• Авторизация


Без заголовка 06-03-2017 12:47

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Японская диета. Минус 6 кг за 14 дней

На этой диете вы не сможете баловать себя мисо-супом или роллами. Основа рациона - нежирные белки, овощи и минимум углеводов и соли. Зато результат вас наверняка порадует. В зависимости от исходного веса на этой диете .

[700x463]

ПРАВИЛА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЫ

На время диеты придется исключить сахар, приправы и соль ( иногда чуть-чуть подсаливайте, если вы без этого жить не можете). Соблюдайте точно по дням употребление всех продуктов, не меняя порядок. Исключением может быть только завтрак: черный кофе заменяется зелёным чаем без сахара. Откажитесь от фастфуда, мучного и сладкого за 3 недели до начала пути в сложную, но прекрасную жизнь без комплексов. Не маловажен и выход из диеты, не начинайте есть все подряд: жирное, жаренное, сладкое. Тогда ваши старания будут оправданы результатом.

0_e006b_228ef6af_S.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-03-2017 09:54

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Бежевый топ и кардиган крючком - двойка вашей мечты

Кардиган и топ связанный крючком к весне-лету. Можно носить в комплекте и по отдельности. Хорошо комбинируется с другими вещами весеннего гардероба.

[показать]

Бежевый ажурный кардиган и бежевый топ двойка вашей мечты: длинный  кардиган и топ  образуют  дуэт и одновременно гармонируют благодаря прозрачным узорам.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 04-03-2017 20:24

Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение

ДЛИННОЕ ЖЕНСКОЕ ПЛАТЬЕ

ДЛИННОЕ ЖЕНСКОЕ ПЛАТЬЕ

1.
[526x700]

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-03-2017 20:21

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Вяжем шапку бинни, или как ее еще называют шапку-чулок крючком

В этом  сезоне, как и в предыдущем, будут в тренде шапки бини. Это простые и довольно-таки свободные шапочки. Они смотрятся очень стильно как с пальто, так и с пуховиком. Шапки бини можно купить, а можно связать самостоятельно. Мы же свяжем целый комплект, состоящий из шапки бини и снуда. Вязать его будем крючком.

93993572_3869356_90119269_Dalee36.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-03-2017 20:19

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Омолаживающий крем для лица своими руками

За молодостью гонится любая женщина. Уже, начиная с 20 лет, мы стремимся поддерживать кожу специальными кремами, делаем маски, пилинги и скрабы. Но это не всегда эффективно. Хочется использовать максимально натуральные компоненты, но часто на прилавках магазинов находятся крема с непонятным составом. Неизвестно, как подействуют ингредиенты на тело.

Для нашего спокойствия придумали народную медицину, в архиве которой создано огромное количество магических рецептов, способных сделать невозможное с кожей и волосами. Такие крема легко сделать своими руками у себя дома.
[600x600] 
Рецепт омолаживающего крема с йодом (с эффектом щадящего отбеливания) Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными. Рецепт потрясающий!!! 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-03-2017 20:13

Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение

34 упражнения на растяжку, которые подарят вам новое тело

Многие люди недооценивают значение растяжки для нормального функционирования всех суставов и частей тела.

Часто, начиная посещать занятия в фитнес-залах, люди задаются вопросом: зачем надо делать растяжку, если главное — «побегать-попрыгать» и дать мышцам нагрузку. На самом же деле, растяжка для мышц очень важна и необходима. Это не только помогает держать их в тонусе, но и расширяет диапазон движений, а так же снижает нагрузку на позвоночник. Мышцы, привыкшие к растяжке, помогут легче подниматься по лестнице, дотягиваться до самых верхних полок, нагибаться при обувании или поднимать с земли упавшие предметы. Кроме того, приучив тело к растяжке, человек повышает эластичность мышц, что помогает избегать случайных травм при резких движениях.

 


Растяжка необходима всем — и тем, кто ведёт активный образ жизни, и тем, кто засиживается в офисе днями напролёт.

Испанский фитнес-тренер Вики Тимон разработал комплекс несложных упражнений, которые помогут вам держать мышцы в тонусе и всегда быть в хорошей форме.

1. Задействованные мышцы: прямые и наружные косые мышцы живота

Выполнение: сядьте на пятки, отведите руки назад и вытолкните бедра вперед и вверд, не перенапрягая поясницу. При наличии проблем с шеей не запрокидывайте голову назад.

2. Задействованные мышцы: приводящие (аддукторы)

Выполнение: в положении сидя, колени согнуты, спина ровная. Начните медленно выпрямлять ноги, чуть прогбая спину, постарайтесь коснуться стоп.

