Упражнения для похудения.
08-12-2017 20:19
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Все 12 упражнений гимнастики для похудения Оксисайз
[371x629]Гимнастика для похудения Оксисайз придумана американской учительницей Джил Джонсон, которая так же, как и все женщины среднего возраста, мечтала похудеть. Мечты её привели к созданию целой серии упражнений, которыми сейчас занимаются женщины и мужчины по всему миру. Мало того, что люди действительно теряют вес, но при этой гимнастике не остаётся никаких следов от былого веса, ни растяжек, ни полос на животе и бёдрах. Упражнения не сложные, выполнять их может каждый, если нет особых противопоказаний к выполнению упражнений, к движению.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Все 12 упражнений гимнастики для похудения Оксисайз
[371x629]Гимнастика для похудения Оксисайз придумана американской учительницей Джил Джонсон, которая так же, как и все женщины среднего возраста, мечтала похудеть. Мечты её привели к созданию целой серии упражнений, которыми сейчас занимаются женщины и мужчины по всему миру. Мало того, что люди действительно теряют вес, но при этой гимнастике не остаётся никаких следов от былого веса, ни растяжек, ни полос на животе и бёдрах. Упражнения не сложные, выполнять их может каждый, если нет особых противопоказаний к выполнению упражнений, к движению.
Особенность этих упражнений заключается в том, что необходимо соблюдать особый ритм дыхания, но к нему быстро привыкаешь. О роли дыхания для похудения я расскажу чуть позже, а пока начинайте осваивать упражнения Джил Джонсон. Кстати, эти упражнения, помимо потери веса принесут вам:
• спокойствие и уверенность в себе,
• притупление чувство голода,
• улучшение пищеварения,
• ускорение обменных процессов,
• раскрытие собственного потенциала.
Поскольку сама Джил Джонсон не имеет никакого тренерского опыта и медицинского образования, эти упражнения прошли особую проверку на пригодность к выполнению широким кругом лиц, никаких отрицательных отзывов на предмет использования их в качестве тренировок выявлено не было.
Пироги-малютки.
03-12-2017 21:00
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Мини пироги «Малютки»
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Мини пироги «Малютки»
Набор продуктов:
1 яйцо
100 гр сахара
100 гр муки
5 столовых ложек сливочного масла или маргарина
2 столовые ложки молока
1 кофейная ложка разрыхлителя
сода пол кофейной ложки
фрукты по сезону,
у меня сливы
Способ приготовления:
Шаурма домашняя.
03-12-2017 18:50
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Шаурма домашняя
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Шаурма домашняя
[показать]
Ингредиенты
лаваш тонкий- 1 упаковка (5-6 листов)
куриное филе- 300 гр
огурец- 1-2 шт
помидор- 1-2 шт
редис- 4-5 шт
листья салата 150 гр
капуста пекинская 200 гр
перец сладкий- 1 шт
зелень (укроп, лук, петрушка)
соль, перец по вкусу
сметана 150 гр
майонез 1-2 ст.л
чеснок- 2 зубка
Приготовление
Печенье - минутка.
02-12-2017 20:45
Это цитата сообщения Наталишна Оригинальное сообщение
Вкуснейшее печенье - выпекается 1 минуту (или чуть больше:-)))
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Наталишна Оригинальное сообщение
Вкуснейшее печенье - выпекается 1 минуту (или чуть больше:-)))
Вкуснейшее печенье - выпекается 1 минуту, получается настоящий шедевр
Shapovalova автор
Когда готовила в первый раз – не верила в результат. А результат – просто волшебный! Очень вкусное, хрустящее и полезное печенье, которое не оставит равнодушными ни детей, ни взрослых! Попробуйте один раз – и вы постоянно будете его готовить!ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яичный белок - 1 шт.
- Сахарная пудра - 0,5 стак.
Рецепты быстрого и вкусного печенья.
02-12-2017 20:44
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
10 рецептов быстрого вкусного печенья: время выпечки 15 минут
[700x485]
1. Кокосовое печенье
Ингредиенты:
100 г муки
100 г сахара
200 г кокосовой стружки
2 яйца
1 ч. л. разрыхлителя
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
10 рецептов быстрого вкусного печенья: время выпечки 15 минут
[700x485]1. Кокосовое печенье
Ингредиенты:
100 г муки
100 г сахара
200 г кокосовой стружки
2 яйца
1 ч. л. разрыхлителя
Рецепты пьяного теста.
02-12-2017 20:42
Это цитата сообщения Gelena_5 Оригинальное сообщение
Секреты "Пьяного" теста. Пироги и пирожки получаются изумительные!
Секреты «Пьяного» теста. Пироги и пирожки получаются изумительные!
[показать]
Пьяное тесто придаст домашней выпечке мягкости и нежности. Приготовить тесто для пирожков на водке не сложно, а особенно хорошо воспринимает алкоголь — дрожжевое тесто. Пирожки и пироги приготовленные на тесте с добавлением водки невероятно аппетитные и божественно вкусные. Не верите? Приготовьте тесто для выпечки по этому рецепту и вы останетесь приятно удивлены.
