Забавные переделки старого в стильное новое
Хочу поделиться с вами моей переделкой платья. Такие я называю «мешками» за удобство и простоту. Декор тоже прост в исполнении, разве что времени требует. В общем, подробности далее.
Купила в секонде джинсовое платье 58 размера (а по фото не скажешь), кажется, оно даже для беременных.
Не очень представляла, какВ именно буду его переделывать. Для начала разделила топ и юбку, распустила сборки, убрала рукава. Без сборки вырез горловины оказался очень глубоким и широким, спадал с плеч. Покрутила-повертела, наделаВ задом наперед — нормально (на фото топ уже ушит по бокам).В
Сзади сделала шов посередине, и глубокий треугольный вырез.В Топ сделала достаточно широким. На спине оказались остатки нагрудных вытачек — оставила как есть — их не очень заметно.
Ширина задней части юбки была значительно больше, поэтому сзади заложила складки, а спереди не стала, а несколько сантиметров, что обрезала с боков, пригодились для обтачки. Получилось вот В так.
Удобный «мешок», но скучноват. А в папочке «Надо делать» столько всего… Давно мечтала куда-нибудь «залепить» сутажную вышивку из коллекции Готье В SS'12.
Несмотря на то, что силуэт у моего платья не приталенный, решила рискнуть. У Готье вышивка выполнена на машине, я на такие подвиги не способна — пришивала ручными стежками.
Прекрасно понимала, что настолько изящно и тонко как в оригинале у меня не выйдет. Узор на ткани рисовала от руки, местами упростила, но в целом — узнаваемо.
Ушло около 25 метров сутажа. Идеальной свою работу не назову, но для первого раза в жизни — вполне. Реально вышить за 3-4 вечера, но я любитель «растянуть удовольствие» —
Смотрится оригинально, не говоря уже о том, что очень удобно. Носить можно абсолютно с любой обувью: сандалии, кеды, кроссовки, оксфорды и т.д. На каблуках, как здесь, даже нарядно.
Ниже несколько примеров платьев похожего кроя. Шьются легко, а смотреться могут очень даже интересно.
Незадолго до нового года председатель правления "Роснано"В Анатолий Чубайс оказался в центре скандала. ВВ сеть попало его выступление на корпоративном мероприятии, в котором он утверждал, что "у нас очень много денег"В и обещал сотрудникам двойные премии на фоне успехов "Роснано". Юрист Илья Ремесло сверяет слова Чубайса с документамиВ компании и выясняет, в каком финансовом состоянии она на самом делеВ находится, как "Роснано" отчитывается о своей работе и на что уходят огромные суммыВ казенного бюджета.
Начнем с главного – со структуры. «Роснано» - компания, учредителем которой является государство и создана она полностью на государственные деньги. Согласно документам, всего за все время существования компании из бюджета было выделено 182 миллиарда рублей
Согласно официальным данным, помимо основного юридического лица (ОАО «Роснано»), в «группу Роснано» входят еще несколько дочернихВ компаний - вВ том числе,В ООО «Управляющая компания «Роснано».
В 2014 году структура управления в «Роснано» поменялась. Чубайс официально ушел с должности председателя правления ОАО «Роснано» и возглавил УК «Роснано» (где он является миноритарием). В эту же компанию вслед за Чубайсом ушло большинство сотрудников. Затем между ОАО «Роснано» и УК «Роснано» был заключен договор, согласно которому управленческие функции переходят к УК.
Зачем они это сделали?
3 500 000 000 для эффективных менеджеров
Как утверждает официальный отчет «Роснано» за 2014 год (к нему обратимся еще не раз) , УК возникла для «сокращения расходов на управление в соответствии с лучшими международными практиками».
Заметка на полях: несмотря на передачу управления, ОАО «Роснано» почему-то исправно продолжает платить членам своего правления и различным комитетам. За год им выплатили около 55 миллионовВ рублей.
Итак, основная цель - "порезать" траты организации. Поэтому,В вВ результате всевозможныхВ сокращений менеджерского бюджета, управляющая компания «Роснано», которую возглавляет Анатолий Чубайс, получает за эффективный и ресурсоемкий менеджмент всего ничего - 3,5 миллиарда рублей в год.
