Диета гейш: секрет стройности японских красавиц

[показать] Диеты, основой которых является зеленый чай, не могут быть неэффективными, а стало быть, и непопулярными по определению. Это диетический абсолют: зеленый чай снижает аппетит, но при этом дарит тонус. Он содержит много витаминов и микроэлементов, сжигает холестерин, укрепляет иммунитет. Но диета диете рознь. Диеты на зеленом чае бывают разные по сложности, оказываемому действию и продолжительности эффекта после диеты. Поговорим об одной из самых действенных из них во всех отношениях — диете гейш. 

Несмотря на название (а может быть, и благодаря ему), эта диета достаточно популярна. Больше всего она подходит тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. 

Диета гейш, кроме зеленого чая, включает в себя рис и молоко, благодаря чему воздействует на органы пищеварения очень мягко, и находящийся на ней не будет испытывать постоянное чувство голода. 

Рассчитана диета на 5 дней, но те, кто добился на ней хороших результатов, говорят, что наибольшего эффекта добиваешься, если проходишь ее два раза подряд с перерывом в неделю-две. При этом первый раз идет как очищение и подготовка организма ко второму разу — за это время тело избавляется от лишней жидкости и вредных накоплений. Часто за второй этап получается сбросить до двух раз больше, чем за первый — в это время начинают сходить именно жиры. Но не стоит увлекаться — затягивать на более долгий срок диету нельзя. 

Меню диеты гейш нельзя назвать разнообразным (что не странно, учитывая что в него входят только три продукта): 

Завтрак: зеленый чай с молоком (50/50) — 2 чашки
Обед: несоленый рис — 1 тарелка, стакан молока — обязательно теплого!
Ужин: несоленый рис — 1 тарелка, зеленый чай с молоком (50/50) — 1 чашка 

Кроме того за день можно выпивать 2 дополнительные чашки зеленого чая (без молока) и минеральную, но желательно не сильно газированную воду. 

Диета полностью исключает соль, специи и сахар. Так же запрещено масло, но многие в обед добавляют в кашу немного теплого молока из положенной порции — говорят, что так его проще проглотить.

Какой рис предпочесть? 

Многие почитатели диеты гейш пишут, что используют совершенно разные виды риса, смеси (например, басмати и дикого риса), и даже обычный круглый рис. Говорят, что на результат это не сильно влияет.
Но в оригинале диеты рис должен быть непременно бурым. Бурый рис содержит необходимое количество клетчатки, витамины и минералы. Он прекрасно насыщает, не создавая жировые запасы. 

Сколько можно сбросить? 

Серия сообщений "Вязание крючком":

Вязание крючком

Часть 1 - Вязаные цветы
Часть 2 - Кельтское плетение мотивов.
...
Часть 4 - Розы.
Часть 5 - Великолепные цветы
Часть 6 - МК - сеточка иглой в ирландском кружеве.
Часть 7 - Узоры. Бурда 5/2004.
Часть 8 - Мое ирландское кружево - KateArt/

Серия сообщений "

  [700x629]

Серия сообщений "РУМЫНСКОЕ КРУЖЕВО":
Часть 1 - МАСТЕР КЛАСС БОЛЕРО РУМЫНСКИМ КРУЖЕВОМ ОТ АННЫ МАСЛОВОЙ
Часть 2 - Румынские кружева - Цветок калла часть1
...
Часть 4 - Кофточка румынским кружевом
Часть 5 - Косметичка " Белое кружево" - идея
Часть 6 - Божья коровка - мастер-класс
Часть 7 - Прелестная ажурная кофточка с элементами румынского кружева
Часть 8 - РУМЫНСКОЕ КРУЖЕВО... пособие книга Л.Пивторак...
...
Часть 24 - Болеро "Шоколадное ассорти"
Часть 25 - Бродилка по рубрике *Вязание крючком* - основные азы
Часть 26 - Урок 33-заделывание кончика шнура гусенички

tsurumo.net.  

и Tinalek  

Румынские кружева.Журнал"Дуплет"156.Схемы.















Схемы из журнала "Дуплет" 156.

 



 



 



 

ЛЕНТЫ, ШНУРЫ, ТЕСЬМА

[показать]

ЛЕНТЫ, ШНУРЫ,ТЕСЬМА

[показать]

Обожаю бахромчатые полосочки из джинсовой ткани.

Более того, они гораздо симпатичнее, если их нарвать не из новой джинсовой ткани, а из старых джинсов.

Потертости в самых неожиданных местах дают легкий эффект винтажности, что -ли.

К чему я это? К тому, что, если у вас завалялись старые джинсы, вы можете использовать их для декорирования, соединяя ткань и вязание

Смотрите видео: Декор из старых джинсов. Переделка одежды и аксессуаров

Жилетка из искусственного меха пролежала в шкафу год. Подсмотрела на просторах Интернета идеи с использованием старых пуговиц, в том числе и для декора одежды. Затрат никаких. Наоборот, неликвидные пуговицы пошли в дело. 

[700x630]

[показать]

Идею этой «переделки» я встретила на английском сайте Sew country chick.

В конце зимы на распродаже я купила две одинаковые майки и покрасила их в цвет «джинсы». На одной из маек я разметила места, на которые я в последствии пришила воланы. [показать]

Другую майку разрезала на полосы, которые по размеру были немного шире, чем «разметка», чтобы при декорировании каждый волан прятался под предыдущим . По длине каждая полоса была в три раза длиннее разметки ( места), на которое волан пришивался. Заложила складочки – волан готов! Наметала, а затем пристрочила воланы. Новая майка ждет лета! [331x499]

Перевод с английского Olganorway

Автор: YuPo

Сочетание двух разнородных вещей может дать потрясающие результаты, особенно если учесть, что оба объекта — устаревший и ненужный хлам, а в итоге можно получить новый, оригинальный предмет интерьера своими руками!

Вот идея для дома - Старые футболки + специальная канва = коврик

Этот проект требует большого количества футболок и терпения, но результат того стоит.

[500x375]

[показать] У меня часто возникают проблемы с джинсами: то пятно посажу, то молния расходится, то потерлись в "непотребном" месте... Поэтому эти две идеи, что встретились мне в англоязычном интернете, очень понравились. Можно добавить еще фантазии и результат бутет великолепным!

[показать]Сейчас во многих магазинах распродажи летних вещей и за очень небольшую сумму можно купить прекрасные качественные майки, которые в умелых руках могут стать изюминкой летнего гардероба или использоваться в другое время года как дополнение к офисному пиджаку, кожаной куртке или (дпже!!!) как одежда для танцпола или клуба:

[показать]

Воспользуемся моментом и осенними распродажами летних вещей: футболки, майки, туники + идеи из интернета и часть гардероба на следующее лето готова!