Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение
Избавиться от сутулой спины: 4 упражнения
Сутулая спина — это некрасиво. Такая осанка делает плечи круглыми, рост меньшим, а также визуально уменьшает грудь и портит ее форму. И ладно бы, если бы все последствия сутулости на этом заканчивались. Однако она влияет и на здоровье человека. В частности, если постоянно держать позвоночник неправильно, разовьется сколиоз, который может негативно влиять на многие внутренние органы, а также общее самочувствие.
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение
Красивые бедра и ягодицы без тренажерного зала. Это реально!
Чем выше вы будете подниматься по лестнице, тем лучше. Поднимая колени по ступенькам, вы осуществляете нагрузку то на одну ягодицу, то на другую. Возьмите за привычку подниматься до квартиры по лестнице. Старайтесь во время подъема не отдыхайте и старайтесь напрягать ягодицы, при этом первый пролет идите обычно, а второй пролет переступайте через две ступеньки.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Остроумные и ёмкие двустишья на все случаи жизни
Эти замечательные жизненные двустишия пишет петербуржец Владимир Поляков, известный в интернете под ником bazzlan. Стихи из двух строчек, или полупирожки, как называет их автор, пронизаны тонким злободневным юмором и житейской мудростью.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Пирог "Шарлотка с капустой"
Ингредиенты:
Мука 200 г
Кефир 150 мл
Майонез 100 мл
Яйцо 3 шт
Сода 0,5 ч. л.
Капуста белокочанная (кочан 0,5 кг) 1 шт
Морковь 1 шт
Соль
Смешать яйца, кефир, майонез, соль, соду и муку - получается тесто как на оладьи.
Капусту измельчить и пожарить на сковороде с морковью, посолить и сбрызнуть уксусом или соком лимона.
Когда капуста станет мягкой, начинка готова.
Дно формы застелить бумагой или смазать маслом и посыпать мукой.
Выложить на дно часть теста, меньше половины, разровнять
Выложить ровным слоем капусту, сверху залить остальным тестом
Отправить в предварительно разогретую духовку, выпекать до золотистого цвета.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Завтрак для ленивых
Очень простой в приготовлении завтрак, все продукты доступны, времени занимает минимум. Всё, что вам нужно - это сложить все в сковороду и отправить на плиту, через 10 минут вкусный завтрак для всей семьи готов.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Двухслойная длинная юбка без выкройки: мастер-класс
Эта юбка-макси проста и универсальна. Сшить юбку можно без выкройки.
Эта юбка подойдёт для лета, весны и осени, может помочь составить повседневный или нарядный комплект. В ней предусмотрены карманы, а резинка сзади в поясе позволяет легко снимать и надевать юбку без застёжки. Юбка шьётся из тонкого синтетического трикотажа с подкладкой в тон.
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение
девачковое
Комплименты от подруг...
— Какое платье у тебя шикарное, я тоже искала что-то подобное на шторы!
— Ты так похудела! На тебе даже колготки болтаются.
— Ну, сегодня все мои мужики — твои…
— Мужчины просто дураки, раз не понимают твоей красоты!
— Ой, какой классной у тебя костюмчик! Я маме хочу купить такой же.
— Какое красивое колечко! И недорогое, наверное…
— Вот я гляжу на тебя и не понимаю — и чего только мужики во мне нашли?
— Не расстраивайся, эта кофточка мне бы тоже не подошла.
— Слушай, как ты умудряешься так по-разному выглядеть в одном и том же?
— Какие у тебя замечательные сапоги! С 1998 года не видела таких замечательных сапог!
— А ты, вроде, поправилась? Слушай, а тебе идет! Вот никому не идет поправляться, а тебе идет. Не слушай никого, продолжай.
— Ну, сегодня-то на тебя точно кто-то позарится!
— Никакая ты не дура! Что ты всех слушаешь?
— Ты что, опять на диете, а она опять не помогает?
— Как бы я хотела лет в пятьдесят выглядеть так же хорошо, как ты сейчас в свои тридцать два.
" Красная бурда"
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Забыли про брыли: 4 хитрых упражнения, которые помогут лицу не обвиснуть (а приподнять уголки губ)
Забыли про брыли: 4 хитрых упражнения, которые помогут лицу не обвиснуть (а приподнять уголки губ)
И предотвратят асимметрию лица в будущем (понадобятся только столовая ложка и сила воли)
Один из самых главных показателей возраста — тонус овала лица. К сожалению, это зависит не только от внимания к себе и косметологии, но и от физиологических особенностей каждой отдельной женщины. Но мы будем бороться (тем более что это точно лучше, чем просто смириться).