Важные советы для приготовления теста:
Встречаются рецепты теста для пирожков на разных видах алкоголя. Запомните только, что минимальное количество – 1 ч. л., а максимальное – 1 ст. л. на 1 кг веса теста (пересчитывая на спирт).
Все составляющие, используемые в рецепте, первоначально доведите до комнатной температуры.
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Gelena_5 Оригинальное сообщение
Секреты "Пьяного" теста. Пироги и пирожки получаются изумительные!
Секреты «Пьяного» теста. Пироги и пирожки получаются изумительные!
[показать]Пьяное тесто придаст домашней выпечке мягкости и нежности. Приготовить тесто для пирожков на водке не сложно, а особенно хорошо воспринимает алкоголь — дрожжевое тесто. Пирожки и пироги приготовленные на тесте с добавлением водки невероятно аппетитные и божественно вкусные. Не верите? Приготовьте тесто для выпечки по этому рецепту и вы останетесь приятно удивлены.
Важные советы для приготовления теста:
Встречаются рецепты теста для пирожков на разных видах алкоголя. Запомните только, что минимальное количество – 1 ч. л., а максимальное – 1 ст. л. на 1 кг веса теста (пересчитывая на спирт).
Все составляющие, используемые в рецепте, первоначально доведите до комнатной температуры.
Читать далее
Душевные песни.
30-11-2017 09:08
Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение
"Вечер у камина" - душевные песни
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение
"Вечер у камина" - душевные песни
 |
Салаты к Новогоднему столу.
30-11-2017 09:04
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Готовим меню к Новому году: 12 рецептов праздничных салатов
[700x389]
Салат «Королевский»
Когда селедка под шубой и оливье давно приелись, хочется чего-то нового. В поисках простого и вкусного салата можно убить много времени. А ведь далеко ходить не надо: все ингредиенты этого салата доступны каждому!
Ингредиенты:
250 г отварной свинины
2-3 картофелины
1 луковица
горсть очищенных орехов
100 г чернослива
1 вареная свекла
1 вареная морковь
2 вареных яйца
150 г твердого сыра
майонез
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Готовим меню к Новому году: 12 рецептов праздничных салатов
[700x389]Салат «Королевский»
Когда селедка под шубой и оливье давно приелись, хочется чего-то нового. В поисках простого и вкусного салата можно убить много времени. А ведь далеко ходить не надо: все ингредиенты этого салата доступны каждому!
Ингредиенты:
250 г отварной свинины
2-3 картофелины
1 луковица
горсть очищенных орехов
100 г чернослива
1 вареная свекла
1 вареная морковь
2 вареных яйца
150 г твердого сыра
майонез
Салаты с кукурузой
30-11-2017 09:02
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Кукуруза вход: подборка рецептов салатов на любой вкус
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Кукуруза вход: подборка рецептов салатов на любой вкус
Кукуруза вход: подборка рецептов салатов на любой вкус будет кстати к новогодним праздникам, которые уже на носу, так что сохраняем, подбираем и готовим.
Полезные сайты.
28-11-2017 15:55
Это цитата сообщения Ирусик_Луна Оригинальное сообщение
Полезные сайты
1.
[659x350]
2.
[440x443]
3.
[608x700]
4.
[537x356]
5.
[476x353]
6.
[683x672]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирусик_Луна Оригинальное сообщение
Полезные сайты
Здесь вы найдете хорошую подборку сайтов для саморазвития
1.
[659x350] 2.
[440x443] 3.
[608x700] 4.
[537x356] 5.
[476x353] 6.
[683x672]
Плееры Саксофоны.
28-11-2017 15:53
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Готовим вкусный кофе.
28-11-2017 15:48
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОЧЕНЬ ВКУСНОГО КОФЕ!!!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОЧЕНЬ ВКУСНОГО КОФЕ!!!
Ароматный свежесваренный кофе способен зарядить бодростью на целый день, согреть в холодную погоду и поднять настроение. Завтрак — и не только он — становится гораздо приятнее и вкуснее, если дополнить его этим напитком.
Но, если вам уже приелись эспрессо и капучино, мы предлагаем 6 рецептов, как приготовить необычный кофе.
Рулеты с маком и орехами.
28-11-2017 15:47
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Рулеты с маком и орехами
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Рулеты с маком и орехами
Классические венгерские рулеты – лакомые, нежные и с очень красивой корочкой-кракле!
Ингредиенты:
Для теста:
Мука — 450 г
Сливочное масло — 185 г
Сахар — 50 г
Соль — щепотка соли
Сухие дрожжи — 1 пакетик ( 7 г )
Яичный желток — 1 шт.
Холодное молоко — 150 г
Для маковой начинки:
Сроки посева цветов.
25-11-2017 18:55
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
СРОКИ ПОСЕВА ЦВЕТОВ, ЧТОБЫ ОНИ ЗАЦВЕЛИ В АПРЕЛЕ - МАЕ:
Смотрите далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
СРОКИ ПОСЕВА ЦВЕТОВ, ЧТОБЫ ОНИ ЗАЦВЕЛИ В АПРЕЛЕ - МАЕ:
Когда же сеять цветы, чтобы они радовали нас ранним цветением? Полагаю, что еще зимой, т.к. нашим растишкам надо за период до цветения набрать зеленую массу.
