Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
5 лучших овощных запеканок для полезного ужина
5 лучших овощных запеканок для полезного ужина
1.Лазанья из баклажанов: низкокалорийный ужин!
Ингредиенты:
- Баклажаны — 3 шт
- Помидоры — 300 г
- Моцарелла — 200 г
- Сыр — 50 г (у нас российский)
- Прованские травы — по вкусу
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
- Баклажаны порежьте тонкими пластинками. Посолите и оставьте на 5-10 минут.
- Закипятите стакан воды, окуните поочередно помидоры в кипяток, через минуту обдайте ледяной водой. Это позволит вам легко и быстро очистить помидоры от кожуры. После чего просто подавите вилочкой или руками томаты.
- Баклажаны обсушите от влаги. На масле обжарьте до готовности.
- Моцареллу порежьте пластинками, твердый сыр натрите на крупной терке. Возьмите глубокую форму, на дно положите листочки баклажанов.
- Далее — слой томатов, соль, прованские травы или орегано. Следующий слой — ломтики моцареллы. И так повторяйте слои. Последний должен получиться баклажановым.
- Щедро посыпьте баклажаны тертым твердым сыром и отправьте в духовку на 25 минут, температура — 200 градусов. Лазанья из баклажанов с сыром готова!
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.
С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят! читать далее
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Природные аналоги лекарств
Люди употребляют лекарственные препараты чаще, нежели в том возникает потребность. Лекарства принимают без консультации врачей, устраняя лишь симптомы, болезнь не лечится, а периодически дает о себе знать новыми симптомами, добавляются побочные эффекты в виде нагрузки на печень и проблем с ЖКТ. Народная медицина предлагает заменить лекарства природными аналогами. Почти все медикаменты можно заменить лекарственным травами и принимать их не нанося вред организму.
Чем заменить лекарства, снижающие давление
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Пропал звуковой сигнал сообщений в Viber
Пропал звуковой сигнал сообщений в Viber
Пропал звуковой сигнал сообщений в ViberБезграничное общение объединяет большое количество людей. Это сотни миллионов, а может и больше, людей по всему миру.
Viber – одно из лучших средств. Думаю, что многие из вас уже оценили этот мессенджер, который обеспечивает несметное количество бесплатных звонков и сообщений. Пограмма позволяет оставаться на связи всегда. Для этого нужен лишь интернет.
Но, к сожалению, некоторые пользователи сталкиваются с тем, что в Вибере не приходят уведомления о сообщениях. Такая проблема может доставить много неприятностей, если популярный сервис является основным средством связи.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Полезные свойства и противопоказания красного чая каркадэ
Каркаде: польза и вред — кому об этом лучше знать, как не жителям Востока и Азии? Именно здесь это растение получило такую популярность, что в Египте чай из него стали называть «напитком фараонов», который насыщал жизненными силами и продлевал век. В Малайзии его цветки изображены на гербе страны, символизируя своими пятью лепестками пять заповедей священного Ислама, а в Судане этот кустарник настолько распространен, что ему даже дали второе название, под которым он знаком и нашим землякам — суданская роза.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
15 важных сигналов когда организм просит о помощи
Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное.Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Мы призываем Вас бережнее относиться к своему здоровью! Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Правила китайской медицины для сохранения здоровья
Восточная мудрость: «Гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом». И с детства детей приучают выполнять правила сохранения здоровья.
Вот выдержка из трактата тех времен:
“Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Недорогие аптечные средства для красоты
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках! Сохраните себе на стенку, море полезной информации!
[598x313]
ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей читать далее
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Меню на день рождения 3-5 лет - оформительское
У вашего ребенка скоро день рождения? Ждете в гости его друзей из детского сада? Не забудьте спланировать специальное угощение для маленьких капризуль. Детское меню для дошкольного возраста должно отличаться простотой во вкусе и красивым оформлением в подаче! Вот один из вариантов детского меню.
Бутерброды и салаты для детей
На закуску для малышей можно сделать оригинальный салат или бутерброды. Бутерброды – божьи коровки, яйца – мышки, салат с пчелами, конопе пингвины, грибочки из помидорок, салат с чипсами подсолнух – всё это сделает детский стол увлекательным!
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Маринованное сало - замечательный рецепт
Сказать, что вкусно – значит, ничего не сказать! Мягкое, нежное и чуточку влажное сало.