3. Задействованные мышцы: приводящие (аддукторы)

Выполнение: станьте на четвереньки и медленно раздвигайте колени, пока не почувствуете напряжение в мышцах паха.

4. Задействованные мышцы: приводящие (аддукторы)

Выполнение: станьте, широко расставив ноги. Медленно опускайте руки к правой ступне, сгибая правую ногу в колене и поднимая пальцы левой ноги вверх. Стопа правой ноги полностью стоит на полу.

5. Задействованные мышцы: приводящие (аддукторы)

Выполнение: в положении сидя прислоните стопы друг к другу, усядьтесь на седалищные кости, выпрямите спину. Аккуратно надавливайте руками на колени, опуская ноги все ближе к полу. Чем ближе стопы к телу, тем сильнее растяжка мышц.

6. Задействованные мышцы: разгибатель предплечья

Выполнение: плечо опустите вниз и отведите назад, затем зафиксируйте его в оптимальном положении. Теперь начинайте надавливать на противоположную руку, как показано на рисунке.

7. Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная

Выполнение: максимально вытянув шею, медленно опускайте ухо на плечо.

8. Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная

Выполнение: начните растяжку мышц, медленно поворачивая шею и поддерживая подбородок в приподнятом положении. Для более глубокой растяжки можно задействовать руку.

9. Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная

Выполнение: положите руки на бедра, выпрямите спину и начинайте отводить голову назад, соблюдая осторожность.

10. Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная и верхняя трапециевидная

Выполнение: максимально выпрямив шею, старайтесь коснуться ухом плеча.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-03-2017 13:15

Это цитата сообщения Милиана_ Оригинальное сообщение

Кардиган

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-03-2017 12:00

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Капустные котлеты с рисом - "безмясные" и "смясные"


Всегда подумывала над тем, как приготовить котлеты из капусты. И вот свершилось - котлетки получились отличные по вкусу! Они не распадались, хорошо лепились и очень быстро жарились!  Была удивлена "вкусным" вкусом! 



Предлагаю 2 варианта: постный и непостный - с куриными сердечками. Заходите, я ещё расскажу, чем можно заменять яйцо.



Попробуйте постный вариант



[показать]



Ну и сердечками тоже



[показать]



77.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-03-2017 11:39

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Фрэнк Кинслоу "Секрет мгновенного исцеления"

Под большим впечатленим от технологии Фрэнка Кинслоу. Очень рекомендую ознакомится с этим волшебством.

[показать]


Вы верите в чудеса? В то, что возможно мгновенное исцеление от любой болезни? Благодаря этой книге вы можете научиться простым действиям, с помощью которых очищается ваше осознание и происходит мгновенное исцеление тела и ума. Вы можете научиться исцелять также тело и ум других людей. А еще, прибегнув к помощи своих друзей, вы сможете преобразовывать проблемы, поражающие всех жителей планеты Земля. 

Насколько сложно овладеть Квантовым Смещением? Это так же легко, как думать. Практика Квантового Смещения не требует специальных навыков, ее можно быстро освоить. 

Плохая новость: Квантовое Смещение, подобно всем целительным мероприятиям, ограничено ограничениями самого практикующего. Хорошая новость: практика КС может устранить все эти ограничения.

Фрэнк Кинслоу – Секрет мгновенного исцеления


 

Фрэнк Кинслоу "Исцеление осознанностью"

Метод квантового смещения - это новая прогрессивная технология погружения в глубины осознанности, за пределы ума, эго, мыслей и форм. Именно там происходит исцеление. Там растворяются первопричины многих бед и проблем. И там же возникает тонкий, но мощный созидательный импульс, способный наполнить жизнь до краев всем тем, чего ей так не хватает: любовью, гармонией, вдохновением, смыслом, достатком и здоровьем.

Уже более сорока лет Фрэнк Кинслоу исследует и преподает технологии работы с активным сознанием. Созданные им методы базируются на его опыте врача-хиропрактика, углубленном изучении энергетической психологии и сочетании современных теорий квантовой физики с древнейшими знаниями. Метод квантового смещения был открыт доктором Кинслоу в 2007 году, тогда же вышла его первая книга «Секрет мгновенного исцеления», ставшая бестселлером в США и Европе. Революционная простота и эффективность метода в кратчайшие сроки сделали его популярным среди практикующих целителей, психологов, исследователей и всех тех, кому он помог решить серьезные проблемы и наладить свою жизнь.



