[364x414]

     Описание: Военные карты Оперативного отдела штаба Юго-Западного фронта. Все листы, на сегодняшний день присутствующие в описи 161. Содержат склейку борьбы за Днепр на 90 метров, лист сотки с дислокацией войск противника в Орловской области РСФСР.

Скачать: Военные карты ЦАМО. Фонд 229, опись 161. Юго-Западный фронт[1890-1940, jpg, jpeg]

Едем в Крым за здоровьем! [676x37]

Выбирая курорт, большинство из нас ориентируется на свои интересы и хобби. Например, экстрималы выбирают те места, где есть все условия пощекотать себе нервы и заняться серфингом, дайвингом, взобраться на вершину вулкана и так далее.

[535x415]

Но есть и такие туристы, кто едет на отдых с целью оздоровления. Крым в этом плане просто кладезь для тех, кто хочет не только подправить здоровье, но и отлично провести время на пляже и знакомясь с местными достопримечательностями.

Благодаря уникальному климату в Крыму, возможно, вылечить многие болезни. Не зря даже российские цари и знать приезжали в Крым, влюблялись в природу, целительные ресурсы и строили себе шикарные резиденции, чтобы в любой момент приехать сюда снова и на протяжение нескольких месяцев наслаждаться чудодейственной природой и климатом.

Итак, чем же так полезен воздух крымских курортов, и какие болезни можно вылечить, находясь здесь на отдыхе?

Все проблемы от нервов.

Уникальный крымский воздух помогает восстановить нервную систему благодаря хвойным деревьям.

Существует такая процедура под названием аэротерапия – то есть длительное пребывание на открытом воздухе, сон у моря, воздушные ванны. Как говорят врачи в крымских санаториях, аэротерапия творит настоящие чудеса. А все потому что крымский воздух – это природный ингаляторий. У человека происходит активизация обменных процессов, повышается тонус нервной системы, кровообращения и дыхания. Получается, дышишь воздухом и оздоравливаешься.

Есть и такая процедура, как аэрофитотерапия. Вдыхание воздуха, насыщенного ароматическими веществами, которые выделяют растения. Аэрофитотерапию проводят в парках, засаженных лавром, сосной, кипарисом, розмарином, лавандой.

Морской воздух лечит верхнее-дыхательные пути

Морской воздух трудно переоценить в плане оздоровления. Тем, у кого проблемы с верхнее-дыхательными путями советуют совершать морские прогулки вдоль побережья. Это так называемая морская аэротерапия, которая включает в себя не только дневные променады у кромки воды, но и ночной сон на берегу моря в специальных климатопавильонах. Оздоровительный эффект заключается в следующем: на организм действует морской воздух, насыщенный ионами, озоном, содержание которых в 2-3 раза выше, чем в материковом воздухе. [400x335]Морской воздух также богат фитонцидами морских водорослей, частицами солей натрия, магния, йода, брома. Дыша им, у человека ускоряется обмен веществ, увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов в крови, активизируется работа органов дыхания и кровообращения.

А еще очень полезен воздух в горах, вблизи водопадов. Такой воздух содержит электрические отрицательно-заряженные газовые молекулы — аэроионы. При разбрызгивании воды и разрыве водных капель образуются положительно и отрицательно заряженные гидроаэроионы, которые благоприятно действуют на организм. А процедура носит название аэроионотерапия. Чтобы оздоровиться таким способом, в Крыму стали строить искусственные водопады, над которыми расположены площадки для отдыха. 

От боли в суставах поможет

Остров Ольхон - жемчужена Байкала [676x37]

На озере Байкал 26 островов. Ольхон - самый большой из них и единственный обитаемый. Он растянулся на 71,7 км, наибольшая его ширина - 15 км, а общая площадь - 730 кв.км.

[593x365]

Свое название остров получил от бурятского слова «ой-хон», что переводится как «лесочек», или «немного лесистый». В действительности, лес встречается лишь в центральной части острова. Северная и южная оконечности - степные.

Ольхон расположен в центральной части озера Байкал, рядом с самым глубоким его местом (1642 м). Здесь собрано все многообразие природных ландшафтов байкальских берегов. Даже по своей форме остров напоминает очертания Байкала.
 

Население Ольхона не превышает 1500 человек, большинство из которых живут в поселке Хужир.

На острове есть озера, самые крупные и известные: Нурское, Ханхой, Шара-Нур и Нуку-Нур. Рек на Ольхоне нет. Здесь особый климат: лето жарче, а зима холоднее, чем в округе. На острове реже, чем где-либо в Прибайкалье, идут дожди, а осенью и весной часто дует сильный ветер Сарма. Весна и лето здесь наступают чуть позже, чем на материке. Самые теплые месяцы - июль и август.

Остров Ольхон - географический, исторический и сакральный центр Байкала, средоточие древних легенд и преданий. Здесь расположено множество исторических памятников. По их количеству на 1 кв.км Ольхону нет равных во всем Прибайкалье: известно как минимум 143 археологических объекта.

Территория Ольхона входит в состав Прибайкальского природного национального парка. Считается, что лучшее время для посещение острова - с середины июня до конца сентября. Хотя Байкал великолепен и зимой, затянутый ледовым панцирем.

С мая по декабрь остров Ольхон связан с материком паромной переправой. Зимой машины идут по льду, а в период ледостава и вскрытия вод Байкала сюда можно добраться только самолетом.

Достопримечательности

Остров Ольхон по достоинству считается одним из красивейших мест Байкала. Он является центром бурятского и центрально-азиатского шаманизма. По преданиям, именно здесь получил свой дар первый бурятский шаман, во времена Чингисхана сюда сбегали все монгольские шаманы от преследований лам. Также считается, что на Ольхоне находится могила самого Чингисхана.

