы и минусы. И везде есть свои нюансы. И знаете, что чаще всего выбирают? Правильно, путь «наименьшего сопротивления». Где не так страшно, где не надо сильно напрягаться, не надо меняться и учиться, не надо брать на себя большую ответственность… Дело в том, что каждый человек живет в той реальности, которая его, в общем- то, вполне устраивает. В некотором роде даже в эдаких комфортных, тепличных условиях. Он сам и создал для себя эту реальность. Да, все «не фонтан», конечно, и даже более того… Но… Но наше второе начало все оправдывает, успокаивает. Может же быть все еще намного хуже… Зато ты живешь спокойной, размеренной жизнью, ты ни за что не отвечаешь, у тебя много свободного времени… Жена дура? Ничего, зато кормит хорошо. Муж идиот и лентяй? Ничего! Зато он у меня есть, у Вальки, вон, вообще никого - это действительно проблема…

Запомните важный момент: Мы сами, и только мы, создаем тот мир, который нас окружает. Даже не притягиваем определенные события, а именно создаем их. И только мы сами в ответе за то, что мы имеем и как мы живем. Не обстоятельства. Не правительство и президент. Не родственники. Только мы сами. Это очень важно осознать. Чтобы можно было что-то изменять. 

Изменить свою жизнь - это взять на себя личную ответственность за нее и за свой выбор. Мы все избегаем этого… Это выход из зоны комфорта. Но иначе никак. И еще один момент. Судьба может подкинуть вам (и, скорее всего, сделает это) подобное испытание. Проверить на прочность ваше желание и стремление. Так часто происходит. Помните о том, что у вас всегда есть свой собственный выбор, кто бы что вокруг не говорил и не советовал...

Первое, с чем нам надо разобраться и что надо взять на вооружение – это принцип 5П. Он состоит из 5 пунктов, которые при правильном их понимании и использовании позволяют быстро и гарантированно добиваться успеха в любых своих делах, приносящих результаты не сразу, а в близкой, среднесрочной или далекой перспективе.

Пять рекомендаций этого принципа действительно крайне просты и универсальны. Но в их простоте скрываются и связанные с ними сложности. Непринятие во внимание любой из составляющих "принципа 5П" сразу отражается на времени достижения цели и может или сильно увеличить сроки, или вообще привести к невозможности реализации цели. Поэтому все эти рекомендации должны выполняться в комплексе. И еще замечание. Быстрое достижение успеха в контексте принципа 5П не означает моментальное или очень скорое достижение цели. Это означает только то, что, соблюдая принцип 5П, вы

1. Сядьте с прямой спиной, ноги не скрещивайте, руки на коленях ладонями вверх.
2. Сконцентрируйтесь на дыхании, затем перейдите к психическому дыханию, представляя, как энергия движется по позвоночнику.
3. Визуализируйте, как в копчик вставлена трубка. Вы вдыхаете через нее энергию, она быстро поднимается вверх до гипофиза. Гипофиз находится внутри черепа в восьми сантиметрах от точки межбровья. В даосской метафизике считается, что именно в этом месте локализуется дух человека.
4. На выдохе выталкивайте энергию далеко в пространство через точку межбровья (ассоциируемое во многих традициях с «третьим глазом»). Точка межбровья как бы фильтрует субстанцию, питающую высшее Я. Очень важно визуализировать сноп света, исходящий из межбровья.

5. Таким образом, вы делаете быстрый глубокий вдох, ощущаете, как энергия поднимается и делаете резкий выброс энергии на выдохе. Чтобы лучше «видеть» энергию, представьте ее окрашенной или придайте ей определенную консистенцию.

6. Проделайте 30-50 циклов.

7. На следующем этапе: ощущайте, как энергия движется сама, независимо от процесса дыхания. Она плавно поднимается и без перерывов изливается из межбровья. С помощью дыхания вы можете интенсифицировать этот поток.

8. Попробуйте выполнять это упражнение на ходу. При этом ваш взгляд должен быть направлен за линию горизонта. Туда же направляется и сноп прожектора силы.

 Это упражнение быстро укрепляет энергетику и иммунную систему, очищает каналы психической силы, повышает целеустремленность, усиливает намерение, помогает реализации задач и устремлений. Особенно это упражнение рекомендуется для практикующих боевые искусства, для ведущих сложные деловые переговоры, для выступающих перед большой аудиторией и занимающихся многоуровневым маркетингом. Не рекомендуется выполнять это упражнение перед сном, так как это затруднит засыпание.

Если вы достигнете успеха в практике этого упражнения, то легко сможете гасить агрессию в других живых существах. Как отмечают многие практикующие, «собаки, ощущающие на себе луч прожектора силы, перестают лаять, поджимают хвост и прячутся».

www

 форум

сайт

Осознанность – это состояние, в котором ты понимаешь, что происходит в настоящем моменте. Если ты мечтаешь о будущем – ты не осознаёшь себя. Если ты вспоминаешь прошедшие события – ты не осознаёшь себя. Вот если посмотришь на что-нибудь, например, на свои руки, или заметишь, как воздух наполняет твои лёгкие и выходит из них, почувствуешь своё тело, прислушаешься к окружающим тебя звукам, понюхаешь воздух, поймёшь, о чем сейчас думаешь, какие эмоции испытываешь – тогда ты осознаешь себя. Осознанность может отличаться по глубине. Наиболее глубокая осознанность будет, когда ты сможешь одновременно видеть, слышать, нюхать и чувствовать, осознавать свои мысли или их отсутствие, осознавать испытываемые эмоции. Различные звуки, запахи, изображения и ощущения всё время воспринимаются твоим подсознанием, но большую часть времени ты не осознаёшь эту информацию. 
Осознанность обладает величайшей силой. Вот некоторые проявления её: 
 

• Неуязвимость.

