Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение
Ажурные носки спицами
http://xn----7sbbgbqdoegn8bhyq4u.xn--p1ai/ajurnye-nosochki/
Это цитата сообщения ОльМ-Ива Оригинальное сообщение
Салфетки
Валя Валентина - №17 - 2012
Валя-Вален
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Салфетки №9\2014". Журнал по вязанию крючком.
"Салфетки №9\2014". Журнал по вязанию крючком.
В этом журнале собраны вязаные крючком салфетки, как не странно - но они не спешат покидать наш дом, а наоборот завоевывают все новые сердца рукодельниц. Творите на радость своих близких!
1.
[498x700]
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
МОЛИТВЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ...
В жизни большинства людей бывают ситуации, в которых ему вдруг начинает казаться, что удача и успех полностью отвернулись от него, и наступила беспросветная черная полоса. Конечно, без положительного настроя невозможно обойтись, но и сила молитвы также является чудотворной. Молитва на удачу поможет притянуть в жизнь положительные эмоции и вернет успех во всех делах.
МОЛИТВЕННЫЕ СЛОВА НА УСПЕХ В РАБОТЕ.
Молитва на успех и удачу в работе применяется для различных ситуаций, например, для ее поиска, повышения по карьерной лестнице, благополучного начала своего бизнеса, реализации и успешного завершения какого-то дела и т.д.
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
Молитва Господу Богу для снятия сглаза и порчи с ребенка
Молитва Господу Богу для снятия сглаза и порчи с ребенка
Если Ваш ребенок отрабатывает кем- то насланную порчу или завистливый сглаз, обратитесь с молитвенной помощью к Господу Богу.
Самостоятельное снятие порчи- дело непростое, требующее не только осторожности действий, но и собственных энергетических затрат.
С другой стороны, есть посвященные целители, которые дорого берут.
Не расстраивайтесь, а постарайтесь отчитать ребенка с помощью молитвенных слов.
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
Как избавить и защитить от порчи ребенка семейными молитвами
Как избавить и защитить от порчи ребенка семейными молитвами
Чтобы порченная мысль не поразила Вашего ребенка, прочтите специальные молитвы, которые в народе называют семейными.
В предыдущих публикациях мы уже говорили о том, как самостоятельно избавиться от порчи, не прибегая к помощи целителя.
Если у Вас есть дети, значит Вы в ответе за них.
Малыш еще не понял насколько злобным может оказаться этот красочный мир.
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а Оригинальное сообщение
Очень эффективное упражнение, помогающее при болях седалищного нерва и ноги
Это упражнение посоветовала моей сестре фитнес тренер при сильных болях в ноге и седалищного нерва. Врачи выписали лекарств на кругленькую сумму, а знакомая фитнес тренер помогла этим упражнением. Буквально за два раза боль прошла.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Как вырастить розу из срезанного цветка
.
[403x604]Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Яблочное пюре со сливками "Неженка"
.
[604x403]Вкус очень похож на тот, из детства: нежный, яблочно-сливочный.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Вязаный чехол на табурет. Мастер класс.
Вязаный чехол на табурет. Мастер класс.
Возвращаемся опять к остаткам пряжи, ведь мы еще не весь запас истратили, поэтому нам надо срочно связать вот такие нарядные и теплые чехлы. И сидеть мягко и глядеть приятно!
1.
[592x683]
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
АЖУРНЫЕ САЛФЕТКИ "ВЕСЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ"
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Узоры спицами. Подборка.
Узор лесенка.
[400x400]
Число петель кратно 7 + 2 кром.
Читать далее
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Селёдка "ХЕ" - любимая селёдка с новым необыкновенным вкусом.
Хочу поделиться простым рецептом приготовления селёдки "ХЕ". Эту холодную закуску делаю на каждый праздник и она самая первая исчезает со стола, а гости требуют повторения.
[700x466]
Селедка “Хе” по этому рецепту получается обалдено вкусной! Рекомендую всем! Приготовите – потом за уши не оттянешь от такой селедочки!Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
ВИТАМИНЫ: КАКИЕ, В КАКОМ ВОЗРАСТЕ И ЗАЧЕМ.
С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?
ДО 35 ЛЕТ
Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?
* Витамин Е.
Крайне важен для выработки сперматозоидов у мужчин и для зачатия и вынашивания беременности у женщин. Кроме того, витамин Е – мощнейший антиоксидант. Исследования показали, что 400–800 МЕ натурального (т. е. из продуктов) витамина Е в день на 25–30% снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 36% улучшает умственную деятельность. Мужчины, принимающие витамин Е в добавках, на 32% реже болеют раком предстательной железы.
Где взять?
Витамин Е содержится в растительных жирах. Например, в 100 г подсолнечного масла – 42–56 мг, соевого – 114 мг, арахисового и горчичного – 33–34 мг, а в 100 г оливкового – всего 13 мг. Есть он и в исходниках – семенах, из которых это масло выжимают, а также в проростках и листовой зелени.
