Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Коллекция Терри Мейси и Анжелики Элсебах- расслабленная элегантность...
"Oдежда Терри Мейси и Анжелики Элсебах уникальна, рожденная из страсти двух людей к красивым натуральным тканям, любви к традиционному и временному костюму и желанию создать одежду для женщин, не подвластную модным тенденциям. Их одежда обладает качеством свободы и индивидуальностью и классической простотой, безвременной, но не статичной.
Самое главное, они предназначены для женщин любого размера, формы и возраста и проявляют большую осторожность, чтобы работать с каждым клиентом, чтобы найти подходящий и наиболее подходящий дизайн. Их одежда производится с использованием красивых натуральных тканей, в их мастерской в Сомерсете, где они тесно сотрудничают с небольшой командой местных швей и закройщиков."
Терри - самоучка, которая 20 лет назад начала заниматься бизнесом, органично развивая и развивая лояльную клиентскую базу, которая ценит красоту и индивидуальность в моде.
Анжелика училась в качестве иллюстратора и фотографа, и на протяжении многих лет умело сочетала свои дизайнерские навыки и вдохновения с творчеством Терри.
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Магазин женской одежды в Сент-Питерсберг
https://www.facebook.com/watersisterdrygoods/
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Обустройство домашней швейной мастерской + обзоры примеров, секреты, идеи
Огромная благодарность автору: Светлана Зуу
Яркой иллюстрацией этой фразы служит попытка организовать швейный уголок там, где его по определению быть не может, например, в однокомнатной квартире из тридцати квадратных метров, мужа и двух детей. Кажется, это невозможно. Однако если женщина что-то захотела, то лучше ей это дать, иначе она возьмет сама. И раз уж вас угораздило влюбиться в шитье, то домочадцам стоит глубоко вздохнуть и позволить вам отхватить себе самый светлый уголок.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Как выполнять фестонный край: мастер-класс по вязанию спицами!
Благодаря этому пошаговому мастер-классу вы научитесь выполнять красивый волнообразный край изделия, который будет особенно хорошо смотреться на летних вещах.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Зубчатый край спицами: варианты выполнения
Оформление края изделия — очень ответственный этап вязания. Неаккуратная кромка может испортить даже самую красивую вещь. Ажурная кайма, плотная подгибка, бахрома, маленькие помпоны по краю изделия – вариантов оформления много. В этой статье мы рассмотрим, как выполнить зубчатый край спицами.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ОТ УШЕК НА БЕДРАХ
«Уши» на бёдрах доставляют многим женщинам массу хлопот. Мы пробуем различные комплексы тренировок, разные диеты. Но, несмотря на наши усилия, нелюбимые «галифе» остаются. Бывает даже так, что худеет всё, но только не внешняя часть бедра!
Топ 5 проверенных упражнений против ушек на бедрах
Какой режим тренировок будет наиболее результативным? Для новичков необходимо проводить четыре-пять занятий в неделю. Начинать можно с двадцати минут и довести продолжительность до одного часа.
Рассмотрим самые эффективные упражнения для зоны галифе в домашних условиях.
1. Отведение ноги лёжа
В этом движении прорабатывается большая ягодичная мышца, также оно эффективно для похудения галифе и внутренней поверхности бедра.
Техника выполнения:
1. Исходное положение — лёжа на боку. Нога, находящаяся внизу, согнута в колене.
2. Опираясь на нижнюю ногу, делаем махи верхней ногой.
3. Поворачиваемся на другой бок и делаем махи другой ногой.
Выполняем два – три подхода по десять упражнений. Подробнее смотрите на видео:
2. Выпад вперёд классического типа
Выпады очень эффективны для ягодиц, четырехглавой мышцы, а также мышцы голени.
Техника выполнения:
1. Стоим прямо, ступни на ширине бедра. Голову не наклоняем, плечи развёрнуты.
2. Делаем выпад ногой вперёд, слегка сгибая колени. Одну ногу выдвигаем вперёд, другую ногу вытягиваем и опираемся на носок. Нагрузка переносится на ногу, располагающуюся впереди.
3. Присаживаемся на неё плавно, без рывков. Нога, которую мы выдвигаем вперёд, образует в колене прямой угол. Нога, располагающаяся сзади, выпрямлена.
4. Опираясь на ступню ноги, которая выставлена вперёд, поднимаемся.
5. Меняем ногу и повторяем упражнение.
Выполняем два – три подхода по десять упражнений.
Подробнее о том, как убрать ушки на бедрах с помощью этого упражнения смотрите на видео:
Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение
Немыслимый результат…
Выполняй только 3 упражнения в день для тренировки всего тела! Немыслимый результат…
Стройные, подтянутые ноги такой простой ценой — это же воплощенная мечта! Делая 3 упражнения в день, ты сможешь улучшить свои формы всего за месяц. Особенности этой тренировки в том, что она дает равномерную нагрузку на все проблемные зоны: бедра, живот, руки, икры ног. Ориентируйся на отличный результат и приступай к занятиям, как только дочитаешь статью! Твои формы станут еще соблазнительнее, талия — ярко выраженной, а бедра — упругими. При этом гибкость тела повысится. Не делай упражнения слишком быстро, всё должно быть плавно и постепенно. На самом деле, чем медленнее ты будешь выполнять эти движения, тем более сногсшибательным будет эффект!
1. Стань прямо, руки подними вверх, ноги на ширине плеч. Почувствуй натяжение в мышцах рук и спины, потянись. Приготовься выполнять первое упражнение.
Приседай низко, с поднятыми руками. Следи, чтобы спина была прямой, руки подняты максимально вверх, носки ног смотрели в разные стороны. Присядь как можно глубже, медленно и как бы потянись вверх. Так же медленно вернись в исходную позицию, держа руки поднятыми вверх. Именно поднятые вверх руки увеличивают нагрузку в 2 раза во время выполнения упражнения! Начни с 20 повторений, увеличивай их каждый день на 10.
Это цитата сообщения mtv59 Оригинальное сообщение
Коробка из листа бумаги.
http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/post292883334/
Серия сообщений "Мастерица=":
Часть 1 - Бабочки из бумаги. Легко.
Часть 2 - Подставка под ноут.
...
Часть 29 - Простая и удобная подставка для планшета.
Часть 30 - Вазы из ниток .
Часть 31 - Коробка из листа бумаги.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как избавиться от живота?
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Очень просто. Пластиковая пряжа
Глядите что нашла на тытрубе! Куча видео от Адвоката Егорова про пластиковые бутылки и как нарезать из них пряжу. И, главное как сделать такой полезный инструмент. Конечно тот мужские руки нужны, но если вдруг все получится, тогда же будет просто чудо какое-то, а?
Так что смотрите, не пожалеете. В первом видео про инструмент и как его сделать, а второе больше про применение пластиковой пряжи
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Сумочка "рыбка"
схомячено с японского сайта
[640x480]Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
Уроки вязания в технике бриошь Brioche knitting
Уроки вязания в технике бриошь Brioche knitting
http://modnoevyazanie.ru.com/vyazanie-spicami-dlya...hnike-briosh-brioche-knitting/
https://vk.com/club114635997
Вяжем бриошь
Техника бриошь стала очень популярна в последнее время.И в связи с тем,что в социальных сетях,где есть мои группы,возникает много вопросов по этой технике,я на страничке своего блога решила открыть новую рубрику посвященной только этой технике,которая будет постоянно обновляться новинками.
А начнем мы учебе с самых азов техники с резинки.Для начала давайте немного разберемся,что такое бриошь? Brioche knitting,это вязание всего лишь английской (патентной) петли в разных сочетаниях и направлениях .А так как многие начинали свое вязание с такой резинки,то разобраться в этой технике вам будет совсем не сложно.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Вязаная собачка амигуруми
Пожалуй, самым актуальным подарком на Новый Год 2018 станут игрушки-символы в виде собак! Поэтому сегодня мы покажем, как связать собачку амигуруми крючком.
Для вязания нам потребуется:
- пряжа желтого, белого и коричневого цвета;
- крючок;
- ножницы;
- синтепух;
- 2 одинаковые бусинки;
- игла.
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
Учимся понимать собачий язык
Не правильно понимая язык собак, трудно наладить контакт с питомцем и привить ему нужные поведенческие навыки. Конечно, универсального переводчика, специального словаря для расшифровки собачьего языка не существует, ведь каждая собака индивидуальна. Но есть определенные знаки, по которым можно сделать вывод о настроении песика, научившись их правильно истолковывать. Если вы хотите научиться правильно понимать своего любимца, рекомендуем прочитать этот обзор.