Откуда взялась эта цифра?
Проводился ли конкурс или иные конкурентные процедуры?
Неизвестно. Договор с УК на сайте «открытой компании Роснано» не выложен. Но кое-что в отчетности все же найти удалось.
10 признаков умного человека
1. Умный человек – это не обязательно отличник или передовик производства. Умный человек знает чего хочет, понимает, как это воплотить в жизнь и делает это.
2. Опрятная внешность. Умный человек знает, что встречают по одёжке. Кроме того, психологи утверждают, что привлекательные люди обычно более приспособлены, популярны и умны – это называется гало-эффект или эффект ореола.
3. Здоровые зубы. По последним исследованиям, люди, прошедшие лечение у стоматолога, считаются более успешными и умными.
4. Умение слушать собеседника. Эмоциональная восприимчивость так же важна, как и IQ. Слушая и задавая наводящие вопросы, можно узнать много нового. Вообще, болтун – находка для шпиона.
5. Хорошая память. Очень многое из того, что считается умом – это просто способность запоминать, а так же в нужный момент доставать из свой “кладовой” нужное знание.
6. Глубокое дыхание. Чтобы выглядеть более уверенным, нужно делать глубокие вдохи, чтобы мозг насыщался кислородом. Окружающим нравятся уверенные в себе люди, потому что они выглядят как герои, на которых можно положиться.
7. Прямая осанка. Грудь колесом, попа ящиком. Большая часть общения строится на языке тела. Если сутулится, то люди подсознательно будут считают, что Вы – ленивый, стеснительный или глупый.
8. Расширение кругозора. Понятие ума подразумевает открытость взглядов. Не слушайте только тех, с кем Вы согласны, читайте разнообразную литературу и выбирайте те книги, которые Вы бы не выбрали, если бы специально не задались целью. Как говорится: “Век живи, век учись”.
9. Использование двойных отрицаний и умных слов. Объясняете Вы что-либо или нет, люди не посмеют задать вопрос, дабы не показаться глупыми.
10. Культурная речь. Перестаньте ругаться. Психологи говорят, что люди находят разговор, приправленный крепкими словечками, менее значимым.
А самое главное, что умный человек, никогда не назовёт себя умным! Он будет тщательно скрывать свои умственные способности.
Это цитата сообщения nataliya_bezushko Оригинальное сообщение
Много... много....... кнопки, стрелки, галочки...
Все элементы кликабельны, выбранный элемент открывается в альбоме Яндекса, нажимаете на кнопку в нижнем правом углу "В размере", выбираете "оригинал" или какой вам нравится и затем можете сохранить себе.
Если не хотите сохранять себе в комп, делаем так...
нажмите на "Код для вставки на сайт или в блог" вам откроется код картинки копируйте его и вставляйте куда вам угодно ))
Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение
Коды оформления блога
|
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Уроки для новичков Лиру.
Это цитата сообщения М_э_р_И Оригинальное сообщение
Стрелочки...переходы
[показать] 
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Voldemar_1949 Оригинальное сообщение
Теги работающие на ЛиРу
*Теги работающие на ЛиРу
Теги работающие на ЛиРу
Полужирный текст
Выделение текста курсивом
Подчёркнутый текст
маленький текст маленький текст
Уменьшить текст текст - 2
Увеличить текст+1: текст + 1
Увеличить текст+2: текст + 2
Увеличить текст+3: текст + 3
Увеличить текст+4: текст + 4
КРАСНЫЙ: красный текст
ЖЕЛТЫЙ: желтый текст
ФИОЛЕТОВЫЙ: фиолетовый текст
ЗЕЛЕНЫЙ: зеленый текст
КОРИЧНЕВЫЙ: коричневый текст
ГОЛУБОЙ: голубой текст
СИНИЙ: синий текст
ФУКСИЯ: фуксия текст
текст по центру
текст будет для цитат.
отделен пустой строкой и отступ слева в 8 пробелов
текст
бегущая влево строка
бегущая вправо строка
бегущая от края к краю строка
текст с правого края
в две строчки с выравниванием справа
текст с правого краю
в две строчки с выравниванием справа
текст с правого краю
в две строчки с выравниванием слева
текст с правого краю
в две строчки с выравниванием слева
Сноска сверху
ТЕКСТ сноска
сноска снизу
ТЕКСТ сноска
список. /жирная точка спереди/
- Во-первых - все козлы, один я иван-царевич!