[532x229]

1. Залив Загли. Самое солнечное место в Иркутской области, тут 300 солнечный дней в году. Осадков выпадает такое же количество, как в сухих степях Казахстана.

2. Полуостров Кобылья Голова. Самая крайняя скала (мыс Хорин-Ирги) отделена от полуострова Кобылья Голова отвесной расщелиной шириной около 4 м и стенками высотой до 10 м до самой поверхности воды и напоминает издали голову лошади.

3. Мыс Хоргой и Курыканская стена. Мыс Хоргой известен благодаря развалинам древней курыканской защитной стены протяженностью более 185 метров и высотой в отдельных местах до 2 метров. Курыканы - древнетю-ркская народность, жившая в Прибайкалье в VI-XI вв, предки двух сибирских народностей -якутов и бурят.

4. Мыс Бурхан (скала Шаманка). Одна из девяти святынь Азии (ранее именовалась «камень-храм»), стала своего рода визитной карточкой озера, одним из самых знаменитых ключевых образов Байкала.

Пещера мыса считалась место пребыванием эжина-хозяина Ольхона и свято почиталась местным населением. Никто не имел права близко приближаться к местожительству духа-хозяина Ольхона.

5. Песчаный пляж Сарайского залива. Излюбленное место отдыхающих. Песчаные валы скрывают уютные поляны в глубине берега, окруженные сосновым лесом.

6. Урочище Песчаное. Урочище известно своими живописными песчаными дюнами. Постоянные ветра, дующие с моря, переносят песок с берега и в результате здесь

Парилка по-немецки: особенности бань в Германии [676x37]

А не пойти ли нам в баню? Находясь в Германии, стоит ответить на этот вопрос утвердительно. На берегах Рейна и Одера располагается множество банных и водных комплексов. Здесь понравится и любителям спортивного плавания, и поклонникам крутых водных горок, и знатокам настоящего пара.

[563x371]
Ауфгусс березовым веником в банном комплексе города Айбеншток

Многие оздоровительно-развлекательные объекты Германии построены в районах выхода на поверхность термальных вод. А значит, в них можно не только принять водные процедуры и попариться, но и насладиться целебной подземной водой.

«Немецкие банно-водные заведения обычно разделены на две зоны, – рассказывает мой друг из Германии Манфред. – В той части комплекса, где располагаются бассейны и водные горки, необходимо находиться в плавках и купальниках. В зоне саун и паровых бань и мужчины и женщины полностью обнажены. Разрешается только обмотаться хлопчатобумажным полотенцем».
      Дело в том, что немецкие любители «настоящего пара» твердо убеждены: в помещениях с высокой температурой и повышенной влажностью недопустимо использование синтетических материалов. Купальники и плавки, по их мнению, могут стать источниками опасных испарений, которые сведут на нет лечебный эффект сауны. Разумеется, не может быть речи о том, чтобы зайти в парильню в резиновых тапочках.

В баню – всей семьей

      В Германии, в отличие от России, не разделяют бани на мужские и женские. «В нашей стране баня – это важная часть семейного отдыха, – объясняет Манфред. – Сюда часто приходят родители с детьми. В этой ситуации «специальные» мужские и женские бани были бы просто неуместны. Впрочем, некоторые банные комплексы один раз в месяц все-таки устраивают специальный «женский день», когда мужчинам вход в заведение запрещен».

      Есть некоторые запреты в немецких саунах и паровых банях и в другие дни. Например, не разрешается прикасаться руками и ногами к деревянной поверхности. Для посещения парильни необходимо иметь специальное полотенце, длина которого составляет около двух метров. На этом полотенце можно сидеть или лежать.

      Во время посещения сауны необходимо соблюдать тишину, чтобы не мешать другим гостям наслаждаться банными процедурами. И наконец, необходимо вовремя прийти к началу «ауфгусса», чтобы спокойно занять свое место и ожидать начала.

Банная церемония по-немецки

      Термин «ауфгусс» дословно обозначает «полив, выливание». Во время этой процедуры сотрудник банного комплекса поливает камни парильной печки водой с эфирными маслами (апельсиновым, медовым, эвкалиптовым, мятным и т.д). А потом начинает с усердием разгонять пар по потолку, а также обмахивать посетителей.

[432x600]
Бергиш-Гладбах. Необычная сауна.

Немецкий ауфгусс – это целое шоу. Банный мастер не только отвечает за отменный пар, но и не забывает общаться с гостями, рассказывает им шутки и анекдоты. Нередко сауны оснащают музыкальными установками. Поэтому ауфгуссы различаются не только по аромату, но и по музыкальному сопровождению.

Для управления движением воздушных потоков мастера банных

[363x245]

     Описание: Карта государственных и частных АГНКС Украины. Для многих доставляет неудобство отсутствие информации о газо-заправочных станциях. Для них карта и предназначена.

Скачать: Карта государственных и частных газозаправочных станций Украины [2008, JPEG]

[404x374]

     Описание: Старый ПГМ план Галичского уезда Костромской губернии. Составлен в 1796г. Предназначен для историков и камрадов.

Скачать: План Галичского уезда Костромской губернии [1796, jpg]

[406x257]

     Описание: Склейка Топографических карт Карпат и запада Украины. Делалась на основе ГенШтабовских карт. Карты снабжены привязкой координат.

Скачать: Топографические карты Карпат и Запада Украины [1976-1988, map]

[408x385]

     Описание: Топографическая карта представляет интерес для рыболовов, охотников, туристов и автомобилистов. Включена информация на топографической основе километровки. Карта снабжена качественными привязками.

Скачать: Топографическая карта Московской области: Арбалет [2008, MAP]