Взявшись за выращивание рассады цветов с середины января, надо помнить, что сеянцам следует обеспечить хорошую освещенность, так как это дает хороший толчок для развития ростков и здорового состояния растения в целом.
Закуски из помидоров.
25-11-2017 18:44
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
8 простых и красивых закусок из помидоров
[700x530]
Розочки.
Для приготовления такой закуски хорошо подойдут помидоры небольшого размера, например, черри. Помидор необходимо надрезать с трех или четырех сторон, не дорезая до конца. Затем еще раз сделать такие же разрезы чуть меньшего размера ближе к центру. В зависимости от размера помидора повторять подобные действия можно два или три раза. Для того чтобы создать эффект «лепестков розы» в прорези нужно вставить тонкие кусочки сыра. Использовать можно любой сыр как твердых сортов, так и брынзу, сулугуни или моцареллу. При подаче можно украсить закуску листиками базилика или петрушки, посолить по вкусу и сбрызнуть оливковым маслом.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
8 простых и красивых закусок из помидоров
[700x530]Розочки.
Для приготовления такой закуски хорошо подойдут помидоры небольшого размера, например, черри. Помидор необходимо надрезать с трех или четырех сторон, не дорезая до конца. Затем еще раз сделать такие же разрезы чуть меньшего размера ближе к центру. В зависимости от размера помидора повторять подобные действия можно два или три раза. Для того чтобы создать эффект «лепестков розы» в прорези нужно вставить тонкие кусочки сыра. Использовать можно любой сыр как твердых сортов, так и брынзу, сулугуни или моцареллу. При подаче можно украсить закуску листиками базилика или петрушки, посолить по вкусу и сбрызнуть оливковым маслом.
Кремы для десертов.
25-11-2017 18:36
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
5 самых простых кремов для тортов и других десертов
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
5 самых простых кремов для тортов и других десертов
1. Классический заварной крем
Ингредиенты:
- 500 мл молока
- 200 гр сахара
- 1 ч. ложка ванилина
- 50 гр муки
- 4 яичных желтка
Приготовление:
К Новогоднему столу.
25-11-2017 18:34
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Закусочные пирожные + 5 праздничных салатов из Рыбы и Морепродуктов
Огромная благодарность автору: Ирина Хлебникова
[502x595]
Замечательные новогодние закусочные пирожные.
И пять салатов из рыбы и морепродуктов на праздничный стол.
Попробуйте приготовить!
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Закусочные пирожные + 5 праздничных салатов из Рыбы и Морепродуктов
Огромная благодарность автору: Ирина Хлебникова
[502x595] Замечательные новогодние закусочные пирожные.
И пять салатов из рыбы и морепродуктов на праздничный стол.
Попробуйте приготовить!
Справочник html по изображениям от Галины Шадриной.
23-11-2017 09:59
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Справочник html по изображениям
В этом посте, постараюсь собрать все коды и теги по КАРТИНКАМ, которые нам нужны для создания постов, рамочек и поздравительных открыток.
Код любой картинки в сети в самом простом варианте, без рамочек, украшения и прочего:
<img src="АДРЕС КАРТИНКИ">
В этот код просто подставляем Уникальный адрес (URL) картинки.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Справочник html по изображениям
Код любой картинки в сети в самом простом варианте, без рамочек, украшения и прочего:
<img src="АДРЕС КАРТИНКИ">
В этот код просто подставляем Уникальный адрес (URL) картинки.
Серия сообщений "Шпаргалки":
Часть 1 - Как сделать бегущую строку и бегущее изображение в дневнике
Часть 2 - Несколько оригинальных формул и ссылок для дневника
...
Часть 27 - Проигрывание музыки при открытии поста
Часть 28 - Вставляем картинки в свои сообщения
Часть 29 - Справочник html по изображениям
Если зажата шея...
23-11-2017 09:52
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Если зажата шея: 13 упражнений Фельденкрайза
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Если зажата шея: 13 упражнений Фельденкрайза
Если зажата шея: 13 упражнений Фельденкрайза
Особенностью метода Фельденкрайза как двигательной практики является акцент на осознании изменений, происходящих в человеке в процессе работы над движением, в противоположность освоению и совершенствованию каких-либо определённых форм движения. Занятия по методу Фельденкрайза чрезвычайно разнообразны в отношении форм движения, динамики, основного исходного положения, акцента на движении различных частей тела и взаимосвязях в теле. (википедия)
От сужения сосудов головного мозга.
22-11-2017 20:09
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
От сужения сосудов головного мозга! 25 капель и головная боль исчезнет мгновенно!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
От сужения сосудов головного мозга! 25 капель и головная боль исчезнет мгновенно!
Это средство поможет вам навсегда избавиться от головной боли и улучшить кровообращение головного мозга!
При плохом кровообращении и сужении сосудов головного мозга очень часто возникают головные боли. Это доставляет много мучений и значительно снижает качество жизни.