- Во-вторых - как вам нравится это во-первых?
список сформируется автоматически, если добавить
- Один из пунктов несортированого списка
- Другой такой пункт
"закрепитель" текст остается таковым, каким вы его пишете
Я
Пишу
как хочу!!!
текст со всплывающей подсказкой
Текст со всплывающей подсказкой - наведите мышкой на это предложение, подсказка всплывет
Процитированый в отдельном блоке текст
у которого будет
небольшой отступ слева.
Процитированый в отдельном блоке текст
у которого будет
небольшой отступ слева.
предложение с отступом в абзаце
Привет! В этом абзаце первое предложение будет с отступом. Прямо как в
10 простых способов очищения лимфатической системы. Только натуральные средства
Лимфу называют живой водой организма. Она циркулирует по лимфатическим каналам, омывая всё тело, осуществляя очищение клеток и выводя из организма все токсины и продукты распада жизнедеятельности вредоносных вирусов и бактерий. Именно лимфоузлы первыми сигнализируют нам о том, что с организмом что-то не так.
Если чувствуешь постоянную слабость, упадок сил, часто болеешь синуситами, ангиной, страдаешь от головных болей, артрита и лишнего веса, срочно удели внимание своей лимфатической системе.
Несколько натуральных способов детоксикации, которые, действуя комплексно, помогут улучшить лимфоток.
Как очистить лимфу
1. Дыши глубже!
2. В организме циркулирует в 3 раза больше лимфы, чем крови, но органа для перекачки у лимфатической системы нет. Поэтому, дыша глубоко, ты способствуешь быстрейшему обновлению лимфы.
3. Больше двигайся!
4. Прыжки, быстрая ходьба, растяжка и другие физические нагрузки умеренной интенсивности благотворно влияют на улучшение лимфотока.
5. Пей больше воды!
6. Без достаточного количества жидкости, вывод токсинов замедляется. Вредные вещества накапливаются, отравляя организм. Для лучшего результата добавляй в воду немного лимонного сока.
7. Забудь о сладкой газировке!
8. В таких напитках содержание сахара слишком завышено. Зачем перегружать свой организм?
9. Ешь свежие фрукты натощак!
10. Большинство фруктов наш желудок переваривает в течение 30 мин. Кислоты и ферменты, которые в них содержатся, способствуют запуску с утра процесса пищеварения.
11. Ешь зеленые овощи!
12. Содержащийся в них в изобилии хлорофилл отлично очищает лимфу и кровь.
13 Ешь орехи!
14. Регулярно снабжай свой организм жирными кислотами для активной детоксикации. Грецкие орехи, бразильские, миндаль, фундук, а также семена подсолнечника, тыквы и льна помогут тебе в этом.
15. Пей травяные чаи!
16. Чай их эхинацеи, астрагала, корня солодки положительно влияют на лимфу. Проверь лишь, нет ли у тебя противопоказаний к употреблению этих средств.
17. Делай самомассаж!
18. Проделывай массаж щеткой из натуральной щетины на длинной ручке во время водных процедур. Круговыми движениями растирай кожу снизу вверх: от пальцев на ногах к плечам.
19. Принимай контрастный душ!
20. О пользе контрастного душа сказано немало. Холодная вода стимулирует работу практически всех систем организма!
Запустить процесс детоксикации никогда не поздно! Начать можно уже прямо сейчас, чтобы в скором времени почувствовать прилив сил и бодрости. Поделись статьей с друзьями — им также полезно это знать!
Бездрожжевой домашний хлеб из пшеничной муки
Приготовьте следующие ингредиенты: 250 г муки высшего сорта, 250 г любой муки, 500 мл кефира, 1 ч.ложка соды, 1 ч.ложка соли, 100 г овсяных хлопьев «геркулес», 25 г сливочного масла. Просейте муку через сито в глубокую миску. Всыпьте соль, соду, овсяные хлопья «геркулес». Растопите сливочное масло, добавьте его в муку, влейте кефир и размешайте массу ложкой или деревянной лопаткой. Замесите тесто руками и скатайте его в шар.
