Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Мастер-классы великолепной пышной розы связанной крючком
[700x525]
[690x339]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные береты. Подборка.
|
Вязание берета спицами
 [x130]
Берет "Поэма" связан спицами № 2,75 из 100 г пряжи (100% шерсть, 160 м/50 г). Размеры 51 см. Схема вязания и описание берета спицами ...
|
Как связать берет крючком
[x130]
Описание взято из специального выпуска газеты "Вязание модно и просто. Вязаные купальники и другие летние аксессуары" № 6, 2013 г. Бежевый берет связан крючком № 2,5 из ...
|
|
Связать берет крючком
[x130]
Описание взято из журнала "Азбука вязания. Ажуры спицами и крючком" , № 3, июль, 2013 г. Берет "Ирландское кружево" связан крючком № 2 из пряжи СоСо (100% хлопок, 240 м/50 г) остатки ...
|
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ЛУЧШИЕ МАСКИ ДЛЯ НОГ...
Летом наши ноги требуют особого ухода: песок при открытой обуви, босоногие прогулки по травке… Это делает ступни грубыми, провоцирует возникновение трещин. Вот несколько домашних масок, чтобы ножки наши были всегда ухоженными…
[показать]
ПРОТИВ ТРЕЩИН НА ПЯТКАХ
Натираем ноги перед сном обычным хозяйственным мылом, надеваем носки. Утром моем их теплой водой…Результат будет сразу!
МАСКА ИЗ ОВСЯНКИ И МОРКОВИ
Берем морковь, натираем на терке, добавляем к моркови овсяные хлопья (один к трем). Втираем кашицу в стопы массажными движениями.
МАСКА ИЗ АСПИРИНА
К таблеткам аспирина добавляем лимонный сок - столовую ложку. Накладываем эту кашицу на распаренные ножки и обматываем их полиэтиленом. Надеваем носочки и минут через 20 трем ножки пемзой...
[показать]
МАСКА ИЗ БАНАНА
Измельчаем два банана, смешиваем их со ста граммами кефира. Подогреваем массу и наносим на ступни – прямо на распаренную кожу!..
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Бусина в технике объемной сутажной вышивки. Мастер-класс
Автор Alissoutache
Текст автора: "Техника сутажной вышивки многолика и разнообразна, она позволяет создавать не только одномерные, но и объемные украшения. Предлагаю вам вместе со мной создать крупную ажурную бусину в технике объемной сутажной вышивки. Наша бусина будет иметь овальную форму и состоять из 6 соединенных вместе деталек — по 3 для каждой половинки. Если вы захотите, чтобы ваша бусина получилась круглой, а не овальной, просто сделайте, вместо шести деталек, восемь, а по центру пустите рядочек бисера.
Итак, в моей бусине использованы:
- сутаж 1,8 мм белорусского производства (самый тонкий из всех видов сутажа);
- 12 неоновых бусин miracle beads 4 мм (бусины со специальным светоотражающим покрытием);
- бисер Miyuki размера 15/0;
- рубка;
- мононить."
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Платье-фартук. Идеи, выкройки
Иримед: в последние годы платье-фартук уже не домашняя вещь, а почти выходная. Почему? Я думаю, что причина, прежде всего, в его комфортности. Под него можно надеть и тонкую футболку, и теплый свитерок. Можно немного поправиться или сильно похудеть - платье-фартук в переделке не нуждается! Поэтому оно заслуживает нашего внимания.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Примерный рацион питания для девушек. Отличная фитнес диета!
Примерный рацион питания для девушек. Отличная фитнес диета!
1-й день
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.
2-й день
Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога.
Обед: куриный салат (150-200 г. мяса), 1 картофелина, яблоко.
Полдник: йогурт обезжиренный, фрукты.
Ужин: 150 г. рыбы, 1 чашка вареной фасоли, салат (можно с нежирной салатной заправкой)
3-й день
Завтрак: 200 г клубники, 100 г. овсянки, омлет из 2-х яиц.
Второй завтрак: банан, 100 г. творога.
Обед: 200 г. рыбы, 100 г. риса, салат.
Полдник: фрукты, йогурт.
Ужин: 100 г. индейки, 1 чашка кукурузы, салат.
4-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, 100 г. геркулеса, 1 стакан молока.
Второй завтрак: банан, 100 г. творога.
Обед: 150 г. курицы, рис 50 г.
Полдник: 1 стакан овощного сока, отруби.
Ужин: 120 г. говядины, чашка кукурузы.
5-й день
Завтрак: персик, 100 г. овсянки, омлет, стакан сока.
Второй завтрак: 1 стакан сока овощного, 100 г. риса.
Обед: 100 г. индейки, яблоко.
Полдник: салат, 100 г. творога.
Ужин: 100 г. курятины, салат.
