Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Дизайнер Мелоди Джонсон Бактус пристройка остатков!
раткое описание на русском)Набираются петли на вязаную крючком цепочку (собственно, любой другой способ с открытыми петлями сгодится), у нее это 87 петель. Дальше она убавляла по 2 петли в каждом ряду, провязывая по две вместе с соответствующим наклоном перед центральной петлей и после. Таким образом вяжется центральный квадрат, а потом к нему добавляются две "стороны", они тоже платочной вязкой, и в каждом четвертом ряду (всегда в лицевом), убавляется одна петля с "внутренней" стороны.
Сторона квадрата 20 см, если нужен платок побольше, нужно увеличить изначальное количество петель, до любого нечетного числа.
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ КОРУГИ: способствует похудению и омоложению лица
С возрастом кожа лица обвисает не только из-за того, что мимические мышцы ослабевают, выработка коллагена и эластина сокращается. Еще одна причина старения — смещение лицевых костей. Овал лица становится менее четким, провисают щеки и подбородок. В борьбе с этой проблемой отличился японец Чийо Хаяси. Он разработал технику массажа лица, который призван восстановить расположение костей черепа и улучшить микроциркуляцию в тканях. Система получила название коруги.
Мы узнали, как правильно выполнять данный вид массажа самостоятельно, и делится этим с вами.
ВАЖНО!
С годами тонус мышц снижается, происходит перераспределение жира (в молодости он формирует достаточно однородный слой, в старости — скапливается в конкретных местах).
Перед началом процедур нужно подготовить зеркало и массажное масло. Это поможет следить за правильностью выполнения движений и избежать излишнего трения. Кожа должна быть чистой.
При ЛОР-заболеваниях, нарушениях в лимфатической системе, хронических патологиях кожи, а также ранах на лице проведение массажа запрещено.
Давить на лицо нужно не слишком слабо, но и чтобы не возникало болевых ощущений.
Массаж коруги способствует похудению лица.
1. ПОДЪЁМ ЩЁК
Ставим локти на стол. Ладони сжимаем в кулак. Фалангами пальцев упираемся в скуловые кости. Мышцы расслаблены. Находимся в таком положении 5 секунд.
2. РАБОТА СО ЛБОМ
Голова чуть отклонена назад. Фалангами пальцев нажимаем на лоб рядом с границей с волосами. Далее аналогичным образом надавливаем на область ближе к вискам. Двигаемся по линии роста волос до мочек ушей. Затем несильно проводим пальцами вниз по шее до ключиц.
3. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЩЁК
Руки в замке, большие пальцы выпрямлены — их боковой частью будут выполняться движения.
Кончик большого пальца правой руки расположен под левым глазом у носа. С нажимом выполняем разглаживающее движение по направлению к ушам. Сразу же несильно проводим пальцами от мочек по боковой части шеи — к ключицам. Проглаживание шеи выполняется дважды.
Аналогичные манипуляции проводятся с другой стороной.
4. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЛБА
Руки в кулак. Ставим фаланги пальцев чуть выше линии бровей и проводим вверх до волос. Теперь смещаем руки чуть в стороны и снова поднимаемся вверх. Таким образом разглаживаем всю поверхность лба.
5. РАСКРЫТИЕ ГЛАЗ
Рука в кулак. Костяшками указательного и среднего пальцев проводим от начала брови к кончику, не опуская ее.
6. РАБОТА С НИЖНЕЙ ЧАСТЬЮ ЛИЦА
Пальцы собираем в кулак, затем указательный и средний выпрямляем в пястно-фаланговых суставах. Движения выполняются костяшками этих двух пальцев.
В меру резко и сильно подергиваем кожу в направлении от подбородка к вискам. Начинать необходимо от места чуть ниже уголка рта. Двигаемся мелкими шажками. Всего получается около 7–8 движений.
Это цитата сообщения muhtuya Оригинальное сообщение
20 блестящих идей по обустройству крыльца, которое создаст прекрасное первое впечатление от вашего дома
1. Пара великолепных кашпо
2. Место для отдыха
3. Деревянная скамейка у входа в загородный дом
4. Многофункциональная скамейка
5. «Добро пожаловать»
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Юмор>Супружеская жизнь!
|
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Тыквенные деликатесы
|
Это цитата сообщения люда_скорпион Оригинальное сообщение
Плотный рельефный узор крючком для теплых вещей
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Необычное использование лука
Необычное использование лука
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как приготовить вкусный домашний льняной майонез
Как приготовить вкусный домашний льняной майонез
https://takprosto.cc/domashniy-mayonez-s-lnyanoy-mukoy/
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Йоркширский терьер крючком. Вяжем собачку
Йоркширский терьер крючком. Вяжем собачку к Новому году. Описание вязания.
Для работы использована пряжа " Детский каприз", расход 1 моток, крючок N°2,5.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
.ЧТО МОЖНО СВЯЗАТЬ ИЗ ОСТАТКОВ ПРЯЖИ.
[показать]Подушка и салфетка своими руками. Вязание крючком
Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение
КОФЕЙНЫЕ СОБАЧКИ К НОВОМУ ГОДУ.
СИМВОЛ 2018-ГО - СОБАКА.
ДЛЯ ПОДАРКА -КОФЕЙНЫЕ СОБАЧКИ - САМОЕ ТО))))
Цитата сообщения VERA-L Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Юбок много не бывает Опубликовала nataliartiom Хочу показать вам свои юбочки. Подумала, что неправильно будет их прятать. Все юбочки в...
Цитата сообщения RUSSA_N Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Мотивы_крючком ...
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Continuous Crochet Motifs NV 70332 2016
Журнал по вязанию крючком от японских авторов.
Читателям предлагается дизайнерская коллекция мотивов,
выполненных крючком в технике безотрывного вязания.
Издательство: Nihon Vogue
Язык: японский
[488x700]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Обеды для похудения - 200 золотых рецептов!
