Без заголовка
30-07-2014 20:22
Это цитата сообщения
Julia_Pushkar Оригинальное сообщениеСпасибо за урок, всё понятно и доступно.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Упражнение "Всадник" - суперсжигате ль жира!!!!
27-07-2014 13:06
Упражнение "Всадник" - суперсжигате
ль жира!!!!
Несколько минут для красоты и здоровья
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
http://pinme.ru/pin/50312a6abe04703c720000a0/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Маска для лица
27-07-2014 11:24
Рубрики: косметика/маски для лица
Метки: маски для лица
Ответить Комментарии (0)
Нравится Поделиться
РЕЦЕПТ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА САМОЙ СОФИ ЛОРЕН
ДНЕВНИК
Вторник, 02 Августа 2011 г. 20:21 + в цитатник
Софи Лорен
Рецепт этой маски приписывают самой Софи Лорен. Возможно, так оно и есть, а возможно, что и нет. В любом случае, на заметку маску стоит взять, уж больно она хороша, да и сама Софи Лорен очень даже неплохо выглядит и даже не для своих лет, а просто очень даже неплохо выглядит. Красавица, одним словом.
Состав маски
1 ч. ложка желатина,
100 г сливок,
1 ч. ложка глицерина,
1 ч. ложка меда.
Сливки хороши для сухой кожи, нормальная лучше воспримет молоко или йогурт без добавок. Для жирной кожи попробуйте простоквашу, кефир или нежирный йогурт.
Так же подойдет любой свежевыжатый фруктовый или овощной сок, исключая, пожалуй, только лимонный. Здесь вне конкуренции будет виноградный сок. Из сладких сортов винограда – для сухой кожи, из кислых – для жирной.
Возможно, стоит даже взять вино. Это же Италия! Здесь вино детям молоко заменяет. По крайней мере, так говорят. Но красное все же лучше не использовать, так как оно может окрасить кожу.
Глицерин при желании можно заменить оливковым или любым другим растительным маслом. Оливковое, конечно же, предпочтительней по уже указанной выше достаточно веской причине.Приготовление и применение маски
Растворите желатин в сливках, поставьте в холодильник и дайте набухнуть в течение 6-8 часов. Затем, осторожно перемешивая, подогрейте смесь на водяной бане до полного растворения желатина, затем добавьте глицерин и мед.
Дайте маске остыть до приятной для кожи температуры и нанесите ее на очищенное лицо, шею, область декольте.
Держите 20-25 минут, затем снимите смоченной в холодном молоке салфеткой. Остатки маски смойте теплой водой, лицо ополосните прохладной.
Готовую маску можно хранить в холодильнике 5-7 дней и использовать каждый день. Утром ее можно наносить холодной, чтобы «взбодрить» лицо, а вечером, для усиления питательного эффекта, слегка подогреть в микроволновке или на водяной бане.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Маска для лица
27-07-2014 11:22
Рубрики: косметика/маски для лица
Метки: маски для лица
Ответить Комментарии (0)
Нравится Поделиться
РЕЦЕПТ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА САМОЙ СОФИ ЛОРЕН
ДНЕВНИК
Вторник, 02 Августа 2011 г. 20:21 + в цитатник
Софи Лорен
Рецепт этой маски приписывают самой Софи Лорен. Возможно, так оно и есть, а возможно, что и нет. В любом случае, на заметку маску стоит взять, уж больно она хороша, да и сама Софи Лорен очень даже неплохо выглядит и даже не для своих лет, а просто очень даже неплохо выглядит. Красавица, одним словом.
Состав маски
1 ч. ложка желатина,
100 г сливок,
1 ч. ложка глицерина,
1 ч. ложка меда.
Сливки хороши для сухой кожи, нормальная лучше воспримет молоко или йогурт без добавок. Для жирной кожи попробуйте простоквашу, кефир или нежирный йогурт.
Так же подойдет любой свежевыжатый фруктовый или овощной сок, исключая, пожалуй, только лимонный. Здесь вне конкуренции будет виноградный сок. Из сладких сортов винограда – для сухой кожи, из кислых – для жирной.
Возможно, стоит даже взять вино. Это же Италия! Здесь вино детям молоко заменяет. По крайней мере, так говорят. Но красное все же лучше не использовать, так как оно может окрасить кожу.
Глицерин при желании можно заменить оливковым или любым другим растительным маслом. Оливковое, конечно же, предпочтительней по уже указанной выше достаточно веской причине.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
24-07-2014 20:07
Это цитата сообщения
LE-NU-SEA Оригинальное сообщениеТайская маска для лица с потрясающим эффектом
[590x400]
Хочу рассказать вам о рецепте шикарной маски для лица, которую используют в тайских SPA-салонах. Но при этом её можно легко приготовить из тех ингредиентов, что есть в каждом доме. Рецепт настолько простой, что я даже не ожидала такого потрясающего эффекта. Маска подходит абсолютно для всех типов кожи и возрастов (проверено как на себе, так на маме и дочке). Она готовит кожу под любой макияж.
Читать далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
24-07-2014 20:02
Это цитата сообщения
СВЕТИЛАНОЧКА Оригинальное сообщениеCолнечные лучи (3 способа)
Автор: Сатин
3 простых урока научат вас создавать разными способам легкие
солнечные лучи на своей аватаре. Отличное украшение аватары для
любителей аккуратной и нежной анимации.


C чем мы познакомимся в этом уроке:использование инструментов "Gradient tool" и "Brush tool", фильтры
"Noise" и "Blur - Radial Blur", режимы смешивания слоев - "Overlay" и
"Lighten"
Потребуется знание урока: Плавный переход между кадрамиСмотрим далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии