Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
Штукатурка в помощь!
Это цитата сообщения rinagit Оригинальное сообщение
Золотой Рецепт
На провалы в памяти жалуется и стар и млад. Причин этого явления
множество, а следствие одно: какие-то моменты нашей жизни мы забываем
начисто. Почему же все большее количество людей перестает доверять
себе, записывая информацию на цифровых или бумажных носителях?
Главных фактора, влияющих на нашу память, всего пять, считают врачи.
Они могут быть независимыми друг от друга или сочетаться.
Основная причина провалов в памяти связана с нашим питанием.
Нерегулярные приемы пищи, беспорядочное и не всегда здоровое меню,
недоедание - все это отражается на организме. Отсутствие в рационе
мяса, рыбы и молочных продуктов приводит к дефициту витамина,
отвечающего за мозговую деятельность (В12). Поэтому даже если вы
сознательно ограничиваете себя в питании, следует помнить - этот
витамин необходимо принимать.
Еще один лютый враг нашего организма - лишний вес. Повышенное
содержание холестерина в крови приводит к сужению сосудов, кровоток
сокращается, и мозг меньше насыщается кислородом - соответственно,
работает не в полную силу. Повышенное давление также приводит к
гиподинамии. Как правило, эти два фактора неотделимы друг от друга.
У женщин за 40 провалы в памяти могут быть вызваны менопаузой. Из-за
пониженного содержания эстрогена в крови их тело начинает <<ползти>>,
а мозговая активность, как правило, падает.
Гипотиреоз (снижение функции щитовидки) также влияет на мозг человека.
Помимо провалов в памяти, больной гипотериозом становится
раздражительным, чаще устает и меньше противостоит депрессии.
Все эти проблемы, говорят врачи, вылечить можно. Достаточно
придерживаться сбалансированного питания и регулярно выполнять
физические нагрузки. В период менопаузы женщинам могут помочь
гормональные средства, они же избавят от провалов в памяти людей с
низкой активностью щитовидки.
Чтобы подпитать свое серое вещество, диетологи рекомендуют включить в
свой рацион 5 продуктов питания.
1. Мед
Пейте чай с медом! Исследователи из Новой Зеландии доказали, что
натуральный пчелиный мед способен активизировать в мозгу как процессы
усвоения информации, так и сохранения полученных знаний. Это благодаря
высокому содержанию легкоусвояемых углеводов, которые являются
<<топливом>> для наших маленьких серых клеточек. А благодаря активным
ферментам, мед еще и снимает ощущение тревожности. Проводили
эксперимент ученые, как водится, на грызунах. И те мышки, что сидели
на медовой диете, буквально за несколько дней обогнали по
сообразительности и активности тех товарок, которых кормили обычным
кормом.
2. Гречка
В этой крупе больше всего железа в легкоусвояемой форме. Железо
необходимо мозгу для концентрации внимания. Самое то, что нужно после
бесшабашного отдыха, чтобы собрать мысли в кучу! Также богаты этим
микроэлементом спелые гранаты, зеленые яблоки, черный хлеб (особенно
бородинский). В говяжьей или свиной печени тоже есть железо, но
усваивается оно хуже. Также гречка богата глюцидами - медленными
углеводами, которые помогают обновлению нервных клеток.
3. Твердые сыры
В них много кальция и аминокислоты триптофана. Кальций поддерживает
активное состояние нервных окончаний, что повышает скорость мышления.
А триптофан помогает мозгу расслабиться, когда нужно. Кстати,
аминокислота триптофан помогает выработке гормона сна - мелатонина.
Так что бутербродик или легкий овощной салат с пармезаном на ночь
помогут лучше засыпать и наладить режим.
4. Жирная рыба и морепродукты
В рыбе, особенно жирных сортов (семге, скумбрии, сельди) много Омега-3
ненасыщенных жирных кислот. Они <<растворяют>> плохой холестерин и
позволяют сосудам мозга дольше находиться в активном состоянии. Также
в рыбе много фосфора, который тоже важен для памяти. А морепродукты
(креветки, мидии, устрицы) богаты цинком, улучшающим обменные процессы
в центральной нервной системе.
5. Имбирь
Этот корень содержит вещество капсаицин, которое стимулирует мозговое
кровообращение даже в самых мелких сосудиках и снимает спазмы. Чашечка
имбирного чая с утра поможет побыстрее раскачаться и подготовиться к
трудовым подвигам. А вот утренний кофе - не лучший напиток в период
реакклиматизации (так медики называют привыкание организма к привычным
условиям жизни после поездки в другие широты). Он дает
Это цитата сообщения Leliato Оригинальное сообщение
КАРТОФЕЛЬ ЛЕЧИТ ВСЕ
КАРТОФЕЛЬ ЛЕЧИТ ВСЕ
Картофель лечит все. Многим известно про целебные свойства лука и чеснока. Но картофель, как оказалось, имеет их не меньше. Картофель не только питательный, но и целебный продукт. С ним мы получаем большую часть витамина С: 250-300 г картофеля содержат суточную норму этого витамина и 5 норм витамина Р, который поддерживает непроницаемость капилляров, уменьшает их ломкость и предупреждает кровотечение. Взаимодействие этих двух витаминов обеспечивает профилактику ревматизма, туберкулеза, сахарного диабета, капиллярных кровоизлияний токсического происхождения. Если плохо сгибаются колени, рекомендуют на ночь обкладывать их мелкими клубнями картофеля и прибинтовывать. Полезно также пить отвар, в котором варился картофель, и съедать каждый день одну сырую картофелину с кожурой, мелко натертую на терке. АНГИНА. Взять мелкий картофель ( годятся клубни с ростками и даже картофельные очистки ). Клубни тщательно промыть и сварить в небольшом количестве воды, чтобы пар шел от картофеля, а не от воды, до появления типичного картофельного запаха. Вдыхать пар носом и ртом в течении 10 – 15 минут, (можно добавить 2 таблетки валидола). После ингаляции надо сразу лечь в постель, чтобы не переохладиться. Если воспалительные процессы протекают особенно остро, можно проводить процедуры утром и вечером. Свежему картофельному соку дать отстояться 1 час, слить, соединить с клюквенным соком и пить по ½ стакана 3 раза в день. АЛКОГОЛЬНОЕ ОПЬЯНЕНИЕ Для отрезвления рекомендуется съесть натертый, (желательно в кожуре ) на мелкой терке сырой картофель. АРИТМИЯ. Периодически проводить картофельніе дни, употребляя преимущественно картофельній сок, картофельную воду или печеный картофель. АРТРИТ. Для снятия болей в суставах и голенях рекомендуется накладывать компрессы из измельченного натертого или на мясорубке позеленевшего картофеля. Картофелины тщательно вымыть и не снимая кожуры измельчить. Полученную массу положить в горячую воду и нагреть чуть выше до температуры 38 градусов. Затем картофель, не отжимая, выложить в мешочек, сшитый из мешковины. Причем сам мешочек должен по форме соответствовать голени, голеностопному суставу или пальцам, в зависимости куда нужно положить компресс. Под мешочек следует предварительно подстелить клеенку. Толщина картофельного слоя должна быть – 1,5 – 2 см. Этим мешочком обернуть больное место и прикрыть клеенкой, затем забинтовать так, чтобы с компресса ничего не вытекало. С компрессом следует лечь спать, положив ногу на подушку. Сон наступает быстро, как только почувствуется тепло, если компресс не греет, значит он сделан плохо. Боль проходит в течении 20 – 30 минуй и не повторяется до следующего обострения. Компресс накладывать ежедневно на ночь. Делать это в протяжении 7 дней, а дальше по результату, если в первые 2 – 3 дня боль исчезла и потом не появляется, ставить компрессы далее нет необходимости. Пить отвар картофеля утром натощак, затем днем и перед сном, рекомендуется также съедать 1 – 2 картофелины сырые, мелко измельченные на терке вместе с кожурой. Индейцы используют следующий способ лечения: к больным суставам прикладывают цельные картофельные клубни, а если опухли суставы пальцев рук, то картофелину перебирают в руке, как мячик, а на ночь надевают перчатку с картофелиной или привязывают картофелину к больному суставу. БОРОДАВКИ. Резать сырую картофелину пополам и приложить срезом к бородавке, затем обе половинки соединить вместе и закопать, но закопать так, чтоб картофель не пророс, некоторые современные целители рекомендуют не закапывать, а положить картофелину в морозилку, через несколько дней бородавка исчезнет. ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН. Места со вспухшими венами несколько раз в день примачивают соком свежего картофеля или накладывают повязки, смоченные в этом соке. Хорошо такую процедуру совмещать с потреблением сока картофеля. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА. Натереть на крупной терке 2 сырые картофелины, в полученную массу добавить 1 стол. ложку уксуса и выложить на марлю, сложенную в несколько слоев. Ткань должна быть достаточно широкой, чтобы в нее можно было завернуть протертый картофель, готовый компресс положить на лоб, а через некоторое время сменить его, приготовив свежий. Таким же образом готовится компресс для ангины, завернутый картофель положить на горло, шею хорошо укутать шарфом или платком. ГЕМОРРОЙ. Для облегчения болей и снятия воспаления рекомендуются картофельные свечи, можно перед процедурой посидеть 30 минут в теплой ванне, затем вставить в задний проход картофельную свечку, выструганную из сырого очищенного картофеля, величиной с палец ( 6 – 8 см ), для облегчения процедуры, картофельную свечку смазать подсолнечным маслом, ее можно оставлять на весь день, ходьбе она не мешает, если потребуется сходить в туалет, то свечку следует выбросить, а после холодного подмывания ануса вставить свежую свечку. Если тщательно и
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
Лечим узлы на щитовидной железе.
Узлы на щитовидке
Несколько лет назад врачи обнаружили у меня на щитовидной железе большие узлы и сказали, что их надо удалять. От операции я категорически отказалась, а дождалась весны, отыскала в окрестностях иву, так как вычитала в какой-то брошюре, что она в таких случаях помогает. Нарвала молодых листьев, битком набила ими 4-литровую кастрюлю (именно столько и требуется, чтобы получилось нужное количество лекарства), залила холодной водой и поставила на слабый огонь. Уваривать листья надо до тех пор, пока на дне кастрюли не останется немного жидкости темно-коричневого цвета, по густоте напоминающей сметану.
Наносить это снадобье надо на область щитовидной железы 1 раз в сутки. Я это делала на ночь. Утром мазь старалась не смывать. И так лечилась все лето. Потом прошла УЗИ. Никаких узлов врачи не нашли.
Позже я поделилась этим рецептом со своей подругой, у которой был зоб. Средство и ей помогло. Зоб уменьшился вдвое. (Письмо женщины из Рязанской обл.).
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
10 вкусных рецептов из баклажанов
Греческая мусака
Приготовить мусаку можно с любой начинкой: мясной или овощной. Но неизменным составляющим этого блюда остается баклажан.
Ингредиенты:
баклажаны – 500 г,
фарш – 500 г,
помидоры – 500 г,
репчатый лук – 2 шт.,
твердый сыр – 200 г,
молоко – 250 мл,
сливочное масло – 30 г,
мука – 20 г,
растительное масло,
соль, перец, зелень – 1/2 пучка.
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Натюрморты Цветы и скрипка
Искусство натюрморта учит нас видеть, любить и понимать мир, воспринимая его непреходящую ценность.
В натюрмортах художники не изображают вещи «с натуры», а предварительно подбирают и выстраивают их в соответствии со смысловой и художественной задачей.