Бездрожжевое тесто можно сделать не только на соде, но и на сметане. Чтобы приготовить смесь для брожения, нужно смешать сметану с небольшим количеством сахара, муки и воды и поставить ее в теплое место на некоторое время.
Разогрейте мультиварку и посыпьте чашу мукой. Выложите тесто в мультиварку. Выставите режим «Выпечка» на полчаса. Проверьте хлеб, для этого его надо вынуть и слегка постучать по дну, если звук глухой, хлеб готов. Если он не пропекся, оставьте его в мультиварке еще на 20 минут.
Выньте готовый хлеб, накройте его полотенцем и дайте остыть. Его можно не заворачивать в полотенце, тогда сверху образуется хрустящая корочка. По вкусу домашний бездрожжевой хлеб получится не хуже того, что подают в кафе.
Кулинарный рецепт бездрожжевого ржаного хлеба
Приготовьте в мультиварке бездрожжевой ржаной хлеб. Вместо дрожжей для теста используется закваска. Возьмите 1 стакан ржаной муки, 4 ст.ложки закваски, 1 яйцо, 2 ст.ложки воды, 1 ч.л. семян укропа, сахар и соль – по вкусу, немного соды - на кончике ножа.
Закваску нужно приготовить заранее: смешайте в банке ржаную муку и теплую воду в равных пропорциях, накройте банку марлей и поставьте ее в теплое место на 4 дня. Каждый день нужно «подкармливать» закваску, добавляя в нее ежедневно по 1 столовой ложке теплой воды и ржаной муки.
Бездрожжевой хлеб можно приготовить, добавляя в муку при замешивании различные ингредиенты, например, мюсли, изюм, орехи. Вместо кефира можно брать йогурт, а вместо воды - молоко. Получившееся тесто должно быть достаточно липким.
Как только закваска будет готова, сделайте тесто. Просейте ржаную муку в миску, положите соль, соду, семена укропа, добавьте яйцо, влейте воду и все смешайте. Замесите тесто. Как только оно будет готово, сразу начинайте печь хлеб. Смажьте чашу мультиварки растительным маслом и поместите в нее тесто. Разровняйте его руками, смоченными водой.
Закройте мультиварку крышкой, выберите режим «Молочная каша», выставите время — полчаса. Как только программа закончит свою работу, не вынимайте хлеб, а подержите его в мультиварке пятнадцать минут. Выньте ржаной хлеб, выложите его на деревянную разделочную доску и накройте полотенцем.
Совет 2: Как приготовить бездрожжевой хлеб
Если вам нужно быстро приготовить хлеб к ужину, без дрожжей не обойтись. Для приготовления хлеба на закваске потребуется гораздо больше времени и сил, но и вкус у него получается на много ярче, мякиш нежнее, а аромат просто потрясающий! Такой хлеб дольше хранится, не черствеет и остается мягким даже на третьи сутки.
Вам понадобится
-
- 350 г. закваски;
- 500 г. муки;
- 200 г. воды;
- по 2 ч. ложки соли и сахара.
- Для
Наступила осень, представление о домашнем уюте стало другим. Теперь уже невозможно представить себе уютный дом без чашки горячего ароматного кофе, интересной книжки в руках, уютного пледа и теплых шерстяных носков. Вязаная обувь очень практичная для дома, но мало кто задумывается о том, какой разнообразной она может быть.
В этой статье мыВ предложим Вам идеи для создания неповторимой обуви для тех, кто любит стиль, для тех, кому важен уют, и для тех, кто обладает хорошим чувством юмора,В поговорим о вязаной обуви как для дома (носочках, пинетках и тапочках), так и для выхода в свет.
Носки.
Носки – самый распространенный трикотаж. Обычные носки есть у всех. Но настоящие шерстяные носки найдутся в шкафу не у каждого. А ведь их можно носить не только дома, но и одевать под модные нынче резиновые сапоги или просто использовать вместо домашних тапочек. Шерстяные носки, конечно же, можно купить в магазине, однако они будут лишены того самого домашнего уюта, который так хочется почувствовать длинными, осенними вечерами.
Что делать? Носки можно связать! Проще всего связать носки спицами. Они вяжутся быстро, выглядят красиво и носятся практично.
Не вяжете спицами?
Ниже приведены примеры носков, которые можно связать крючком:
Вы не умеете вязать? Шерстяные носки можно заказать мастерам, которые свяжут их по Вашим размерам и с учетом всех Ваших пожеланий.
Пинетки.
Пинетки – это такие же носочки, только для малышей. Чаще всего, они используются в первый год жизни малыша. Часто пинетки украшают бусинами, лентами, вязаными цветами и рюшами. Получается очень красиво. Некоторые пинетки выглядят как целое произведение искусства.
О том, как связать не просто красивые, а еще и практичные пинетки малышу читайте в статье «Вяжем правильные пинетки».
Вязаные тапочки.
Эта домашняя обувь непременно понравится Вашим близким. Вы сами сможете придумать, как сделать вязаные тапочки неповторимыми. Они могут быть простыми:
а могут нести в себе частичку юмора:
Пусть Ваша фантазия подскажет сюжеты, которые вдохновят Вас на создание целой серии тапок: для малышей, мам, пап, бабушек и дедушек. Такая изюминка не только украсит дом, но и сплотит членов одной семьи.
Но если Вы любите проводить время вне дома и домашние тапочки Вам не по-душе, знайте, что рукоделие придет на помощь и в таких случаях. Вязаная обувь может стать жемчужиной Вашего гардероба, нужно лишь немного пофантазировать:
Выберите то, что придется по вкусу именно Вам.
История зеленого горошка. Не все люди задумываются, что польза зеленого горошка не только в том, чтобы украшать салат оливье на новогоднем столе. Мы докажем вам, что горошек — это вполне полноценный и независимый продукт питания, который необходимо в обязательном порядке внести в свой рацион. Это крайне важно людям, которые решили отказаться от пищи животного происхождения. И не стоит забывать про то, что польза зеленого горошка будет особенно ощутима, если его кушать в свежем виде. Горох – это растение, которое много веков помогало людям справляться с голодом. А всё потому, что вырастить горох не составляет особого труда. Уже тысячи лет жители Китая, Индии, Рима, Франции и других стран готовили и готовят из гороха много разных блюд. Их с удовольствием, в своё время ели не только крестьяне, но и представители высших сословий. За такой долгий период кулинары научились удачно сочетать горошек со многими продуктами. Например, французские короли были очень рады зеленому горошку, зажаренному на свином сале. Сладкий зеленый горошек появился примерно в XVI веке и находчивые голландцы одними из первых освоили его производство. В Англии горошек считался деликатесом и очень дорого стоил, спустя некоторое время они тоже научились его выращивать. В Россию зеленый горошек попал в XVII веке, а до этого на Руси были известны и употреблялись в пищу другие сорта гороха. Царь Алексей Михайлович, отец Петра Великого, любил кушать горох не меньше, чем французский король. Своё предпочтение он отдавал гороховым пирогам и зеленому горошку на топленом масле. Свежий зеленый горошек. Всем известно, что в летнюю пору, белковой и тяжелой пищи есть почти не хочется, а зеленый горошек в свежем виде может хорошо насытить наш организм. Дело в том, что белок, которого содержится в горошке скромное количество (в процентном соотношении около 6%), очень хорошо усваивается вместе с необходимыми нашему организму углеводами (11%). Если сравнить пророщенную чечевицу с зеленым горошком, то по эффективности усвоения белка, она уступает. Консервированный горошек. Консервные заводы в нашей стране работали уже во второй половине XIX века, однако консервированный горошек тогда не выпускали. Консервы в то время были в основном рыбными, позже мясными, и лишь спустя более 100 лет, осознали, что выпускать консервированный горошек не менее выгодно. В советские времена обогнать нашу страну по производству консервов едва ли кому удавалось. Производство консервированного горошка увеличилось до выпуска 210 млн. банок в год. Каждый раз, когда мы идём в магазин, частенько вносим в список необходимых продуктов зеленый консервированный горошек и кукурузу. Чем же заслужил зеленый горошек наше уважение? Всё очень просто, он очень удобен: его можно добавить в салаты, использовать