[показать]

МЕДИТАЦИЯ - ПУТЕШЕСТВИЕ К МОРЮ

Лягте так удобно, как можете, и еще немножко удобней. Я медленно считаю, и с каждым счетом волна тепла и покоя прокатывается по вашему телу сверху вниз, снимая усталость, тревогу, напряжение. Я считаю до пяти, и ваше тело вначале станет теплым, спокойным, тяжелым. Отяжелеют веки, лицо… нальются теплой тяжестью руки и ноги. А потом сначала голова, а следом и все тело станет легче, легче, легче… И на волшебных крыльях мы поднимемся в воздух и улетим к теплому-теплому морю. Мне однажды пришлось купаться в море, где было +34, вот туда мы полетим сейчас. Покажите рукой, где Вам нужна помощь, потрогайте рукой это место. Я обязательно Вам помогу. Но помните: все результаты –Ваши, все сделаете Вы сами, я – только проводник. Когда мы закончим, я медленно просчитаю в обратном порядке… Мы вернемся к обычной жизни, но будем другими. В Вашу память будут записаны новые нормы. Вы запомните новую Норму. Ваши биологические часы пойдут с нуля.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ

СТРЕССА

[555x426]

Эффективный способ быстро усмирить стресс - дыхательные упражнения. Глубокое дыхание для мозговых волн Адепты оздоровительных практик любят рассказывать о том, что мы привыкли к поверхностному дыханию, и что оно снабжает организм кислородом всего лишь вполовину от его загрузочных способностей, и как от этого страдает здоровье...

 Этот вопрос можно будет изучить попозже, на досуге, когда нервы поутихнут, а пока что нужно сделать глубокий вдох - животом, а не грудной клеткой.

Поверхностное грудное дыхание заставляет мозг генерировать короткие волны, которые создают идеальный режим для активной жизни и сверхскоростного мышления — но также для тревоги и беспокойства.

ВОЛШЕБНАЯ КУПЮРА

• Уединитесь в комнате, расслабьтесь и закройте глаза. Возьмите в руки купюру самого большого достоинства, которая только у вас есть. Представьте, что золотистый солнечный свет из Космоса проникает в вашу голову через верхнюю чакру Сахасрару и спускается вниз, наполняя вас своим светом.
• Когда луч света достигнет сердечной чакры, представьте, что из вашего сердца выходит яркий световой луч и заряжает купюру, которую вы держите в руках.
• Представьте, что она начинает светиться, сиять.
• Когда почувствуете, что достаточно "зарядили" купюру, отпустите ее мысленно во Вселенную.
• А теперь представьте, как со всех сторон к вам буквально вихрем слетаются разнообразные денежные купюры.
• Позвольте этому денежному снегопаду покружиться вокруг вас, а затем мысленно уложите все купюры в аккуратные столбики вокруг вас. Не жадничайте, пусть столбики не превышают вашего роста.

Это ритуал, который принес практическую пользу многим.

Из книги Наталии Правдиной. "Волшебная купюра"

Милая странница

Серия сообщений "Медитации Натальи Правдиной":
Часть 1 - ЦВЕТОК СИЛЫ
Часть 2 - Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!!!
Часть 3 - Медитация - обретение мудрости
Часть 4 - ВОЛШЕБНАЯ КУПЮРА
Часть 5 - Медитация для снятия стрессового состояния (из книги Н.Правдиной)
Часть 6 - Наталия Правдина о ДЕНЬГАХ

[289x260]

Медитация для снятия стрессового

состояния.

Медитация является самой ценной частью жизни человека, развивающего свое сознание. Она помогает нам расслабиться и приблизиться к бесконечному источнику Творения. Побыть наедине с собой. Для этого нужно совсем немного времени. Иногда 3~5 минут в сознательно расслабленном состоянии помогают избежать стресса и напряжения при самом загруженном расписании современного человека.

Итак, начинайте...