Каждая вещь в натюрморте имеет тайный подтекст, указывая на человеческие добродетели и грехи.
Скрипка подчеркивает в картине ее изящную форму и богатое содержание: скрытое в ней движение, легкость и звонкость.
Создается ощущение, чти музыкант только что отложил эту скрипку и смычок и готов в любой момент вновь взять их в руки.
Это цитата сообщения Juliana-Juliana Оригинальное сообщение
МК от венгерской мастерицы Gabriella Solyom.
Очень мне понравились МК Gabriella Solyom. Мастер работает в рустикальном и винтажном стиле.
Все МК под музыку, короткие и понятные ( если вы имеете опыт )
На канале мастера много видео
Канал мастера
https://www.youtube.com/channel/UCmfKNoF-WETHxLw8pMDJjDQ
Вот несколько ее уроков
https://youtu.be/aAzucEvuA1w
ссылки на другие видео
https://youtu.be/lRIZi6iD94w
https://youtu.be/1EM5KRSvM4A
К моему сожалению не все видео можно встроить
Серия сообщений "МАСТЕРА ДЕКУПАЖА":
Часть 1 - Блог Ewa Sadowska (Польша).
Часть 2 - Мастер Каримова Наталья "Zolotie-Ruchki"
...
Часть 18 - Изящный Прованс. Декоративное панно в стиле Mixed Media. МК.
Часть 19 - Винтаж. Декупаж. МК . 3 Урока бразильских мастеров.
Часть 20 - МК от венгерской мастерицы Gabriella Solyom.
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
Винтажное и просто красивое.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Лекарство от рака
[показать]
Как это ни странно звучит, но факт остается фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии.Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
Благодаря маминому рецепту мы с мужем забыли про гипертонию. (ИЗ ГАЗЕТЫ "ВЕСТНИК ЗОЖ").
Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №9 2007 » Домашний доктор
Расскажу, как лечила мужа от гипертонии - у него было давление 220/180. Он пил лекарства, делал уколы - помогало, но при этом все его пенсионные деньги уходили на это лечение. Жили на мою пенсию, еле сводили концы с концами.
Моя мама, глядя на все это, решила зятя лечить иначе. Она у меня была травница, прожила 90 лет. Многому меня научила. Но главное: давление у мужа - ему 69 - держится на отметке 130/90.
Это цитата сообщения Rudenka Оригинальное сообщение
Эффект «свечения» в декупаже на деревянных заготовках.Мк
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Подмена Петра I – вымысел или правда?
Была ли действительно подмена Петра I или это просто выдумка, вы сможете реально оценить после прочтения этого материала. Здесь собрано 10 фактов из биографии Петра I и русского государства.
Эти факты помогут нам разобраться в том, что же на самом деле происходило после возвращения Петра из его «путешествия» в Европу.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Дивеево. Четвёртый Удел Богородицы и молитвенный ЩИТ.
Четыре места на Земле Богородица взяла под своё особое покровительство. Это земные её уделы, земные жребии. Первый удел Богородицы – Иверия (современная Грузия), второй – Афон, третий – Киево-Печёрская Лавра, четвёртый (последний, где являлась матерь Божья)– Дивеево (Серафимо-Дивеевский монастырь).
Николай Александрович Мотовилов - дворянин и благотворитель Дивеевской обители (как он сам себя называл "Служка Божьей Матери и Серафимов") писал Императору Николаю первому: "Благословение Ея для всех четырёх мест состоит в том, что Она по три часа каждодневно обещалась быть Сама лично в каждом из сих мест - и ни одного из жителей их не допустит до погибели".
Дивеево – известное, очень популярное место в Нижегородской области. Сюда со всех концов страны прибывают люди, чтобы совершить молитву и попросить у Бога того, что является самым главным для каждого на сегодняшний день. Посещают Дивеево и верующие паломники, и просто туристы с целью ознакомиться с историческим местом.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
30 продуктов, которые сделают вас молодыми!
