Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
Полезная мята в нашем доме
[302x201]Мята - это душистое, полезное растение которое растет чуть ли не на каждом садовом участке. Но вот всех полезных свойств мяты знают не многие. Я познакомлю вас с тем, где и как можно использовать это удивительное растение.
1. Снятие спазмов в животе
Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном.
2. Предотвращение инфекционных заболеваний
Мята обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами. Регулярное включение её в ваш рацион поможет вашем организму легче перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания.
3. Борьба с мышами
Если на даче или во дворе своего частного дома вы посадите немного мяты, будьте уверены, что мыши и крысы обойдут ваш участок стороной!
4. Успокаивающий скраб для ног
Освежающие свойства мяты связаны с содержанием в ней ментола, который очень хорошо успокоит уставшие за день ступни. Смешайте мелко порезанные листочки мяты с морской солью и оливковым маслом, потрите этой смесью ступни и ополосните водой.
5. Облегчение головной боли
Головная боль часто связана со спазмами сосудов. Так же, как и при боли в животе, поможет теплый чай с мятой или просто вода с мятой.
6. Против заложенности носа
Невозможно дышать? Заварите мяту горячей водой (или снова чаем) и сделайте ингаляцию, подышав парами ментола. Действие будет практически такое же, как от капель для носа, но этот способ натуральный и более дешевый.
7. Снять стресс
Мята — прекрасное легкое и натуральное успокоительное, которое поможет вам уменьшить уровень стресса и снять тревожные ощущения.
8. Профилактика раковых заболеваний
Сейчас активно ведутся исследования в сфере влияния мяты на образование раковых клеток. Есть мнения, что она существенно замедляет их развитие, особенно это касается рака кожи, легких и толстой кишки. В настоящее время никаких достаточно достоверных доказательств нет, но всё-таки есть шанс, что скоро у нас появится ещё одно оружие против смертельной болезни.
9. Заправка к салату
Хотите внести немного разнообразия в ваш овощной салат? Добавьте в него несколько листочков мяты. Ваши вкусовые рецепторы просто запоют от удовольствия.
10. Добавьте мяту в косметику
Сделать домашнее мыло или шампунь, в принципе, не так уж и сложно. А с мятой самодельная косметика приобретёт удивительный аромат. Эфирное масло мяты можно найти в специализированном магазине или просто в аптеке. Кстати, капельку масла
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская Оригинальное сообщение
О калориях
Как сократить потребление калорий без диет?
Часто мы даже не задумываемся, сколько мы всего лишнего едим. Если вы съедаете калории и не тратите их в течение дня, они откладываются про запас, в жир. Поэтому следуя советам Игоря Обуховского, вы научитесь, как взять под контроль свое питание.
1. Внимательно читайте количество калорий на этикетке продуктов. Если вы худеете ваша норма 1300-1500 калорий в день.
2. Пользуйтесь сковородкой с антипригарным покрытием, чтобы готовить без масла.
3. Промакивайте бумажным полотенцем жир с пищи.
4. Используйте приправы, так вы не добавите калорий, но измените привычный вкус ваших блюд.
5. Откажитесь от соусов и майонезов.
Пользуясь этими советами, переедание и лишние калории, вам не навредят.
Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - 15 продуктов, улучшающих обмен веществ
Часть 2 - Для улучшения работы сердца - Пикантный мусс из лосося
...
Часть 18 - 17 шагов к идеальному телу без особых усилий
Часть 19 - Борьба с эмоциональным питанием
Часть 20 - О калориях
Часть 21 - Для истинных фитнес-леди
Часть 22 - ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ
...
Часть 30 - Чудодейственные свойства белка Минус 33 кг на белковой диете ведет менеджер Кристина Соруженкова
Часть 31 - Клубничный десерт WELLNESS
Часть 32 - Базовые упражнения, способные изменить ваше тело
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская Оригинальное сообщение
Вэлнэс - новости: фильм «Вкус жизни»
Фильм «Вкус жизни» – 12-минутный документальный фильм, где наши эксперты рассказывают основные принципы здорового образа жизни. Эва – мать двоих детей, она уверена в том, что она и ее семья ведут здоровый образ жизни и правильно питаются.