 

Техника чистого осознания

«Практическая технология жизни без усилий существует. Мы назвали ее Квантовым Cмещением». Фрэнк Кинслоу. Квантовое Смещение, технология духовного просветления, разработанная Д-ром Фрэнком Кинслоу, - это метод исцеления, в основе которого лежит состояние Чистого Осознания, или глубокого покоя. Вы практикуете «ничегонеделание», при этом все необходимое свершается как бы само собой. При этом системе КС, имеющей в своей смысловой палитре оттенки Веданты, Дзен и философии «Силы настоящего» Толле, можно достаточно легко научиться за считанные секунды (а не годы).



 

Техника Квантового Смещения



 

 

Серия сообщений "Френк Кинслоу":
Часть 1 - Упражнение «Остановка мышления»
Часть 2 - Фрэнк Кинслоу "Секрет мгновенного исцеления"
Часть 3 - Френк Кинслоу. "Мгновенное исцеление. Техника Квантового Смещения".
Часть 4 - Дружественный мир. Очищение мыслей.
Часть 5 - Фрэнк Кинслоу. "Кто ничего не ищет - находит все"
Часть 6 - Фрэнк Кинслоу. Эйфо-чувство и сила Намерения: Достижеиие
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-03-2017 09:57

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Советский салат из курицы с орехами - классика остается классикой!

Рецепт этого салата нашла много лет назад в одной из кулинарных подшивок. С тех пор готовлю его и в будни, и в праздники. 

Салат с рисом, орехами и курицей – это достаточно популярная и обожаемая многими закуска. Именно в ней любимые продукты, как ничто другое, наилучшим образом сочетаются друг с другом. Поэтому, подав такой салат к столу, вы запросто сможете угодить даже самым требовательным гурманам!
 

[700x386]

[показать] Салат из  курицы с рисом и орехами получается легким, вкусным, праздничным
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-02-2017 12:39

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Вязаное платье на лето спицами - изысканно нежно

Очень красивое  на лето – романтичное и нежное.  связано из тонкой хлопковой пряжи спицами.

[440x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-02-2017 12:38

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Простой салат с консервированными шампиньонами - постно, но вкусно

Чем лично мне нравится этот салат — готовится всего пять минут. А под толчёную картошечку — то, что надо.  Хотя, думаю, и не только для картофеля этот салат будет приятным компаньоном.

Этот салат с приятной кислинкой (за счет огурцов-корнишонов) и ароматом свежего укропа, — дарит ощущение свежести и новых вкусовых оттенков.

[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-02-2017 12:29

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Как почистить плитку своим чудо рецептом

 Как почистить плитку своим чудо рецептом

[400x212]Купить дорогое моющее средство, которое еще может и не дать требуемый результат, проще простого. А как насчет того, чтобы сделать моющее средство своими руками?
 Моющих средства к тому же содержат много химических веществ, которые могут принести больше вреда, нежели пользы. Соприкасаясь с кожей, они запросто могут вызвать нежелательные аллергические реакции, а что уже говорить о канцерогенных веществах в различных спреях и порошках!

Предлагаю рецепт от наших бабушек, как приготовить безопасное, эффективное и экономное средство для мытья плитки и других бытовых поверхностей, которое точно не навредит вашим ручкам.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-02-2017 12:11

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

20 невероятно жизненных и точных законов Грэйс

[показать]Наталья Грэйс – талантливый психолог и бизнес-тренер из Санкт-Петербурга, в своей книге «Законы Грэйс» сформулировала ряд закономерностей, который поможет стать немного мудрее.

 

Вот несколько из них. 

Возможно, они помогут вам уже сегодня. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-02-2017 13:33

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Дешево и круто: 9 салонных SPA-процедур, которые ты сможешь сделать дома

На улице  холодно, а на душе грустно и тоскливо. Чтобы не впасть в  хандру, каждой из нас жизненно необходимо хоть иногда расслабляться, посвящая время себе — любимой. Отличный способ релаксации — SPA-процедуры. Сегодня подобные услуги предоставляют многие салоны красоты, но где найти время, а главное — деньги, ведь стоит это удовольствие совсем немало.

[700x435]

Ответ лежит на поверхности: SPA-процедуры в домашних условиях. Мы поделимся с тобой своими любимыми бодрящими и согревающими процедурами, в основе которых лежат основные компоненты салонного SPA-ухода: скрабы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-02-2017 13:26

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пончики с мясом - легкие, пышные, хорошо прожаренные, с тонкой хрустящей корочкой.

Беседа за чашечкой кофе или чая будет проходить в более уютной атмосфере и доставит вам значительно больше удовольствия, если на столе присутствуют вкусные и ароматные домашние пончики с мясом.