СОБАЧИЙ ЯЗЫК
От своих прародителей, волков, собаки унаследовали определенную систему выражения своих эмоций. Для общения с сородичами, людьми используют мимику мордочки, позы, голос. Собаки – существа социальные и воспринимают членов семьи, как стаю, где правит иерархия.
Важно! Собаки никогда не лгут, не скрывают свои истинные чувства. Внимательно наблюдайте за повадками, манерами животного дома и на прогулке. Проанализируйте, когда пес рычит, лает, виляет хвостом, и вы безошибочно научитесь понимать своего питомца.
Правильно интерпретируя то, что хочет донести до нас пес, внимательно наблюдая за жестами, позами, телодвижениями, можно понять, как чувствует себя питомец, какое у него настроение. Это позволит предугадать его поведение, среагировать в той или иной ситуации.
Собаки испытывают: радость, доброжелательность; страх, стресс, напряжение; агрессию, раздражение; доминирование, готовность к атаке; подчинение, покорность.
Свои эмоции братья наши меньшие выражают глазами, хвостом, определенными позами, движениями, голосом, мимикой мордочки. Они издают множество звуков, жестов, по которым можно определить дальнейшие намерения питомца.
Это цитата сообщения Divcot Оригинальное сообщение
Здоровые больные. Как звонить нужным людям, если вы боитесь это делать?
Пока появилось время, я почти дописала свою книгу про "здоровых больных", то есть про тех, у кого мало сил, но много планов (остальные главы можно найти по тэгу "здоровые больные"). Сегодня публикую главу про актуальный для многих (и для меня) вопрос: что делать, если вы боитесь говорить по телефону, а делать это надо?
Если у вас есть свои ноу-хау и соображения, как уменьшить страх звонков, пишите в комментарии, тоже вставлю в главу.
Как звонить нужным людям, если вы боитесь это делать?
А теперь приступаем к разговору по проблеме, которая наводит ужас не на одного человека: как звонить по важным делам, если вы боитесь звонков? К сожалению, опыт множества людей показывает, что какого-то одного приема, который помог бы любому человеку полностью снять весь страх и превратиться в красноречивого телефонного оратора, не существует. И по-прежнему, несомненно, самым верным средством перестать бояться звонков является просто привычка (если звонить каждый день, рано или поздно надоест бояться).
Однако существует набор разных ноу-хау, который может значительно облегчить вам задачу, пока вы опыта еще набираетесь. Перечислим их здесь.
1) Снизить важность. Итак, предположим, вам надо позвонить, и вы потеете даже при мысли об этом, а от вида телефона у вас отнимаются руки и язык. В таком состоянии лучше всего подумать: «А чего именно я боюсь?» и ответить себе на этот вопрос. Чаще всего люди боятся «опозориться», то есть показаться по телефону неумными, навязчивыми, заикающимися и пр. Выяснив свой основной страх, вспомните еще раз, куда вы будете звонить, и попытайтесь представить себя на месте того, кто возьмет трубку и будет слушать вас. Если это какая-то крупная компания, фирма, редакция и проч., следовательно, этот человек может принимать по сотне звонков в день и у него нет никакой причины выделить именно вас из череды звонящих как самого глупого или неловкого. Вспомните себя: долго ли вы помните каких-то посторонних людей, которые вам звонили, пусть даже они страшно заикались или мямлили? Думаю, максимум пару часов, и то если человек был каким-то очень необычным (в волнении и прерывающемся голосе ничего необычного нет). Но даже если звонящий сделал что-то смешное, что вы помнили подольше, все равно: разве вы много думали о нем? Конечно же, нет, ведь он вам никто.
Следовательно, если вы звоните в «общественное» место, где принимаются сотни звонков, говорите себе, что ваше волнение, простите за тавтологию, там никого не волнует, и никому нет дела до тона вашего голоса, потому что они лично с вами незнакомы. Это поможет снизить важность от процесса звонка.
2) Написание «шпаргалок».
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).
5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.
12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно.
14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин.
16) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!
17) Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат.
[700x387]