Когда ты всецело себя осознаёшь, ты становишься неуязвимым. Никто не может тебя обидеть. Если он прав – так чего ж тут обижаться, ты знаешь это. А если ты знаешь, что он не прав – тебя это не обижает, ведь ты и так знал это. Если прав отчасти, ты осознаёшь, что правда, что нет. 

Если бы люди всегда вели себя осознанно, то не было бы ссор, недопонимания. Вести себя осознанно, значит быть открытым. Говорить открыто. Действовать открыто. Ты можешь позволить себе быть открытым, потому что ты неуязвим. Ты можешь действовать для наивысшего блага других, или для наивысшего своего блага – тебе выбирать. Главное, что в результате осознанных действий получается, что выигрывают все. Мы все – одно целое, поэтому осознанные действия приносят наибольшую пользу для всех. 

• Решение проблем 

В глубокой осознанности проблемы растворяются. Борьба с проблемами только усиливает их. Избегание проблем не решает их, а приводит к тому, что они только усугубляются и рано или поздно проявляются (как перелом руки, заклеенный пластырем). Осознанность позволяет сталкиваться с проблемой на прямую, посмотреть ей в глаза, понять её истинную природу и растворить её. Осознанность порождает действие, если это необходимо. Причем действие, наиболее эффективное для разрешения проблемы. 
Значительные проблемы, стоящие перед нами, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы их создали. Альберт Эйнштейн. Повышение сознательности помогает решать проблемы. 
 

• Власть.

Когда ты ведёшь себя осознанно, ты чувствуешь себя хозяином своей жизни. Ты – создатель своего мира. События, люди, которые тебя окружают – всё это доступно только тебе. Только ты видишь вещи в таком свете и в такой последовательности. Жалко было бы не обращать на это внимание, ведь никто другой не может за тебя осознать твой мир, увидеть его таким, какой он есть и сделать его лучше. 

Скорее всего ты уже знаешь, что наблюдение созидательно. То, на что ты больше всего обращаешь внимание, становится всё большей частью твоей жизни. Осознанность позволяет задействовать эту силу созидания. 

Осознанные сновидения Развитие осознанности в реальном мире помогает быть более внимательным к необычным деталям во

Очень часто мы планируем начинать вводить какие-то значимые изменения в своей жизни «завтра с утра», «с понедельника», «с начала месяца или года»... Если вы думаете, что я сейчас начну разубеждать вас в этом, говорить что-то типа: «Не нужно ждать, начинайте действовать прямо сейчас, сразу в любой день и час!» – вы ошибаетесь :)

Я как раз за то, чтобы серьезные и значимые изменения вносить в свою жизнь действительно с определенного момента, когда организм и психика наиболее к этому готовы. Будь то отказ от вредной привычки, начало занятий спортом, смена режима или работы, трансформация себя и своей жизни и пр. И вот почему.

 Вся наша жизнь на планете Земля подчинена определенным циклам и ритмам. Это и природные (солнце, луна, времена суток, времена года), и календарные, и просто социальные, обусловленные жизнью в обществе (где, скажем, принято работать пн-пт, с 9 до 18 часов). День человека можно представить, как маленькую модель его жизни. Об этом же говорил Артур Шопенгауэр: «Каждый день — жизнь в миниатюре: пробуждение и вставание — это рождение, каждое свежее утро — юность, и засыпание — смерть.» И в этой фразе действительно много смысла. Пробуждение – рождение (причем просыпаться лучше ранним утром, об этом подробнее в моей статье про режим дня). Затем до полудня идет самый активный период жизни человека, его молодость, юность, набор опыта, творчество. Самое время начинать что-то новое или что- то серьезно менять в жизни. «Каждое утро – это шанс начать жизнь заново». (П. Коэльо)

Похожая ситуация и с циклами недели и месяца. Многие из вас, наверное, замечали, что продуктивность и активность в начале недели растут, достигают своего максимума в середине недели (среда и четверг) и потом начинают резко спадать. В месяце – похожая ситуация. Чтобы успешно воспользоваться «силой середины», стартовать лучше в самом начале периода.  Еще один важный цикл, который достаточно сильно влияет на деятельность человека, – смена фаз луны. Начинать что-то новое лучше на растущую, а не убывающую луну (хотя есть и исключения, например, начинать голодать лучше на убывающую луну). Получается, самое-самое благоприятное время для «начала новой жизни» – раннее утро понедельника 1 января во время растущей луны? ;) Не совсем, у нас тут кроется некоторая календарная проблемка :) У китайцев все построено более правильно. Поскольку у них новый год – это Праздник весны. Тогда вообще все сходится: весна – это и есть то самое начало: рождение, утро, юность. Начало истинного нового годового цикла. Да и сама привязка китайского календаря к лунному циклу, на мой взгляд, более правильная. По моим личным наблюдениям, те окружающие меня люди, которые подсознательно начинали менять жизнь «с понедельника», уходили в своем начинании дальше «героев», ломающих уклад жизни в любой момент.

Но везде есть свои исключения. Сам знаю людей, достигших «высшего пилотажа» и способных кардинально (и навсегда) менять жизнь в любую минуту и при любых обстоятельствах. Скажем, для них вполне по силам в субботу вечером за час до очередного застолья - «Бросить пить» :) Несколько раз я тоже делал подобные вещи. Для разнообразия, в качестве некоторого вызова самому себе. Но все-таки чаще всего ввожу в жизнь что-то новое, банально «с понедельника».  

 В общем, не бойтесь привычки начинать новую жизнь вместе с началом нового цикла. Это действительно проще и в большей степени находится в согласии с природой

 Код Феникса © Сергей Бородин

Специализация в эзотерике: чем маг отличается от экстрасенса и колдуна, кто такие шаманы и ведуны, джентри и здухачи, чернокнижники и ведьмаки? В этой лекции рассказывается о специалистах в эзотерике. 