6-й день
Завтрак: омлет, 100 г. гречки, 1 стакан молока.
Второй завтрак: творог, банан.
Обед: 200 г. рыбы, 100 г. риса, салат, сок апельсиновый.
Полдник: картофелина печеная, йогурт.
Ужин: 150 г креветок, салат овощной.
7-й день
Завтрак: яблоко, омлет из 2-х яиц, 100 г. гречки.
Второй завтрак: творог 100 г., персик.
Обед: 100 г. говядины, овощная смесь (кукуруза, морковь, горох).
Полдник: йогурт, 100 г. риса.
Ужин: 150 г. курятины, салат овощной.
Фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. При калорийности около 1500-1600 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная фитнес-диета содержит мало жиров, больше углеводов и белка. При соблюдении диеты нужно пить до 2-х литров жидкости в день. Если даже на весах твой вес увеличится, ничего страшного, значит ты теряешь жир и набираешь мышцы. Полагаться полностью на весы не стоит. Главное, как ты выглядишь, смотрясь в зеркало, а также об изменениях можно судить и по одежде.
Старайся не делать слишком больших перерывов в питании, они способствуют жировым отложениям!
[597x604]
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
Часть 2 - Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.
...
Часть 19 - Жиросжигающая диета
Часть 20 - Гречнево-кефирная диета, полезно и качественно
Часть 21 - Примерный рацион питания для девушек. Отличная фитнес диета!
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Натуральные удобрения для домашних цветов
Натуральные удобрения для домашних цветов
-
[показать]Подкормка растения бананами. Необходимо мелко нарезать и высушить банановые шкурки. При пересадке растений смешать с почвой. Также можно измельчить в кофемолке высушенные шкурки. Полученный порошок хорошо подсыпать в горшок с растением перед поливом или разводить водой и делать жидкую подкормку. Такое удобрение любят цветущие растения, которые благодаря калию радуют обильным цветением. - Подкормка растений сахаром. Перед поливом необходимо 1 ч. л. сахара равномерно насыпают на поверхность почвы или развести 2 ч. л. сахара на стакан воды. Такую подкормку проводят раз в неделю. Глюкоза и фруктоза в сахаре служит строительным материалом и является источником энергии.
- Картофельный отвар. Отварив картофель, слейте и остудите отвар. После им можно поливать комнатные растения, которые любят крахмал. Крахмал накапливается в клубнях, семенах, луковицах, плодах и выполняет запасную функцию, обеспечивая растение энергией в неблагоприятный период времени.
- Кофе. Необходимо добавить использованную кофейную гущу в землю для комнатных растений. Она содержит много азота, который необходим растениям. Чтобы азот распределялся равномерно, лучше не заливать растение слишком сильно после добавления кофе. Также кофе делает почву более рыхлой.
http://www.liveinternet.ru/users/fantazy_carnaval/post333036595/
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Красивые топиарные идеи
Наверное все знают что это такое - topiary (топиар, топиарий и т.п.) Это искусство художественной стрижки растений. Но в данном случае я сделала подборку фоток искусственных топиарчиков. Для "хендмейда"
В инэте полно мастер-классов, но в двух словах опишу как это делается
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Чудесная легкая сумка своими руками для мамочек и не только
Такая сумка очень пригодится молодым мамочкам, которые знают, сколько всего нужно захватить с собой на прогулку с малышом. Легкая сумка своими руками подойдет и просто для активных девушек, которые любят спортивный стиль. В общем, для молодежи такие сумки очень актуальны.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
Юбка ту-ту, пачка, юбка из фатина как её сделать и с чем носить
Для одного из праздников в детском саду нам срочно понадобилось "сшить" вот такую юбочку, которую в интернете называют юбка ту-ту, юбка-пачка, юбка из фатина.
Почему здесь слово "сшить" заключено в кавычки?
Потому что единственный шов, который мне пришлось сделать, это был шов на резинке, да и то, сильно непосредственные мастерицы могли бы и без него обойтись, просто завязав резинку на узелок. А если Вас интересует действительно качественный пошив юбок, то Вам стоит пройти по указанной ссылочке и поподробнее познакомиться с услугами, предлагаемыми производством с поистине профессиональным наименованием "ШВЕЙНЫЙ ЦЕХ". А мы идем дальше.
Так как подобных юбок и описаний как их сотворить в интернете великое множество, то я сделаю акцент на топике, заколке и брошке, гармонично вписывающихся в этот образ.
А еще, как всегда, отмечу, что мне очень сильно помогала этот костюм создавать дочь - это она выбирала цвета и подавала кусочки ткани. Еще немаловажное замечание - если Вы думаете, что сможете сварганить это чудо минут за тридцать, вы ошибаетесь - просидите не менее 2-х часов. Так что на последние минуты перед мероприятием эту радость не откладывайте.