как гарнир или приготовить с ними суп; но главное – будучи консервированным, зеленый горошек не содержит консервантов. Латинское слово «conservatio» означает «сохранение», а не наличие или добавление консервантов, как считают многие из нас. Сегодня консервированный зеленый горошек широко используется в кулинарии, в том числе и в приготовлении диетических блюд: его едят с картофелем и другими овощами, рыбой, мясом, сыром, яйцами, а также с изделиями из крупы и макаронами. Современные технологии позволяют производить консервы так, что в них надолго сохраняются питательные и полезные вещества, да и большинство витаминов также остаются в сохранности. Состав зеленого горошка. В горошке содержится каротин, витамины А, С, Н и группы В. Горошек богат полезными минералами (около26), больше всего в нем фосфора, калия, кальция, серы, магния, железа и хлора. Белки и углеводы являются важными составляющими зеленого горошка, а также: жиры, пищевые волокна, крахмал и сахар. Калорий в горошке около 300 ккал на 100 г, именно поэтому горошек отлично насыщает. Польза зеленого горошка. В народной медицине горох всегда считался средством для предупреждения авитаминоза, лечения печени и почек. Этому способствует большое содержание растительного белка и солей щелочного характера. Пюре из зеленого горошка обладает мочегонным свойством, его рекомендовано употреблять при отеках и при отложении камней в почках. Также доказано антисклеротическое действие блюд с зеленым горошком. В последние годы ученым стало известно, что горошек способствует выведению радионуклидов из организма. Кроме всего этого, в горошке не накапливаются нитраты. Употребление свежего зеленого горошка или других сортов гороха, позволяет снизить вероятность возникновения инфаркта, развития гипертонии и онкологических заболеваний. При регулярном употреблении этого продукта замедляется старение кожи. После бурного праздника, консервированный зеленый горошек поможет избавиться от похмелья, а также снять усталость и улучшить сон. Вред консервированного зеленого горошка и противопоказания. Способен ли консервированный зелёный горошек нанести вред? Да, если он испорчен, или если слишком много его
Из рассказа А.П.Чехова под странным названием «Ярморочное Итого». Как нетрудно убедиться, московский купец первой гильдии умел отдохнуть со вкусом. Один только счет уже о многом может сказать:
В карманах одного московского первой гильдии купца, недавно возвратившегося из нижегородской ярмарки, найдена женою куча бумажек. Бумажки изорваны, помяты, письма на них потерты, но несмотря на это на них можно было разобрать следующее:
М. г. Семен Иванович! Побитый вами артист Хряпунов согласен помириться на ста рублях. Не берет ни копейки меньше. Жду ответа. Ваш адвокат Н. Ерзаев.
Господин невежда купеческого звания! Будучи вами оскорблен по вашей необразованности, я подал жалобу господину мировому судье. Ежели вы сами не понимаете, то пусть правосудие и гласный суд укажут вам, какого я звания человек. Ваш адвокат Ерзаев говорил, что вы не согласны заплатить сто рублей. В таком случае я могу скинуть и возьму с вас за вашу подлость 75 руб. Только из снисхождения к вашему недалекому уму, к вашему животному, так сказать, инстинкту запрашиваю с вас так дешево, с образованных же людей я беру за оскорбление дороже.
Артист Хряпунов.
Пяточная шпора-это костное образование, которое возникает в результате кальциевых отложений в нижней части пяточной кости. Сама по себе этот костный нарост, вопреки распространенному мифу, в большинстве случаев не вызывает боль и присутствует у многих людей. Но он является следствием заболевания под названиям плантарный фасциит, что сопровождается болью.
Плантарный фасциит – это воспаление полосы ткани (плантарной фасции), тянущееся вдоль стопы от пятки до ее передней части.Эта ткань играет роль связки и держит свод стопы. Воспаление может быть вызвано дегенеративными изменениями или повреждениями в следствии постоянных нагрузок или травм.
В народе часто отождествляют эти два понятия, называя причиной боли пяточные шпоры. Поэтому в статье речь пойдет о лечении плантароного фасциита, который является причиной пяточной шпоры и истинной причиной боли.