Подробнее информацию  о специалистах можно узнать из видеолекции. 

форум

сайт

1.
[700x573]

2.
[700x588]

3.
[700x198]

«Любовь приходит к нам, порой, не та...» (из песни Ю.Антонова), а хочется, что бы именно ТА!!! приходила.

Всех интересует вопрос: почему некоторые желания сразу исполняются («купить что-то вкусненькое к ужину»), а некоторые - всю жизнь так и остаются призрачными мечтами («удачно выйти замуж...», «жить в своем доме...»).

90% людей, сидящих за компьютером понятия не имеют как он работает. Главное — научиться нажимать нужные кнопки, чтобы получить требуемый результат. С желаниями обстоит примерно так же. Главное — знать по какому принципу наше желание реализуется и куда «нажимать».

В книгах Зеланда хорошо описана теория поля вариантов — все возможно, все варианты развития любого события уже есть, вот только как «вытащить» именно свой желаемый вариант события, а не кота в мешке: «хотели как лучше, а получилось - как всегда...». Там же и практики выбора своего варианта, и доходчивое объяснение причин почему реализуется то, чего боялись или чего не хотели. Если, прочитав его книги, у вас все получается — прекрасно! Значит, есть энергия и ваши мечты осуществимы. Если не все так, как «хотелось бы»... значит, одной теории маловато и нужны более глубокие знания и практические приемы реализации.

С точки зрения теории Аутмиттеров — желание это обособленный вектор, и на его исполнение влияют разные факторы. Все желания имеют разную степень вариативности. Например, сколько вариантов развития событий при реализации желания «купить хлеб»? Не сейчас - так завтра, не в этом магазине - так через дорогу и т. д. - всего несколько вариантов. А «купить туфли для вечеринки»? Уже чувствуется разница, а если желание - «найти новую работу», «купить квартиру» и т. д. - это уже сложные многоуровневые процессы со множеством вариантов и «случайных» факторов. Это не одно желание, а уже конечная цель из цепочки желаний, начиная с денег и заканчивая удачным совершением сделки-покупки. Каждый влияющий фактор «сбивает» вектор в свою сторону — даже не заметное мимолетное событие может направить этот вектор в другой не желательный сектор реализации.

Важную роль играют изначальные данные — исходная точка вашего положения в поле вариантов. Для сравнения: желание выйти замуж за обеспеченного мужчину гораздо быстрее и успешнее реализуется у привлекательной молодой девушки, которая уже имеет круг общения с обеспеченными людьми. Если изначальная точка положения — женщина, работающая в цехе на заводе …, для перемещения в сектор, где она удачно выходит замуж, ей потребуется дополнительный энергетический ресурс — время, удача, знания, возможно - сменить работу или круг общения, и много других факторов. (Пример быстрой реализации удачного выхода замуж «из цеха», нюансы и последствия такой реализации, рассмотрены в лекции «Экстрасенс и деньги»). Этот факт весьма трудно объяснить клиенту - он пришел к вам за реализацией: «хочу открыть свой бизнес и заработать много денег»... а вы понимаете, где его изначальная точка (нет нужных знаний - образования, характер не лидерский, денег на раскрутку тоже нет... - одни амбиции).

[346x292]

Каждый день мы сталкиваемся с выбором того или иного действия.

Как поступить, чтобы все хорошо получалось? Иногда, анализируя прошлое, мы часто жалеем о сделанном выборе и понимаем, что поступить по другому для нас было бы лучше...  

Человек часто размышляет о смысле жизни и на своем ли он пути, что для него лучше?

Как научиться делать правильный лучший выбор?

Оказывается, у человека в подсознании заложена способность  делать правильный выбор, за это отвечает 21 сила (22 закона).  Если ее активизировать, то способность распознавания правильного пути будет улучшаться.  Эта способность проявляется при гармоничном развитии обоих полушарий мозга. 

Тест для определения доминирующего полушария мозга:

Тест физиологический:

1. Сложите кисти рук в замок. Определите, большой палец, какой руки лежит сверху большого пальца другой руки.
2. Перекрестите руки на груди. Определите, какая рука лежит сверху.
3. Положите ногу на ногу. Какой ноге удобнее лежать на другой?
4. Поднимите одну руку вверх. Какую руку вы подняли?

Итак, какая рука и нога у вас постоянно оказывались сверху чаще всего?

Если левая – доминирует правое полушарие.

Правая – доминирует левое полушарие

Обычно, говоря о чакрах, имеют в виду семь жизненных центров в тонком или астральном теле, или теле жизненной энергии, лежащей в основе физического тела. На самом деле чакр гораздо больше, но начинать изучать чакры человека целесообразно с этих семи основных.
В йоге развитие системы чакр подчинено, прежде всего, духовному развитию, а «их активизация позволяет достигнуть более высоких состояний сознания, ведущих к пониманию Истинного Я». Однако на этапе первичного освоения системы чакр и их значения эта примитивизация очень даже полезна и эффективна.

МУЛАДХАРА
Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.
Я сильная и способная.
Я с легкостью освобождаюсь от прошлого, страхов, гнева, чувства вины и боли.
Я люблю жизнь!
Я с легкостью встречаю препятствия, легко принимаю решения, я всегда знаю, как действовать.
Я всегда в безопасности!
Я всегда в отличной форме, активна и молода!
У меня всегда достаточно энергии для всех свершений.
Я всегда могу сконцентрироваться , когда мне это необходимо.

СВАДХИСТАНА
Я поддерживаю в себе ощущение благополучия.
Я наслаждаюсь изобилием жизни и ценю то, что имею.
Я привлекаю к себе удачу.
Добро, благополучие и изобилие постоянно приходят ко мне. Так что я могу расслабиться и наслаждаться новой жизнью.
Я с легкостью усваиваю весь опыт своей прошлой жизни и обращаю его себе на пользу.
С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше.
Я говорю своим мечтам и желаниям - ДА!
Я в восторге от своей потрясающей сексуальности, я - самая привлекательная!
Деньги любят меня и приходят в нужном количестве и даже более.
Я доверяю жизни и себе, я в гармонии с этим миром, я иду по жизни легко и радостно.
Я уникальная, творческая личность, я люблю и ценю себя.
Я открываюсь чувствам и эмоциям, и позволяю себе принимать подарки, наслаждаться и любить.

МАНИПУРА
Я все могу!
Я мыслю и действую как свободный и уверенный в
себе человек.
Я отпускаю свои страхи перед другими людьми и ситуациями, я абсолютно спокойна и уверена в будущем.
Я легко нахожу самый правильный выход из любой ситуации.
Я знаю все, что мне нужно знать на данный момент.
Я осознаю свою целостность и ценность, и ценю других людей.
Меня все уважают и ценят.
У меня всегда гораздо больше денег, чем я в состоянии потратить.
Я с легкостью оплачиваю все свои счета.
Все мои действия направлены мне на благо. Я люблю и принимаю себя.
Я убираю все барьеры на своем пути к безграничным возможностям.
Я открыта всему новому и люблю учиться.
Я радуюсь успехам других. Процветание других людей- зеркальное отражение моего собственного благополучия.
Я делюсь только хорошими новостями.
Я настроена на успех!

АНАХАТА
Я люблю и одобряю себя полностью и безусловно.
Я в мире со своими мыслями.
Я с любовью забочусь о себе. Я легко иду по жизни.
Моему мышлению свойственны порядок и гармония.
Я в гармонии со всей Вселенной. Наконец мне открылось,
как я прекрасна. Я хочу любить и наслаждаться собой.
Я радостно встречаю каждое утро.
И с благодарностью провожаю каждый день
Мои мысли полны нежности и доброжелательности.
Процветание и рост благосостояния - мое божественное право!
Все каналы моего финансового обеспечения открыты.
Я мудро использую все ресурсы, которые находится в моих руках.
Мой доход постоянно увеличивается и я с легкостью и удовольствием преумножаю свое состояние.
Вселенная любит меня и в ней есть все и для всех. У меня всегда есть все, что мне необходимо.
Я прощаю себя, прощаю всех, кто обидел меня , я свободна, я всегда в безопасности.
Я принимаю окружающих такими , какие они есть и отпускаю все ожидания.
Все происходит наилучшим для всех образом.
Любовь дарует мне успех.
Я достойна любви.
Сейчас я привлекаю в свою жизнь идеального партнера, кому нужна именно я, такая, какая я есть.
Теперь все хорошее стало для мня нормальным и естественным
явлением.

ВИШУДХА
Перемены — мои друзья
За каждым жизненным поворотом меня ожидает только хорошее
Все , что происходит — для моего Высшего блага
В каждой жизненной возможности я вижу шанс для себя.
Я мыслю легко и гармонично. Я люблю себя и одобряю свое
поведение. Мне ничто не мешает быть самой собой.
Я в мире со

САМАЯ КОРОТКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Пришли вдвоём. Муж и жена. Первый раз у меня. Я уставшая (5-я консультация), голодная и от этого, почему-то спокойно-невозмутимая.

— Я первый раз у психолога! — говорит раздражённо мужчина. Желваки ходят. Всем видом "Какого чёрта". — Меня жена уговорила!
— И?
— Что и?!! Сын у нас. У меня. Дебил! — распаляется он. 
— Дебил — это психиатрический диагноз, — устало говорю я. — Ваш сын в этом смысле дебил?

Мужчина уже на меня смотрит, как на дебилку. Потом переводит взгляд на жену с немым вопросом: "Ты к кому меня привела, ваще?!!!"
Она, съёжилась, сидит на краю стула, глаза отводит. Руки, зажала между коленями.
Он досадливо морщится, поворачивается ко мне, молчит. Я тоже. Не выдерживает. Злится ещё больше.

— Вот вы ж как бы психолог, так? Хм. Ну так объясните мне тогда, что мне с ним делать?
— С кем?
— С сыном!!!!
— А что с ним?

Мужчина округляет глаза, удивляясь моей тупости и неспособности читать мысли. Опять поворачивается к жене с выражением: "Где ты эту дуру нашла?" Но жена опытный боец, сидит не поднимая глаз, и лишь по тому как бледнеет её лицо, я понимаю — все силы у неё ушли на то чтобы привести мужа ко мне.

— Он берегов не видит, понимаете. Сопляк. 14 лет, а ведёт себя как, как...
— Как?
— Прихожу домой. После работы. Ботинки посреди коврика стоят. Я ему: "Ты хоть что-нибудь в этой жизни умеешь? Ботинки хотя бы на место поставить". Сто раз говорил ему, ставь ботинки сбоку, так нет, как дебил, ничего не понимает. Всё в жизни легко достаётся. Телефон вот сломал. Не ценит. Не делится ничем со мной. Матери вон хамит. Дома ничего не делает. Все слова, как об стену горох. Ни стыда, ни совести. И вот, как, как себя с ним вести?! Как общий язык найти. Вы ж психолог, ну так посоветуйте!!! Есть у вас рецепт?
— Есть, — отвечаю, нарушая все каноны психологической консультации. 
— И решение есть?
— Есть, — обалдеваю от своей наглости ещё больше. 

Понимаете, есть алгоритм психологической консультации. Особенно первой. И меня учили, что первая встреча — это сбор информации, определение запроса, налаживание контакта. Ни о какой терапии речи нет. Тем более о каком бы то ни было решении. Что на меня нашло... (((

— Я правильно поняла, что Вы не знаете как разговаривать с сыном и не можете найти с ним общий язык?
— Ну да, сказал же!
— Решение есть, очень простое. Но не знаю справитесь ли вы с ним, — с абсолютно искренним сомнением говорю я. 
— Ну? Говорите!
— Это не говорить, это сделать необходимо.
— Чего сделать-то?
— Как имя вашего сына?
— Антон. 

И тут я совсем борзею (коллеги меня поймут, о чём я), достаю лист бумаги, маркер пишу на нём "сын Антон, 14 лет", кладу в дальний угол кабинета и предлагаю мужчине представить своего сына, стоящим на этом листе. 

— Получилось? — спрашиваю
— Да
— А сейчас медленными шагами подойдите к листу, встаньте на него, войдите в образ сына и станьте им. 

С явным сомнением на лице, он делает это. Закрывает глаза. 

— А теперь скажите что чувствуете?
— Одиночество страшное. Слёзы в горле. Плакать хочу.
— От чего?
— От обиды. Все дёргают, шпыняют. То не так, это. Жить не хочется. Я как урод какой-то для всех.
— Для кого для всех?
— Ну для всех.
— Для кого?
— Ну, отца. 
— А чего бы хотелось от

Каждое мгновение времени мы динамично строим свою судьбу. Наши мысли, слова, поступки и то, каким образом мы тратим свое время, отражается на нашей карме и имеет смысл и последствия. Как это происходит и какие процессы при этом активируются? В этом занятии изучаем что влияет на все события в нашей жизни, от чего зависит судьба, как влиять на события и как обеспечить энергией ситуацию (желание), которую надо реализовать.

Тезисы:

1. Ни одно событие не происходит просто так. Расхожая фраза «мысль материальна» в аутмиттерстве звучит как: «эномы определяют какой будет лея». Все цепочки событий формируются на каркасе информации, которую наши мысли выдают в мир. Все наши страхи, переживания, просмотр новостей и рекламы, детские программы и инграммы формируют хаотичное эномное (информационное) поле вокруг, и если на волне нашей мысли есть внешний эном (информация), то он обязательно срезонирует и притянет то событие о котором мы думали. И получается, что «сильное землетрясение или война где-то там» из новостей аукнется нам ссорой с соседкой или другим переживанием. Мы же волновались за где-то тамцев... вливали в ту ситуацию свои эмоции, время (по теории маятников Зеланда — еще больше раскачивали не позитивную ситуацию). Поэтому, не просто так вся эзотерическая литература «кричит» об остановке внутреннего диалога, осознанности и т. д. Все дело в эномах.

2. Еще одна прописная истина: «где наши мысли там наша энергия». Погрустите вечерочком о том, как вам одиноко или мало денег и эта ситуация наполнится энергией реализации. Лея будет полная сил и будет сопротивляться вашему желанию изменить ситуацию. Ситуации «опять я одна» так и будут повторяться и накапливать потенциал одиночества или безденежья... Но! Нам-то надо все наоборот! Лишнюю энергию с деструктивных лей убрать, а нужные нам события энергией реализации накачать.

3. Отсюда вывод: «наше сознание формирует нашу судьбу». Следовательно, судьбу можно изменить! Что и требовалось доказать. Это не начальник идиот, а мои мысли сделали его таким. Никто не виноват в тех событиях, что происходят. Что подумал — то и получил.

Понимая теорию формирования цепочек событий и узора судьбы, с помощью определенных техник можно «вручную» энергетический потенциал негативных лей переводить на нужные события, с целью их реализации. Своим сознанием мы можем притянуть нужные события и убрать негативные, даже те, что еще не наступили, а только есть «в проекте», но они уже присутствуют в поле и ждут своей реализации. Эти техники позволяют изменить узор судьбы не только себе, но и другому человеку.

Расширение сознания.

Сознание человека способно в единицу времени усваивать себе на пользу часть проходящей энергии. Кто-то успевает много получить, а кто-то мало. Это величина индивидуальная, но те, кто «в курсе» всегда стремятся пропустить и освоить больше энергии. Это известно под хитрым термином «расширение сознания». Все эзотерики озадачены накоплением личной силы, расширением своего сознания, раскрытия видения и т. д. Зачем и для чего? Весь секрет в том, что это и есть та сила, на которой реализуются наши желания. Есть сила — есть реализация, нет силы — нет реализации. Взаимодействие с тонким миром духов, восприятие энергий и информации возможно только при условии подвижности сознания, не зашоренности, без штампов восприятия. Возвращаемся к теме осознанности, вот она, оказывается, для чего нужна. Из доступных

Некоторые люди не считают себя психологически сильными, а зря. Встречая в книгах, в кино и в жизни людей, которые демонстрируют качества сильной личности, мы нередко чувствуем себя слабыми и безвольными рядом с ними. Но это не так! В характерах сильных людей есть отдельные качества, из которых состоит их сила, и многие из этих качеств свойственны и вам.

1. Вы не кричите и вас нелегко рассердить

Даже в условиях стресса вы предпочитаете сохранять спокойствие и пытаетесь мягко контролировать ситуацию. Вы чувствуете, что повышая голос унижаете себя.

2. Вы открыты для обратной связи

Вы не боитесь высказывать собственное мнение. И не боитесь выслушивать мнения или отзывы других, неважно, положительные они или отрицательные. Вы всячески приветствуете их, поскольку так вы можете учиться.

3. Вы извиняетесь, когда это необходимо

Вы знаете, когда допустили ошибку, и извиняетесь, не слишком беспокоясь о потере лица. Вы понимаете, что извинившись, станете значительнее.

4. Вы приспосабливаетесь, чтобы стать лучше

Будучи психологически сильным человеком вы приспосабливаетесь, чтобы в конечном итоге измениться. Вы понимаете, что изменения — это хорошо, в какой бы ситуации вы ни находились.