Эва соглашается проверить свое здоровье в научном центре Игелесы. Результаты исследований очень удивили нашу героиню…
Серия сообщений "Вэлнэс":
Часть 1 - Вэлнэс - новости: фильм «Вкус жизни»
Часть 2 - Программа естественного снижения веса
Часть 3 - Коктейль для похудения
Часть 4 - Суп для похудения, Суп для здоровья
Часть 5 - Приятного Аппетита с WELLNESS
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская Оригинальное сообщение
Что есть и худеть!
Знаете, как говорила Мая Плисецкая великая балерина «Чтобы худеть нужно, зашить себе рот и не есть». А я хочу, есть, и худеть, говорят, есть даже продукты, которые жир сжигают. До сих пор я знала только об ананасе. И вот я узнала от диетолога Ларисы Бойченко, что нужно есть, чтобы худеть, и сейчас поделюсь этими секретами с вами.
Куркума и корица, действительно нам помогают худеть, потому что они ускоряют обмен веществ. Мало того защищают нашу печень и тем самым делают нас здоровыми, стройными и полными энергии.
Это цитата сообщения Driada7 Оригинальное сообщение
Украшения из трикотажных полосок
Driada7.ru
Все эти красивые креативные украшения выполнены из трикотажных полосок.
Цветовые сочетания можно выбрать самые разные.
[663x501]
[512x678]Читать далее
Серия сообщений "шарфы,шали,шапочки спицами":
Часть 1 - шарф-свитер
Часть 2 - Шаль с рукавами
...
Часть 10 - Элегантный шарф и джемпер
Часть 11 - Оригинальные косы. Шапочка и шарф
Часть 12 - Украшения из трикотажных полосок
Это цитата сообщения Февральская_лазурь Оригинальное сообщение
Как просто отбелить вещи при помощи соды
Пищевая сода – это универсальное средство, которое используют для чистки и отбеливания любых поверхностей, а также тканей.
Нам нужно:
сода;
нашатырный спирт;
уксус;
губка;
щетка;
резиновые перчатки.
Это цитата сообщения Февральская_лазурь Оригинальное сообщение
Шампунь из натуральных продуктов, очень просто!
[показать]
Нам понадобиться:
•1 банан
•1 желток
•1 лимон (сок)
от себя добавила 1 мл Д-пантенола и 5 капель экстракта облепихи
по 1 ампуле витаминов В6 и В 12
За 2 недели использования я помыла голову шампунем 1 раз, когда до этого 3 раза в неделю мыла. Эффект меня потряс!!!! Чистые волосы, блестящие, абсолютно не жирные.Единственный минус - долго смывать.
СПОСОБ ИЗГОТОВЛЕНИЯ: Банан очистить и ножом для фруктов снять верхний вяжущий слой, из лимона выдавить сок, ну и извлечь из яйца желток. Все это тщательно смешать блендером. От себя я добавила пантенол, витамины и облепиху, но можно и без них. Хранится шампунь 2-3 дня в холодильнике. Я его использовала как маску, нанесла на сухие волосы на 30минут, затем смочила и помассировала, а можно просто нанести на влажные волосы,помассировать и смыть.
Это цитата сообщения Февральская_лазурь Оригинальное сообщение
красивая разделка теста
Это цитата сообщения Margo088 Оригинальное сообщение
Халва из арахиса
[300x225]- пару стаканов жареного арахиса
- стакан сахара
- 1,5 стакана муки
- 1/3 стакана воды
- пакетик ванилина
Это цитата сообщения Margo088 Оригинальное сообщение
Секреты работы с сахарной мастикой
Не стоит рассчитывать, что «неземная красота» получится с первого раза: искусству работы с мастикой, как и любому другому искусству, необходимо учиться. Здесь существуют свои секреты и хитрости, до которых вполне можно дойти методом проб и ошибок. Но зачем изобретать велосипед? Чтобы вы смогли быстро и качественно научиться работать с мастикой, мы подготовили для вас максимально полную подборку полезных советов. Итак, приступим!
Это цитата сообщения Margo088 Оригинальное сообщение
Рахат-Лукум
[350x204]Ингредиенты:
- 450 г сахарного песка
- 20 г кукурузных крахмал
- 300 - 350 г фисташек
- 60 г сахарной пудры
- 250 мл воды
- 10 - 15 г лимонного сока
Это цитата сообщения Margo088 Оригинальное сообщение
Нутелла мгновенная! Настоящая!