Боль в пятке (в задней части или в середине) сначала чувствуется при ходьбе, но со временем набирает обороты и сохраняется даже в положении сидя или лежа. Она чаще всего облегчается медикаментозно – обезболивающими и противовоспалительными препаратами (ибупрофен, напроксен, диклофенак, мовалис, аспирин) и физиотерапией. Однако, существуют также другие эффективные способы домашнего лечения плантароного фасциита.
Содержание [Спрятать]
Методы и средства для лечения плантароного фасциита в домашних условиях
Физическая нагрузка
В первую очередь при возникновении плантароного фасциита необходимо уменьшить давление на пораженную область. Чем меньше будет воздействие на пятку, тем меньше времени потребуется для лечения. Для этого желательно поднять ее с помощью мягкорй подкладки примерно на 1 см. Однако, очень важно, несмотря на дискомфорт и боли, связанные с плантароным фасциитом, не отказываться от умеренной физической
Девушки — это один и малоизученных организмов во вселенной. Но некоторые догадки все таки есть. Их многие любят называть фактами. И некоторые даже иногда действительно оказываются таковыми. Читаем и внимаем, мужики…
Факт № 1 Женщина — как оказалось, тоже человек.
Факт № 2 Если девушка чего то очень хочет и просит это, то лучше бы ей это дать, да и чем быстрее – тем лучше для вас. Так обойдется гораздо меньшими тратами.
Факт № 3 Умные девушки, очень умело притворяются дурочками да так, что даже и не сразу отличишь. Рядом с такими появляется риск стать подкаблучником.
Факт № 4 Если женщина вам говорит: «Наверно», «ну… может быть», или «в следующий раз», на самом деле, это может означать только одно – «Иди на х*й!«. И что бы не попасть в ситуацию, нужно всегда быть бдительным и хоть немного знать все признаки женской симпатии.
Факт № 5 Для того, что бы получить от женщины что то, ее просто нужно как следует рассмешить. Когда у девушек хорошее настроение и она смеется, она отключается на время от мира, и ничего не теряет контроль над происходящим.
Факт № 6 Девушка может простить мужчине слабость и только одну. И слабостью может быть только она же.
Факт № 7 Оказывается, цветы в подарок, не все 
[показать]
п»девушки воспринимают как действительно серьезный жест. Ведь дарить цветы – у них сопоставимо как почистить утром зубы. Всего лишь простота отношения. Ну если, это не цветок с высоких гор.
Факт № 8 Все, ну большинство, мужчин всегда ошибочно думают о том, что женщины без ума от бриллиантов. На самом деле туфли, вот от чего они в восторге.
Факт № 9 Девушки гораздо раньше мужиков начинают бояться своей старости. Но и раньше перестают …
Факт № 10 Вышеперечисленные факты, не все, всего лишь шутка. И не все они помогут в достижении желанного.
Лучший эффект для похудения вело прогулки дают при условии ежедневной езды. Езду на велосипеде, следует начинать с длительностью от 15 до 20 минут. Потом следует ежедневно увеличивать время своих занятий, в зависимости со своей физической формой тела, следует стремиться к полутора часовым вело
прогулкам и более или же ездить конечно же лучше утром. Во первых, после насыщенного трудового дня, очень сложно заставить себя вытащить велосипед, особенно если есть другие обязанности. Во вторых, утренние велопрогулки на 8 — 12 процентов, эффективнее вечерних. Да и хорошее настроение будет вам обеспечено на целый день.
Первые тридцать минут, у тренированных 20 минут, организм предпочитает расходовать гликоген и только оставшиеся 10 минут тело начинает сжигать жировые запасы. Поэтому езда на велосипеде менее чем 40 минут может оказаться бессмысленна. Если у вас есть возможность кататься на велосипеде более 40 минут, это очень замечательно. Каждые 10 минут такой нагрузки, говорят о потери до 100 калорий или 50-80 граммов жира.
Оптимальная скорость езды – 15-20 километров в час. При этом следует помнить о сердечном ритме. Частота пульса должна быть в диапазоне 120-150 ударов в минуту. Если ваше сердце бьется меньше 120 ударов в минуту, увеличьте скорость. Больше 150, уменьшите скорость и сделайте передышку. Измерить свой пульс вы сможете с помощью специальных приборов
е просто на ощупь, засекая одну минуту.
