Когда мы думаем о старении, то обычно представляем морщины или седину. Но есть кое-что более коварное, что происходит глубоко внутри нас — потеря мышечной массы. Это состояние называется саркопенией, и оно подкрадывается незаметно, начиная уже с 30–35 лет.

Представьте: каждое десятилетие вы теряете 3–5% мышц. К 80 годам можно лишиться половины своей мышечной массы, если ничего не предпринимать. Но хорошая новость в том, что саркопения обратима. И сегодня я расскажу, как с ней справиться окончательно.

 Вот, нашла в интернете такой способ. Может кому пригодится

Когда нужно обработать край лицевой глади, но не хочешь вязать резинку.

[показать]

Источник

Хотите научить детей готовить? Смотрите видеоуроки от «Кулинарной академии»! В них всё подробно и понятно объяснено — ваши малыши с удовольствием примут участие в приготовлении вкусного десерта или помогут приготовить вам обед или ужин!

Подписывайтесь на нашу группу, чтобы не пропустить новые интересные уроки!

Готовим мороженое с детьми!

Готовим безе вместе с детьми!

Поделитесь этим постом с друзьями, если им тоже интересно готовить вместе с детьми!

Смотрите все видеоуроки в плейлисте! - http://vkvideo.ru/playlist/-233455897_4

Приятного просмотра и кулинарных успехов!