Для маринования лучше подбирать мягкое, свежее сало с прожилками мяса и выбирать кусочек потолще. Чтобы узнать, не волокнистое ли сало, есть простой способ. Проткните сало спичкой. Если она легко входит в мякоть, значит, сало мягкое. Именно такое и нужно для маринования.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПОГЛАЖИВАНИЯ.
Думаю, вы наблюдали за кошками, которые подходят к теплой человеческой руке и начинают требовать, чтобы их погладили. А когда их начинаешь гладить, они благодарно урчат в ответ и вам становится тепло и уютно от взаимной нежности. Только ли кошкам нужны поглаживания? И только ли физические? А если не физические, то какие? Всем нам в той или иной мере необходимы поглаживания. Под поглаживаниями подразумевается принятие, признание, проявление заботы и любви. Оно может быть условным, например за проделанную работу, а может и безусловным, просто за то, что вы есть. Выражаться поглаживание может как физически, так и вербально. А порой может хватить улыбки или взгляда.Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Бешбармак в домашних условиях
Бешбармак – традиционное блюдо тюркских народов (казахов, калмыков, таджиков и т.д.). Большинство из них являлись скотоводами и вели примитивный кочевой образ жизни. Говорю это для того, чтобы вы, мои уважаемые читатели, не тешили себя особыми надеждами и не представляли данное кушанье чем-то изысканным и экзотическим. Бешбармак – это вареное мясо с самодельной лапшой, заправленное луком. Что-то типа украинских вареников, только в разобранном виде. Все предельно просто, доступно и сытно. Как бы сказал герой «Звездных войн» мастер Йода: «Хорошая еда».
Ингредиенты:
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ПЕРВЫЕ БУКВЫ ТЕЛЕСНОГО ЯЗЫКА.
Очень часто мы воспринимаем тело отдельно от нашего существования, иногда с досадой думая о том, что нужно о нем заботиться, одевать, кормить, лечить его, в то время как оно говорит нам о наших желаниях и тревогах, указывает на внутренние напряжения и усталости, достоверно отражая наши мысли и чувства. И как порой бывает трудно в городском потоке жизни расслышать голос своего тела!
Тело, безусловно, имеет свой особый язык. Оглянитесь вокруг: кто-то идет с опущенными плечами, замедленными и тяжелыми движениями, а кто-то говорит грустным и тихим голосом. Вот тот человек пытается размять себе плечи, видимо, испытывая при этом боль, а может быть, он таким образом жалуется на чувство сдавленности в груди или дискомфорт в области сердца. А сколько людей мучаются периодическими головными болями и проблемами с позвоночником?
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
СЛУШАТЬ СВОЁ ТЕЛО - 9 ТЕХНИК.
У каждого человека тело работает согласно собственному сценарию. Бывает, что человек испытывает физические страдания – тошноту, головные боли, боли в спине – без видимых на то причин, отправляется на обследование и получает заключение, что по сути отклонений нет. Существует множество различных способов услышать свой организм и помочь ему чувствовать себя лучше. Мы выбрали 9 простых и действенных техник, которыми вы можете воспользоваться:
СОЗДАЕМ КОНТАКТ С ТЕЛОМ
Чтобы не «заболеть» от тоски, печали или перенапряжения, надо хорошо знать, на что и как реагирует ваш организм. Эту связь тоже можно развить.
1. Напишите «письмо своему телу».
Напишите что вы думаете о теле, как к нему относитесь, что планируете изменить. Пересядьте на другое место, прочитайте письмо и напишите ответ. Результаты позволяют открыть очень многое в том, как вы на самом деле к себе относитесь.
2. Неспроста нам хочется кричать, когда мы злимся и рыдать, если тяжело и грустно.
Голосовая терапия предлагает почувствовать тело через извлечение звука. Петь можно не только связками, попробуйте «пускать» голос из груди, живота, бедер, лодыжек. Помогайте себе движением рук. Легендарный Федор Шаляпин признавался, что после сложных выступлений у него болело все тело, включая ступни. При регулярных тренировках голосом можно научиться выгонять боль и снимать стрессовое напряжение.
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Свекольный квас для женского здоровья
Отличная профилактика женских онкологических заболеваний. Также он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