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Джинсовые сумки.
Я вновь "покопалась" в инете...
[466x700]Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
саше в деревенском стиле.мастер-класс
КРАСИВЫЕ, НЕ ОБЫЧНЫЕ, ТАКИЕ ДОМАШНИЕ САШЕ
КОТОРЫЕ ВЫ СМОЖЕТЕ НАПОЛНИТЬ ЛЮБИМОЙ ЛАВАНДОЙ,ЖАСМИНОМ...
САШЕ СШИТЫ В ДЕРЕВЕНСКОМ СТИЛЕ, ИЗ РАЗНЫХ ГРУБЫХ ЛОСКУТКОВ И ЭТО СОЗДАЕТ ИМ ОСОБОЕ ОЧАРОВАНИЕ...
Наденьте, эти довольно маленькие пакетики на один или несколько вешалок, чтобы освежить ваш гардероб или на ручку двери в комнате, в ванной комнате. Положите несколько пакетиков в элегантное нижнее белье или в постельное белье....
Простая ручная вышивка акценты и милый галстук-бабочка на пуговице, сделанные на каждом пакетике, уникальны. Даже с этой дополнительной ручной работой, это быстрый и легкий проект, который можно с успехом сшить из ваших любимых маленьких лоскутков.
каждый пакетик имеет размер 4¼" (ширина) x 7" с высота.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
Подборка фото-котов для настроения!
котоматрица
Это цитата сообщения Skvorcov Оригинальное сообщение
Уморные демотиваторы которые поднимают нам настроение
Незабываем добавлять свои)))
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
Плоский узел для соединения нитей при вязании
Плоский узел для соединения нитей при вязании
В процессе вязания бывает необходимо соединить нити, например, при обрыве нити или, когда заканчивается один моток пряжи и начинается другой
Для этой цели чаще всего используется, так называемый, ПЛОСКИЙ узел. Схема его завязывания видна на рис. Главное, затянуть его ровно, не перекосить, чтобы он получился симметричным. Обрежьте концы, оставив их длиной не более 1 см. Если плоский узел завязан правильно, то он будет прочным и не развяжется. К тому же такой узел не зря называется плоским – он будет малозаметным в вязанном полотне.
Совет: Старайтесь, чтобы узел при вязании оказался на изнаночной стороне работы
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Делаем георгин из бумаги
Предлагаю вашему вниманию мастер класс по изготовлению георгина из гофрированной бумаги.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Секреты успешного похудения
1. ПЕЙ ВОДУ.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2. ЕШЬ КАРТОШКУ.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4. ГРЕЙПФРУТ РАЗ В ДЕНЬ.
2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара
5. СНИЖАЙ КАЛОРИИ.
Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.
6. ПРЫГАЙ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ.
прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал
7. ПЕЙ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ.
На ужин было мясо? Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой
8. ЖМИ НА ТОЧКИ.
Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт
9. ВИНО.
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес
10. ТУРБО-НАПИТОК.
Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир. Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин
11. КРУТИ ПЕДАЛИ.
Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал
12. БАЛУЙ СЕБЯ.
Приготовь малиновый щербет. Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса,а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.
Худейте, на здоровье!
Это цитата сообщения Риоритта Оригинальное сообщение
как приготовить чесночные стрелки
как приготовить чесночные стрелки
автор мастер класса nu-tasha
далее слова автора
[520x390]
Не успели оглянуться, а на чесноке уже выросли стрелки. Кто-то их просто выбрасывает, а мы приготовим очень вкусное блюдо. По вкусу то ли грибы, то ли папоротник, то ли стручковая фасоль. Употреблять можно и как отдельное блюдо, и вместе с мясом, рыбой, рисом, картофелем. Вообщем, вариантов масса.
Чесночные стрелки моем и обсушиваем.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Красивые цветы из фетра от Jen, Калифорния. Мастер-классы
Цветы из фетра. Мастер-классы
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Фетр является одним из самых популярных и любимых рукодельницами материалов для изготовления цветов и флористических композиций. И это не удивительно - фетр отлично держит форму, не требует дополнительной обработки специальными веществами для упрочнения, у него не сыпятся края, с ним очень легко работать:) А еще за счет легкой ворсистости цветы из фетра обладают естественной натуральностью, что тоже добавляет прелести цветам из этого материала:)
Я хочу познакомить вас с красивыми работами талантливой мастерицы из Калифорнии Джен (somethingturquoise.com). Джен порадовала не только отличными вариантами фетровых цветов, но и совершенно замечательно изложенными мастер-классами. Вы посмотрите, как изготовить пион и ранункулюс, анемон и капустную розу, симпатичные растительные аксессуары, а также увидите, как можно из всей этой красоты сложить свадебный букетик:) Приятного просмотра!
