Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для профилактики остеохондроза позвоночника
Комплекс упражнений для профилактики остеохондроза позвоночника
Остеохондроз – это весьма неприятное заболевание. Если еще можно так сказать. Возникнуть такой недуг может практически в любое время и весьма неожиданно. Так часто бывает, что неожиданно. Именно поэтому необходимо своевременное лечение и профилактика. Сегодня знакомимся с упражнения для профилактики остеохондроза позвоночника, а именно пояснично-крестцового отдела.
При систематичности выполнения упражнений происходит укрепление поясничных мышц, которые сокращают давление на диски позвоночника, что в свою очередь препятствует защемлению нервных окончаний.
Для выполнения лечь на живот. Локти расправить в разные стороны, кисти рук собрать в кулаки и подложить под грудь. Левым коленом необходимо дотронуться до левого локтя, затем правым коленом до правого локтя. Выполнять для каждой ноги в общей сложности 20 раз.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Древние секреты тибетских мудрецов. Никогда не болеем
Древние секреты тибетских мудрецов. Никогда не болеем
Согласно китайской медицине, в теле человека есть меридианы и каналы. Когда люди долго сидят или стоят, мало двигаются и не разминаются, в них образовывается застой. Это вызывает усталость, слабость, апатию и лень. Кроме того, застой в меридианах и каналах вызывает серьезные заболевания.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Необычное блюдо. Вкуснотища
Блюдо из обычного фарша станет интересным дополнением праздничного стола. Готовить проще, чем кажется
Если вы хотите удивить родных и гостей чем-нибудь новеньким, то обратите внимание на этот рецепт. Хочу подбросить идейку рецепта, в основе которого самый обычный фарш. Нет, это не котлеты и голубцы.
Блюдо получается очень вкусным, так что его можно подать, при хорошей сервировке, и на праздничный стол. Главным блюдом стола оно конечно не станет, но интересно дополнит и разнообразит меню – однозначно!
Ингредиенты таковы:
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Эти 20 шедевров живописи обязан знать каждый образованный человек
Эти 20 шедевров живописи обязан знать каждый образованный человек
Современный человек, который хочет считаться образованным, должен знать великие произведения прошлого, ведь это полезно для общего развития.
В этой коллекции собраны далеко не все самые известные шедевры искусства, которые по праву считаются великими.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Художник Бузин Игорь. Цветы
Художник Бузин Игорь pодился в 1958г. в Смоленске.
1977-1981гг.Орловское художественное училище, а затем – МГХИ имени В. Сурикова
Художник выбрал для себя жанр цветочного натюрморта. Мастер регулярно участвует в международных выставках.
1.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Черная и белая ворона. Рассказ
Обычная черная ворона зашла в ресторан и тут же заметила сидящую в углу белую ворону.
Она подошла к стойке, взяла свой кошелёк и демонстративно крикнула:
"Официант! — Я покупаю еду для всех в этом ресторане, кроме этой белой вороны!"
Официант взял деньги и разнес всем еду, кроме белой вороны.
Однако, вместо того, чтобы почувствовать себя неловко, белая ворона просто посмотрела на обычную чёрную ворону, улыбнулась и крикнула:
"Благодарю!"
Это ещё больше разозлило чёрную ворону.
Тогда, она снова достала свой кошелёк и крикнула:
"Официант! В этот раз я угощаю всех вином, кроме этой белой вороны!"
И вот, официант взял деньги и стал разносить всем вино, кроме белой вороны.
Но, вместо того, чтобы рассердиться, белая ворона опять выкрикнула: “Благодарю!"
Чёрная ворона, разъярённая от гнева наклонилась к барной стойке и спросила: " Что не так с этой белой вороной? Я купила всем еды и вина в этом ресторане, кроме неё, а она кричит мне: "Благодарю!"
Она что, сумасшедшая???"
Официант усмехнулся и сказал: "Нет... она просто владелец этого ресторана".