В юности нам кажется, что 30 лет — это уже старость. Но время идёт и мы понимаем, что и в 20, и в 40, и в 60 хочется быть также активными и молодыми, как когда-то. И не только наше поколение задумывается над этим. Испокон веков людям не нравилось стареть. Стоит только вспомнить сказочные истории о яблочках, продлевающих молодость, об эликсирах, дарующих бессмертие.
Это цитата сообщения Coffee_limon Оригинальное сообщение
Cумка Мочила (он-лайн / МК)
Он-лайн, посвященный вязанию сумки Мочилы в технике крючкового жаккарда http://www.stranamam.ru/post/9885292/
Опубликовала Katja Jonas
Повседневная классическая гамма
Яркая летняя мочила
Мочила с современным орнаментом
Гламурная мочила
Все картинки выкладывать в пост не имеет смысла, поэтому выбирайте понравившуюся вам модель в альбоме http://www.stranamam.ru/album/9868504/
Для Мочилы можно так же использовать любые вам понравившиеся схемы для вышивки. Только нужно учесть, что при вязании Мочил, как правило используется не более пяти цветов, то есть, если вы берете за основу схему для вышивки, то она не должна быть сильно сложной и многоцветной. Вот хорошая программа, преобразующая любой понравившийся вам рисунок в схему для вышивки, которая и для жаккарда тоже подойдет http://www.pic2pat.com/index.ru.html
Сначала разберемся с конструкцией самой сумки. Тут все просто: сначала вывязываем круглое донышко, а достигнув нужной ширины вяжутся стенки сумки без прибавок. В одном из последних рядов вяжутся дырочки для шнурочка (8-12 шт). В завершении плетется ремешок, например в технике макраме. Вот собственно и все!!!
Теперь все тоже самое только поподробней [показать]
ЖАККАРД КРЮЧКОМ (Tapestry Crochet):
Способов вязания жаккарда крючком существует множество, мы же рассмотрим только некоторые из них: вязание столбиком без накида поворотными рядами, столбиком без накида по спирали, в раскол и вязание за заднюю полупетлю. Все эти способы объединяет то, что все они вяжутся столбиком без накида без протяжек, то есть вспомогательные нити (бурдон) прокладываются внутри петли.
Рассмотрим каждый из способов по отдельности:
1. Поворотными рядами столбиком без накида мы все умеем вязать, полотно при этом вяжется с лицевой и изнаночной сторон. Плюс такого вязания в том, что рисунок не косит, но минус заключается в том, что изображение получается не четкое, размытое.
[показать]
Способ поворотного вязания, при котором рисунок четкий и не размытый, на самом деле тоже существует. Но он ни каждому придется по душе, т. к. каждый второй ряд выполняется левой рукой [показать]. Этим способом в совершенстве овладела и показала в своем МК Кэрол Вентура (Carol Ventura). Эта интереснейшая женщина, имеющая степень профессора искусств, путешествует по всему миру, исследуя различные виды национальных искусств. Кэрол пишет книги об искусстве и ведет свой блог о крючковом жаккарде http://www.tapestrycrochet.com/blog/ в котором можно много чему научиться.
Способ вязания левой рукой конечно не для слабонервных, но может кому-то и пригодится [показать]
2. Но можно ведь и вязать столбиком без накида по кругу, но проблема вся в том, что из-за строения столбика, рисунок при круговом вязании сильно косит на правую сторону, что нарушает симметрию и сбивает горизонтали. Вязать жаккард таким способом возможно, но только при надлежащей корректировке схем.
[показать]
3. Вязание в раскол - что же это такое. Это способ провязывания столбика без накида при котором крючок вводится не под шляпку столбика, а между "ножек" (в букву V). Столбик связанный таким способом часто называют еще "Жилетным столбиком" (англ. Waistcoat Stitch, Waist - жилет). Минус вязания в раскол заключается в том, что вяжут им только по кругу или с обрывом нити, причем нужно так же