[500x350]

Привлекательной особенностью нашей мясной начинки является то, что готовится она с большим содержанием овощей, что делает её намного нежней и вкусней, а кроме того, облегчает организму процесс усваивания. Предлагаемый нами рецепт приготовления такой вкуснятины очень кстати будет в зимние холода, когда организму, просто, жизненно необходима сытная и калорийная еда. Эта уютная домашняя выпечка выручит вас и в долгие новогодние праздники, когда хочется, каждый праздничный день и на завтрак, и на обед, и на ужин только праздничную еду. Наготовив как можно больше такой выпечки, как пончики с мясом рецепт приготовления, которых вы уже опробуете заранее, воспоминания о праздничных днях в вашей семье долго будут согревать вам душу. Чтобы пончики получились таящими во рту, необходимо уделить максимум старания не только начинке, но и дрожжевому тесту.


508787389 (130x130, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-02-2017 12:44

Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение

Весенняя мода: множество идей для вязания

В воздухе пахнет весной! Или мне уже очень хочется, чтобы она скорее наступила — Весна! А на улице всю неделю проливные ливни, ураганные северные ветры, сдувающие голубей с веток деревьев и выворачивающие с корнем каштаны в нашем саду, тяжелые тучи и совсем мало солнца. Зато увеличился световой день и зацвели подснежники, крокусы и цикламены. Их целые поляны в садах и парках и хочется, так хочется тепла! А вместе с мыслями о весне хочется чего-то нового, стряхнуть с себя зимнюю сонливость. Изменить прическу? Запросто! А еще купить чего-то такого весеннего, легкого, летящего, удобного в весенний гардероб! 

Представленные ниже модели: кардиганы, пуловеры, платья, бактусы, шали, хорошо подойдут для ранней весны. Пастельные тона, тона земли, геометрия в дизайне, свободные силуэты.

Среди моделей, представленных ниже, есть работы, созданные дизайнерами по текстилю: Melanie Berg, группой дизайнеров, работающих под маркой Ankestrick, Сабрино1 Вэйт бренд THE KNIT KID, Heidrun Liegman, Veronik Avery, Isabell Kraemer, Heidi Kirrmaier. 

Описание вязания многих моделей можно найти в интернете. 

пряжа

 

мода

 

модная одежда

  

модный аксессуар
стиль
стильный аксессуар

 

аксессуары

 

аксессуар
вязание
вязание крючком
вязание спицами

 

 

вязаная одежда
вязаные аксессуары

 

 

 

пряжа
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-02-2017 16:23

Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение

Яркие тёплые образы от Simonetta Ravizza в коллекции весна-лето 2017

Яркие тёплые образы от Simonetta Ravizza в коллекции весна-лето 2017 | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Итальянский дизайнер Симонетта Равицца даже в весенне-летней коллекции радует и в то же время удивляет верхней одеждой, шикарным мехом и различными яркими деталями.

В этой коллекции присутствует прекрасная красочная цветовая гамма. Сама коллекция получилась очень живописная, красивая, стильная и женственная. Конечно же, поражает и то, что свою весенне-летнюю коллекцию дизайнер сделал достаточно теплой. Весенние шубки, меховые сумки и верхняя одежда, очень насыщенная и вкусная цветовая гамма смотрится очень даже гармонично и удачно.

Предлагаю вдохновиться просмотром!

симонетта равицца

 

дизайнерская одежда

 

дизайнерские вещи

 

дизайн

 

дизайнер

 

подиум

 

тренд

 

тренд сезона

 

весна 2017

 

одежда

 

2017 год

 

женская одежда

 

коллекция одежды

 

мода

 

стиль

 

мода 2017
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-02-2017 16:18

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Славянские куклы-обереги

Славянскими куклами-оберегами не только украшали интерьер или в детстве играли, они всегда были очень сильным помощницами в быту, в социальной и личной жизни наших с вами предков. Куколки делались по случаю народных праздников, например, для масленицы или дня Ивана-Купалы в качестве подарков или обрядовых символов на свадьбу или рождение ребёнка, а также просто изготавливались в качестве спутниц-хранительниц спокойствия, здоровья, достатка, любви.
[385x580] [385x580]
Дальше



Серия сообщений "Игрушки":

Часть 1 - Игрушка-лягушка
Часть 2 - Выкройки игрушечных медведей
...
Часть 42 - Как менялось лицо Барби с 1959 года
Часть 43 - Идеи вязания для кукол
Часть 44 - Славянские куклы-обереги


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-02-2017 12:41

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

ХВОРОСТ в духовке. Вкусный рецепт печенья не такого калорийного, как обычно!

Хрустящий ХВОРОСТ в духовке. Вкусный рецепт печенья не такого калорийного, как обычно!

[479x445]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии