netkillo.ru/post307961503/

Худеем

kak-pohudet-prosto.ru/post325987537/

На здоровье

Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение

Ягоды годжи для похудения: рецепты

Ягода годжи рецепты

Эти маленькие ягодки, внешне напоминающие хорошо знакомую нам калину, произрастают в долинах Гималайских гор. Полезные свойства годжи окутаны легендами и носят чуть ли мистический характер: говорят, будто некий Цин Лин Юн прожил 252 года, ежедневно употребляя в пищу годжи. А учёные открывают всё новые и новые полезные свойства этой ягоды. К примеру, не так давно австралийские врачи обнаружили у годжи свойство сжигать жир, что помогает бороться с целлюлитом. Их американские коллеги, в свою очередь, советуют употреблять одну столовую ложку ягод в день с целью профилактики онкологических заболеваний. Среди прочих полезных свойств годжи учёные выделяют следующие:

• улучшение обмена веществ
• помощь в преодолении последствий менопаузы
• лекарство от депрессии
• предотвращение старения
• стабилизация уровня мелатонина в организме ( мелатонин — гормон, регулирующий суточные ритмы человека, обычно употребляют во время путешествий при смене часовых поясов)
• сжигание жиров, снижение веса
• восстановление сил организма ( поэтому годжи часто употребляется спортсменами)
• повышение потенции у мужчин и улучшение либидо у женщин
• снижение уровня сахара в крови

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Создание сайта бесплатно

[308x180]
Сейчас способов и возможностей создать сайт имеется великое множество. От сложных платных систем, подходящих для поддержки крупных коммерческих ресурсов, и до простых и понятных каждому пользователю вариантов, с помощью которых можно создать сайт бесплатно и быстро - что подходит для обычных порталов.
Одним из таких способов является создание сайта с помощью Blogs100.ru. Этот ресурс позволяет совершенно бесплатно сделать собственный портал на движке Wordpress (один из наиболее популярных и удобных вариантов, который хорош еще и тем, что абсолютно не требует оплаты). Такой способ создания сайта отлично подойдет тем, кто желает сделать собственный блог, но при этом не имеет специфических познаний в нелегком деле сайтостроения.

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

65 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВСЮ ТВОЮ ЖИЗНЬ

65 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВСЮ ТВОЮ ЖИЗНЬ

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше - 30-60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения.
11. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть».
12. Будь верным своей мечте.
13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
14. Занимайся спортом каждый день.
15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.
16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
17. Работай, наслаждаясь.
18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.
19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.
20. Верь в себя.далее

Люблю осеннее утро , ,дожди,сбор грибов,посиделки у камина,полумрак.Наверное потому,что родилась осенью