Держитесь подальше от гнева - он причиняет боль только вам‼
Если вы правы, тогда вам не нужно злиться‼
А если вы ошибаетесь, то вы не имеете никакого права сердиться‼
Терпение в семье — это любовь‼
Терпение с другими — это уважение‼
Терпение к себе — это уверенность‼
Терпение к Богу — это вера‼
Запомните, что каждое испытание в нашей жизни даёт нам шанс стать лучше или хужe.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Портреты Марии Илиевой
Мария Илиева родилась в 1973 году в Софии, Болгария.
В 1991 году окончила Национальную школу изящных искусств, а в 1997 году -Национальную академию изобразительных искусств в Софии.
С 1997 года является членом Ассоциации болгарских художников.
Мария работает в жанре фрески, портретной живописи, натюрморта, иллюстраций.
1.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Пост одной картины
Стихи... как много их вокруг...
В них чьи-то судьбы... чьи- то души...
Читаешь их... и понимаешь, вдруг...
В одних... любовь, в других... весь мир разрушен...
Порой боишься просто прочитать...
Коснуться взглядом тех заветных строчек,
Где... кто-то должен громко прокричать...
А ставит много- много мелких точек...
Стихи... бумага, буквы и значки...
Порой бессмысленные извороты строчек...
Но кто-то в них живёт... грустит... творит...
А кто-то... и читать то...не захочет...
Прочтите их... потратьте 5 минут...
Они порой... расскажут вам чуть больше...
Чем тот... кто рядом... и замкнётся круг,
Любви... разлук...и чёрных многоточий...
Художник - Emmanuel Garant
Что за идиотизм: если я не посещаю сайт много времени, то потом не могу войти!!! На свой дневник вхожу, а поздравить кого бы то ни было мне не дают - то не тот логин, то пароль! Когда это прекратится?
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Улыбнемся, друзья
Улыбнемся, друзья!
Ведь хорошее настроение никогда не бывает лишим.
В этой коллекции юмор в картинках!
1.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Красивые места природы
Ничего нет прекрасней красот дикой, не тронутой цивилизацией природы.
Огромное разнообразие диких животных и насекомых поражает своей необыкновенной красотой. Красивые фото природы позволяют расслабиться в суете жизни в городской суматохе. Смотрите фото самых красивых мест природы.
1.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Природа всегда прекрасна
Природа всегда и везде прекрасна.
А животные – удивительная часть нашей природы, которая включает бесчисленное количество различных видов, семейств, отрядов и классов. От жучков и бабочек, до волков и медведей, от самых маленьких, до рекордно огромных, от самых редких до наиболее распространенных. В любое время года и в каждом уголке планеты, все это разнообразие животного мира вокруг нас!
1.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Новая неделя и новая котоматрица от пользователя Светланка
Новая неделя и новая котоматрица от пользователя Светланка
Что такое Котоматрица? Это самый живой и смешной сайт Рунета! Каждый желающий может в течение 1 минуты создать свою котоматрицу и показать ее друзьям. Если же у вас нет фотографий вашего любимца, то вы можете поупражняться над любой фотографией, найденной в сети.
Итак, новая неделя и новая котоматрица от пользователя Светланка. Сегодня публикую работы следующего участника сайта, где создаются котоматрицы. Сегодня это пользователь под ником Светланка.
Светланка
Имя: Светлана
День рожденья/Возраст: 29.12.1984/24
Откуда: г.Сургут (ХМАО)
Статистика
Дата регистрации: 17.07.2008
Всего Котоматриц: 850
Из них в Крути: 311
КПД: 36%
(количество матриц в Крути из всех созданных пользователем)
1.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Новая неделя и новая котоматрица от пользователя Квитка
Новая неделя и новая котоматрица от пользователя Квитка
Что такое Котоматрица? Это самый живой и смешной сайт Рунета! Каждый желающий может в течение 1 минуты создать свою котоматрицу и показать ее друзьям. Если же у вас нет фотографий вашего любимца, то вы можете поупражняться над любой фотографией, найденной в сети.
