Это цитата сообщения
LediLana Оригинальное сообщение
В зимние месяцы много энергии расходуется на обогрев организма. В это время года налегать на холодные блюда (вроде салатов) совсем не хочется, но и уменьшать количество овощей, содержащих необходимые нам витамины и минералы, не стоит. Неким компромиссом, в этом вопросе, могут стать теплые салаты.
Их основой могут выступать салатные листья или овощи, прошедшие тепловую обработку. К ним можно добавлять обжаренные кусочки рыбы или мяса, крупы или же просто сочетать между собой различные виды овощей. Главное, все делать быстро, чтобы теплые ингредиенты не успели остыть. От теплых салатов организм получает максимум пользы и витаминов, при этом они вполне могут заменить легкий ужин или гарнир. Вот 8 рецептов теплых салатов, достойных занять место в зимнем меню.
Читать далее...