Ингредиенты:
[350x151]
- 350 мл растительного масла
- 150 мл молока
- 0,5 стакана сахарной пудры
- 3 ст.л. какао порошка
- 2 - 3 ст.л. сухого молока
- 0,5 стакана орехов
- ванилин (по вкусу)
Это цитата сообщения Margo088 Оригинальное сообщение
Банановый чизкейк без выпечки
[300x285]Ингредиенты:
Для основы:
- 200 гр. печенья
- 50 гр. растопленного сливочного масла
- 1-2 ст. ложки молока
Для крема:
- 400 гр. 9 % творога
- 100 гр. сметаны 15%
- 4 ст. ложки светлого меда
- 200 мл. сливок 33% (я использовала сухие сливки доктор Эткер их нужно взбивать со 150 мл. молока)
- 2 ст. ложки сахарной пудры
- 1 ч. ложка ванильного сахара
- 1 ч. ложка лимонной цедры
- 3 ст. ложки лимонного сока
- 8 гр. быстроратворимого желатина.
- 3 маленьких банана (если больших то 2)
Это цитата сообщения Margo088 Оригинальное сообщение
Немецкие блинчики
[604x283]Необыкновенно вкусные, за эти выходные пекла дважды,съедаются сразу же,но холодные они не менее вкусные!
Ингредиенты:
Молоко - 1 стакан
Яйца - 5 шт
Мука - 1 стакан
Соль - 1/3 ч л
Сахар - 1 ч л
Ваниль - 1 ч л
Растопленное сливочное масло - 1/4 стакана
начинка на ваш вкус (варенье, джем, ягоды...),но и без начинки они объедение
Это цитата сообщения Margo088 Оригинальное сообщение
Чипсы в микроволновке
[400x289]Чипсы БЕЗ МАСЛА И БЕЗ СОЛИ!!!!Очень вкусно!!!! Но, по желанию, можете добавить специи и соль. Радует то, что ребенку можно дать без опасений Да и самим похрустеть! И желательно употребить сразу же!
Ингредиенты:
Картофель (средний) — 2-3 шт
Специи (по желанию)
Соль (по желанию)
Это цитата сообщения Margo088 Оригинальное сообщение
Пирог Сахарный с тремя плюсами !
Пирог- объедение! Воздушный с хрустящей корочкой. Готовится очень просто, а результат превосходит все ожидания! Три плюса быстро ,вкусно,недорого!
Это цитата сообщения Margo088 Оригинальное сообщение
Карамель домашняя
[показать]Ингредиенты:
Молоко - 1/2 литра
Сахар - 3 станкана
Молоко сухое - 1 стакан
Масло сливочное - 100 г
Приготовление:
1. Для начала смешайте все ингредиенты за исключением сливочного масла.
2. Массу выложите в кастрюлю и варите, постоянно при этом, помешивая, на минимальном огне, до тех пор, пока сладкая масса не приобретет коричневатый оттенок.
3. Как только масса станет коричневой, добавляем в нее сливочного масла и варим уже по состояния полной готовности.
На приготовление карамели уйдёт приблизительно 1.5 ч времени. Если варить менее указанного времени, то получится, не карамель, а вареная сгущенка. В случае же, если переварите карамель - получатся ириски.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Народная медицина или какие травы применяют при гипертонии
Лечение гипертонии травами если и не принесёт вам полного исцеления, то сможет затормозить развитие болезни и улучшить ваше самочувствие. Однако имейте в виду, что стойкого снижения давления можно добиться только при гипертонии 1 и 2 степени, а вот при гипертонии 3 степени лечение народными средствами окажется практически не эффективным.
Запомните растения и травы, обладающие выраженным гипотензивным (то есть снижающим давление) действием. К ним относятся: рябина черноплодная, сушеница топяная, магнолия белая, омела белая, чистец полевой, пустырник. В сборах применяют: донник и душицу, астрагал и корень аира, бруснику и валериану, календулу и мелиссу, солодку голую и спорыш, мяту и подорожник, чернику и шиповник.
Вот несколько рецептов сборов.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Омолаживающая и подтягивающая маска из орехов от Ольги Метельской
Косметолог Ольга Метельская раскрывает один из секретов для молодости кожи — это маска «Ореховый рай» и она — одна из ее любимых домашних масок.