10 оригинальных рецептов для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост.
1. Хумус
Восточное блюдо, которое отлично подходит для бутербродов. Готовится оно из нута, который продаётся в большинстве крупных магазинов. Хумус — питательное блюдо, позволяющее нормализовать уровень холестерина в крови и помочь работе нервной системы. Также хумус снижает уровень сахара в крови и богат белком. читать далее
Вязаные руками без спиц и крючков вещи становятся все более и более популярны. Это неудивительно, ведь для их создания не требуется особых навыков и инструментов.
А сделать в такой технике можно почти все что угодно. Например, модную и удобную подушку. Для работы потребуется мериносовая шерсть, 450 грамм.

Оставьте небольшое количество пряжи свободным, чтобы образовался хвостик. Сделайте петлю.

В нее вставьте руку, возьмите пальцами нить и протяните через петлю. Сделайте десять петель.

Соедините их в виде круга. Начните пропускать рабочую нить через верхнюю часть набранных петлей.
В следующем ряду пропустите рабочую нить в образовавшиеся петли.

Сделайте шесть рядов.

Оторвите нить, оставив примерно такое же количество, как и в случае с начальным хвостиком.
Пропустите хвостик по нижней части петель изнутри наружу. Аккуратно затяните его, пропустите внутрь и завяжите.

Используйте любой наполнитель. Закройте все петли, протягивая нить изнутри наружу. Уберите излишки нити, завяжите ее и спрячьте внутри.

Подробная инструкция в видео ниже:
А вот ещё один вариант подушки:
И ещё один вариант:
ИСТОЧНИК: https://vyshivka.mirtesen.ru/
Серия сообщений "ДЕКОР ДЛЯ ДОМА":
Часть 1 - СВЕЧА, КОТОРАЯ ГОРИТ ПОД ВОДОЙ (видео мастер-класс)
Часть 2 - ДЕЛАЕМ ШТАМПЫ, КОТОРЫЕ НЕ НУЖНО ВЫРЕЗАТЬ (мастер-класс)
...
Часть 34 - ДЕКОРАТИВНАЯ ПОДУШКА-СОВА: 4 мастер-класса
Часть 35 - ВОЛШЕБНЫЙ ЗИМНИЙ СВЕТИЛЬНИК: добавит уюта в каждый дом
Часть 36 - ШИКАРНАЯ ПОДУШКА ЗА 15 МИНУТ: без каких-либо инструментов
Кексы лимонные получаются очень мягкими и воздушными, можно делать с начинкой или без нее.
Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:
— яйца, 3 шт;
— сахар, 150 г;
— лимонный сок, 60 г;
— растительное масло, 70 мл;
— мука, 180 г;
— крахмал, 50 г;
— разрыхлитель, 1 ч.л;
— сода, четверть, ч.л;
— цедра лимона;
— ванилин и соль щепотки.
Процесс приготовления 
Продукты должны быть комнатной температуры. читать далее

Тыква — надежный друг и незаменимый помощник на пути к подтянутой фигуре и отменному здоровью. Она обязательно должна присутствовать в вашем ПП-рационе, тем более что тыква — основной компонент множества вкуснейших блюд! Забирайте нашу подборку себе и убедитесь сами
Рецепт закусочного пирога из слоёного теста с начинкой из колбасы, картофеля и яично-сметанной заливкой. Благодаря оригинальному оформлению в виде цветка слоёный пирог по этому рецепту можно поставить даже на праздничный стол. Тесто можно приготовить самим или купить в магазине. Колбасу берите любую по вашему вкусу и средствам.



Вкусный, сытный рулетик! Нежный и ароматный! Рыбку предпочла использовать пожирней и без костей. Пангасиус вполне подошел! Рекомендую!



Этот комплекс постельной гимнастики разработали египетские жрецы специально для фараонов. На самом деле это всего лишь несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели, а также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня.
Не секрет, что для сохранения молодости знаменитости прилагают немало усилий – правильно питаются и регулярно ухаживает за кожей. Причем используют они не только дорогую косметику, но и простые домашние маски. А почему бы и нет? Натуральные средства действительно эффективны. И при этом совершенно безопасны. Говорят, что один из любимых продуктов Софи Лорен – обычный желатин. Такой выбор не случаен. Желатин содержит много коллагена, хорошо подтягивает кожу, повышает ее эластичность. Говорят, что именно желатиновые маски помогают Софи поддерживать неувядающую красоту. Последуйте ее примеру и проверьте на себе один из любимых рецептов актрисы.
В интернете встречается достаточно много интерпретаций знаменитой маски, я предлагаю самый удачный и эффективный, на мой взгляд, рецепт.