Во время вело прогулки , часто пересыхает во рту и поэтому хочется пить. Поэтому обязательно не забудьте взять с собой бутылку с водой. Делайте пару глотков каждые 15 минут и обезвоживание вам не грозит.
О пользе вело прогулок можно говорить долго, ведь не считая все те плюсы что он дает нашему здоровью, велосипед можно считать еще и одним из самых экологичных транспортов. Так что я думаю пора бы задуматься о том, что бы как то хотя бы разнообразить свою жизнь. Тем более что наступила осень и будет не так жарко, что бы совершать длительные велосипедные прогулки, которые будут очень полезны для нашего здоровья и для нашей фигуры.
Отшумели главные зимние праздники, а впереди — ещё 2-3 месяца холодов, а в некоторых регионах нашей необъятной страны — и все четыре! Да, зима у нас длинная, и мы должны уметь поддерживать собственное хорошее настроение и самочувствие, чтобы получать от жизни удовольствие.
Спешу поделиться некоторыми простыми советами, которые, несмотря на простоту, весьма эффективны, помогут поддержать хорошее самочувствие и отличное настроение.
Как поддержать иммунитет
Чтобы иммунитет был на высоте, в первой половине месяца полезно попринимать любое общеукрепляющее средство: например,В настой почек берёзы или тополя, чабрец, календулу со зверобоем. Для поддержания сил эффективна Читать далее »
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Советы от дачницы, которая знает толк в выращивании лука!
Как вырастить крупный лук - личный опыт
Сегодня в моем огороде гости. Возле луковых грядок вопросы посыпались со всех сторон: «А это что у вас за сорт? Когда садите? Как ухаживаете? Чем кормите?» Женщины вытаскивали блокнотики, чтобы не упустить какой-нибудь секрет. Мужчины, наоборот, замолкали, задумчиво рассматривая посадки.
— Да ничего особого я и не делаю с ним, — терялась я, — само как-то выросло!
— Луковицы по полкилограмма и порей в рост человека сами вырасти не могут! Да ещё на не перекопанной почве! Не рассказывайте сказки! — чуть не обижались посетители.
И я в очередной раз без утайки рассказывала обо всех приемах.
Овощи, и лук в том числе, стали как-то сами расти с тех пор, когда поняла, что надо учитывать биологические особенности каждого растения.
Лук репчатый
Вот луку репчатому нужно, чтоб в первую половину его развития земля была очень влажной.
Он ведь родом с гор! А там весной снега много, но кругом камни, значит, застоя воды нет — хороший дренаж получается. Из-за особенностей почвы — слабая корневая система. Где ей развиться среди камней?! Там и земли-то мало! Пройдет весна, сбегут ручьи и сухо становится — лук и к этому приспособился. Нарастил он перо на талых водах, а в засушливый период луковица зреет.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Домашний коньяк
[426x266]Ольга Пересторонина(Толканева), 60 лет, Красноярск, Россия:
" ...ВКУСНЕЙШИЙ и ПОЛЕЗНЕЙШИЙ Домашний КОНЬЯК.
Дорогие мои читатели.ГОТОВЛЮ этот Коньяк на Все ТОРЖЕСТВА.
Мои ГОСТИ от него в ВОСТОРГЕ и когда приходят,то смотрят,есть ли на СТОЛЕ этот ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ Напиток,больно уж он им ПОЛЮБИЛСЯ.
С магазинным его Не СРАВНИТЬ,это просто БОЖЕСТВЕННЫЙ вкус.
Ингредиенты:
*водка (своя или обычная) — 3 литра;
*1 чайная ложка дубовой коры;
*1 чайная ложка сухой чайной листовой заварки;
*1 чайная ложка растворимого кофе;
*1 чайная ложка сахара;
*1/2 чайной ложки соды;
*ванилин — на кончике ножа! здесь главное не переборщить — буквально несколько кристаллов!
*3 шт. горошинки черного перца;
*2 шт. лавровых листика;
*2 шт. гвоздики;
*5 шт. изюма;
*1 шт. чернослива;
*4 зерна кориандра (раздавить ножом)