Сегодня я продолжу знакомить вас с сайтом ВКонтакте. И мы будем учиться скачивать музыку с этого сайта.

Серия сообщений "Мы ВКонтакте":

Часть 1 - Мы ВКонтакте
Часть 2 - ВКонтакте - ЛУЧШАЯ СОЦСЕТЬ РФ
Часть 3 - Как скачать музыку с сайта ВК
Часть 4 - Делаем дизайн странички ВКонтакте
Часть 5 - Мне прислали Отчёт
Часть 6 - Дизайн для странички ВКонтакте - продолжение

Целуйте Ваших женщин по утрам! 
После возможных ссор, противоречий. 
Так нежно, как на самой первой встрече, 
Целуйте Ваших женщин по утрам! 

Когда беда нежданная придет, 
Когда сдадут все мыслимые нервы. 
Одно воспоминание спасет: 
О поцелуе, любящем и верном! 

О ее сонном, заспанном "люблю", 
Которое развеет все ненастья! 
Целуйте чаще женщину свою! 
И лишь тогда Вам улыбнется счастье! 

Пост Светланы Казиной целиком (орфография и пунктуация оригинала):
Недавно она написала в Фейсбуке пост, набравший уже 16 тысяч лайков и 13,5 тысяч перепостов. Он — о здоровом образе жизни… но совсем не в том ключе, что вы подумали!

Если бы вы знали, сколько я похоронила друзей, которые вели исключительно здоровый образ жизни!

Народ. Людички дорогие мои! Давно хотела написать этот пост. Но раньше вы бы мне и не поверили, а сейчас — самое время! Да и вопросами меня закидали уже на эту тему.

СЛУШАЙТЕ СЮДА ВНИМАТЕЛЬНО!

Эти простые советы пригодятся вам на море или в походе, на крутом подъёме.

Что сделать с судорогой в ноге прямо сейчас

Вот три приёма экстренной помощи, которые помогут быстро справиться с судорогой любой из ножных мышц. Выбирайте любой или комбинируйте в зависимости от ситуации.



1. Нагрузите пострадавшую ногу

Встаньтена неё и поперекатывайте вес с носка на пятку. Вариант — попрыгайте на одной ножке. Это поможет сокращённой мышце расслабиться.

2. Сделайте растяжку

Иногда бывает, что нагрузить ногу нельзя. Например, вы плывёте или находитесь на неровной, крутой, неустойчивой поверхности. В этом случае растяжка — наиболее безопасный вариант самопомощи.

Если свело икру, сядьте, положите прямые ноги перед собой и двумя руками потяните носок пострадавшей ноги на себя. Если вы плывёте, просто попробуйте без помощи рук поднять носок к голени.

Если свело переднюю часть бедра, встаньте, обопритесь рукой на что-нибудь устойчивое, согните пострадавшую ногу в колене и потяните носок к ягодице. Во время плавания наберите в лёгкие побольше воздуха, чтобы не бояться погрузиться под воду, согните ногу в колене и уже двумя руками постарайтесь подтянуть носок к ягодице.

Вы должны почувствовать, как тянутся соответствующие мышцы. В этом случае наступит облегчение. Если же растяжку по каким-то причинам сделать сложно, переходите к третьему варианту.

3. Сделайте массаж

Активно помассируйте пострадавшую мышцу пальцами или любым подручным массажёром. Можете даже ущипнуть.

Ваша задача — обеспечить прилив крови к пострадавшему месту. Это поможет снять спазм.

На ускорение кровообращения рассчитывали и бабушки, советовавшие прикалывать к плавкам булавку и тыкать ею в мышцу при судороге в воде. Это тоже своеобразный массаж. Только, мягко скажем, негигиеничный. Ведь неизвестно, какая зараза плавает вокруг вас. Поэтому прибегать к такому способу можно лишь в крайних случаях.

Почему сводит ноги

Судороги — довольно редкое явление. Большинство людей сталкиваются с ними буквально несколько раз в жизни. Если у вас не так и мышечные спазмы приходят регулярно, важно разобраться, что их провоцирует.

Ребенок - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь…

Легко приготовить за 5 минут!

Летом так приятно выехать куда-то на природу или сидеть вечерами во дворе своего загородного дома. Однако вместе с долгожданным теплом появляются и назойливые незваные гости, которые способны испортить любой вечер, – комары.
Для тех, кто не хочет тратиться на специальные средства от насекомых и не признает вредную химию, предлагаем простой и натуральный способ отпугнуть комаров!

Вам потребуется:

пару стеклянных баночек;
2 лимона, порезанного кружочками;
2 лайма, порезанного кружочками;
2–3 веточки розмарина;
вода;
свечи-таблетки;
эфирное масло лимона и эвкалипта (7–10 капель).

Самое приятное в этом средстве – это то, что его можно приготовить буквально за пару минут!

Порежьте лимон и лайм кружочками. Поместите кружочки в стеклянную баночку вместе с веточками розмарина. Добавьте эфирные масла лимона и эвкалипта. Теперь баночку можно наполнить водой так, чтобы сверху поместилась свечка.

Просто зажгите свечу и наслаждайтесь приятным освежающим ароматом! Через некоторое время это отпугнет всех комаров.

Теперь вы сможете запастись всеми ингредиентами впрок и спокойно устраивать приятные вечерние посиделки на отрытом воздухе. Комары вам больше не помешают. Идеальная замена химическим репеллентам!

КАК ВЫЖИТЬ ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ



 

 

Пожалуйста сделайте паузу на 2 минуты и прочтите это

 






Представьте что сейчас 19.25 вечера и вы идете домой (конечно в одиночестве) после необычайно тяжелого дня на работе. Вы очень уставший и расстроенный.

Внезапно вы начинаете испытывать сильную боль в груди, которая начинает отдавать в вашу руку и подниматься к вашей

Их расстреляли на рассвете,
Когда еще белела мгла.
Там были женщины и дети
И эта девочка была.

[600x315]

Сперва велели им раздеться
И встать затем ко рву спиной,
Но прозвучал вдруг голос детский
Наивный, чистый и живой:   читать далее

Узнай, кто пользуется твоим Wi-Fi.
Ведь Интернет может работать гораздо быстрее!