Этот легкий в приготовлении и очень ароматный и аппетитный пирог сможет приготовить даже самая молодая и неопытная хозяйка, которая только начинает познавать азы кулинарии. Но, при всей легкости его изготовления он получается очень удачным: нежным, с большим количеством яблок, в меру сладким и воздушным.
Ингредиенты:
яйца (3 шт.);
сахар читать далее
Чечевица – древняя культура, блюдами из которой лакомились еще древние римляне и греки. Специалисты китайской медицины уверены, что она относится к согревающей пище, особенно если готовить ее со специями и пряностями. Поэтому сытный, ароматный и полезный суп с чечевицей идеально подходит для зимнего времени года. Дополняйте чечевицу овощами, фрикадельками, курицей, фасолью, грибами и не только.
1. Суп-пюре из чечевицы и овощей

Ингредиенты
4 столовые ложки растительного масла;
1 красная луковица;
1 зубчик чеснока;
1 крупный помидор;
1 столовая ложка томатной пасты;
1 крупная морковь;
1–2 крупные картофелины;
200 г красной чечевицы;
1½ л воды;
соль — по вкусу;
молотый чёрный перец — по вкусу;
2 столовые ложки сливочного масла;
1 чайная ложка паприки.
Приготовление
Разогрейте в кастрюле масло на среднем огне и выложите кубики лука. Обжарьте их до мягкости, не подрумянивая. Добавьте крупно нарезанный чеснок и готовьте ещё 1–2 минуты.
Тщательно перемешайте зажарку с кубиками помидора и томатной пастой. Выложите в кастрюлю кубики моркови и картофеля и тушите несколько минут.
Добавьте чечевицу и залейте всё кипятком. Варите суп под крышкой 25–30 минут. Приправьте солью и перцем и оставьте на огне ещё на пару минут. Пюрируйте суп блендером.
Перед подачей полейте блюдо ароматным маслом. Для этого растопите сливочное масло в сковороде, добавьте паприку и тщательно перемешайте.
2. Суп из чечевицы с беконом, фасолью и белым вином

Ингредиенты
100 г коричневой или зелёной чечевицы;
3 ломтика бекона;
1 луковица;
1 средняя морковь;
3 зубчика чеснока;
3 веточки тимьяна;
2 сушёных лавровых листа;
1½ л куриного бульона;
60 мл белого сухого вина;
соль — по вкусу;
молотый чёрный перец — по вкусу;
300–400 г консервированной или варёной белой фасоли;
400 г резаных томатов в собственном соку;
немного пармезана;
несколько веточек петрушки.
Приготовление
Замочите чечевицу в холодной воде на 1–2 часа. Слейте жидкость и промойте зёрна под краном.
В кастрюле на средне-высоком огне подрумяньте нарезанный бекон до хрустящей корочки в течение 6–8 минут. Затем переложите его на тарелку и слейте из кастрюли жир, оставив пару ложек.
Выложите туда кубики лука и моркови и готовьте 3–4 минуты. Бросьте измельчённый чеснок, тимьян и лаврушку и обжаривайте ещё 1 минуту.
Добавьте куриный бульон, вино и чечевицу. Подсолите, поперчите и доведите до кипения. Убавьте огонь и варите суп под крышкой 20–30 минут.
Выложите в кастрюлю фасоль и томаты, перемешайте и готовьте ещё 10–20 минут до мягкости чечевицы. Выньте из супа лаврушку. Подавайте блюдо с беконом, тёртым пармезаном и рубленой петрушкой.
3. Суп из чечевицы с говядиной и овощами

Ингредиенты
300 г говядины;
1 столовая ложка растительного масла;
соль — по вкусу;
1–1½ л воды;
1 средняя морковь;
1 красный болгарский перец;
3 средних картофелины;
1 луковица;
1 зубчик чеснока;
50 г красной чечевицы;
200 г капусты;
молотый чёрный перец — по вкусу;
несколько веточек укропа;
несколько перьев зелёного лука.
Приготовление
Нарежьте говядину небольшими кусочками и выложите в казан или кастрюлю с разогретым маслом. Приправьте солью и обжаривайте на среднем огне под крышкой до готовности. Чтобы мясо не пригорало, влейте немного воды.
Нарежьте

Ингредиенты :
мука — 300 г
яйцо ( 2 вареных, 1 сырое) - 3 шт.
кефир — 200 мл
сода — 0,5 ч. л.
сахар — 1 ч. л.
соль — 1 ч. л.
масло растительное — 2 ст. л. читать далее
https://subscribe.ru/group/rossiya-evropa-amerika-...Dgroups&utm%5Fmedium=email

Прекрасная замена обычной домашней гимнастики. Спасибо. Главное, повторять и не смотреть на себя в зеркало, а то или расстроишься (не так получается), или от смеха "помрешь"![]()
![]()

белки — 10,55 жиры — 1,87 углеводы — 2,04
Ингредиенты:
-творог обезжиренный — 400гр;
-cыр 17% — 50гр;
-шампиньоны — 100гр;
-яичный белок — 3 шт.;
-помидор — 200 гр;
-базилик — 30 гр;
-укроп — 30 гр;
-соль и специи по вкусу.
Приготовление:
Вкусный морковный торт с нежным творожным кремом.
Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:
— морковь, 1 шт;
— молоко, 150 мл;
— яйца, 2 шт;
— корица, 1 ч.л;
— разрыхлитель, 1 ч.л;
— цедра апельсина;
— кукурузная мука, 3 ст.л;
— овсяная мука, 5 ст.л;
— мед, 2 ст.л.
Для приготовления крема возьмите: