Один муж хотел помочь своей жене, у которой, как он подозревал, были проблемы со слухом.
Однажды вечером он стал у нее за спиной на противоположном конце комнаты и шепотом сказал:
- Ты меня слышишь?.
Ответа не последовало, он подошел поближе и повторил:
- А сейчас слышишь?.
Результат тот же. Он подошел еще ближе и спросил:
- Ты меня слышишь?.
Так и не услышав ответа, он, наконец, повторил свой вопрос, стоя у нее прямо за спиной.
Она повернулась к нему и сказала:
- В четвертый раз говорю: Да!
Однажды я познакомилась с прекрасным человеком, который рассказал мне, что в каждом из нас живет самое настоящее солнце. Сначала мне трудно было понять, что это такое, но он мне объяснил и показал.
Теперь я хочу вам передать это знание в надежде, что когда-нибудь и Ваше солнце засияет ярко и будет дарить свои теплые лучи окружающим людям.
Я закрыла глаза, сделала несколько глубоких вдохов, расслабилась и представила себя легкой пушинкой. Я взлетела вверх и устремилась к солнцу. Когда я оказалась рядом с ним, мое воображение позволило мне слиться с этим ярким шаром. Я сама стала солнцем. Я ощутила эту вселенскую энергию, которая питает все живое в этом мире. Через некоторое время мои лучи устремились на планету Земля. Я увидела миллионы людей, которые радовались свету и теплу, поднимая вверх руки. Они питались этим теплом, улыбались, смеялись и танцевали. Энергия солнца – моя энергия - дарила им жизненные силы. И там, где было пасмурно и грустно, стало светло и радостно. Там, где были слезы и печаль, наступило время улыбок и счастья.
В одиночестве есть красота и великолепие, позитивность; в чувстве, что тебе одиноко – бедность, негативность и мрачность.
(Ошо)
В нашем мире проживают миллиарды людей. Возникает вопрос: почему среди миллиарда людей человек чувствует себя одиноким?
Одиночество бывает разное: физическое и душевное. Физическое одиночество – это когда мы одни в квартире, лежим на диване, не знаем, чем себя занять, никто нам не звонит, и мы чувствуем себя одинокими. Но есть душевное одиночество, когда вокруг нас много людей (родных и близких, друзей, коллег), а мы чувствуем себя одинокими среди них. Почему? Потому что рядом с нами нет человека, который бы выслушал нас и поддержал, который был бы готов помочь нам в решении наших проблем, даже просто побыть рядом…
В каждом из нас сочетается множество качеств. Какие-то качества помогают нам и приносят пользу, поддержку, защиту, а какие-то качества мешают, не дают покоя или разрушают отношения с близкими и знакомыми.
А какой он, сад вашей души? Что там растёт? Как можно его облагородить и взрастить там самые прекрасные цветы и растения (качества)?
Сад моей души — это таинственный диалог женщины с цветами, диалог с тайными желаниями и глубинными ресурсами.
Мы предлагаем вам удивительное путешествие в свой внутренний мир, где всеми красками раскроются ваше душевное состояние, истинные желания и пути к их исполнению.
Для кого этот тренинг?
Этот тренинг для тех, кто:
- не уверен в себе;
- забыл о своих сильных сторонах;
- ищет ресурс для реализации задуманного;
- хочет построить гармоничные отношения с близкими и окружающими людьми;
- стремится к самопознанию и самораскрытию;
- желает что-то изменить в себе;
- хочет найти ответы на какие-то жизненные вопросы, решения сложных ситуаций.
Что даёт тренинг? На тренинге вы:
- обретёте уверенность в себе;
- откроете свои сильные стороны;
- найдёте ресурсы для реализации задуманного;
- поймёте, как на основе своих личных особенностей выстраивать гармоничные отношения с окружающими;
- узнаете что-то новое о себе;
- ответите на вопросы, которые вас давно волнуют.
В тренинге используются метафорические карты как инструмент для самопознания и открытия ресурсов.
Ведущие: Анна Баранова и Ирина Базан
Узнать о дате проведения мастер-класса вы можете в нашей группе В Контакте:
Успех – одна из самых желаемых целей современного человека. Будь то успех в работе, в личной жизни и семье или в собственном деле. Кто-то достигает успеха быстро и эффективно, а кому-то необходимо положить пол жизни для получения желаемого.
Чем же отличается первый тип людей от второго? Почему так сложно бывает прийти к успеху? Как сделать себя эффективным и продуктивным в современном мире?
Всё начинается с мышления успешного человека. Давно известно, что мысли – это одна из движущих сил. То как мы мыслим, то, о чём мы думаем, притягивает в нашу жизнь необходимые события.
А вы о чем думаете каждый день, когда собираетесь на работу или готовите ужин, едите в транспорте или делаете покупки?
Мужчина и женщина могут вместе ходить по магазинам только 72 минуты. По истечении этого времени их пути должны разойтись - иначе будет ссора. А почему эти столкновения вообще происходят?
Оказывается, поведение человека во время шопинга восходит к первобытным инстинктам. Большинство мужчин ведут себя как "охотники": они точно знают, чего хотят, и получают огромное удовлетворение, когда "захватывают" это сразу же. Женщины, напротив, играют роль "собирательниц" - т.е. не имеют чёткого представления о том, чего хотят, наслаждаясь самим процессом.
Так что если в следующий раз надумаете взять с собой в магазин любимого - захватите секундомер.
Понедельник - первый рабочий день недели. Часто в этот день сложно начать активную деятельность, переключиться с отдыха на работу.
Эти несколько советов помогут Вам лучше справляться с трудностями понедельников:
1. С утра сделайте зарядку: несколько упражнений или просто потанцуйте под музыку.
2. Обязательно позавтракайте - это придаст Вам сил и бодрости.
3. Совершите прогулку перед работой (выйдите на остановку пораньше и прогуляйтесь).
4. С утра лучше сделать все самые важные дела, оставив задачи попроще на вторую половину дня.
5. Раз в 45 минут вставайте из-за стола (если Вы работаете в офисе) и пройдитесь.
6. Настройтесь на позитив: сегодня самый лучший день в Вашей жизни, и он принесет много приятных сюрпризов.
7. Сосредоточьтесь на текущих делах, не увлекайте себя в фантазии о прошлых или предстоящих выходных.
Чтобы в понедельник проснуться пораньше, в воскресение старайтесь долго не спать и не перебиваться на дневной сон. Это поможет Вам наладить биологический режим заранее.
Удачного дня и хорошего настроения!
Это цитата сообщения anna-bara-nova Оригинальное сообщение
Плати вперёд
[300x186]Недавно я посмотрела в очередной раз фильм «Плати вперёд». Меня снова вдохновил опыт маленького мальчика, который очень серьёзно отнёсся к заданию учителя «Как бы вы изменили мир?». Он создал целую теорию того, как люди могли бы сделать лучше окружающую их жизнь.
Суть теории состояла в том, что если кто-то тебе помог, то ты должен будешь в ответ помочь еще трём людям. Никаких подробностей. Помощь должна быть посильной, может быть даже малозаметной для целого мира.
Эта теория сработала. Движение «Плати вперёд» прошло пол мира, люди помогали друг другу, спасали друг другу жизни, дарили своё тепло и заботу окружающим.
Система очень напоминает сетевой маркетинг, один приводит трёх человек, те трое еще по три человека, сеть разрастается.
Думаю, что это возможно было бы сделать и в нашей жизни, в наше время.
Может быть одному человеку не так то просто изменить мир к лучшему, но вместе мы смогли бы это сделать здесь и сейчас. Главное — начать с себя, проявить может быть совсем немного внимания и участия к близким и окружающим вас людям. Кто знает, может быть через какое-то время ваши усилия вернуться к вам в стократном объёме.
Автор статьи: Баранова Анна.
Почему нам в жизни даются те или иные проблемы, препятствия?
Нет людей, которые бы не сталкивались периодически с проблемами. Мы всегда задаём одни и те же вопросы: "Боже, за что мне всё это?", " Что я такого страшного в жизни сделал(а), что мне Бог послал такую проблему", "За что мне такое наказание?" и т.п.
Как же воспринимать нам проблемы: как наказание или как процесс обучения? Если как наказание, то за что именно наказывают? Если как процесс обучения, то чему именно обучают?
Существует такая притча.
Бог, в каждую женщину кладет по кусочку сахара, но однажды его отвлекли ангелы, и в одну, по ошибке, он положил два кусочка.
С тех самых пор, каждый мужчина мечтает найти ту одну неповторимую женщину.
Каждый день мы общаемся с людьми. Родственники, друзья, знакомые, коллеги — все эти люди составляют наш круг общения. Бывает, что отношения с окружающими не ладятся. Тогда меняется настроение, возникает стресс и масса негативных переживаний. А так хочется, чтобы общение строилось на позитиве и взаимопонимании, чтобы радость от контакта с другим человеком давала силы и энергию.
На практикуме "Простые отношения" вы:
-
найдёте основные причины трудностей при общении со значимыми людьми;
-
поймёте суть конфликта с тем или иным человеком в вашей жизни;
-
получите инструмент, помогающий работать со сложными отношениями в вашей жизни;
-
сможете найти ресурс даже в сложных взаимоотношениях.
На практикуме мы используем метафорические карты, которые помогают экологично проработать даже болезненные отношения с родными, любимыми или коллегами.
Также вы освоите технику, которая поможет вам наладить связь со значимым человеком. После этого ваши отношения будут улучшаться на подсознательном уровне.
Мы все хотим жить гармонично и благополучно. Отношения и общение занимают большую часть нашей жизни. Умение выстраивать полные любви, уважения и взаимопонимания отношения дают нам много ресурсов для движения вперед.
Первый шаг вы можете сделать на нашем практикуме. Приходите!
Узнать о дате проведения мастер-класса вы можете в нашей группе В Контакте: http://vk.com/life_psy_art
или по телефонам:
+7 (925) 044-97-07
+7 (964) 570-88-54
Однажды в коконе появилась маленькая щель, случайно проходивший человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка.
Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась все такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все, что могла, и что ни на что другое у нее не было больше сил. Тогда человек решил помочь бабочке: он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным,ее крылья были неразвитыми и едва двигались. Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она сможет летать.Ничего не случилось!
Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце,свои не расправленные крылья. Она так и не смогла летать. А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал того, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья и чтобы бабочка смогла летать.
Жизнь заставляла бабочку с трудом покинуть эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться.
Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы нам позволено было жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены и у нас не было бы возможности взлететь.
В 60-х работал гештальт-терапевт по имени Фритц Перлс. Он предположил, что во всех отношениях люди либо отравляют жизнь друг друга, либо подпитывают ее. При этом все зависит не от человека, а именно от отношений. Знаете, есть простой способ проверить, как влияет на вас общение с кем-нибудь. Проведите с этим человеком некоторое время, поужинайте, прогуляйтесь или выпейте вместе по стаканчику чего-нибудь. И обратите внимание на то, как вы будете чувствовать себя после этой встречи воодушевленным или уставшим. И все станет понятно. Всегда используйте этот тест.
Развод — это часто сложный процесс и период в жизни двух когда-то любящих друг друга людей. Анна Баранова, психолог и консультант Центра Развития Личности "Life&art", даст рекомендации родителям, которые собрались делить своих детей.
Супруги решают расстаться, чтобы строить дальнейшую жизнь отдельно. Такое часто бывает в силу разных обстоятельств:
- неумение и нежелание договориться;
- утрата близости;
- психологические изменения (меняется характер, взгляды на жизнь и многое другое).
Все это может стать причиной развода и принести много боли бывшим супругам. Иногда из желания отомстить, привлечь внимание или просто от непонимания и погруженности в свои переживания супруги вовлекают в эти процессы своих детей.
Это цитата сообщения anna-bara-nova Оригинальное сообщение
Существуют ли проблемы?
[300x224]А вы уверены, что именно проблемы атаковали вас? Ведь как известно, проблемы воспринимаются, как что-то нерешимое, непреодолимое.
Как ни странно, но человек склонен подменять понятия. И, оказывается, любую проблему можно переформировать в трудность или, еще лучше, в задачу. Решить задачу гораздо проще, чем избавиться от проблем. Даже в самой формулировке уже есть позитивное начало.
Например, проблема найти любимого человека очень просто превращается в задачу найти любимого человека. Согласитесь, разная постановка вопроса и разное восприятие ситуации. А от нашего восприятия очень многое зависти, и уж точно решение тех или иных жизненных задач. Или, например, проблемы на работе легко сформулировать как задачи рабочего процесса. Чувствуете, как всё меняется?
Любую задачу просто решить, разложив действия на более мелкие задачи. Здесь необходим план действий. После составления плана и пошагового выполнения мелких заданий вы не заметите, как вопрос перестанет быть для вас актуальным.
Если у вас есть какие-то актуальные задачи, но вы затрудняетесь в составлении плана их решения, то можете написать нашим консультантам, и они помогут поэтапно разобрать ту или иную задачу.
В любом случае, выход есть! И всё в ваших руках и в вашем желании сделать свою жизнь счастливой и гармоничной!
Автор статьи: Баранова Анна.
Однажды собрались достойные воины, чтобы проверить, кто из них самый смелый и бесстрашный. Они сражались на мечах, бились на кулаках, ходили с голыми руками на медведя и тигра. Но какие бы испытания они себе ни устраивали, так и не смогли выбрать из своей среды самого смелого и бесстрашного.
Тогда они обратились к девушке, наблюдавшей за их состязаниями, и попросили ее рассудить их спор.
— Кто из вас расскажет мне о своей слабости, о том, чего он боится больше всего на свете? — спросила девушка.