У каждого человека много разных желаний. Если получается их реализовать — все отлично, человек счастлив, ему не нужна помощь в осуществлении своих желаний. Другое дело, когда «долго и упорно» чего-то хочешь и не можешь понять в чем причина неудачи, почему не приходит то, чего так сильно хочется.

При работе с людьми часто встречаются одни и те же области — векторы, в которых человек хочет получить желаемое — обрести личное (семейное) счастье, стать материально обеспеченным и чтобы его желания реализовывались. В гармоничном узоре судьбы человека все эти направляющие хорошо складываются. Если не все так гармонично, надо искать причину: ситуации, кармический узел, цепочку событий. В курсе Аутмиттеров это называется — найти причинную лею, ту, что запутывает узор судьбы и мешает человеку быть счастливым.

В этом занятии изучаем дополнительные методы получения информации и выявления причин, а так же учимся активировать и укреплять основные векторы человека: личные отношения, реализация желаний и денежный вопросы.

Раскрытие информации

Для раскрытия информации о причинах трудностей аутмиттеры используют специальный знак, который наносят эфирным плетением на руку человеку или на чакры. Перед этим важно правильно и четко сформулировать вопрос. Наше подсознание не понимает терминов «семейное счастье», «вторая половинка», «настоящая любовь», «проблемы в личной жизни» и т. д. Все эти образные высказывания наоборот запутывают и не дают реализоваться этому вектору. Важно расслоить значения, прежде чем выяснять причину проблемы. Методы расслоения широко используются в психологии и они есть в открытом доступе.

Когда мы определились с формулировкой вопроса и конкретно понимаем, что мы хотим выяснить, можно приступать к наложению знака и восприятию информации. Человек сидит расслабленно, руки ладонями вверх, важно дать направляющую, например: «Сейчас мы выясним, что является причиной вашего одиночества». Из практики, человек начинает воспринимать образы, вспоминать разные события из своей жизни, ему может прийти «озарение» с чем или с кем связана его проблема и т. д. Так как подсознание выводит всю информацию в виде образов, мы можем его «раскрутить» и понять с чем это связано. Все образы, воспоминания, цепочки событий и леи мы прорабатываем уже известными нам способами: убираем инграммы, развязываем кармические узлы, делаем стоп-поток на образы и т. д. Есть смысл провести человека по мониторам инграмм или внешнего воздействия, в зависимости от тех образов, которые он увидит.

Любовь, деньги и реализация желаний.

В 17 занятии мы уже изучали структуру узора судьбы — леи строятся на на осевом потоке, который их питает энергией. Если энергетический потенциал этой леи слабый, то и реализация всех желаний будет «вялая». У многих людей хаотичный узор судьбы и вообще нет осевой леи, которая обеспечивает реализацию. Поэтому, важно правильно «связать» осевую и приточные леи, распределить энергетический потенциал по этим леям и тогда получим стройную структуру, которая обеспечит нам хороший энергопоток по всем основным векторам: деньги, здоровье, любовь и т. д.

Все эти советы вам уже известны. Но вот выполняете ли вы их?

1. Благодарите Высшие Силы ежедневно. На короткую молитву нужна всего минута, но всегда ли мы вспоминаем про это обязательное правило?

2. Не разговаривайте через порог – это способствует забывчивости и рассеянности.

3. Регулярно очищайте свой дом от негативной энергетики. Подойдет любой из способов, неоднократно рекомендованных в нашей группе. Не ленитесь раз в неделю пройти по квартире по свечой (по часовой стрелке) и раз месяц вымыть полы с горстью соли.

4. Внимательно выбирайте сувениры в дом: нет ли среди ваших украшений чертиков или дьявольских масок? Несмотря на то, что подчас такие безделушки являются настоящими шедеврами – без сожаления расставайтесь с ними.

5. Не давайте подружкам носить ваши украшения, особенно кольца: они слишком тесно соприкасаются с кожей и моментально впитывают чужую энергетику.

6. Пища – очень рыхлая субстанция и моментально впитывает все наши эмоции. После приготовления произнесите над посудой слова пожелания здоровья и счастья своим домашним. Если бы мы знали, насколько улучшаются энергетические свойства пищи от такого элементарного действия!

7. Не стоит хвастаться своими случайными удачами и везением – можно случайно себя сглазить. А вот рассказывать о достижениях и результата своего труда – полезно: этим вы вдохновляете людей.

8. Кидая взгляд в зеркало, хвалите себя за красоту и успехи. Никогда не говорите перед зеркалом о болезнях и тяжелых проблемах – зеркальная поверхность вдвое увеличивает и добрые и плохие посылы.

9. Перед важным делом или большой покупкой – с утра прислушивайтесь к знакам Судьбы. Куда-то запропастился ключ или кошелек? Отлетела набойка? Споткнулись на пороге? Если таких знаков наберется два-три – или отложите дело, или проявляйте максимум внимания и бдительности.

Гармонии и удачи вам!

www

 форум

сайт

1. Посмотрите фотографии в газете. Читайте газеты, сначала глядя на фото, без чтения соответствующих заголовков или самой статьи. Попробуйте составить рассказ, глядя на фотографию. Потом прочитайте саму статью и сравните, насколько совпало ваше впечатление с реальной историей. Чем больше вы будете практиковать, тем легче будет вам рассказать по фотографии точную историю.

2. Угадай, кто звонит. Всякий раз, когда звонит телефон, попытайтесь угадать, кто вам звонит, прежде чем поднять телефонную трубку. Вы будете удивлены, насколько часто со временем вы будете попадать “в точку”.