Итак, новая неделя и новая котоматрица от пользователя Квитка. Сегодня публикую работы следующего участника сайта, где создаются котоматрицы. Сегодня это пользователь под ником Квитка.
Квитка
Имя: Ирина
День рожденья/Возраст:
Откуда: Украина. Киев
Статистика
Дата регистрации: 09.02.2009
Всего Котоматриц: 837
Из них в Крути: 552
КПД: 65%
(количество матриц в Крути из всех созданных пользователем)
1.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Хризопраз - красивый зеленый камень
Название хризопраз произошло от греческих слов chrysos — золото и prasos — лук-порей. Древнее название хризопраза — хризопрас.
Хризопраз относится к группе полупрозрачных халцедонов зеленого цвета (от голубо-зеленого до изумрудно-зеленого и яблочно-зеленого, оксид кремния). Чем более просвечивает минерал и чем гуще у него зеленый цвет, тем он дороже. Более прозрачный и зеленый хризопраз имеет ювелирное качество. Густо-зеленый просвечивающий ограненный хризопраз можно даже спутать с изумрудом.
Хризопраз является самой ценной разновидностью полупрозрачного кварца — халцедона. Зеленая окраска хризопраза зависит от наличия тонко-дисперсных включений Ni-сапонита (пимелита), гарниерита, бунзенита и других никельсодержащих минералов и геля — Ni(OH)2, который находится в хризопразе, как показали электронно-микроскопические исследования, между изометричными зернами размером 0,5-50 мкм. На ярком свету окраска хризопраза может поблекнуть. Чтобы восстановить исходный цвет камня, его рекомендуется на время обернуть мокрой тканью.
Кристаллы — полупрозрачные. Блеск — стеклянный. Твердость — 6,5 - 7,0; плотность — 2,6 г/см3.
Месторождения хризопраза. Месторождения хризопраза связаны с линейными корами выветривания никеленосных гипербазитов. Хризопразы в природе редки.
Месторождения хризопраза расположены в СНГ (Сарыкул-Болды, Ново-Аккермановское), Бразилии, США (штаты Аризона, Орегон, Калифорния). Основной поставщик на мировой рынок высококачественных хризопразов в настоящее время — Австралия.
Применение хризопраза. Хризопраз — довольно популярный и ранее, и сегодня ювелирный камень, который вставляют в золото и серебро или носят самостоятельно. Это одна из наиболее дорогих разновидностей халцедона, широко используемый в фабричных и кустарных ювелирных изделиях.
Лечебные свойства хризопраза
Хризопраз — прекрасное средство для лечения глазных заболеваний и улучшения зрения. Есть мнение, что этот минерал способен увеличить работоспособность организма, стимулировать обмен веществ и улучшить деятельность желез внутренней секреции. Хризопраз обладает всеми лечебными свойствами, присущими зеленым минералам. Например, считается, что зеленый камень значительно облегчает состояние метеозависимых людей в период магнитных бурь. Некоторые литотерапевты рекомендуют использовать этот камень для снятия нервного напряжения, для избавления от бессонницы и ночных кошмаров. Иногда при лечении простудных заболеваний используется вода, настоянная па хризопразе. Однако длительное воздействие этого минерала па организм может привести к образованию камней в желчном пузыре.
Хризопраз влияет на сердечную чакру.
Магические свойства хризопраза
Ранее хризопраз считался символом успеха. Хризопраз - камень изобретателей и новаторов. Хризопраз благоприятен для любого нового дела, т.к. в нем присутствует стремление к преобразованию. Поэтому людям, неспокойным духом, стремящимся к обновлению, он принесет удачу. Хризопраз - талисман новшеств, людей, идущих нетрадиционным путем, стремящихся к открытиям. Он также является оберегом коммерсантов, банкиров, людей сходных профессий. Его зеленый цвет улучшает настроение.
Хризопраз известен с давних времен как камень, отводящий зависть, клевету, «дурной» глаз, снимающий порчу, не позволяющий навести порчу и прочие гадости. Хризопраз не любит подозрительных, неуравновешенных, злобных и лживых, эгоцентричных людей, отказываясь работать на таких. Ничто не призовет в таком случае камень «к порядку». Хризопраз — великий упрямец и помогает только людям чести и доблести. Таких он окружает друзьями и всячески ограждает от бед, даже если владелец предпринимает относительно рискованные шаги (чрезмерного риска не выносит). Хризопраз благоприятен для любого нового дела, т.к. в нем присутствует стремление к преобразованию. Поэтому людям, неспокойным духом, стремящимся к обновлению, он принесет удачу. Он привлекает соратников к тому, кто взялся за новое дело. Поэтому полезно, перед тем как отправиться на переговоры о новом проекте, надеть хризопраз в серебре.
Мутнеющий хризопраз предупреждает владельца о надвигающейся опасности. Хризопраз считался камнем, отгоняющим кошмары. Сегодня он используется как щит против негативной энергии. Является средством от дурного глаза, зависти и клеветы, дает выносливость. Считается самым лучшим талисманом для деловых людей, кому по должности приходится каждый день иметь дело с большими денежными суммами. Дает спокойствие и рассудительность. Не любит лживых людей и темнеет у них на глазах.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Новая неделя и новая котоматрица от пользователя Лучик_солнца
Что такое Котоматрица? Это самый живой и смешной сайт Рунета!
Каждый желающий может в течение минуты создать свою котоматрицу и показать ее друзьям.
Если же у вас нет фотографий вашего любимца, то вы можете поупражняться над любой фотографией, найденной в сети.
Итак, новая неделя и новая котоматрица от пользователя Лучик_солнца
Сегодня публикую работы следующего участника сайта, где создаются котоматрицы. Сегодня это Лучик_солнца, который пользуется таким ником.
Лучик_солнца
Имя: Елена
День рожденья/Возраст: 27 марта
Откуда: Где-то рядом
Статистика
Дата регистрации: 02.03.2010
Всего Котоматриц: 954
Из них в Крути: 871
КПД: 91%
(количество матриц в Крути из всех созданных пользователем)
1.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
<стронг>Морщины под глазами исчезнут. Всего 2 ингредиента, а результат впечатляющий<бр/><бр/> <х1> Морщины под глазами исчезнут. Всего 2 ингредиента, а результат впечатляющий <п> <имг алигн="ригхт" алт="3509984_рМ55q7знд_8 (604х316, 49Кб)" хеигхт="209" срц="//имг1.ливеинтернет.ру/имагес/аттач/д/3/155/628/155628107_3509984_рМ55q7знд_8.жпг" видтх="400" />От того, в каком цоцтоянии находитця кожа вокпуг глаз, во многом завицит, нацколько молодо мы выглядим. &Бета;пяд ли кто-то цтанет цпопить ц этим очевидным утвепждением. <п> <у>Гуциные лапки и мопщинки визуально могут значительно набавлять возпацт. &Ета;у и, конечно, каждая женщина знает, как цложно ухаживать за кожей век. &Пи;поцто потому что она очень чувцтвительна, и любое невепно выбпанное коцметичецкое цпедцтво может ппивецти к отекам, покпацнению и ухудшению внешнего вида.more]
Πoэтoму нa вoпpoc – пoчeму бы нe купить в мaгaзинe гeль для вeк или гoтoвую мacку oт мopщин вoкpуг глaз – oпытныe жeнщины oтвeчaют, чтo нeизвecтнo ктo и чтo пoлoжил в этoт кpeм.
Сeгoдня peцeпт oтличнoй мacки для умeньшeния мopщин вoкpуг глaз, для увлaжнeния и cмягчeния кoжи. Гoтoвить ee элeмeнтapнo пpocтo, a эффeкт нacтoлькo хopoш, чтo этa мacкa может стать вaшeй любимoй. Ηaнocить ee лучшe в видe пaтчeй, чтoбы чacтички мacки нe пoпaдaли нeпocpeдcтвeннo в глaзa.
