полезные совкты
06-04-2015 14:54
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Несложный пальчиковый массаж ослабит напряжение и улучшит кровообращение
Далее>>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Несложный пальчиковый массаж ослабит напряжение и улучшит кровообращение
Достаточно проделать нехитрые движения пальцами и качество жизни значительно улучшится. Как верно подмечено в народе: «Как рукой сняло».
АНТИСТРЕСС
Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.
полезные советы
06-04-2015 14:51
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Простые упражнения при вегето-сосудистой дистонии для снятия внутреннего напряжения
Далее>>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Простые упражнения при вегето-сосудистой дистонии для снятия внутреннего напряжения
При вегето-сосудистой дистонии можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!
Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.
1. Поднять брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе.
ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
18-03-2015 13:04
liveinternet.ru/users/52315...355999906/
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
плоский живот
15-03-2015 16:20
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
чистим духовку
14-03-2015 21:06
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Как легко очистить духовку от жира
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Как легко очистить духовку от жира
Как легко очистить духовку от жира
как сварить яйцо наоброт
13-03-2015 14:53
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
все программы
13-03-2015 12:54
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Программы в Дневнике Любаши К
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Программы в Дневнике Любаши К
|
сайты
08-03-2015 21:49
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
ЖЕНСКИЕ САЙТЫ...ЗДЕСЬ МНОГО,МНОГО ИНТЕРЕСНОГО.....
ВСЕМ .....С ДОБРЫМ УТРОМ!!!
ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
ЖЕНСКИЕ САЙТЫ...ЗДЕСЬ МНОГО,МНОГО ИНТЕРЕСНОГО.....
ВСЕМ .....С ДОБРЫМ УТРОМ!!!
ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!
|
проверка музыки
06-03-2015 23:26
Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Проверка музыки на авторские права на YouTube
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Проверка музыки на авторские права на YouTube
Серия сообщений "YouTube":Часть 1 - 10 секретов Youtube[показать]
Часть 2 - Секреты Youtube
...
Часть 19 - Создать слайд шоу
Часть 20 - Как добавить интерактивные кликабельные элементы в видео на Ютуб
Часть 21 - Проверка музыки на авторские права на YouTube
Часть 22 - Конвертер видео YouTube - music-clips
салат роза
06-03-2015 17:52
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Вкуснейший салат "Роза"
Этот салат будет отлично смотреться на праздничном столе
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Вкуснейший салат "Роза"
Этот салат будет отлично смотреться на праздничном столе
программы
06-03-2015 17:48
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Программа для разбивки видео на кадры
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Программа для разбивки видео на кадры
|
программа для разбивки кадров
06-03-2015 17:46
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Программа для разбивки видео на кадры
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Программа для разбивки видео на кадры
|
рамочки
05-03-2015 00:44
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Поздравлялочки с 8 Марта!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Поздравлялочки с 8 Марта!
здоровье
04-03-2015 17:22
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Зарядка от давления
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Зарядка от давления
Серия сообщений "Давление":
Часть 1 - Простой рецепт для снижения давления
Часть 2 - Как за пять минут повысить давление
...
Часть 19 - Простой деревенский рецепт от давления
Часть 20 - НОВОЕ О СОЛИ. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Часть 21 - Зарядка от давления
Анимированные, прозрачные фоны-
04-03-2015 02:38
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
фон
03-03-2015 15:26
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
фотошоп
02-03-2015 00:47
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
фотошоп
28-02-2015 00:25
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Фантастические, но редко используемые возможности программы фотошоп
[показать]
ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ
Фантастические, но редко используемые возможности программы фотошоп
Photoshop предлагает довольно широкий спектр опций, позволяющих работать с пикселями различных слоёв, определяя взаимодействие их друг с другом. В этом уроке по работе с фотошопом мы рассмотрим одну их них - интересную возможность, которая позволит Вам создавать просто изумительные и реалистичные коллажи.
Речь идёт о параметрах наложения, а конкретно о функции "Наложить, если".
Этим методом Вы сможете создавать массу различных эффектов, к примеру, данная техника широко используется для смешивания облаков с другими слоями.
[620x314]
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Фантастические, но редко используемые возможности программы фотошоп
[показать] ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ
Речь идёт о параметрах наложения, а конкретно о функции "Наложить, если".
Этим методом Вы сможете создавать массу различных эффектов, к примеру, данная техника широко используется для смешивания облаков с другими слоями.
[620x314]
фотошоп
28-02-2015 00:22
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Как написать текст в фотошопе вдоль контура
[показать]
ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ
Как написать текст в фотошопе вдоль контура
В этом совете по работе с фотошопом будет дано несколько полезных советов принаписании текста в фотошопе вдоль произвольной кривой (контура).
[594x344]
Подобные публикации:
"Читать далее..."
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Как написать текст в фотошопе вдоль контура
[показать] ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ
В этом совете по работе с фотошопом будет дано несколько полезных советов принаписании текста в фотошопе вдоль произвольной кривой (контура).
[594x344]
фотошоп
28-02-2015 00:20
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Загибаем уголки с фильтром для ФШ AVPageCurlPro2.1
[показать]
ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ
Загибаем уголки с фильтром для ФШ AVPageCurlPro2.1
Скачать архив с фильтром можно здесь
Загнутый уголок на фото сделать своими силами совсем не трудно. Ссылку на этот урок Вы видите ниже картинки со львом. Но есть очень удобный фильтр для фотошопа AVPageCurlPro2.1, который позволяет очень быстро и удобно создать не только один, а даже несколько уголков на фото, подобрать их цвет и освещённость и даже придать фотографии 3D эффект.
Давайте рассмотрим способ установки этого фильтра в фотошоп и его основные возможности по созданию уголков. Сразу хочу предупредить - у кого установлен 64-битный фотошоп, этот фильтр не удастся установить. Но возможно найдётся умелец, который сможет это сделать и поделится с нами свои методом, мы с удовольствием прочитаем в комментариях как он это сделал.
[506x710]
Подобные публикации:
"Читать далее..."
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Загибаем уголки с фильтром для ФШ AVPageCurlPro2.1
[показать] ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ
Скачать архив с фильтром можно здесь
Загнутый уголок на фото сделать своими силами совсем не трудно. Ссылку на этот урок Вы видите ниже картинки со львом. Но есть очень удобный фильтр для фотошопа AVPageCurlPro2.1, который позволяет очень быстро и удобно создать не только один, а даже несколько уголков на фото, подобрать их цвет и освещённость и даже придать фотографии 3D эффект.
Давайте рассмотрим способ установки этого фильтра в фотошоп и его основные возможности по созданию уголков. Сразу хочу предупредить - у кого установлен 64-битный фотошоп, этот фильтр не удастся установить. Но возможно найдётся умелец, который сможет это сделать и поделится с нами свои методом, мы с удовольствием прочитаем в комментариях как он это сделал.
[506x710]