3. Подумайте о своем близком человеке или знакомом. Вам нужно четко обрисовать его образ в вашем уме. Обратите внимание, сколько времени потребуется для человека, о котором вы думаете, чтобы он вам позвонил. Запишите результат.

4. Погадайте на “орел и решка”. Задайте себе мысленно вопрос. Определитесь, на какой стороне монеты будет ответ”да”, а на какой “нет”. Затем подбрасывайте монетку, чтобы получить ответ. Записывайте результаты и наблюдайте, как часто они будут совпадать с предстоящими событиями.

5. Обратите внимание на вещи, которые вас окружают, они могут быть знаками. Это уведомления в вашем телефоне, сообщения на рекламном щите и что-то другое, что может рассматриваться как сообщение для вас. Ничто не является случайным. Все, что вы видите, читаете, слышите, имеет смысл для вас. Чтобы узнать ответ на вопрос, который крутится в ваших мыслях, посмотрите на знаки вокруг вас. Все, что вам нужно сделать, это обратить внимание.

6. Перетасовать колоду карт. Затем попробуйте угадать какая карта сейчас выпадет красная или черная. Затем переверните карту. Отслеживайте процент правильных прогнозов и обратите внимание, насколько лучше у вас получается с течением времени. Как только вы научитесь угадывать по цвету, начинайте угадывать, какой масти выпадет карта. Следите за вашим прогрессом.

7. Предсказать песни. Во время прослушивания радио, попробуйте предсказать, какая песня выйдет в эфир в течение часа. Попробуйте почаще так экспериментировать, чтобы узнать, как часто ваш прогноз сбывается.

8. Случайно подслушивать разговоры. Обратите внимание на фрагменты информации, которые вам довелось услышать из разговора в общественном месте. Часто эти кусочки информации могут носить в себе скрытый смысл для вас о личной или деловой ситуации в настоящее время. Слушайте ответы на интересующие вас вопросы.

9. Случайно перевернуть страницу в книге. Выберите книгу из вашего шкафа и листайте её, останавливаясь на случайной странице. Начните сразу читать любой абзац и вы будете поражены тем, насколько актуально то, что вы прочли, по отношению к происходящему в вашей жизни в данный момент. Практикуйте это регулярно, чтобы получать ценную информацию.

10. Догадки. Самый лучший способ попрактиковаться в интуиции-действовать на догадках. Часто у нас возникает шестое чувство на ситуацию, но мы игнорируем его, только позже мы понимаем, что нужно было обратить внимание на это. Используйте свои догадки как ещё одну ценную информацию.

www

 форум

Манипуляция – умышленное воздействие на человека с целью добиться от него определенного поведения. Как правило, оно приводит к возникновению у жертвы «чужих», ранее отсутствовавших и несвойственных потребностей или желаний. Истинные же намерения «кукловода» при этом остаются в тени. Почему прибегают к манипуляциям?

Ответов на этот вопрос может быть много. Для тех, кто не способен на открытую коммуникацию, зачастую нет другого способа достигнуть желаемого. Другие настолько боятся отказа в случае прямой просьбы, что предпочитают каждый раз «объезжать собеседника на кривой козе», только бы не обнаружить своих истинных нужд. Для третьих манипуляции настолько привычны, что они их всегда, даже если в этом нет необходимости. И так далее...

Самое неприятное даже не это, а то, что манипуляции окружают нас везде, а вовсе не только в межличностных отношениях. Например, на них построено большинство рекламных приёмов, они широко используются в розничных продажах, вербовке неофитов в религиозных течениях и сектах, к ним прибегают профессиональные нищие и попрошайки... Список действительно огромен, и научиться распознавать все эти скрытые воздействия очень важно.

По полочкам

Какими бывают манипуляции? Есть несколько классификаций, но наиболее практически полезная та, в которой они делятся по чувствам или эмоциям, через которые происходит воздействие. Рассмотрим три основные «точки приложения».

1. Чувство вины

Его чаще всего используют в манипулятивных отношениях с близкими. Но нередко тем же грешат педагоги, руководители и другие участники всевозможных социальных иерархий в отношении своих починенных. У вас создают впечатление, что вы сделали человеку что-то очень плохое, и это вызывает буквально бурю эмоций у «пострадавшего». Очень эффективный метод воздействия, особенно среди людей русской культуры, в поведении которых традиционно очень сильны мотивы самообвинения и покаяния. 

Примеры:

«Каждый раз после общения с тобой у меня сердце начинает болеть! Бессовестная, неужели нельзя поберечь свою маму!»

«Ну конечно, иди, иди к своим друзьям, я поплачу одна и успокоюсь, не в первый раз...»

«Ай-яй-яй, как ты плохо сделал задание, расстроил свою учительницу!»

2. Неуверенность в себе

Чем ниже ваша самооценка, тем легче вами манипулировать, отпуская комментарии по поводу внешности, личных качеств и достижений. В зависимости от обстоятельств в ход идут и оскорбления, и комплименты – то есть, говоря языком бихевиористов, подкрепление может быть и положительным, и отрицательным. Особенно часто такая тактика применяется мужчинами-агрессорами по отношению к женщине. А еще это один из наиболее распространенных приемов в рекламе: сначала создать у зрителя иллюзию того, что он неполноценен без какого-то важного предмета, - а потом предложить соответствующий товар вместе с образом успешного и радостного человека.

Примеры:

«Да посмотри на себя в зеркало, кому ты нужна кроме меня!»

«Разве можно с такими волосами рассчитывать на чье-то внимание?»

«Часы Watch – знак того, что вы добились успеха»

3. Неоправданные надежды

У каждого из нас есть определенные личностные проблемы, от которых мы хотели бы избавиться. И когда на горизонте появляется надежда в одночасье, как по волшебству, изменить ситуацию к лучшему – мы становимся особенно уязвимыми для различного рода внушений. В этот момент очень легко позабыть о том, что волшебства не существует, а обхаживающий нас манипулятор – отнюдь не добрый волшебник. Слишком уж сильно желание мгновенно оказаться в мире, где все наконец-то хорошо.