* Витамин В9. (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc).
Крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша. Если кормящая женщина не употребляет необходимого количества фолиевой кислоты (500 мкг), то новорожденный не получит этот витамин с молоком, а значит, велика вероятность нарушений в развитии нервной системы ребенка.
Однако витамин В9 необходим и взрослым. Фолацин очень важен для нормальной работы кроветворной, пищеварительной и нервной систем.
Где взять?
Им богаты листья зеленых растений. Около 500 г листьев любого салата обеспечат дневную норму. Хороши также шпинат, брюссельская капуста, брокколи, спаржа. Фолиевой кислоты немало и в мясных субпродуктах: 150 г говяжьей или свиной печенки или 350 г печени трески обеспечат нужное количество в сутки. Творога придется съесть аж 1 кг в день. Есть фолиевая кислота в цельных злаках, бобовых и дрожжах.
35–45 ЛЕТ
Период стабильности и расцвета, но одновременно время первых морщинок и начала проблем со здоровьем. Поэтому в дополнение к вышеназванным витаминам надо обратить внимание еще и на другие.
* Витамин А (ретинол) и его предшественник бета-каротин.
Незаменимы для нормального деления клеток, здоровья глаз, кожи, волос и ногтей. Достаточное количество бета-каротина в пище снижает риск сердечно-сосудистых болезней, а 3 порции содержащих его овощей в день почти наполовину уменьшают риск коронарной болезни сердца. Есть данные, что прием витамина А на 27% увеличивает активность иммунных клеток.
Где взять?
Витамин А содержится только в продуктах животного происхождения, калорийных и не всем подходящих: желтке яиц, сливочном масле, субпродуктах. К тому же это один из немногих витаминов, передозировка которых опасна. Так, превышение рекомендуемой суточной дозы 900 мкг в 2 раза приводит к нарушению работы пищеварительной и нервной систем. По этой же причине не стоит без консультации с врачом принимать повышенные дозы витамина А.
Зато бета-каротин, который превращается в ретинол уже в организме, лишен подобных минусов. Он есть в большинстве желтых и оранжевых овощей, а также в зелени. Помимо 900 мкг витамина А, нам требуется еще и 5 мг бета-каротина в день.
* Витамин С (аскорбиновая кислота).
Чем мы старше, тем он нужнее. Этот витамин на 13% повышает уровень «хорошего» холестерина в крови и на 17% снижает «плохой». У людей, которым его не хватает, в 2,4 раза выше риск инсульта. Есть данные, что употребление максимальной суточной нормы витамина С улучшает выработку коллагеновых волокон. За счет этого на 19% замедляется образование морщин и на 15% уплотняются кости. У тех, кто регулярно употреблял этот витамин в течение 10 лет, на 77% ниже риск катаракты.
Где взять?
Больше всего витамина С в сырой капусте. Суточную дозу можно получить из 150 г белокочанной и из 100 г цветной. При тушении или варке витамин С разрушается, так что придется съесть 300 или 250 г соответственно. А вот в квашеной капусте, несмотря на распространенное мнение, витамина меньше – ее нужно съесть минимум 300 г.
СТАРШЕ 45
Это то время, когда мы начинаем особенно ценить здоровье. А значит, необходим дополнительный прием витаминов.
Витамин D.
Необходим для усвоения кальция в организме и обеспечения плотности костей. После 65 лет регулярное употребление витамина D на 29% снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В последние годы ученые обратили на этот витамин особое внимание, и появились данные, что он снижает риск атеросклероза и некоторых видов рака.
Где взять?
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Поэтому, если позволяет погода, надо ежедневно на 5–15 минут в день подставлять солнцу лицо и руки. Из продуктов в более-менее приемлемом количестве витамин D содержится лишь в рыбьем жире и яичных желтках. Поэтому не помешает принимать его по 200–400 МЕ ежедневно в виде биологически активных
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
КОЛДОВСКИЕ ЧИСЛА
КОЛДОВСКИЕ ЧИСЛА
Числа играют немаловажную роль при совершении колдовских обрядов. Для совершения магических действий выбирается определенное число солнечного или лунного календаря, определенное количество магических предметов (свечей, камней и т.д.), смешивается определенное количество компонентов для изготовления снадобий и т.д. при этом в белой и черной магии предпочтение отдается различным числам, а если используется одно и тоже число, то ему придаются абсолютно разные значения.
Это цитата сообщения Лилия68 Оригинальное сообщение
Узор «Листики-Веточки»
http://xn-------43dckvesm3dqe9c9loa.xn--p1ai/uzor-listiki-vetochki/
1.
[700x525] 2.
[700x525] 3.
[576x304]