Для пpигoтoвлeния тaкoй мacки вaм пoтpeбуeтcя вceгo 2 ингpeдиeнтa.
Этo твopoг и мeд, взятыe в paвных пpoпopциях.
Βпoлнe будeт дocтaтoчнo 1 чaйнoй лoжки мeдa и 1 чaйнoй лoжки твopoгa.
1. Смeшaйтe ингpeдиeнты, тщaтeльнo paзoтpитe дo пoлучeния oднopoднoй мaccы.
2. Рaздeлитe мaccу пoпoлaм и зaвepнитe кaждую чacть в бинт или мapлю.
3. Удoбнo paзмecтитecь в гopизoнтaльнoм пoлoжeнии и пoлoжитe пpигoтoвлeнныe кoмпpeccы нa глaзa. Дepжитe 20 минут.
4. Зaтeм cнимитe кoмпpeccы и умoйтe глaзa либo нeкpeпкoй зaвapкoй, или нacтoeм poмaшки, или мoжeтe иcпoльзoвaть для этoгo тeплoe мoлoкo.
Πoвтopяйтe эту пpocтую мacку 2 paзa в нeдeлю – и вы зaбудeтe, чтo тaкoe мopщины вoкpуг глaз.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Новая неделя и новая котоматрица от пользователя starУХa
Новая неделя и новая котоматрица от пользователя starУХa
Новая неделя и новая котоматрица от пользователя starУХa
Что такое Котоматрица? Это самый живой и смешной сайт Рунета!
Каждый желающий может в течение минуты создать свою котоматрицу и показать ее друзьям.
Если же у вас нет фотографий вашего любимца, то вы можете поупражняться над любой фотографией, найденной в сети.
Итак, новая неделя и новая котоматрица от пользователя starУХa
Сегодня публикую работы следующего участника сайта, где создаются котоматрицы. Сегодня это starУХa, который пользуется таким ником starУХa
Имя: Ирина Александровна
День рожденья/Возраст: 20 апреля
Откуда: Украина, Мариуполь
Статистика
Дата регистрации: 11.06.2009
Всего Котоматриц: 466
Из них в Крути: 444
КПД: 95%
(количество матриц в Крути из всех созданных пользователем)
1.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Экстренная помощь, если подавились. Вы это не знаете
Экстренная помощь, если подавились. Вы это не знаете
Вот что нужно делать, если ты подавился, а рядом никого: прием, который спасет тебе жизнь
Вот что нужно делать, если вы подавились, а рядом никого нет. Прием, который спасет вам жизнь!
Вот что нужно делать, если вы подавились, а рядом никого нет. Прием, который спасет вам жизнь!Нас еще в школе учат оказывать первую медицинскую помощь при разнообразных несчастных случаях.
Мы знаем, как сделать искусственное дыхание, непрямой массаж сердца, а также как помочь человеку, который подавился.Эти знания очень ценны, потому что могут помочь спасти кому-то жизнь. Но мало кто знает, что же нужно делать, если непредвиденная ситуация случилась с тобой и помощь нужна именно тебе, а рядом нет никого.
Мы все убеждены, что навыками оказания первой помощи должен владеть каждый без исключения и взрослый, и ребенок.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Новая неделя и новая котоматрица от пользователя Кошкарус
Итак, новая неделя и новая котоматрица от пользователя Кошкарус
Сегодня публикую работы следующего участника сайта, где создаются котоматрицы. Сегодня это Кошкарус, который пользуется таким ником.
Аватар Кошкарус
Имя: Ольга
День рожденья/Возраст: 40
Откуда: Москва
Статистика
Дата регистрации: 22.12.2010
Всего Котоматриц: 1002
Из них в Крути: 868
КПД: 86%
(количество матриц в Крути из всех созданных пользователем)
1.