Примеры:

«Женятся на тех, кто хорошо умеет вести хозяйство»

«Если соблюдать все обряды и правила, мир будет защищать тебя»

«Вступив в наш клуб, вы приобретете уважение среднего класса»

Как распознать?

Помимо перечисленных уловок, манипуляторы активно используют лесть, чувство жалости, страх, апелляцию к авторитету и многое другое. Не обязательно хорошо знать все их приемы, чтобы почувствовать, что что-то не так. Вот несколько признаков, по которым можно заподозрить, что вами пытаются управлять:

1. Чувство дискомфорта

Вы делаете или собираетесь сделать что-то по собственной

С древних времен изображение окружающего мира было естественной потребностью человека. Вместе с развитием верований, - появлением такого понятия, как колдовство, - рисункам предметов, животных, людей стали приписывать особые магические свойства. Считалось, что тот, кому принадлежало изображение какого-то человека, становился властен над его здоровьем и даже жизнью. Непременным правилом такого колдовства было обязательное сходство используемого изображения и оригинала. Это мог быть портрет или маленькая фигурка. Далее совершался ритуал, символизирующий крещение, причем фигурка нарекалась именем того человека, которого изображала. Использовали такие фигурки для того, чтобы вызвать любовь или болезнь, а иногда и смерть. Подобные действия назывались инвольтация. Кроме того, если фигурку хранили у себя, то она давала хозяину власть над изображенным человеком. Существовали специальные обряды и заклинания для инвольтаций.

В наше время появилась более опасная возможность создания изображений, чем портрет или скульптура, - это фотография. Почему же мы, знающие о восковых фигурах, проклятых портретах и многом другом, так небрежно обращаемся с изобретением, которое фиксирует, останавливает мгновение жизни, создает одно из наиболее достоверных и точных наших изображений. Ведь запечатлело это изображение не только наши черты, но и энергетику, ауру, возможности и даже зарождающееся будущее. Фотография незримо связана с нами, и причинить вред, используя ее, гораздо проще, чем воздействуя на восковую куклу. Вот почему с фото нужно обращаться с особой осторожностью.

Через фотографию человеку можно внушить определенные чувства и поступки, причинить вред. Хотя, конечно, возможно и положительное влияние, с благой целью. Снимок позволяет многое узнать о человеке, даже предсказать его будущее. Через него можно воздействовать на свои отношения с другим человеком.

Экстрасенсы знают, что главное при установлении взаимодействия через фото - нащупать канал, ведущий от фотографии к человеку. Сейчас это стало довольно просто. Почему именно сейчас, спросите вы?

Раньше фотографии были хорошо защищены. Для их создания использовали соли серебра, этого обладающего чудодейственными свойствами металла, который так не любит нечисть. Сейчас технология претерпела изменения, а связь между человеком и фотографией не прерывается. Существует довольно много бытовых суеверий, связанных с ней. Почему стараются не фотографировать младенцев? Да потому, что у них еще не сформирована достаточная энергетическая защита. А новорожденный организм особенно чувствителен к воздействию извне. Вместе с фотографиями мы даем возможность каждому желающему оставить нашему ребенку информационную программу на будущее. Для этого вовсе не обязательно быть недоброжелателем, достаточно быть другом семьи, который посочувствует малышу или пожалеет его. Именно так, по случайности, создается программа активного воздействия. «Не повезло малышу с родителями», - подумает безо всякого злого умысла друг семьи, видя, как ссорятся его

1. Что есть, то есть.

Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры.
Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.

2. Проблема становится проблемой только тогда, когда вы ее так называете.

Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения. Если вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой.

3. Если вы хотите изменить вещи, начните с изменения себя.

Ваш внешний мир является отражением мира внутреннего. Вы наверняка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. И разве это происходит не потому, что сами они находятся в совершенно случайном порядке? Нам нравится думать, что изменяющиеся обстоятельства меняют нас. На самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себя, чтобы изменить обстоятельства.

4. Нет понятия «неудача» — только возможность научиться чему-то.

Вы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. Все великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха. Кажется, Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Научитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. Узнайте, как сделать это лучше в следующий раз.

5. Если вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути.

Я знаю, иногда в это трудно верить. Но это правда. Обычно, когда вы оглядываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. Возможно, работа, на которую вас не взяли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. Просто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть.

6. Цените настоящий момент.

Он никогда не наступит снова. В каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позволяйте ему пройти мимо вас. Вскоре все станет воспоминанием. Возможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутся счастливыми.

7. Отпустите желания.

Большинство людей живет со «связанным умом». Это означает, что они придают большое значение своим желаниям, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив. Вместо этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то все равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. Ваши эмоции в этом состоянии остаются нейтральными или положительными.

8. Поймите свои страхи и будьте благодарны им.

Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто заставляет вас приближаться к победе. Например, когда я училась в колледже, я боялась публичных выступлений. Поэтому сейчас мне кажется забавным, что я не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи преподавателем, но еще и обучаю искусству публичного выступления. Для преодоления страха нужна только практика. Страх — это всего лишь иллюзия.

9. Позвольте себе испытывать радость.

Верите или нет, я знаю слишком много людей, которые не позволяют себе повеселиться. Они даже не знают, как быть счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого. Поэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радостях, а не на трудностях.

10. Не сравнивайте себя с другими.

Но если сравниваете, то только с теми, кому хуже, чем вам. Безработный? Будьте благодарны хотя бы за то, что получаете пособие по безработице. Большинство людей мира живет в состоянии крайней нищеты. Не похожи на Анжелину Джоли? Думаю, очень