Далее: https://stil.mirtesen.ru/blog/43933024889/Zabyili-...zhneniya,-kotoryie-pomogut-lit
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Этот пирог со смородиной лучше любого торта!
Хотите испечь чудесный на вкус и прекрасный на вид ягодный пирог? Он подойдёт не только для уютного семейного чаепития, но и для большого праздничного стола! И однозначно скажу — его нужно пробовать!..
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как просто решить проблему с варикозом
Не знаете? Решить проблему с варикозом поможет лук! 3 лучших рецепта для вас!)
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Хотите быть гибким. Делайте растяжку
Хотите быть гибким. Делайте растяжку
Растяжка для тех, у кого сидячая работа или для тех, кто много сидит. Задерживайтесь в каждом положении на 30-60 секунд!
Растяжка необходима нашему телу для того, чтобы быть более гибким.
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ВОЗДУШНАЯ ЗАПЕКАНКА БЕЗ МУКИ И МАНКИ
Безумно нежный десерт, прямо тает во рту!
Ингредиенты
*Творог — 500 г
*Яйцо — 4 шт
*Сахар — 7 ст. л.
*Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л.
*Крахмал (с горкой) — 2 ст. л.
*Ванилин
*Изюм (по желанию)
Приготовление
Взбиваем творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин. Взбиваем белки. Смешиваем творожную массу со взбитыми белками. По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты. Выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой, смазанную сливочным маслом. Выпекаем при 180-200 градусах 30-40 минут
Приятного аппетита!
ИСТОЧНИК: https://www.vranya.net/
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Кабачковая запеканка с творогом, сыром и зеленью - напоминает одновременно творожный сыр с зеленью и омлет
Кабачки, запеченные с творогом, сыром и зеленью, - вкусное овощное блюдо, которое наиболее популярно в сезон молодых кабачков
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Баклажаны, запеченные с сыром и помидорами
Ингредиенты:
Баклажаны 500 гр.
Помидоры 500 гр.
Сметана 200 гр.
Сыр твердый 100 гр.
Чеснок 3 зубчика
Соль, перец, масло оливковое по вкусу
Зелень
Приготовление:
1. Баклажаны нарезать кружочками и выложить в форму, в которой будете выпекать их, смазанную маслом или на пергамент. (предварительно я нарезанные на кружочки баклажаны…
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
ПОЛОСАТЫЙ ТРЕНД НА ПОЛНУЮ ФИГУРУ.
d
Сегодня в моей гостиной.
ПОЛОСАТЫЙ ТРЕНД НА ПОЛНУЮ ФИГУРУ.
Самым модным летним трендом 2019 является полоска. Посмотрите, как она прекрасно смотрится на полной женщине!!!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Капустное печенье - слоеное внутри и хрустящее снаружи
Несладкая выпечка очень часто бывает интересной и весьма аппетитной. Сегодняшний рецепт капустного печенья - лучшее тому подтверждение. Приготовить такое печенье просто, достаточно лишь при замешивании обычного рубленого теста добавить тушеную капусту.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Бесподобные помидоры дольками с луком и маслом без стерилизации на зиму: как нарезать, аппетитно оформить в банках и сохранить летний вкус
Помидоры дольками с луком и маслом на зиму без стерилизации по рецепту с фото пошагово можно подавать как холодную закуску к горячим блюдам, или использовать как основу для приготовления майонезных салатов. Благодаря удачно подобранным пропорциям помидорные дольки приобретают пикантный привкус. Луковые кольца иногда съедаются в первую очередь, настолько они приятны на вкус.
Вопреки устоявшимся кулинарным традициям, закуска прекрасно хранится без стерилизации. Достаточно выбрать твердые зрелые плоды и в точности соблюсти пропорции основных компонентов. Количество ингредиентов рассчитано на 2 пол-литровых банки.
Простое упражнение «Железный Живот»
Простое упражнение «Железный Живот»
Убираем 7 кг в течение 3 недель, без дорогостоящих диет
Красивый и упругий живот!
Сегодня мы научим вас, как уменьшить живот в течение трех недель, благодаря умному методу, который используется активно в йоге.
При этом типе упражнений, которые я называю «железный живот», наружные мышцы живота укрепляются и можно уменьшить размер талии, получить плоский живот. Это можно сдела
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
Читать далее...