Никто из воинов не признался ей в своих страхах. И тогда она сказала:
— Самый смелый не тот, кто способен победить другого человека. Самый смелый тот, кому хватает смирения признать свой страх!
Брайан Трейси предложил 10 критериев, которые помогут Вам определить, правильно ли Вы выбрали работу.
1. Вы любите свою работу.
2. Вы хотите достичь совершенства в своей работе.
3. Вы восхищаетесь лучшими людьми в своей профессии.
4. Вам нравится учиться и узнавать новое в своей сфере деятельности.
5. Вы легко овладели этой работой и Вам легко ее выполнять.
6. Когда Вы погружены в свою работу, время как будто останавливается, вы можете не пить и не есть, забыть про отдых и сон.
7. Успехи в этой области дарят Вам чувство наивысшего удовлетворения и уважения к себе.
8. Вам нравится думать о своей работе и говорить о ней даже в свободное время.
9. Вам нравится общаться с людьми, работающими в той же области.
10. Вы так любите свою работу, что планируете заниматься ею всю жизнь.
Если у Вас совпали все пункты этого списка, то мы Вас искренне поздравляем! Если же нет... Есть над чем поработать!
Многие люди часто задумываются о смысле жизни. И не всегда ответы удовлетворяют наши представления.
Уэйн Дайер утверждает, что каждый ребенок приходит в этот мир с неким предназначением.
Спросите себя: С каким предназначением пришли в этот мир Вы? Для чего Вы родились? Какие таланты, способности, умения, интересы и желания делают Вас уникальным человеком — отличным от всех остальных? Вы делаете именно то, что предназначены делать, или же нет?
Ответы на эти вопросы помогут Вам не только осознать сегодняшнее положение дел, но и сделать шаг в сторону улучшения ситуации!
Однажды Кэрол Стурм из Чикаго поделилась с читателями «Ридерз Дайджест» интересными наблюдениями. Ее друзья часто любили отдыхать в своем доме на колесах. В выходные или в отпуск они выбирались из города и колесили по ближайшим городам и пляжам. Ситуация была такой, что часто на стоянках для подобных отдыхающих было много соседей, которые стремились наладить контакт с себе подобными. Люди часто стучались в дверь в поисках новых друзей. Не открывать было не вежливо и наводило на подозрения. Поэтому друзья Кэрол придумали интересный способ отвадить непрошеных гостей.
На дверь своего дома они повесили объявление «Страховой агент. Добро пожаловать! Загляните к нам, и мы расскажем Вам о самых выгодных условиях страхования».
Объявление работало на «Ура!». Непрошеных гостей стало гораздо меньше, а покоя и отдыха у друзей Кэрол намного больше.
Удивительное явление. Мы настолько перенасыщены различными предложениями и продажей услуг и товаров, что в какой-то момент это начинает сильно отталкивать. Недаром маркетинговые и рекламные агентства трудятся в поте лица, чтобы заинтересовать нас новинками индустрии потребления.
Жаль только одно! Что среди всех предложений бывает, встречаются действительно стоящие вещи, но, увы, нас это уже не убеждает.
Но теперь Вы знаете, как отвадить от себя навязчивых знакомых. Представиться агентом, менеджером по продаже сервировочных приборов или супер-пылесосов, и непрошеные гости передумают иметь с вами дело.
Так вы получите покой и возможность отдохнуть наедине с собой и близкими.
Материал подготовила: Анна Баранова
Это цитата сообщения anna-bara-nova Оригинальное сообщение
Действуй сейчас
[200x249]Все мы хотим каждый день получать миллионы ответов на миллионы вопросов. Мы хотим знать, как улучшить свою жизнь, как найти любимую работу, как встретить свою любовь, как сохранить брак, как улучшить своё здоровье, как разбогатеть и просто стать счастливым человеком.
Но это ли помогает нам сделать свою жизнь ярче?
Не всегда, далеко не всегда.
Но в чем дело? Почему ответы не дают нам успокоения и не приводят к желанным результатам?
Все дело в готовности – в готовности принять ответы, в готовности действовать и нести ответственность за свою жизнь.
Например, человек хочет знать, пора ли менять работу, пришло ли время устроить своё дело, стать успешным и богатым. Он спрашивает у друзей и близких, есть ли у него шанс на достижение хороших результатов. Все говорят, что давно пора, что время пришло. Но он все равно думает, сомневается. На работе дела не ладятся, начальник не дает дышать, семья плачет, потому, что он приходит каждый день раздраженный. И вроде бы идея бизнеса есть, и люди, которые помогут и начальный капитал. Но что-то мешает сделать решающий шаг.