Это цитата сообщения Хиллит Оригинальное сообщение
10 волшебных утренних упражнений (Цигун)
Каждое утро я делаю достаточно большой комплекс упражнений. Здесь и суставная гимнастика, и йога, и упражнения из цигун, и специальные упражнения из боевых искусств. Все это занимает около 45-50 минут.
Но бывает и так, что достаточного времени нет. В этом случае я в обязательном порядке делаю комплекс из 10 отобранных упражнений. Он занимает не более 10 минут. Это действительно самые полезные и необходимые упражнения. По своему воздействию на организм их вполне можно называть волшебными.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Энергетическая гимнастика для пальцев рук от академика Андрея Левшинова
Автор видео утверждает, что в нём показана гимнастика для пальцев рук от академика Андрея Левшинова. В основе его метода лежит система Су-Джок и ее положение о том, что кисть нашей руки -- это миниатюрное повторение нашего тела.
Читать далее
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Идеи для маленькой квартиры
Однокомнатная квартира, как правило не самое просторное место обитания человека. В таком жилье очень остро сказывается нехватка свободной и полезной площади. Решить эту проблему можно не только сменой квартиры, но и грамотной оптимизацией имеющегося пространства.
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение
Нежное вязаное вечернее платье
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
5 болезней, от которых защищает кофе
ОТ ЧЕГО ПОМОГАЕТ УБЕРЕЧЬСЯ АРОМАТНЫЙ НАПИТОК
1. Нейродегенеративные заболевания: болезни Альцгеймера, Паркинсона . Исследования показали, что кофеин блокирует определенные сигнальные пути в клетках — это последовательности молекул, с помощью которых внутрь наших клеток передается информация, запускающая различные процессы.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Ажурная юбка в филейной технике
Длинная юбка из филейной сетки с рисунком "розы" и топик из сетки с объемными розами на груди. 
[393x485]
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Юбка связанная крючком узором листики
Это цитата сообщения EVPEVP Оригинальное сообщение
Схемы узоров для расширения полотна , для платьев, юбок и круглой кокетки (крючок)
Схемы узоров для расширения полотна , для платьев, юбок и круглой кокетки (крючок)
Подходят для платьев, юбочек , круглой кокетки, а также для расширения рукава и манжета . Спасибо огромное автору альбома ( в котором нашла ) -xmljy123 !
Где делаются прибавления , на схемах очень хорошо видно
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] [показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] [показать] [показать] 
[показать]