Включите спокойную релаксационную музыку. Расслабьте все тело, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Можете для усиления эффекта сложить пальцы в любую мудру. Например, соедините большой и указательный пальцы .А теперь представьте, что из Космоса спускается луч золотого цвета, который наполняет все ваше тело теплом и светом. Можете даже проговорить слова «Тепло, свет и любовь» несколько раз.

[450x300]

ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ВОРУЮТ СЧАСТЬЕ

ИЗ ДОМА

ДОМ - ЭТО ПРОЕКЦИЯ ВАШЕЙ ДУШИ И ВАШЕЙ ЭНЕРГИИ.

Всё, что находится в доме так или иначе связано с нашим подсознанием, желаниями и будущим. Естественно, что не каждая вещь может принести пользу. Проведите небольшую инвентаризацию своего жилища и без сожаления избавьтесь от вещей, которые засоряют его энергетику.

Старая обувь и одежда

Милые сердцу тапочки хороши только в целом виде. Как только обувь порвалась или сносилась, от неё нужно избавляться. То же самое относится к вещам. Не стоит превращать дом в склад старых поношенных вещей. Все это притягивает негативную энергию и даже мешает изменениям. Так, специалисты по фен-шуй считают, что старые вещи мешают женщинам избавляться от лишних килограммов и привносят в жизнь суету и беспокойство. Выкидывать все подряд, конечно же, не стоит, а вот провести чистку шкафов никогда не поздно.

Связать цветы совершенно не сложно, а собранные из них букеты будут радовать ваш взгляд еще очень долгое время

Для начала должна сказать, что каждый, уважающий себя производитель бисера обязательно знакомит своих постоянных и потенциальных покупателей с тем, насколько устойчив их товар к внешним воздействиям.

Лето в самом разгаре, тепло и солнечно. Жаль, что оно не длится вечно, а ведь так хочется, сохранить летние краски надолго. Конечно, можно высадить несколько кустиков цветов, которые даже засыхая сохраняют не только свою форму, но и цвет, но такими цветами можно украсить только дом. На себя такой букет не наденешь.

Мастер-класс по букетам из конфет: Ирисы

Видео мастер-класс по вязанию крючком. Двухцветная филейная сетка

Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!

[436x640]
Автор мастер-класса: журавлик

Читать дальше...

[показать]Автор мастер-класса: Наталия Слепцова.

Лоскутное шитье - особый вид творчества, при котором изделие собирается из множества разноцветных лоскутков.

Исторически сложилось, что это уютный и красивый текстиль, позволяющий наполнять жилище очень необычными и яркими вещицами, сделанными собственноручно.

Но почему бы не попробовать совместить разные направления декора. Озадачится не только гармоничным сочетанием цветов и орнаментов, но и рискнуть смешать стили, техники, текстуры. Скажем, попробовать создать единую, гармоничную композицию из акварелей и нитей. Обрезки тканей и кракелюр пустить в нетрадиционное дело.

Если лоскутки тканей, остатки лент и пуговицы использовать для декорирования мебели, то может получиться вот такой комодик с гладильной доской.


Внутри ящичков можно хранить всяческие мелочи: инструменты, нитки, тесьму, кружева, различные шнуры и веревки, бусины, заклепки, пуговицы и прочую мишуру, а верхнюю панель использовать для глажки.

Смотреть мастер-класс

Серия сообщений "Декорирование":
Часть 1 - Гипсовые вазочки. МК
Часть 2 - Эффект пэчворк в декупаже
...
Часть 16 - Декупаж на стекле. Декорирование бутылки с оливковым маслом
Часть 17 - Как сделать джинсовые бусы. Супер модный хиппи-стиль своими руками
Часть 18 - Пэчворк в интерьере. Отличная идея для декорирования мебели
Часть 19 - Как создать глубокое 3D изображение на стене. Замечательный и очень подробный мастер-класс
Часть 20 - Плетем сундучок из ненужной коробки из под обуви
...
Часть 27 - Эффект состаренных досочек при декорировании
Часть 28 - Кракле на желатине. Совершенно простая техника
Часть 29 - Как обклеить тканью внутреннюю часть шкатулки или ящика

Серия сообщений "Интерьер":
Часть 1 - Декор "Новогодние сердечки"
Часть 2 - Как создать новый имидж старому креслу
...
Часть 22 - Кракле на яичной скорлупе. Декорируем баночку для какао
Часть 23 - Декупаж на стекле. Декорирование бутылки с оливковым маслом
Часть 24 - Пэчворк в интерьере. Отличная идея для декорирования мебели
Часть 25 - Как создать глубокое 3D изображение на стене. Замечательный и очень подробный мастер-класс
Часть 26 - Как создать шкатулку в стиле шебби шик
...
Часть 33 - Делаем старинную бутылочку легко и просто из подручных средств
Часть 34 - Импровизированный камин с лепниной своими руками
Часть 35 -

[450x600]

Здесь, я думаю, и комментировать ничего не нужно. Каждая мастерица стремится оформить свою работу, как говорится, без сучка, без зазоринки.

Поэтому, думаю, у многих вызовет интерес мастер-класс Златы Рузаевой о том, как аккуратно оформить уголок изделия в пэчворке косой бейкой.

Смотреть мастер-класс

[показать]О красоте и разнообразии лоскутной техники шитья пэчворк сказано наверное уже все, что возможно, и она не нуждается в представлении.

Однако в этом чудесном мастер-классе от Журавлика мне особенно понравился один нюанс, касающийся любительниц вышивок и вышитых картин.

Если вы любите вышивать, и у вас скопилось огромное количество красивых вышивок, и есть проблема в том, куда же еще пристроить свой очередной шедевр, то вот какой отличный вариант предлагает Журавлик.

Можно не просто оформлять вышитыми картинами стены, а создавать из них массу функциональных вещей: одеяла, прихватки, полотенца и многое другое, оформляя их с технике пэчворк.

Итак, давайте познакомимся с самим мастер-классом.

Смотреть мастер-класс

Серия сообщений "Домашний текстиль":
Часть 1 - Декор "Новогодние сердечки"
Часть 2 - Наволочка на подушку в форме валика
...
Часть 42 - Как сделать старую табуретку произведением искусства. Новая жизнь старых вещей
Часть 43 - Скатерть с вязаной каймой
Часть 44 - Лоскутное панно в детскую комнату в технике пэчворк
Часть 45 - 9 ярких вязаных идей для веселого и уютного летнего отдыха на даче
Часть 46 - Подушка "Морской узел"
Часть 47 - Салфетка в технике вышивки Хардангер. Очень качественный мастер-класс

Серия сообщений "Декор":
Часть 1 - Декор "Новогодние сердечки"
Часть 2 - Винтажный светильник для кухни в виде птичьей клетки, плетенный из бумаги
...
Часть 12 - Коллекция очаровательного мелкого вязаного декора крючком со схемами
Часть 13 - Вышитая картина "Кофейный сервиз"
Часть 14 - Лоскутное панно в детскую комнату в технике пэчворк

[показать]Квилтинг, пэчворк, трапунто - эти волшебные виды рукоделия привлекают многих.

Красота работ неописуемая, и с виду все кажется не таким уж сложным. Однако часто так бывает, что дело дальше первых проб не идет. Все как-то сложно и совсем не получается так, как хотелось бы.

Можно прочитать много учебных книг, но руки как-будто не хотят слушаться, все получается не так.

Знакомое ощущение? В таком случае я очень рекомендую вам хорошенько ознакомиться с советами Натальи Шлыковой, опытного мастера в этом вопросе.

Такого вы не прочитаете ни в одной книге. Советы Наташи не только построены на собственной богатой практике и не только являются также ответами на многочисленные вопросы начинающих мастериц, с которыми ей приходилось сталкиваться, но они касаются буквально всего, даже того, что вы еще не додумались спросить.

Обязательно их почитайте. Думаю, что вы не пожалеете потраченного времени.

Читать дальше...